NABÓR DO PSP - Chcesz poprawić czas? WŁĄCZ TEN FILM!
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2024
- #BeepTest #TrenerStrażaków #SGSP
W dzisiejszym odcinku zobaczycie trening techniki biegowej. Jest podstawowy element, który poprawi jakość Twojego biegu. Im lepsza technika biegowa, tym większa ergonomia - w skrócie będziesz biegał szybciej przy mniejszym nakładzie sił!!! POPRAWIAJ WZORCE RUCHOWE!!! TRENUJ OD PODSTAW!!!
Kompleksowe przygotowanie do Naboru PSP! Jest to połączenie 8 szkoleń tematycznych wraz z opieką online. Nauka odbywa się na zasadzie:
🏋♀ dwa szkolenia tematyczne w sb i nd raz na miesiąc lub półtora miesiąca (w zależności od daty rozpoczęcia kursu),
📲 praca w domu z góry rozpisanym planem wraz z opieką online - działamy na grupie messengerowej, whatsapp i klasycznie telefonicznie.
W SKRÓCIE 👉 przyjeżdżasz do mnie raz na jakiś czas, a resztę robisz w domu z moją pomocą! Podczas trwania kursu musisz poświęcić tylko 4 weekendy aby zyskać wiedzę i umiejętności! Nie jest to dużo jak na możliwość realizacji marzeń!!!
KURS ZOSTAŃ STRAŻAKIEM (Beep Test, Podciąganie Na Drążku, Bieg Po Kopercie) przygotuje Cię kompleksowo do naboru w Państwowej Straży Pożarnej. Nieważne, czy startujesz do Szkoły Głównej Służby Pożarniczej, Szkoły Aspirantów czy bierzesz udział w tzw. „naborze z ulicy” - spełnię Twoje marzenie - ZOSTANIESZ STRAŻAKIEM!!!
➖➖KURS ZOSTAŃ STRAŻAKIEM K-2022➖➖
W skład kursu wchodzą następujące szkolenia.
1. SZKOLENIE BAZOWE (wykład, dieta, rozgrzewka, mobilność, rozciąganie, ćwiczenia bodyweight)
2. TECHNIKA BIEGOWA
3. KOORDYNACJA RUCHOWA
4. TECHNIKA BIEGU PO KOPERCIE
5. DYNAMIKA I WYTRZYMAŁOŚĆ MIĘŚNIOWA
6. PODCIĄGANIE KIPPING
🍁👨🚒⭐️ BONUS NABÓR JEZIEŃ ⭐️👨🚒🍁
Każdy w pakiecie dostaje również trzy szkolenia na siłowni z ciężarami:
7. TRENING SIŁOWY NA MASZYNACH
8. TRENING SIŁOWY Z WOLNYMI CIĘŻARAMI
9. MARTWY CIĄG, PRZYSIAD ZE SZTANGĄ
❓Masz pytania odnośnie współpracy❓
👉Zadzwoń lub napisz SMS na nr 690 244 512
📩KONTAKT: muchlewicztren...
(Kursy, Szkolenia, Treningi Indywidualne)
📚EBOOKI: namaniaczku.pl...
📩KONTAKT: muchlewicztrener.pl/
(Kursy, Szkolenia, Treningi Indywidualne)
📚EBOOKI: namaniaczku.pl/10-ebooki
👕CIUCHY: namaniaczku.pl
Idealnie, dzięki za filmik. Bardzo się przyda na przyszłość 😃
Pozdrawiam!!!
Jak jest z tatuażami na rekach w psp i sapsp ?
Dołóż do tego jeszcze efektywne nawroty i wynik pójdzie w górę. Oprócz tego zawsze robiłem maxy na treningach. Tylko w ten sposób mogłem zwiększyć swój pułap beztlenowy.
Weszła już ta obniżona punktacja?
Jak tam progres u ziomka 100kg?