Este por lejos fue el mejor tutorial de front lever que he visto, pusiste ejercicios diferentes a el resto de los youtubers , por lo general todos los videos son exactamente lo mismo, gracias por la dedicación. Saludos desde chile🇨🇱💪🏽
Desde que subiste este video hace 3 años, hoy por hoy cumplido también los 3 años de hacer básico. Me lanzó hacer el segundo truco de esta linda disciplina el front lever (mi primer truco HAND STAND) así que vamos a darle con todo y siempre respetado las progresiones así que vamos primero a dominar la primera progresión y después pasaremos a las que sigue saludos espero que sigas bien 💪🇦🇷
Muchas gracias Gianpiero por este ordenado y tecnico tutorial de progresion hacia el Front Lever. He visto otros tutoriales y no han sido precisos ni tecnicos. Este tutorial me ha servido mucho para hacer el Front. ¡Muchas gracias hermano!
El mejor tutorial de front lever , excelente rutina , genial explicaciones , ejercicios inmejorables . Me ha ayudado bastante , ya veo mi front en nada
Que buen tutorial, es de mucha ayuda el conocer estos distintos ejercicios, ojalá que sigas subiendo más tutoriales para los que estamos empezando desde cero. Saludos desde México.
@@Sebasxx_sw lo saqué, llegué a tener casi 10 segundos, pero entrenando de una forma muy diferente, empecé a hacer dominadas lastradas y cuando logré llegar al 70% de mi peso en lastradas a una repe, sentí que tenía fuerzas para el front lo probé y aguante 1 segundo y así fui tirandolo hasta llegar a los 10s
MUY BUENO HERMANO LO TUYO YA ME SUSCRIBI NUNCA VI ALGUIEN MEJOR QUE EXPLICARA ASI MUY BUENO LO TUYO SALUDOS DESDE ARGENTINA NI A LOS PIES DE BUFF ACADEMY HERMANO FELICITACIONES TE SEGUIRE Y A ENTRENAR NO MAS
Muy buen vídeo!! Uno de los canales mas completos en cuanto a consejos y formas de aprender los trucos, muy buena las explicaciones gianpiero, sigue asi!!
Broo tienes suscriptor nuevo, y no me perderé ningún video tuyo!! Eres 1 de mis 4 inspiraciones Broo!! Kass Calistenia, Vadym Cavalera, Frank Medrano y tú!! Te tendré con campanita activada!! Oye Broo, puedes sacar tutorial de la bandera por favor, es uno de los estáticos que me faltan!! Espero y me respondas!! Saludos desde México!!💪🏻
Desde que conoci la calistenia me gusto, pero intente practicarlo pero se me dificultó, sentia que no tenia bases para hacer ciertos movimientos. Al ver tus videos, mi idea no era tan mala. Me encanta, porque lo explicas desde la base y como se puede desarrollar. Lo intentare÷
Muy bueno esos videos quisieramos tenerte pronto en mi ciudad para una practica que estamos comenzado saludos , gracias por dedicarnos tiempo saludos desde grecia somos un grupo de latinoamericanos
Buenísima rutina bro la estoy haciendo en este instante pero tengo una duda cuando termine una ronda del súper set tengo que descansar ? Me explicó por ejemplo en el primer súper set son 3 elevaciones de tuck luego 3 pull ups y luego 10 australians luego de eso tengo que descansar ? O sigo hasta completar las 4 rondas y luego al final descansar antes de pasar al siguiente súper set, gracias ;;
Yo puedo hacer negativas de front e incluso e podido aguantar bien el front con una postura muy muy buena para llevar mucho menos de 1 año en esto no hacía rutinas sjjs solo me la pasaba tirando front a 1 pierna y hací gane fuerza y cuando me noto bien aguanto de 2 a 4 sec de front lever 💪🔥
Mala alimentación, poco volumen, ir al fallo siempre, dormir poco, entrenar muy pocos días, ser muy pesado, mala técnica, agarre muy débil y más factores pero ya paso 2 años ahora deberías poder por lo menos 20 dominadas ..
Excelente tutorial mano 👍. Una pregunta; deberia entrenar una de esas progresiones Después o Antes de mi rutina diaria?, o deberia cambiar la rutina de ese dia por estos ejercicios para front??. Gracias.
Llevo un año y no he podido llegar ni siquiera al STRADDLE. Hago con dificultad el front level advance con dificultad. Hago el front lever asistido con cinta. Sera por la edad? tengo 63 años de edad. Que me recomiendas?
De todos los canales este es el que para mi es el mejor
Este por lejos fue el mejor tutorial de front lever que he visto, pusiste ejercicios diferentes a el resto de los youtubers , por lo general todos los videos son exactamente lo mismo, gracias por la dedicación.
Saludos desde chile🇨🇱💪🏽
+carlos navarro graciass! Saludos💪🏼
mira los de osvaldo lujones OTRO level
Una mirada ese tutorial
gracias a estos ejercicios por fin pude hacer front lever..gracias
Bro en cuanto tiempo lo sacaste??
@@andresosorio6238 menos d un mes para poder aguantar unos segundos..y unas semanas mas para ya hacerlo perfecto
@@ajedrezleandro2182 en serio men? Podrias decirme que rutina hacias, la que te sirvio para sacar el front. Que pena por joder jaja
@@andresosorio6238 dominadas... abdominales y biceps...asi lo.saque
@@andresosorio6238 oye bro, también te sirve hacer dragón flag
Desde que subiste este video hace 3 años, hoy por hoy cumplido también los 3 años de hacer básico. Me lanzó hacer el segundo truco de esta linda disciplina el front lever (mi primer truco HAND STAND) así que vamos a darle con todo y siempre respetado las progresiones así que vamos primero a dominar la primera progresión y después pasaremos a las que sigue saludos espero que sigas bien 💪🇦🇷
Tu si sabes saludos desde Colombia esto me ayuda mucho 👍👍🇨🇴
Muchas gracias Gianpiero por este ordenado y tecnico tutorial de progresion hacia el Front Lever. He visto otros tutoriales y no han sido precisos ni tecnicos. Este tutorial me ha servido mucho para hacer el Front. ¡Muchas gracias hermano!
Cuando la saque me emocione tanto que cuando la intente por segunda vez no me salio :"v
JAJAJAJA somos 2!
@Nachitox.x Me compré bandas elásticas, ayudan un montón.. ya lo aguanto 5,6 segundos
Me pasó lo mismo pero con el muscleup
Me sucedió lo mismo con las russian dips, pero después siendo constante me salió.
tienes una genetica espectacular compañero, la forma de explicar todo es de lo mejor que he visto, muchisimas gracias hermanito
gracias por el tiempo que te tomas en darnos esta informacion "valoro tu entusiasmo" . espero sigas y no pares de subir estos videos jamas 💪
+Marco Rivas gracias hermano!
Wwwooouuuu el mejor tutorial de front que he visto
El mejor tutorial de front lever , excelente rutina , genial explicaciones , ejercicios inmejorables . Me ha ayudado bastante , ya veo mi front en nada
Me encanta tu canal bro,sigo muchos de calistenia pero nadie explica tan bien como tú, gracias
excelente chaval gracias
Tengo straddle 5 seg. volveré cuando tenga 10 sec de front lever (me responderé a mi mismo) suerte en el training !
Suerte bro
Suerte amigo
genio... Con un amigo estamos empezando... Y es bueno ver tus videos y aprender. vamos a implementar tu rutina...
Gracias bro
Bien fiera gracias por el aporte de verdad voy a sacar de allí varios ejercicios para avanzar
Estoy aprendiendo el español y el front lever con este video tambien gracias :D
Que buen tutorial, es de mucha ayuda el conocer estos distintos ejercicios, ojalá que sigas subiendo más tutoriales para los que estamos empezando desde cero.
Saludos desde México.
Ahora mismo hago el tuck, vamos a ver en cuantos días de entrenamiento lo saco, gracias Bro excelente video
Ya lo sacaste bro?
Lo sacaste bro?
@@Sebasxx_sw lo saqué, llegué a tener casi 10 segundos, pero entrenando de una forma muy diferente, empecé a hacer dominadas lastradas y cuando logré llegar al 70% de mi peso en lastradas a una repe, sentí que tenía fuerzas para el front lo probé y aguante 1 segundo y así fui tirandolo hasta llegar a los 10s
@@jaeljuarezramirez3103 perdón recién veo la pregunta, lo saqué pero entrenando de una forma distinta
Tremendo trabajo. Calidad + creatividad. Gracias calistenicas!💪
Muy bueno! Esto es lo que voy ha entrenar hoy - sin duda.
MUY BUENO HERMANO LO TUYO YA ME SUSCRIBI NUNCA VI ALGUIEN MEJOR QUE EXPLICARA ASI MUY BUENO LO TUYO SALUDOS DESDE ARGENTINA NI A LOS PIES DE BUFF ACADEMY HERMANO FELICITACIONES TE SEGUIRE Y A ENTRENAR NO MAS
Increíble... Excelente calidad y explicación se me pusieron los pelosde puntas cuando iniciaste las rutinas con el tema de fondo
+Amor Desgarrador gracias hermano💪🏼👊🏼
Excelente es el mejor tutorial que he visto me diste muy buenas ideas para mi rutina
Lo pondré en práctica, gracias por las rutinas. Saludos desde Perú 💪🏼
Gracias execelente tutorial gracias
gracias amigo e visto muchos tutoriales de os grandes y nada pero este espectacular gracias amigo
Muy buen vídeo!! Uno de los canales mas completos en cuanto a consejos y formas de aprender los trucos, muy buena las explicaciones gianpiero, sigue asi!!
This routines are excellent. The assisted one leg FL pull ups are original and efficient.
Great job for making this video Gianpiero !
Exelente video buena información nada de palabras solo hechos bendiciones desde Colombia país. De estafadores
Broo tienes suscriptor nuevo, y no me perderé ningún video tuyo!!
Eres 1 de mis 4 inspiraciones Broo!!
Kass Calistenia, Vadym Cavalera, Frank Medrano y tú!!
Te tendré con campanita activada!!
Oye Broo, puedes sacar tutorial de la bandera por favor, es uno de los estáticos que me faltan!!
Espero y me respondas!!
Saludos desde México!!💪🏻
Excelente Gianpiero, buen profesor
hola muy bueno este tutorial es diferente a los demas videos gracias por compartir tus ideas de rutinas sirve mucho saludo desde argentina💪
Desde que conoci la calistenia me gusto, pero intente practicarlo pero se me dificultó, sentia que no tenia bases para hacer ciertos movimientos. Al ver tus videos, mi idea no era tan mala. Me encanta, porque lo explicas desde la base y como se puede desarrollar. Lo intentare÷
+Jose Carlos Blanco Salazar 🙏🏼💪🏼
Muy bueno esos videos quisieramos tenerte pronto en mi ciudad para una practica que estamos comenzado saludos , gracias por dedicarnos tiempo saludos desde grecia somos un grupo de latinoamericanos
+Thomas Infante gracias saludos!
El tutorial que estaba esperando, gracias bro, ojalá me sirva de ayuda, y podrías hacer un tutorial de 540 también?🙏
Muy completa la guía, trataré de incorporarme estos ejercicios
Graciass.!!! Giapiero .!! eres el mejor , estare practicando
+Diego sg 🙌🏼👊🏼
+Diego sg 🙌🏼👊🏼
CALIDAD!! GRACIAS BRO!!! Ahora si lo dominare, me falta poco, luego le enseñare esta rutina a otros de tu parte!!
+Ivan Torrealba 🙌🏼💪🏼
chevere man muy buena la esplicacion .muy vacanas las rutinas
saludos desde ecuador. me gustaria q subieras mas rutinas sobre este deporte
Gracias crack!
geanpiero soy tu fans
gracias a tu tutorial saque kit y swin gracias
hey compa, que buenos ejercicios, como siempre las mejores rutinas
Gran gran video, el contenido que aportas es de mucha ayuda! Saludos
+Ema River12 muchas gracias!
Buen video, ya tenia ganas de ver que alguien sacara un tutorial para aquellos que casi no tienen mucha fuerza
+Rivai Workout 🙌🏼💪🏼
Excelente canal gianpiero, sigue asi. Muy buenos videos, saludos desde argentina
+Juan Cruz Arabian gracias! Saludos💪🏼
Muy útil me ayudo mucho
+Alexander Nuñez 🙌🏼💪🏼
Buenos ejercicios
Eres un grande man!
Excelente vídeo hermano, apoyando desde Mérida siempre
+Daniel Dugarte 🙌🏼💪🏼
muy buena rutina,me dejo muy cansado pero se nota que es buenaa¡¡¡¡
Gracias!
Exelente video gracias
grande... muchas gracias me ayudaras mucho exelente video si puedes hacer uno asi sobre planche me ayudarias 10 veces mas
+Edixon cedeño gracias! Si hermano pronto
y espero que todo les este yendo de maravilla en chile! sigue asi bro grande
saludos desde COLOMBIA ----TENES UN BUEN ESTILO MEN---
+apuestas 360 deportivas pasto gracias! Saludos👊🏼
Del puctas bro buen video! Sube tu rutina de piernas y de pantorrilla por favor👍👍
+Carlos Ms gracias! Si bro pronto
Si bro! Es muy importante, nunca saltar entrenamientos de piernas, si queremos un buen equilibrio corporal.. Me gustaría conocer su rutina.
voy a tomar los que más me gustaron. soy principiante pero ya tengo algo de fuerza
Gracias por compartir tus conocimentos man....👍👍👍 ya tienes otro suscriptor
🙏🏼💪🏼👊🏼
Espectacular rutina
Gracias!
Por finnnn el video que esperaba!!! Grande bro sigue creciendo y ayudándonos tanto
+Santiago Castañeda gracias!!
Cuánto tiempo se necesita aproximadamente para poder sacar el front lever ,para una persona que hasta ahora está empezando, saludos desde Colombia
Todo depende de como y cuando lo entrenes yo lo saque en 5 meses empezando desde 0
@@deusdogan gracias vamos por el front lever 💪🏽💪🏽👌🏽🔥
Muy buena las rutinas Mechan servido de mucho!
Buenísima rutina bro la estoy haciendo en este instante pero tengo una duda cuando termine una ronda del súper set tengo que descansar ? Me explicó por ejemplo en el primer súper set son 3 elevaciones de tuck luego 3 pull ups y luego 10 australians luego de eso tengo que descansar ? O sigo hasta completar las 4 rondas y luego al final descansar antes de pasar al siguiente súper set, gracias ;;
Buen video, muy completo 👌
Gracias! Y buen video, espero el de la planche straddle
+Juan Sebastian Torres Linero garcia🙌🏼👌🏼
No entendi la parte de 1# 2# 3#... Etc, hago todos los # o tengo q elegir uno de todos?
No he visto un video que lo explique mas claro! Saludos desde España
Maestro, cuanto tiempo es lo ideal para descansar entre cada ejercicio?
Muy buen video bro, están buenos los consejos, saludos de aquí de Guanare.
+Luis Santos G. Gracias, saludos!
Muy buen video bro un saludo!
+Lautaro Alvarez gracias! Saludos
Muy buenas progresiones
Mi pregunta es a cuánto tiempo más o menos se logra sacar
Excelente. Gracias!!!
🔥👊🏼
Fuuck Bro 🤙 está heavy el vídeo 🦍💪🏼💪🏼💪🏼☣️☣️☣️☣️🌴🌴
Gracias!!
gracias x inspirarnos cada ves q subes un vídeo .. te felicito bro sigue así 💪💪
+Victor Peña Granda gracias!
Yo puedo hacer negativas de front e incluso e podido aguantar bien el front con una postura muy muy buena para llevar mucho menos de 1 año en esto no hacía rutinas sjjs solo me la pasaba tirando front a 1 pierna y hací gane fuerza y cuando me noto bien aguanto de 2 a 4 sec de front lever 💪🔥
Muy útil
+Nombre Pronunciable 🙌🏼💪🏼
El abdomen no es tan necesario?? Oh solo trata de la fuerza el los brazos? Saludos desde México🇲🇽
Hola giampiero , se necesita hacer las dos rutinas o una de acuerdo mi nivel
Exelente video
+Jota bates gracias💪🏼
Crack! Muchas gracias!
+Brayan Aldana ⚡️⚡️
Eres increible !! No entiendo porque no logro pasar de 5 dominadas, llevo ya mas de un año y no logro superar ese numero.
Mala alimentación, poco volumen, ir al fallo siempre, dormir poco, entrenar muy pocos días, ser muy pesado, mala técnica, agarre muy débil y más factores pero ya paso 2 años ahora deberías poder por lo menos 20 dominadas ..
Brabo
wow me acuerdo cuando tenias 5 mil suscriptores y ahora ya casi 12 mil vamos por mas
+Joao Mendieta Huacón 🙌🏼💪🏼
Que rutina tan perra bro, te la rifas
rutina avanzada!
+MrGafProductions esas rutinas se pueden adaptar para alguien avanzado bro💪🏼👊🏼
Así es
Un crack!!
Cuantas veces por semana se debe hacer esas progresiones?. Y sería antes o después del entrenamiento?
Excelente tutorial mano 👍. Una pregunta; deberia entrenar una de esas progresiones Después o Antes de mi rutina diaria?, o deberia cambiar la rutina de ese dia por estos ejercicios para front??. Gracias.
+felipe ramirez es depende de los gustos, hay personas que entrenan estáticos junto con basicos(yo) y otras que dejan el día solo ora el estaticos
Gianpiero Fusco Oh, perfecto, gracias bro👍.
Pa Una Pregunta,Las Australian También Pueden Hacer En TRX ? O Solamente En Barra?
Muy buen video
+thegamers omg11 🙌🏼🙏🏼
Buen video! Una pregunta yo no puedo hacer las elevaciones a tuck con los brazos rectos como me recomiendas q las mejore?
+Laurent Pineau a medida que ganes fuerza poco a poco saldrán!!
like gran video bro gracia por los nuevos ejercicio voy a aser los 👊
+Renzo street workout 🙏🏼💪🏼
mira mi vídeo en el facebook 👊 el de 360 en x
Has un video pregreciones de back lever
Tutoríal de straddle!
Gianpero consumes algún suplemento o cuánto tiempo llevas en la calistenia? No es ofensa solo duda?
Una pregunta estos ejercicios sirven para sacar fuerza como por ejemplo para sacar la back lever
muy buen video broo, ahora el de plancha xD
+Cesar Montaño 🙌🏼💪🏼
Llevo un año y no he podido llegar ni siquiera al STRADDLE. Hago con dificultad el front level advance con dificultad. Hago el front lever asistido con cinta. Sera por la edad? tengo 63 años de edad. Que me recomiendas?
cuanto llevas entrenando bro
+Sergio Sandez 4 años