How to do Olimpic Muscle Up
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- Опубліковано 6 жов 2024
- In this video I explain the Muscle Climb Olimpico or Muscle Up Alemana, it is a very useful movement to improve your freestyle, you can climb with more ease you save energy and give us a better fluency. :RE
I hope this tutorial is useful for you, do not forget to give it yourself and share it with your friends.
How to do the Muscle Up from scratch
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Primer comentario! :D
Yerai Street Workout hola yerai🙈
Yerai Street Workout saludos desde colombia
este tutorial le va a servir a yerai para mejorar su free xDD
Ayer cuando vi tu video fui a practicar y segui al pié de la letra todos los pasos y por primera vez pude hacer el Muscle Up. Te lo agradezco!! me suscribo amigo! para seguir aprendiendo de vos.
Ignacio Ravegnini que bien amigo 😁, me alegro mucho saber eso. Un saludo y gracias por tu apoyo
En cuanto tiempo lo sacastes siguiendo sus consejos
@@juanluisaguilar105 a mi particularmente me llevo bastante tiempo, unos 8 meses. Con este video termine de conseguirlo. Pero cuando comencé a enseñar calistenia, a mis alumnos les llevo mucho menos, algunos 1 mes, otros 1 semana, otros mas tiempo también, todo depende del proceso de cada uno. Pero la clave esta en entrenar con un entrenador. Tener a alguien al lado que sepa corregir tus errores y decirte donde tenes que fortalecer marca mucho la diferencia. Eso te ahorra mucho tiempo
Éste es el mejor video de muscle up
explicas muy bien ... saludos desde Colombia
Isidro Rodrigo Caicedo muchas gracias hermano 😁
He visto como 7 videos de este truco y el tuyo es con mucha diferencia el mejor
Explicas muy bien, me encantó la metodologia de enseñanza capo! hace mas videos explicando así! Saludos
carlos espinoza muchas gracias amigo, espero que te gusten mis otros videos. Te invito a que eches un vistazo 😁
Que tutorial tan completo, sigue asi! gracias.
Sr Joker muchas gracias hermano 😁
Gracias por el truco :D esto ya desde hace un rato que lo venia queriendo, y a mi, que no soy tan fuerte para continuar con muscle ups normales, este tutorial me viene demasiado bien. Sigue así, saludos desde Pasto
De todos los.indivisuos que vi, y fueron varios, fuiste el que mejor ha explicado. Te felicito. Saludos desde Palestina. Palestin free, de la entidad ocupante judía.
Amigo, muchas gracias por ver mi video, espero que te sirva de gran ayuda. 😁 También agradecerte por tomarte el tiempo de comentar, saludos 😁
muchas gracias brother! no habia visto otro video ocmo el tuyo ... voy a practicarlo
Espero que te ayude mucho 😁
Thank you very much, very clear step by step explanation and demonstration. I will try.
Jaja aunque me gusta el CrossFit, me ha hecho gracia la cara que has puesto cuando has comparado este muscle up con el del CrossFit. Buen vídeo tutorial paso a paso👍
Jajaja mis expresiones suelen ser graciosas XD Muchas gracias amigo
Jajajajajajajaja exacto
Gracias por el vídeo. Voy a tratar de ponerlo en práctica mañana. Saludos.
gracias por tus enseñanzas sigo practicando hasta que pueda lograrlo
Tienes muy buenos tutoriales y bien explicados sigue así bro 😀😀
Fran Illescas muchas gracias hermano 😁😁
Muchas gracias tío gracias a ti lo e echo y e podido empezar con el freestyle mil gracias💪💪💪💪🔥🔥🔥
El mejor TUTORIAL que he visto :v
Muchas gracias :D
Recién lo saque 1 mes :V
Bravo complimenti!!! tecnica spiegata in modo semplice e comprensivo grazie gentilissimo
Oleé si me salió super bien
excelente tuto compañero, yo realmente no entendía ni de coña como hacer ese Muscle up con kippi, aún así hago muscle up sin kippi pero con impulso parecía un pez fuera del agua, por la mañana lo practicaré y ya te ganaste un nuevo suscriptor saludos desde chile
a todo esto muy bien explicado que hasta un niño de 7 años te entiende, con sus respectivos errores típicos y demás, felicidades
Muchas gracias por apreciar mi trabajo hermano, un saludo
muy buena me a funcionado muchísimo tus tutoriales 👌
Me alegra mucho saber eso amigo :D
hermano super explicado voy a intentarlo hasta que salga saludos desde barranquilla colombia
Even through I have to read the translation on the screen to understand, this by far, is the best explanation of the gymnastic muscle-up I've seen. Mil gracias!
Gracias bro al fin lo saque like si lo ves el 2018
7:23 crossfit face 😕
Buen video y bien explicado, como siempre. En cuanto amanezca iré a intentar sacarlo 👍
Mas tutoriales asi de mas trucos rufino, gracias por este video
Bien mi hermano, bien explicado, ahora toca ir a practicar,muchas gracias
No hay de qué, espero te ayude mi video :D
Qué bien lo explicas maestro!
Muchas gracias 😁
Bien explicado! Gracias.
gracias hermano me ayudo mucho
Broo!! Buena ahora si ya se veo xq no me sale Maestro fino como Rufino!!!
Espero te haya servido bro :D
Excelente, obrigado.
buen dia DIOS tbg muy buena tu explicaciomi hermano soy pricipiante y yo domino mi peso subo hasta el pecho pero hasta ahi llego y el valanceo lo ago pero se me hace dificil cordinar los tre movimiento tendre que practicar mas yo he visto otros comentarios y han llegado hacerlo muchos meses espero tu respuesta desde venezuela
Estás muy claro pana
Buen vídeo! saludos desde Argentina....
Muy bien explicado. Y muy carismático.
Buen canal :) Me suscribo hno, seguí así
Osama Bin Laden alabado sea Dios!! Bin!! crei que habias muerto bro pero ya veo que nunca se mata a un Laden
El _Joker03 Así es, sigo vivo , *SOY INMORTAL* :v
Gracias brother, bien explicado.
saludos desde chile🙈
Gracias ya aprendí a hacerlo
Vou tentar valeu pelo seu conteúdo.
Gracias
Good bar kip Tutorial!!
Nice!!
Genial estupendo me encanto gracias
mil gracias bro me suscribo un abrazo grande y gracias por compartir!
apenas amanezca voy a las barras a intentar
Ojalá te salga bro, muchos éxitos 🙌🏽
me gusto el video y la forma en que lo explicas, suscriptor nuevo :D felicidades
Buen tutorial
Lo saqué graciaa a ti
gracias por el tutorial
exelente video hermano saludos desde peru
muy buen video, siempre tuve una duda en el muscle up...como es el agarre? a la anchura de los hombros o más abiertos o mucho mas abierto
David roca rocas a la anchura de los hombros es lo más normal bro! abierto es más complejo y juntos tiene que ser mas explosivo
Gracias hermano lo voy a entrenar de esa forma entonces...se le agradece mucho
perfecto tu video
*Thanxxx 4 the Subtitles 👍👍*
Muy buen video
Muy bien
excellent tutorial
Buen vídeo, nuevo suscriptor!
Excelente, ahora veo por qué nunca me salía
hermano muy bn hecho y explicado hoy lo intente pero no puedo porq no estube imformado pero ya lo visualise perfectamente en 4 pasos asi q mañana hasta no aserme uno no me voy .
creo que en gimnasia se llama bar kip
Mosel op y punto
genial video tio! de donde eres? se ve super tranqilo y chulo el parqe
Bro creo que el muscle up alemán es el Hefesto pero no me hagas caso no estoy seguro... Gran tutorial!
Hola. Disculpa, este ejercicio ayuda a poder realizar el muscle up estricto?
Muy buen tutorial. Saludos.
No amigo, no te ayuda :(
Si quieres trabajar el estricto, debes entrenar explosividad
Finocomorufino
😭
Tienes algún tutorial para sacar el muscle up estricto? 😟
buenísimo video ;) ...
pregunta, me estoy por hacer unas paralelas, cuál es la altura ideal?
saludos desde Argentina
Eso de tirar la pelvis hacia delante, es mucho más efectivo que tirando el pecho :O
buen dia DIOS te bendiga muy buena tu explicacion una pregunta desde que empece hacer este tipo de ejercicio me duelen los codos que me sugieres para los dolores y yo ago mas gynacio pero me gusta mucho este deporte ya domino mi peso y subo hasta el pecho pero no puedo sacarlo y ago todo lo que tu dice seguire entrenando hasta que me salga bendiciones y gracias
Hermano, en cuanto al dolor de codos te recomiendo que busques mi video sobre los dolores de codo y de muñeca, a lo mejor te falta fortalecimiento. Y en cuanto a lo segundo, sigue practicando a algunos nos cuesta más que otros hacer ciertos movimientos. Saludos
Buen video Luifeli :) por cierto, de que material estan construidas las barras? salu2
Aguante yerai
donde es ese parque quiero irrrrrr
Para sacar este muscle up, tienes que tener si o si el muscle up normal? O simplemente hay k practicar la técnica y ya está? Sigue así crack, tus videos son calidad!!
Del hp mejor no lo pudiste haber explicado sensei. Saludos Felipe
Muchas gracias amigo :D
Sigue sin salirme 😭
para que no se maten... buena
disculpa buen vídeo pero quería preguntar si el agarre de mano es distinto o igual gracias todavía no me sale
El agarre es igual al Muscle normal
Men, hace un par de meses comence en calistenia, estoy muy feliz al respecto, pero tengo algo de "peso" (panza), podrias ayudarme con alguna rutina para bajar barriga?, te lo agradeceria.
olle mira yo me hago muscle up metiendo un codo y me cuesta subirlo pero lo subo tu cres que con la fuerza que tengo si hago bien la tecnica podrias hacer muscle up olimpico?? un saludo y que alguien me diga plss
me diste un paso el cual no hacia muchas gracias veamos si lo saco
Lo sacarás, ya verás 😁🙌🏽
@@Finocomorufino por el momento no pero pronto si
@@Finocomorufino tengo un problema ojala respondas quedo con el pecho muy lejos de la barra lo q me hace q sea imposible subir
@@Finocomorufino aun no lo saco :( voy a intentar aprenderlo desde 0
aun no lo saco :(
Que hago si pierdo el truco despues de sacarmelo?
una preguna, que tiene de diferente el muscle up normal al olimpico?
El olímpico es más de técnica, el otro si es necesario tener fuerza. El olímpico no requiere de fuerza, solo coordinación y técnica
haz un tutorial del yerai fuckin boss
Si Lo Hago
Tienes Un Nuevo Sub y Un Like😏
parcero sos de colombia pero de que ciudad, me gusto ese circuito para ir, en donde queda?
Soy de Pereira bro
Es mas difícil el muscle up normal o muscle up olímpico?
rafael ayala *El normal bro, el Olímpico es solo impulso como dice al principio del video :)*
CAOZ- Calistenia & Street Workout A mi amigo con quien entreno le gusta el muscle up olimpico pero no puede sacar aun el normal, se hace 7 dominadas estrictas crees que pueda jaja?
rafael ayala Debería poder fácilmente amigo, pero claro tal vez le falte la técnica.
CAOZ- Calistenia & Street Workout Como que la técnica? especifica por favor
rafael ayala Luifeli Parece que tiene un video en su canal :)
ya me salio yes !!!!!!!
+leonardo calderon te felicito bro 😁 me alegra mucho saber eso
Gracias Mano !!!!!!!!!!
loa callos reventados
me dises como k crema se echa pliz
amigo sos colombiano cierto? de que ciudad eres?
Hola, Una pregunta bro,: Yo hago ya 15 dominadas estrictas pero no logro sacar el muscle ups todavia, me imagino por que me falla algop de la tecnica. Sera que este muscle ups olimpico me ayudara a practicar esa tecnica?
andres alejandro lopez los requisitos minimos son 15 dominadas estrictas y 25 fondos en 1 barra sin cansarse mucho, si lo haces practica el control de barra
La intro tiene mucho volumen xD
La primera vez que lo hize,cuando subí me fuí hacia adelante y me caí jajaj
Al ver laa miniatura pense que era lytos o como se diga like si pensaste lo mismo
hoy me lo aprnedi en el tercer intento que facil es y tan dificl que se ve cuando al oaprendes pareces eutpido h haha
+Kvn Bedoya jajajaja que bueno que lo hayas aprendido
en mi país le dicen muscle up keeping
Jerson Arias Acá en Chile le llaman Muscle Up Alemana jajajaa
Estás por todos lados xd
CAOZ- Calistenia & Street Workout acá en Colombia también le decimos Alemana xD
+Luifeli S.W. en Perú he escuchado que le llaman muscle up keeping
se escribe kipping, "keeping" significa "manteniendo"
Con que rutinas puedo empezar para sacarlo ?
espero pz que me salga XD Mi error es k tomo demadiado impluso
barras de la universidad UTP
No logro sacar mis Muscle ups así, he visto 1000 tutoriales y a la hora de aplicar los pasos quiero hacer una cosa y hago otra :(
Sub 👌✌
En gimnasia se le conoce como la alemana
De qué país eres bro?
Soy de Colombia :D
eeh eeh ehh de Madagascar
Iluminatti
Mano D que àis eres ?
Soy de Colombia