യോഗ ചെയ്യാൻ പറ്റിയ സമയം. രാവിലെ 4 മുതൽ 5.30വരെയാണ് കൂടെ meditation 6 മാസം ചെയ്യുമ്പോൾ തന്നെ നമ്മൾ വിചരിക്കുന്ന കാര്യം നടന്നു തുടങ്ങി സ്ഥിരമയി ചെയ്തു കൊണ്ട് ഇരിക്കുക. നമ്മൾ വലിയ ഉയരങ്ങളിൽ എത്തും. ഞാൻ ഉയരങ്ങളിൽ എത്തി തുടങ്ങി. 🤸🏃🚶🧘🧘🧘💞💞
ഞാൻ ഇപ്പോൾ യോഗ പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയാണ് ഫെബ്രുവരി 14 ന് സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുന്നു ഞാനും ഭർത്താവും മാത്രമേ വീട്ടിൽ ഉള്ളും 7 മണിക്ക് തുടങ്ങണ്ടെ ആഹാരം എപ്പോൾ ഉണ്ടാക്കും എനിക്ക് 5 മണിക്ക് യോഗ ചെയേണ്ടെ?ഇച്ചിരി ദൂരം ഉണ്ട് വീട്ടിൽ നിന്ന് ക്ലാസിലേക്ക് മറുപടി തരുമോ
ഇഷ്ടമുള്ള food മതി എന്ന് തോന്നുമ്പോൾ കഴിക്കൽ നിർത്താൻ ആണെങ്കിൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷം ആളുകളും നിർത്തിയത് തന്നെ 😜 ( food non ആയാലും അല്ല എങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെട്ടത് ആയാലും അല്ല എങ്കിലും കൃത്യമായ അവനവനു ആവശ്യമായ അളവ് ഫിക്സ് ചെയ്യുക അല്ലാതെ ഇഷ്ട വിഭവം അവനവനു മതി എന്ന് തോന്നണം എങ്കിൽ ഇത്തിരി പാടുപെടും 😊
മൂന്ന് യോഗ പോസ്റ്റുകൾ ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഓരോ യോഗ പോസ്റ്റ് യോഗ ചെയ്യുന്നത് ഓരോ ആവശ്യത്തിനുവേണ്ടി ആണല്ലോ അതെല്ലാം കൂടി ഒരു സമയത്ത് ചെയ്താൽ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ ഇതിന്റെ മറുപടി എനിക്ക് തരണം
സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യുന്നത് നു മുൻപ് loosening excercise ചെയ്യണോ.. Loosening, സൂര്യനമസ്കാരം,asnas, ശവസാനം, pranayamam, മെഡിറ്റേഷൻ ഈ ഒരു method ഇൽ ചെയ്യാമോ pls answer me
Bro, oru doubt.. പ്രാണായാമം കഴിഞ്ഞാണോ സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യേണ്ടത്? അതോ ആദ്യം ചെയ്യണോ? ഞാന്‍ കഴിഞ്ഞ കുറച്ചുദിവസമായി പ്രാണായാമ, ധ്യാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ഇതോടൊപ്പം സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്? plz reply..
എനിക്ക് എപ്പോഴും സ്ട്രെസ് ടെന്ഷന് മടി സങ്കടം വരുന്ന അവസ്ഥ എന്തു ചെയ്യണം എന്ന് അറിയില്ല..ഇവിടെ തുടങ്ങണം breathing exercise രാവിലെ ഇപ്പോൾ ഓടാൻ പോകുന്നുണ്ട്.അതു കഴിഞ്ഞു മതിയോ ഏതു ഒക്കെ ചെയ്യണം
വിലപ്പെട്ട അറിവുകൾ....🥰🥰🤗🤗
Thanks 💕💕💕...... രാവിലെ ചെയ്യണം എന്നുണ്ട്... പക്ഷെ മടി സമ്മതിക്കുന്നില്ല മുട്ട് വേദന യും ഉണ്ട്
Chettante yoga class poliyanu.. nannayi manassilavunnundu👍👍👍
യോഗ ചെയ്യാൻ പറ്റിയ സമയം. രാവിലെ 4 മുതൽ 5.30വരെയാണ്
കൂടെ meditation 6 മാസം ചെയ്യുമ്പോൾ തന്നെ നമ്മൾ വിചരിക്കുന്ന കാര്യം നടന്നു തുടങ്ങി
സ്ഥിരമയി ചെയ്തു കൊണ്ട് ഇരിക്കുക. നമ്മൾ വലിയ ഉയരങ്ങളിൽ എത്തും. ഞാൻ ഉയരങ്ങളിൽ എത്തി തുടങ്ങി.
🤸🏃🚶🧘🧘🧘💞💞
സാർ. എനിക്ക് ഉറക്കം. വളരെ കുറവാണ്. ഒരുപാട്. കാലമായി.
എല്ലാം ശരി യാവും ഉറക്കം വരാൻ വേണ്ടത് ചെയ്യുക
Ok sir I will try to Wakeup early and will do excercise
താങ്ക്സ്..നല്ല അറിവ് പറഞ്ഞു thanathinu
ഞാൻ ഇപ്പോൾ യോഗ പഠിക്കുന്നു ഉണ്ട് രാവിലെ എഴുനേറ്റ് വീട്ടിൽ ജോലി തീർത്തു സൂര്യ നമസ്കാരം ചെയ്യാമോ അതോ എഴുനേറ്റ് ഉടനെ ചെയണോ
ഞാൻ ഇപ്പോൾ യോഗ പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയാണ് ഫെബ്രുവരി 14 ന് സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുന്നു ഞാനും ഭർത്താവും മാത്രമേ വീട്ടിൽ ഉള്ളും 7 മണിക്ക് തുടങ്ങണ്ടെ ആഹാരം എപ്പോൾ ഉണ്ടാക്കും എനിക്ക് 5 മണിക്ക് യോഗ ചെയേണ്ടെ?ഇച്ചിരി ദൂരം ഉണ്ട് വീട്ടിൽ നിന്ന് ക്ലാസിലേക്ക് മറുപടി തരുമോ
Ari, gothambu, green tea enniva OK?
My yoga time is 6.15 am to 7.45 am past 3 years am following sAmE time
Meee toooo🙂🙂
Very good advice❤
Ravile yoga cheyumbole body vazhangi kittilla tightayirikum evening problem ella athenthanu parayamo?
Endellamo cheythu pakshe thadi churungunnilla, oru gramupolum
Thank u sir🙂🙂 nice information
Tqq..... orupad doubt undarunnu ath ithil koodi marikitty
Well said👍🙏
ഇഷ്ടമുള്ള food മതി എന്ന് തോന്നുമ്പോൾ കഴിക്കൽ നിർത്താൻ ആണെങ്കിൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷം ആളുകളും നിർത്തിയത് തന്നെ 😜 ( food non ആയാലും അല്ല എങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെട്ടത് ആയാലും അല്ല എങ്കിലും കൃത്യമായ അവനവനു ആവശ്യമായ അളവ് ഫിക്സ് ചെയ്യുക അല്ലാതെ ഇഷ്ട വിഭവം അവനവനു മതി എന്ന് തോന്നണം എങ്കിൽ ഇത്തിരി പാടുപെടും 😊
Can we drink water or tea just after doing yoga
സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്താൽ ബോഡി waight കുറയുമോ, സ്ലിം ആയിട്ടുള്ളവർക് ചെയ്യാമോ
Cheyyam
Oru karyavum kudi arinjal nannayirunu yoga kazhinjal etra samayam kazhiyanam food kazhikan
15,20 minutes
Chetta oru divasam thanne yoga cheyyanum workout cheyyanum sadikkuvo ? Time eppozhanu cheyyendath ?
Mng yoga cheyyu.... Orumich cheyyathe vere vere samayath cheyyam
Thank u sir for this in information
Useful & Informative 👍👍👌
Good topic
മൂന്ന് യോഗ പോസ്റ്റുകൾ ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഓരോ യോഗ പോസ്റ്റ് യോഗ ചെയ്യുന്നത് ഓരോ ആവശ്യത്തിനുവേണ്ടി ആണല്ലോ അതെല്ലാം കൂടി ഒരു സമയത്ത് ചെയ്താൽ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ ഇതിന്റെ മറുപടി എനിക്ക് തരണം
no..... athinte gunagal palathanegilm cheyyunnath kond kuzhapamilla😊
Thanks bro 👍
സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യുന്നത് നു മുൻപ് loosening excercise ചെയ്യണോ.. Loosening, സൂര്യനമസ്കാരം,asnas, ശവസാനം, pranayamam, മെഡിറ്റേഷൻ ഈ ഒരു method ഇൽ ചെയ്യാമോ pls answer me
Loosening wrkout+ sooryanamskr+ asanas +paranayam +meditation + shavasn
@@F2malayali thanku
ചേട്ടാ മദ്യപാനവും യോഗ യും തമ്മിൽ ബന്ധം indo,
Und...
Umblical herniayakupattiya yoga pose cheyyamo pls
Thank you 👍
Hare krishna🙏🙏
🙏
Informative 👍
Good topic👌
Inn muthal yoga thudangi👍
യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ വെള്ളം കുടിക്കാമോ വെറും വയറ്റിൽ
Munp kudikku
Plastic sheet use cheyyan pattumo
No
Bro, oru doubt.. പ്രാണായാമം കഴിഞ്ഞാണോ സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യേണ്ടത്? അതോ ആദ്യം ചെയ്യണോ? ഞാന്‍ കഴിഞ്ഞ കുറച്ചുദിവസമായി പ്രാണായാമ, ധ്യാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. ഇതോടൊപ്പം സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്? plz reply..
First sooryanamskr cheyyu
@@F2malayali ok.. Thankuu🌹
Hey.. Ningal Kozhikode karananoo... slang kozhikode pole thonni... reply.
Wayanad
Super parenting 👍
യോഗ ചെയ്യുന്ന ആൾ എത്ര സമയം ഉറങ്ങണം
ഇന് മോനെ ഇഷ്ടപെടാത്തവർ ആരാണ്........ കണ്ണ് വെക്കരുതെ.
ഇപ്പോ ചേട്ടൻ യോഗ padipikunundo
Itu evideyanu. sthalam?
WayanAd
👌👌👌
👍👍
👍
ബാക്ക് പെയിൻ നിക്ക് പെയിൻ ഉള്ളവർക്കു യോഗയോ വർക്ഔട് ചയ്മോ 🙂
Cheyyam.... Leval anusarich
Asthma .waightloss enthin randinum koodi yogayil Enthokkeyan cheyyendad
Asthmak breathing Exercise, pranayam ithoke nallathanu
Waightlose vedios nammal cheithiund
@@F2malayali tnx
Good
Thanks
well done. thanks
Hi.
👌👍👍
Yoga practice kazhinjitt udane karate cheyyunnath kond enthenkilum problems undo please give me your response
Randum randu timel cheyyu bro
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ ഉടൻ വെള്ളം കുടിച്ചിട്ട് യോഗ ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പം ഉണ്ടോ?
Illa
Nallathane
Thanks
💓💓✌️✌️
Depression maarumo breathing exercise vazhi
Ss.... pranayam oke start cheyyu
Theerchayayum marum
Yes marum
എനിക്ക് എപ്പോഴും സ്ട്രെസ് ടെന്ഷന് മടി സങ്കടം വരുന്ന അവസ്ഥ എന്തു ചെയ്യണം എന്ന് അറിയില്ല..ഇവിടെ തുടങ്ങണം breathing exercise രാവിലെ ഇപ്പോൾ ഓടാൻ പോകുന്നുണ്ട്.അതു കഴിഞ്ഞു മതിയോ ഏതു ഒക്കെ ചെയ്യണം
1month continous yoga cheyu nalla change varum
💚💚💚👍👍👍
ചേട്ടാ എനിക്ക് നിങ്ങളെ ഭയങ്കര ഇഷ്ട്ടമാണ്, ഞാനൊരു പെണ്ണായിരുന്നു എങ്കിൽ നിങ്ങളെ കല്യാണം കഴിക്കുമായിരുന്നു മനുഷ്യാ 🌹🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘😘😘😘
direct തറയിൽ ഇരുന്ന് ചെയ്യരുത് എന്ന് പറഞ്ഞല്ലോ അതിൻ്റെ ദോഷമൊന്ന് പറയാമോ
ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജംനഷ്ടവും, അപകട സാധ്യതയും ozhivakkuvan
@@F2malayali Thanks
കാര്യങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി പഠിച്ചു പറയാൻ ശ്രമിക്കുക
X
യോഗ വൈന്നേരം ഏഴുമണിക്ക് ചെയ്താൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ
Good
👍
👍👍👍
Good