Walk daily (don’t stress too much), do all the house work with enough rest in between, meditate, listen to devotional music/bhajans all the time in the background, eat small amount of food several times a day, apply Dhanwantaran kuzhambu on tummy and lower back before bath, reduce salt in food.. u shud be fine..
ഞാൻ എന്നും 5മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കും. എന്നിട്ട് ഫ്രണ്ട്സു മായി 1മണിക്കൂർ നടക്കും.. എന്നാലും ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എല്ലാം ഇപ്പോൾ ആണ് മനസ്സിലായത്.... Thanku ചേട്ടാ....👍👍👍❤❤❤❤❤
നേരത്തേ എഴുന്നേൽക്കണം എന്ന് നല്ല ആഗ്രഹം ഉണ്ട്... പക്ഷേ അലാറം അടിച്ചാൽ snooze ചെയ്ത് വീണ്ടും ഉറങ്ങും.
ഋ
Yes.... എല്ലാം day യോഗച്ചയും pinna രാവിലെ എനിക്കും.4.45am .......... No pain മനസ് happy ആണ് ശരിയാ... Good മെസ്സേജ് bose 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
ഞാനും എന്നും രാവിലെ 5 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കും എന്നിട്ട് വ്യായാമം ചെയ്യാറുണ്ട്.... ആ ദിവസം മൊത്തം എന്നിക്ക് നല്ല ഉൻമേഷം കിട്ടുന്നുണ്ട്Thank you Brother
❤️
Varshangalaii ennum 4 manik sharp ennikkunna njan.🤩🤩🤩
Very helpful thak u so much
Very helpful information. Thank you so much 😊
Helpful tnks
Good .... information, thank you
Thank you chetta 🙏🏻
Depression povanni enthekkilum vazhi undo Plz reply 🙏🙏🙏🙏
വളരെ ഉപകാരപെട്ട വീഡിയോ....താങ്കൾ കണ്ണൂർ ആണോ...?
Thanks
Nannayyittund 👍
Useful video. Thank you so much brother
Acid reflux problem ullavark pranayam cheyyunnath nallathano please reply bro🙏🙏🙏
Morning ennum 5' 0 clok ezhunnelkkunna jan 1 hr jogging cheyyan pokum
great information ...well done bro🥰
First comment I like ur videos very helpful me
Hlo.. Delivery aduthu.. BP kooduthal aan... Normal delivery nadakkan food n excercise engane avanam? Pls reply..
Walk daily (don’t stress too much), do all the house work with enough rest in between, meditate, listen to devotional music/bhajans all the time in the background, eat small amount of food several times a day, apply Dhanwantaran kuzhambu on tummy and lower back before bath, reduce salt in food.. u shud be fine..
Really good 👍
Dear bro new videos ഒന്ന് കാണുന്നു ഇല്ല
Thank you bro..😊
Online yoga class edukunna arudengilum details ariyamoo..plz give me
Good msg 👍👍👍👍njan epozhum 5am enikum elavarkum e msg upakarikette
താങ്ക്സ് അനിയാ
Brother food swallowing anxiety ullavar ethu pranayam cheyithal maari kittum ennu paranju tharamo plz😍
Plz awaiting for your reply brother
Nice Vedio 👌👍
Useful 😍😍
Njanum inni inghane cheyyum😎✌🏻
Sir eviday Anu Yoga center ettittundo
Classes und,, personl, online
Ok contact number tharamo attend cheyyanam ennud
Super cheta❤️❤️❤️
Malayali fit tuber😍
ഞാൻ എന്നും 5മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കും. എന്നിട്ട് ഫ്രണ്ട്സു മായി 1മണിക്കൂർ നടക്കും.. എന്നാലും ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എല്ലാം ഇപ്പോൾ ആണ് മനസ്സിലായത്.... Thanku ചേട്ടാ....👍👍👍❤❤❤❤❤
🙏
Kidakkumbol vicharikkum naale raavile vegam eneekkanamennu pakshe nadakkilla😁
Aaaaa Ingakkk... enn kettalarayammm... kozhikodaannnn thaamasam ennn🤪😆😆😆😆😆🤣🤣🤣🤣🤣 parayaathirikkan vayyya very use full vedeo... 🙏🎉🎉 sathyam paranjal nerathe njan kidannnal nerathe ezhunnelkkum.. but vyki urangyaaa enik vykitte ezhunnelkkan sadhikkullu...allenkil nerathe ezhunett urkkam sheriyayillel enik head ache varunnu.. neram vyki kidann nerathe ezhunetaaal ingane ann...
Kai vannam kooottaaaan nthelum tip paranj tharuo?
Pull ups
👍
👍👍👍👍👍
🙏🙏❤
👍👍
👌👌
❤❤👏🏻
😍😍😍
ഗ്രുപ്പിൽ ചേരാൻ കശില്ല
Thanks
🙏🙏🙏