Утро может быть добрым! Сомневаешься? Смотри выпуск, я научу тебя, как просыпаться так, чтоб хотелось покорять горы. Чтоб наполниться энергией на весь день. Получи окружение достигаторов: bit.ly/2tAioVX Хочешь больше читать? Мы знаем как! Тогда тебе сюда: bit.ly/2IA2y27
*_Почетный Профессор. Веселый. Мистик. Спортсмен, хорошее видение себя, но очень напоминает: студентка, комсомолка, спортсменка, красавица!_* *_Кто не знает фраза из фильма "Кавказская пленница" 1966 г._*
Друзья, с дыхательными упражнениями аккуратнее, особенно лёжа с закрытыми глазами, а блин уснул и все проспал... Вот тебе и начала день МОЩНО И БОДРО 😂
Здравствуйте! Моя первая цель просыпаться в 5:00 на восходе солнца, что я и делаю каждый день...самое чистое пространство в это время и прекрасно подходит для благодарности, медитаций и занятий своим телом - у меня это Хатха-йога на свежем воздухе. Вторая цель - жить по биоритмам земли...цель #3 - это поделиться своим опытом с людьми и познакомить их с йоговской системой и посмотреть на поговорку " "В здоровом теле здоровый дух" осознанно...и первое, что я сделаю - это мои уроки йоги на природе...я буду счастлива поделиться своими знаниями с людьми которые ищут себя! Благодарю🙏
Подтверждаю, во время тренинга месяц поздно ложилась и легко рано вставала, было много энергии, но дело было не в установке рано встать, а что жить было так интересно, что просто не могла дождаться утра, скорей бы новый день, а на будильник ставила уроки от Ицхака - источник ежедневных сил, это было очень круто!
Если утром умылась то меня начинает морить сон,поэтому умываюсь только вечером. Каждому своё,ведь не даром есть совы и жаворонки.У меня мама прожила 74 года и сколько её помню почти не спала,ей нужно только прилеч чтоб полежать минут 15 -20 . и всегда говорила кто придумал эту ночь.
@@irinacretu7261 Теплый душ не дает такого эффекта. Он не заряжает, он расслабляет. Как вариант - принять теплый душ, в конце переключив воду на ПОЛНОСТЬЮ холодную на 15-30 секунд. Только нужно правильно настроиться, чтобы холодный душ был приятным - не скукоживаться внутренне, а наоборот, развернуться, ожилая от холодной воды блага. Тогда совершенно другой эффект.
ЕЩЁ КРАТКО-ЗОЖ И ТАКОЙ ЖЕ РЕЖИМ ДНЯ ГИГИЕНА ТРУДА И ОТДЫХА ПИТАНИЕ. ПРОСТИТЕ ЗА ШРИФТ И Б/З ЗАПЯТЫХ ПЕЧАТАЮ ОДНОЙ РУКОЙ СПЕШУ И КЛАВИАТУРА НА БОЛЬШИХ ЗАГЛАВНЫХ БУКВАХ.
Бро, звучит круто. Завтра же так и сделаю. Я пока слушал аж слезы навернулись, настолько мне не хватает бродрого утра, настолько я хочу жить энергично а не так как сейчас. Спасибо тебе. Обязательно буду так делать.
Всем Шалом !!! Попробовал как советует Ицхак в этом видео и уже на второй день ,чувствую себя лучше !!! Улучшение сразу в трёх направлениях : мысли,слова,поступки ! Спасибо автору большое , слава Господу за вас !!! Всем добра !!!
Я как-то попросила Бога помочь мне выспаться за 4 часа, как за 8. Потому что я поздно очень легла спать и надо было вставать рано. И Господь помог мне выспаться. И на ночь ееобходимо попросить Бога благословить на сон грядущий. И вы будете спать, как младенец. Спасибо за уроки умному человеку. Тот кто с Богом, тому Бог дарует свою мудрость
Пишу в 5:30 утра. Методика просто потрясающая. Хоть и не соблюдал все пункты и детали в полной мере, но организм смог запустить на все 200%, особенно после душа. Единственное, что стоит отметить для всех, кто будет ей пользоваться: эта методика не строгий свод правил, а лишь рекомендации, которые, по необходимости не можно, а даже нужно подстроить под себя и свой образ жизни. Автору спасибо!
Ооо, я тоже так делала. Перед сном говорила во сколько хочу проснуться и организм сам будил ровно во столько, во сколько я говорила. Это удивительно, и работает))
и у меня так было, когда какая-то важная встреча и я переживаю чтобы всё было пунктуально, ложусь спать ставлю будильник, но просыпаюсь за 5-3минуты до его звонка.
Какой вы молодец, что делитесь с людьми своим опытом лучшей жизни. Я случайно увидела ваше видео сегодня и вы меня заинтересовали. Мне 67 и думаю, что надо заняться изменением своей жизни в лучшую сторону, а-то , что-то я стала пассивной, скучной. Поделюсь вашим видео с близкими мне людьми. Подписываюсь на ваш канал и ставлю лайк. Очень рада встрече с вами и думаю моим взрослым детям это тоже будет полезно с Божьей помощью. Спасибо вам!
Благодарю, Ицхак! Вот концетрат: 1. Благодарность за все, что у тебя есть 2. Дыхательные упражнения (3 цикла): - от 20-30-40 раз вдохов и выдохов - выдох и слушаешь - задержка до не могу - глубокий вдох и задержка на 15 сек - выдох + 2-3 обычных вдоха и новый цикл 4. После каждого цикла стакан воды 250 гр 5. Силовое упражнение 1 подход на максимум 6. Холодная вода от 30 сек (начинать с ног)
Спасибо большое, намного комфортнее прочитать за несколько секунд и усвоить информацию, чем смотреть 13 минут и ничего не понять(слишком уж много воды)
Воу! Такого концентированного количества полезной информации в одном коротком ролике я еще не видела!) Рассказали про все и без воды. Спасибо! Отдельный респект за совет про шапочку для сна, это же открытие, я бы не додумалась сама) ни в одной маске спать невозможно, они съезжают и давят, а в шапке действительно должно быть комфортно, или в снуде
Спасибо большое!!!испробовала Ваши советы .....это ,просто ГРАНДИОЗНО....,совершенно новое ,для меня,ощущение тела и энергии и это на весь день,до позднего вечера ни какой усталости.👍🏻👍🏻👍🏻
Благодарю Вас, Ицхак, за Ваши видео. Мне очень помогают Ваши наставления про победу над страхом, про мышление успешных людей, про окружение и откуда взять силу! Вы даете людям надежду на лучшее!
Давно хотел сказать вам спасибо, прочёл почти все ваши книги, за два года я просто другой человек!!! Имею все что хотел и развиваюсь уже три года без остановки!) Что меня поразило, так это то что до прочтения ваших книг, я панически не мог выступать, у меня речь отнимало))) а сейчас я получаю от этого кайф!!! Есще раз спасибо вам огромное!!!
Ицхак, спасибо огромное за Ваши советы. Я начала по утрам принимать прохладный душ по Вашей методике - и это такие крутые ощущения. И муж начал так делать и тоже "тащится". Супер! Спасибо!
Автор видео-спасибо.Ребята-если у вас маленькие дети,узкая комната и другие препятствия-ищите выходы из ситуации.Я просыпалась так же когда у меня были дети грудного возраста и не было дома душа.Упражнения делала в 6 утра на улице.Только упражнения делала бодифлекс(похожие).Это 100%помогает.
Основная часть людей не хотят вставать, потому что они ненавидят свою жизнь и себя, но не думают об этом тк понимают что загнутся еще быстрее. Все эти советы подходят к мажорным слоям когда есть бизнес и свободы для души и тела. Сначала можно разобраться с базовыми устремлениями своей души и ума, а не накручивать как все хорошо в рабстве, и искать рецепты улучшаторы ;)
Морана Батори, возможность выбирать что и как делать в своей деятельности не быть прикованным к столу в офисе с бессознательным страхом что накажут за опоздание.
St Zh Вы не знаете , где ентот Пентусевич живет сейчас ? Википедии на него шойта я не нашла. Пишут, что родился в Харькове...45 лет... А потом ? И не звали же его Ицхаком в те далекие "добрые времена" ))))
Здравствуйте, кводо Учитель. Начала смотреть ваши ролики. Все интересно ,что вы говорите. Удивительно то ,что смотря ролик получаешь мощный заряд энергии. Не знаю с чем это связано. Но когда мне грустно или нет сил или лень включаю ваши видео и новый заряд бодрости и сил обеспечен. Спасибо. Хотелось бы купить ваши книги. Где можно их найти?
Благодарна Вам за источник, который Вы дарите многим со щедростью волшебника, пропустив все через себя самого., с волшебством комментариев, которые зажигают, вдохновляют, ведут. Через 45 дней комы, Бог спас и жизнь люблю ещё больше. И тут нашла Вас. Утром сделаю вдохи и задержку, как вы говорите. Большое СПАСИБИЩЕ!!!!!
Именно так и делал, когда служил в армии.., только моим будильником был бешенный крик дневального « Рота Подъём !!!» .. Подлетая с кровати -дыхание учащалось, выбегая на улицу с голым торсом в -30 дыхание задерживалось само, Потом чувствуешь, что кислорода не хватает, делаешь глубокий вдох, потом выдох, прыгаешь в снег, отжимаешься при этом быстро дышишь, потом подскакиваешь, бежишь, понимаешь что до душевой ещё несколько километров, опять падаешь отжимаешься тем самым тело насыщается кислородом, далее, нужно организму немного воды (выручает снег, только не жёлтого цвета), организм буд-то перезапускается-вот-вот сдохнет, но тут очень важно ... Молишься, не важно как.. Например : “ Господи, дай силы добежать до казармы, не говорю уже об умывальнике» и о чудо, ты доползаешь до кровати, понимаешь, что утро удалось, можно и не умываться и так уже бодрый, да и времени уже нет, короче а дальше по накатанной в том же духе, до самого отбоя. Один важный момент понял, перед сном сильно не желательно расслабляться, иначе привыкаешь, потом под дембель, организм ленивый опять становится 😄✌️ P.S. В Армии всё точно как написано в Торе « И был вечер и было утро» а вот про сон там нет ничего. 🤔
Парень,как это голый торс в минус 30? Дежурный по роте не видит какой мороз стоит. Форма 3 должна быть. Голый торс летом и ранней осенью,потом майка и потом китель. Что то ты погорячился про 30'
Ицхак, Вы мой вдохновитель! Вы улучшили жизнь мою и моей семьи! Благодарю Вас! Ицхак, я женщина, очень хочу научиться мыслить, думать, обдумывать, быстро принимать правильные решения, воспитывать детей, - научите, пожалуйста! Благодарю!!!
Супер! Применю. И позже отпишусь о результате) Вы такой позитивный и оптимистичный, прям как мой папа, которого нет уже 10 лет. Смотря или слушая Ваши видео, я за долгое время искренне улыбаюсь, и получаю кайф, правда) Ну а тем, кто пишет негативные комментарии, хочу сказать - каждый слышит то, что хочет слышать. Зачем смотреть такие видео, если вы не хотите изменить жизнь в лучшую, качественную сторону? Просто для того чтоб кинуть ложку дёгтя? Глупо) Всем добра и мудрости!
Ицхак,ваши видео постоянно заряжают энергией !!!👍С сегодняшнего вечера и начну внедрять новую привычку .Правда незнаю как эта методика воплотиться в ночные рабочие смены,когда вообще невозможно днем спать,но попробую.
Когда услышал,что еврей просто так хочет помочь,раскрыть тайну,научить....я думал мир перевернулся,а когда услышал,что нужно заплатить ....фуууу...все нормально.
Выдыхаю, расслабление, выдыхаю, расслабления... и тут крик малой (еще нет месяца), а справа второй, малый с бутылкой воды ворочается... Думаю еще не скоро затестирую ваш метод, но за видел и советы спасибо!!!
Да, на самом деле так и делаю! Вообще сам давно подобное практиковал... особенно очень классные ощущения, когда тело - как расплывается, чувство впадения в сон. Мозг в этот момент отключается. Спасибо вам большое за толковые советы, а не просто разговоры!
Как хорошо что они у вас есть помогайте друг другу. Мой муж спал сдочкой в другой комнате. Чтоби я спокойно проспала. Потом он. Один раз в три дня он давала мне поспать спасибо ему за ето можно купить беруши чтоби крепче спать и не слишать хников а супруга будет вставати к маленькой а потом ви
Ицхак знает, что есть такие люди, которые чегото не знают. На самом деле каждый знает все, но у одних трудная физическая работа, недопонимание начальника, жены, мужа и тд, что затрудняет расслабление и вставать утром помня обо всем этом, Совет один- менять все: работу(или смену), жену, мужа., место жительства итд. ИЛИ стать глухим.
Сегодня проснулась и все сделала по твоей методике.Целый день чувствовала себя как реактивная ракета,так было много энергии. Ицхак ты гений,я тебя обожаю.Учитель от Б-га!
Афигеть, Ицхак, упражнение просто бомба! Сделав его утром, я решил в качестве силового упражнения сделать планку(пресс). Я простоял 4 минуты, афигеть, 4!!! (Меньше максимум 2,5 было)
Обожаю! Обожаю! Обожаю! Ицхак! Ты самая крутая батарейка для меня! Ты как будто на шарнирах, в тебе столько энергии , что она прям хлыщет из тебя! Я представляю что испытывают ученики на тренингах , если даже через экран такая волна энергии , позитива и веры в своих зрителей наполняет лучше любого допинга!
Ицхак, это круто. Я попробовала и это работает. Сказала себе проснуться в 4.30 ( на 30 минут раньше обычного времени) и я проснулась в 4.33. Я в вашей секте .
Утро может быть добрым! Сомневаешься? Смотри выпуск, я научу тебя, как просыпаться так, чтоб хотелось покорять горы. Чтоб наполниться энергией на весь день.
Получи окружение достигаторов: bit.ly/2tAioVX
Хочешь больше читать? Мы знаем как! Тогда тебе сюда: bit.ly/2IA2y27
*_Почетный Профессор. Веселый. Мистик. Спортсмен, хорошее видение себя, но очень напоминает: студентка, комсомолка, спортсменка, красавица!_*
*_Кто не знает фраза из фильма "Кавказская пленница" 1966 г._*
Ицхак Пинтосевич - Почетный Профессор. Веселый. Мистик. Спортсмен И очень харизматичный мужчина!!!🙏
Заснул на просмотре первого этапа!Как досмотреть это видео???
Business Designer_Бизнес Дизайнер опередили😁
Ицхак Пинтосевич - Почетный Профессор. Веселый. Мистик. Спортсмен п
Друзья, с дыхательными упражнениями аккуратнее, особенно лёжа с закрытыми глазами, а блин уснул и все проспал... Вот тебе и начала день МОЩНО И БОДРО 😂
Точно!) У меня так же получилось!
Да, ведь похожие упражнения рекомендуют для засыпания?
😅😅😅
Проснулся сейчас как советовали! Вы знаете, как в другой реальности оказался.... я так просыпался в далеком детстве... спасибо!
Здравствуйте! Моя первая цель просыпаться в 5:00 на восходе солнца, что я и делаю каждый день...самое чистое пространство в это время и прекрасно подходит для благодарности, медитаций и занятий своим телом - у меня это Хатха-йога на свежем воздухе. Вторая цель - жить по биоритмам земли...цель #3 - это поделиться своим опытом с людьми и познакомить их с йоговской системой и посмотреть на поговорку " "В здоровом теле здоровый дух" осознанно...и первое, что я сделаю - это мои уроки йоги на природе...я буду счастлива поделиться своими знаниями с людьми которые ищут себя! Благодарю🙏
Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍
Подтверждаю, во время тренинга месяц поздно ложилась и легко рано вставала, было много энергии, но дело было не в установке рано встать, а что жить было так интересно, что просто не могла дождаться утра, скорей бы новый день, а на будильник ставила уроки от Ицхака - источник ежедневных сил, это было очень круто!
1 Расслабление перед сном
2 Установка на время пробуждения
3 Благодарение
4 Цели
5 Дыхательные упражнения
6 Стакан воды
7 Отжимания + Холодный Душ
Только от одной мысли о холодном душе мой организм не захочет вылезать с кровати
@@tarttoon5830 axa😄
Если утром умылась то меня начинает морить сон,поэтому умываюсь только вечером. Каждому своё,ведь не даром есть совы и жаворонки.У меня мама прожила 74 года и сколько её помню почти не спала,ей нужно только прилеч чтоб полежать минут 15 -20 . и всегда говорила кто придумал эту ночь.
@@tarttoon5830 Так можно, просто тёплый...душ.
Я тоже неженка, очень теплолюбивая!!!
@@irinacretu7261 Теплый душ не дает такого эффекта. Он не заряжает, он расслабляет.
Как вариант - принять теплый душ, в конце переключив воду на ПОЛНОСТЬЮ холодную на 15-30 секунд.
Только нужно правильно настроиться, чтобы холодный душ был приятным - не скукоживаться внутренне, а наоборот, развернуться, ожилая от холодной воды блага. Тогда совершенно другой эффект.
Считаю, что есть вещь, которая поважнее чем рано вставать, это уметь рано ложиться😁
Ето самое самое мой больное место в точку
ВЫ ПРАВЫ 100%
ЕЩЁ КРАТКО-ЗОЖ И ТАКОЙ ЖЕ РЕЖИМ ДНЯ ГИГИЕНА ТРУДА И ОТДЫХА ПИТАНИЕ. ПРОСТИТЕ ЗА ШРИФТ И Б/З ЗАПЯТЫХ ПЕЧАТАЮ ОДНОЙ РУКОЙ СПЕШУ И КЛАВИАТУРА НА БОЛЬШИХ ЗАГЛАВНЫХ БУКВАХ.
Ха ха это точно
Если рано встанешь, быстрее устанешь к вечеру и будет легче леч в 22:00
Бро, звучит круто. Завтра же так и сделаю. Я пока слушал аж слезы навернулись, настолько мне не хватает бродрого утра, настолько я хочу жить энергично а не так как сейчас. Спасибо тебе. Обязательно буду так делать.
Получилось?
Когда я включаю Ицхака, я говорю "давай, чувак, вдохнови! Я знаю - ты можешь!"
Всем Шалом !!! Попробовал как советует Ицхак в этом видео и уже на второй день ,чувствую себя лучше !!! Улучшение сразу в трёх направлениях : мысли,слова,поступки ! Спасибо автору большое , слава Господу за вас !!! Всем добра !!!
Мне срочно нужно этому учиться - а то ощущаю, что жизнь мимо меня проходит по моей же вине.
Нашла это видео 4 года назад, до сих пор пользуюсь рекомендациями! Большая благодарность Ицхаку и его команде 🙏
Я как-то попросила Бога помочь мне выспаться за 4 часа, как за 8. Потому что я поздно очень легла спать и надо было вставать рано. И Господь помог мне выспаться. И на ночь ееобходимо попросить Бога благословить на сон грядущий. И вы будете спать, как младенец. Спасибо за уроки умному человеку. Тот кто с Богом, тому Бог дарует свою мудрость
@@СергейДанилов-е5в Вы о чём?😅Какая промывка?Ну Бог можно промыть мозги от загрязнённого разума. Но это только если человек сам попросит Его 😄
@@ru.estetik зачем вы лезите в чужое мировозрение?
Хорошее самовнушение, как плацебо 🙂🙂🙂
Это действительно так , только не забывайте благодарить Бога за это и не только
Ну так можно и за 2 часа "выспаться", дело в циркадних ритмах. Но каждый день так спать не получится
Я очень благодарен вам и вашей команде, за то, что делаете нашу жизнь лучше !
Пишу в 5:30 утра. Методика просто потрясающая. Хоть и не соблюдал все пункты и детали в полной мере, но организм смог запустить на все 200%, особенно после душа. Единственное, что стоит отметить для всех, кто будет ей пользоваться: эта методика не строгий свод правил, а лишь рекомендации, которые, по необходимости не можно, а даже нужно подстроить под себя и свой образ жизни. Автору спасибо!
Ооо, я тоже так делала. Перед сном говорила во сколько хочу проснуться и организм сам будил ровно во столько, во сколько я говорила. Это удивительно, и работает))
и у меня так было, когда какая-то важная встреча и я переживаю чтобы всё было пунктуально, ложусь спать ставлю будильник, но просыпаюсь за 5-3минуты до его звонка.
Да. на сколько настраиваюсь, во столько и просыпаюсь.
Но с холодным обливанием надо сделать, это должно помочь.
и за дыхательные упражнения спасибо!❤
Дыхательное упражнение - огонь. Всем советую. Я никогда так круто и бодро себя не чувствовал.
Здравствуйте, всей семьёй смотрим ваши видео!!! Вы невероятный человек, успехов вам!
Спасибо вам огромное, супер мотиватор,и просто душевный и приятный молодой человек)
Все, о чем говорите вдохновляет . И появляется желание все выполнять с верой! Спасибо! Здоровья. Всех благ
с ув
Последние 5 слов:
Я знаю, ты -- можешь.
Сказано без лишнего давления, просто спокойно и уверенно.
После них -- я подписалась.
Какой вы молодец, что делитесь с людьми своим опытом лучшей жизни. Я случайно увидела ваше видео сегодня и вы меня заинтересовали. Мне 67 и думаю, что надо заняться изменением своей жизни в лучшую сторону, а-то , что-то я стала пассивной, скучной. Поделюсь вашим видео с близкими мне людьми. Подписываюсь на ваш канал и ставлю лайк. Очень рада встрече с вами и думаю моим взрослым детям это тоже будет полезно с Божьей помощью. Спасибо вам!
Благодарю, Ицхак! Вот концетрат:
1. Благодарность за все, что у тебя есть
2. Дыхательные упражнения (3 цикла):
- от 20-30-40 раз вдохов и выдохов
- выдох и слушаешь - задержка до не могу
- глубокий вдох и задержка на 15 сек
- выдох + 2-3 обычных вдоха и новый цикл
4. После каждого цикла стакан воды 250 гр
5. Силовое упражнение 1 подход на максимум
6. Холодная вода от 30 сек (начинать с ног)
Благодарю )
Спасибо, за то, что все нормально написали. 10 раз переслушала и не сразу поняла его трескотню по дыхательным упражнениям
Спасибо большое, намного комфортнее прочитать за несколько секунд и усвоить информацию, чем смотреть 13 минут и ничего не понять(слишком уж много воды)
@@just_a_jinny Мне тоже больше нравится читать. Но в этом видео много информации, послушаю нескольно раз. Не успеваю за мыслью.
Воу! Такого концентированного количества полезной информации в одном коротком ролике я еще не видела!) Рассказали про все и без воды. Спасибо! Отдельный респект за совет про шапочку для сна, это же открытие, я бы не додумалась сама) ни в одной маске спать невозможно, они съезжают и давят, а в шапке действительно должно быть комфортно, или в снуде
Не без воды, 750мл воды надо с утра
Спасибо большое!!!испробовала Ваши советы .....это ,просто ГРАНДИОЗНО....,совершенно новое ,для меня,ощущение тела и энергии и это на весь день,до позднего вечера ни какой усталости.👍🏻👍🏻👍🏻
Удивительно, что я смотрю это в 3 утра, и надеюсь на здоровое пробуждение
Я тоже просыпаюсь в 3 очень часто,а заснуть потом не очень,шо делать?
🙏😂😂😂
))))))))
6:24, в 50 минут выходить в шк
🙌 я тоже
Круто, что я нашла Ваш канал. Очень много хорошей и полезной информации. Спасибо ☺️ Вам .
Перед сном читаю молитву и сплю с божьей помощью как младенец.И никаких танцев с бубнами.
Благодарю Вас, Ицхак, за Ваши видео. Мне очень помогают Ваши наставления про победу над страхом, про мышление успешных людей, про окружение и откуда взять силу! Вы даете людям надежду на лучшее!
Да мотивирующее
МОЛОДЕЦ !!!!!! НЕ ожидала ....ЧТО скажешь О САМОМ ГЛАВНОМ ГОСПОДЕ 💐📖💖🥰🌎🍒 ВСЕХ ВСЕХ БЛАГОСЛАВЕНИИ Тебе ОТ ОТЦА ЛЮБВИ и СИЛЫ АМИНЬ 💖🙏
Так давно вас не смотрела, а вы все такой же классный )) Спасибо, очень полезные рекомендации
Я ЕГО ОБНАРУЖИЛА СЛУЧАЙНО 1ЫЙ РАЗ В ЖИЗНИ 5 МИНУТ НАЗАД.
Давно хотел сказать вам спасибо, прочёл почти все ваши книги, за два года я просто другой человек!!! Имею все что хотел и развиваюсь уже три года без остановки!) Что меня поразило, так это то что до прочтения ваших книг, я панически не мог выступать, у меня речь отнимало))) а сейчас я получаю от этого кайф!!! Есще раз спасибо вам огромное!!!
@@Ydaleno25 😅😂😆
Я боюсь его смотреть читать сразу надо двигаться 🏇🏇🏇🏇
Спасибо вам большое утром обязательно попробую заделать всё надеюсь поможет
Ицхак благодарю от души за ваше благое дело! Здоровья Вам и всех благ!!!
БлагоСвятоДарю Ицхак, Божественгая Душа! Все Благословения Тебе, и Всевышний в Помощь Тебе!
Ицхак, спасибо огромное за Ваши советы. Я начала по утрам принимать прохладный душ по Вашей методике - и это такие крутые ощущения. И муж начал так делать и тоже "тащится". Супер! Спасибо!
Автор видео-спасибо.Ребята-если у вас маленькие дети,узкая комната и другие препятствия-ищите выходы из ситуации.Я просыпалась так же когда у меня были дети грудного возраста и не было дома душа.Упражнения делала в 6 утра на улице.Только упражнения делала бодифлекс(похожие).Это 100%помогает.
Спасибо, Пинтосевич крут! Это упражнение перед сном - настройка на пробуждение мы на НЛП проходили
Благодарю Вас, за познавательную информацию. Процветания Вам и здоровья.
Слава БОГУ, что я нашёл этот канал! Спасибо вам, Ицхак за ваши труды!!)
Крутой мужчина спасибо большое ❤
Основная часть людей не хотят вставать, потому что они ненавидят свою жизнь и себя, но не думают об этом тк понимают что загнутся еще быстрее. Все эти советы подходят к мажорным слоям когда есть бизнес и свободы для души и тела. Сначала можно разобраться с базовыми устремлениями своей души и ума, а не накручивать как все хорошо в рабстве, и искать рецепты улучшаторы ;)
St Zh, что за свободы для души и тела?
Морана Батори, возможность выбирать что и как делать в своей деятельности не быть прикованным к столу в офисе с бессознательным страхом что накажут за опоздание.
Хорошо сказано.
St Zh
Вы не знаете , где ентот Пентусевич живет сейчас ? Википедии на него шойта я не нашла. Пишут, что родился в Харькове...45 лет... А потом ? И не звали же его Ицхаком в те далекие "добрые времена" ))))
St Zh ъ
Ицхак, спасибо за ПОЛЕЗНУЮ информацию!!!)))) как всегда САМЫЙ ЛУЧШИЙ!!! Дай Бог Тебе здоровья и успехов!!! И Новых побед
Хороший учитель, спасибо вам большое!👌
Здравствуйте, кводо Учитель. Начала смотреть ваши ролики. Все интересно ,что вы говорите. Удивительно то ,что смотря ролик получаешь мощный заряд энергии. Не знаю с чем это связано. Но когда мне грустно или нет сил или лень включаю ваши видео и новый заряд бодрости и сил обеспечен. Спасибо. Хотелось бы купить ваши книги. Где можно их найти?
Отлично!
Самое лучше утро - это после просмотра вашего видео! Заряжает энергией, настроение 🔥
Благодарна Вам за источник, который Вы дарите многим со щедростью волшебника, пропустив все через себя самого., с волшебством комментариев, которые зажигают, вдохновляют, ведут. Через 45 дней комы, Бог спас и жизнь люблю ещё больше. И тут нашла Вас. Утром сделаю вдохи и задержку, как вы говорите. Большое СПАСИБИЩЕ!!!!!
Именно так и делал, когда служил в армии.., только моим будильником был бешенный крик дневального « Рота Подъём !!!»
.. Подлетая с кровати -дыхание учащалось, выбегая на улицу с голым торсом в -30 дыхание задерживалось само,
Потом чувствуешь, что кислорода не хватает, делаешь глубокий вдох, потом выдох, прыгаешь в снег, отжимаешься при этом быстро дышишь, потом подскакиваешь, бежишь, понимаешь что до душевой ещё несколько километров, опять падаешь отжимаешься тем самым тело насыщается кислородом, далее, нужно организму немного воды (выручает снег, только не жёлтого цвета), организм буд-то перезапускается-вот-вот сдохнет, но тут очень важно ... Молишься, не важно как.. Например : “ Господи, дай силы добежать до казармы, не говорю уже об умывальнике» и о чудо, ты
доползаешь до кровати, понимаешь, что утро удалось, можно и не умываться и так уже бодрый, да и времени уже нет,
короче а дальше по накатанной в том же духе, до самого отбоя. Один важный момент понял, перед сном сильно не желательно расслабляться, иначе привыкаешь, потом под дембель, организм ленивый опять становится 😄✌️
P.S. В Армии всё точно как написано в Торе « И был вечер и было утро» а вот про сон там нет ничего. 🤔
Андрей Светлый 🔥🔥🔥😂😂😂😂😂👍👍👍
Да эт конечно круто Вы задвинули
Армия это долбаебизм и одновременно теплые воспоминания о юности, парадокс
Армия это дебелизм.
Парень,как это голый торс в минус 30? Дежурный по роте не видит какой мороз стоит. Форма 3 должна быть. Голый торс летом и ранней осенью,потом майка и потом китель. Что то ты погорячился про 30'
Ицхак, ты невероятный умничка!🔥🔥🔥🔥 СпасиБо!
Дыхательные упражнения сделал и проспал😂Как не странно в 5 утра установку сделал а проснулся в 4;45.Благодарю за Ваши видео и информацию🙌
Огромное большое спасибо вам за ваш труд.
Ицхак, Вы мой вдохновитель! Вы улучшили жизнь мою и моей семьи! Благодарю Вас! Ицхак, я женщина, очень хочу научиться мыслить, думать, обдумывать, быстро принимать правильные решения, воспитывать детей, - научите, пожалуйста! Благодарю!!!
Сильно, как всегда. Вы лучший. Благодарю вас.
Это лучшее что я встречала, вас приятно слушать, информация мощная, реально работает,спасибо огромное.
ну хоть кто -то попробовал
Вы самый мощный двигатель для меня! Спасибо Вам за Ваши труды и мотивацию!С меня Лайк и подписка! Хранит Вас Господь Бог любовью Своей!😃
С такой музыкой на фоне не уснёшь )))
Ицхак, про Б-га можно и нужно убедительней )) Он источник всего )) и бодрости тоже ))
Да благословит вас Б-г!
Ицхак! Ну ты красавчик! Спасибо) Попробую!
С добрым утром, дорогой Ицхак ! ❤🌞
Супер! Применю. И позже отпишусь о результате)
Вы такой позитивный и оптимистичный, прям как мой папа, которого нет уже 10 лет. Смотря или слушая Ваши видео, я за долгое время искренне улыбаюсь, и получаю кайф, правда)
Ну а тем, кто пишет негативные комментарии, хочу сказать - каждый слышит то, что хочет слышать. Зачем смотреть такие видео, если вы не хотите изменить жизнь в лучшую, качественную сторону? Просто для того чтоб кинуть ложку дёгтя? Глупо)
Всем добра и мудрости!
Благодарю! И правда добавляет бодрости и ясности утром. Вспомнила про глубокое дыхание - это круто!
Рад, что полезен!
Очень
Спасибо большое
Какой вы классный,я прям кайфую от вашего позитива,буду стараться быть таким же позитивным,спасибо вам большое😃😉💪
Ицхак Шалом! Очень грамотный посыл даешь людям, реально рабочие инструменты. Спасибо!
Спасибо за совет про шапочку! Очень приятно и уютно!
Спасибо вам очень помогает! Реально очень сильно помогает.говорите очень полезные вещи.
Выражаю огромную благодарность за такой лайфхак!! это то, что я искала многие годы. это открытие для меня!! Спасибо большое!
Ицхак,ваши видео постоянно заряжают энергией !!!👍С сегодняшнего вечера и начну внедрять новую привычку .Правда незнаю как эта методика воплотиться в ночные рабочие смены,когда вообще невозможно днем спать,но попробую.
Спасибо большое Ицхак
Когда услышал,что еврей просто так хочет помочь,раскрыть тайну,научить....я думал мир перевернулся,а когда услышал,что нужно заплатить ....фуууу...все нормально.
можешь воспользоваться бесплатными советами.
Ахахаха смешно)) ну каждый зарабатывает как может так то он норм дело делает))
А причем тут еврей ? Он вообще то в ютуб бесплатно выложил видео и за просмотр не берет деньги 😃
Вы очень позитивный❤❤❤🤝
.Очень правильно сказано, что важнее лечь раньше, чем встать раньше, потому что это связано.
Спасибо, понравились многие советы. Думаю как-нибудь попробовать
Очень энергичный человек, респект 😄👍
Доброе утро удачного дня! Благодарю Ицхак! Я попробовала и мне понравилось!!! Спасибо за информацию!Всех благ!!
Отличный выпуск. Спасибо Ицхаку!
Перечитал все Ваши книги по несколько раз) и всегда читал вашим голосом в голове. Спасибо большое.
Больше всего понравилась книга «Влияй. 7 заповедей лидера.»
Выдыхаю, расслабление, выдыхаю, расслабления... и тут крик малой (еще нет месяца), а справа второй, малый с бутылкой воды ворочается... Думаю еще не скоро затестирую ваш метод, но за видел и советы спасибо!!!
Можно во время сна детей практиковать)))
Да, на самом деле так и делаю! Вообще сам давно подобное практиковал... особенно очень классные ощущения, когда тело - как расплывается, чувство впадения в сон. Мозг в этот момент отключается. Спасибо вам большое за толковые советы, а не просто разговоры!
Ицхак Пинтосевич - Почетный Профессор. Веселый. Мистик. Спортсмен Дети в основном днем спят)))
Ничего ето пройдет и детки вирастут
Как хорошо что они у вас есть помогайте друг другу. Мой муж спал сдочкой в другой комнате. Чтоби я спокойно проспала. Потом он. Один раз в три дня он давала мне поспать спасибо ему за ето можно купить беруши чтоби крепче спать и не слишать хников а супруга будет вставати к маленькой а потом ви
нравится как вы объясняете с эмоциями, с улыбкой, жестикулируете.
Спасибо, классное видео, Ицхак даже в дУше ведет тренинг)))
Благословение тебе Ицхак🙌
Спасибо большое !Полезно!
Когда мотивируешь самого себя это помогает!,❤️👍
Друзья приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ трех-дневный МИНИ-ТРЕНИНГ "Ставь и Достигай Цели"
►bit.ly/3CrblCM
Ицхак спасибо за Ваш позитив и умные мысли.
Вставки шикарные!)) Попробую дыхательное упражнение, спасибо
Молодец , позитив ии энергия. Да Бог вам остоваться в таком тонусе.
Спасибо большое, Ицхак! Удачи Вам!
Дуже подобається позитивна подача, тільки від неї можна зарядитись на весь день!
Всем шалом !!!
Качественно , информативно , спасибо
Спасибо Ицхак, буду пробовать.
Ицхак знает, что есть такие люди, которые чегото не знают. На самом деле каждый знает все, но у одних трудная физическая работа, недопонимание начальника, жены, мужа и тд, что затрудняет расслабление и вставать утром помня обо всем этом, Совет один- менять все: работу(или смену), жену, мужа., место жительства итд. ИЛИ стать глухим.
Могу вам связать такую вязаную шапочку для сна)))))
Мне свяжите:)
И мне )
Если бесплатно,то и мне парочку свяжите))
@@Thomas43B почему бесплатно. Надо уважать человеческий труд и платить за это деньги
Где посмотреть ваши чудо шапочки.?🙂
Спасибо Вам!!! Слушать Вас, уже заряд!!! Супер!!!!
Сегодня проснулась и все сделала по твоей методике.Целый день чувствовала себя как реактивная ракета,так было много энергии. Ицхак ты гений,я тебя обожаю.Учитель от Б-га!
Очень ценно! Спасибо! Начать день с благодарности Богу - ничего лучше нет. Это было инсайтом для меня! Благодарю!
Я попробовал. Отлично! Спасибо!👏
Афигеть, Ицхак, упражнение просто бомба! Сделав его утром, я решил в качестве силового упражнения сделать планку(пресс). Я простоял 4 минуты, афигеть, 4!!! (Меньше максимум 2,5 было)
Обожаю! Обожаю! Обожаю! Ицхак! Ты самая крутая батарейка для меня! Ты как будто на шарнирах, в тебе столько энергии , что она прям хлыщет из тебя! Я представляю что испытывают ученики на тренингах , если даже через экран такая волна энергии , позитива и веры в своих зрителей наполняет лучше любого допинга!
Спасибо! Рад, что полезен!
Ицхак Пинтосевич - Почетный Профессор. Веселый. Мистик. Спортсмен а сердечко даме? Зажали? А она так старалась)))
Я почитала твои слова как стих и отличный стих получился!ххххмммм🤔🤔🤔🤔надо записать😉😉
Респект и уважение. Нечасто услышишь от коуча цитаты из Св. Писания. Это сильно.
Ицхак, это круто. Я попробовала и это работает. Сказала себе проснуться в 4.30 ( на 30 минут раньше обычного времени) и я проснулась в 4.33. Я в вашей секте .
Отлично! Рад, что полезен!