Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
生酮對我來說已經很純熟了,但我還是繼續關註你的影片,真的分析得很好,對生酮人仕很有幫助,謝謝！👍
问好莎啦家小美女😃，大美女节目越做越好👍很受益，今天买了羊脊骨准备煲汤，慢慢减少吃猪肉。
猪油和种子油相比，还是猪油好一些吗
请教，饱和脂肪酸不是会引起心血管疾病吗？
你好請問你氣酮机那里买的，什麼牌子多少钱 好喜歡看你视频点赞，謝謝
叫做Ketone Meter，亚马逊上有～
@@SarasMoments謝謝
請問氣酮機準確嗎？好不好用？
讲的很好，我也在考虑这方面的问题，做些在硅谷的调查，考虑自制烹调油脂，比如说“健康老干妈”。
現在還有營養師說飽和脂肪或動物脂肪對身體有害，聽他們說才有害吧⋯⋯無奈😮💨
这么可爱好看说话温柔的小姐姐快火快火
Hi Sara，想请教一下，你赞成用Macadamia oil吗?这个油煮饭或沙拉，有益吗?
好像蛮贵的吧？如果是冷压初榨 沙拉没问题的 高温不太建议
請教沙啦，苦茶油好不好呢？
如果冷压初榨的话还可以的
感謝喔！
很多醫師與營養師都表示飽合脂會造成低密度膽固醇HDL的增加，這點與沙啦的論述不同。
高温烹饪用黄油可能有问题吧？黄油起烟点比较低
黄油的水分含量大，一开始是蒸汽比较多
@@SarasMoments 从一个西餐厨师那里学到了黄油提纯的工艺（主要是滤掉奶渣），可以把超市里买的黄油的起烟点提升到400多华氏度。应该是有用的。另外再问一下如果就是吃肉和菜的话牛油火锅是比较适合生酮的吗？
@@eddieqiao1479 是的呢 牛油火锅很好哦
黃油 不是很多反式脂肪嗎?
人造黄油很多反式脂肪 天然黄油是非常好的
莎拉莎拉，茶树油怎么样？
請問：影片中說的“黃油”，是不是就是“天然奶油”？ 另外，豬油不是大部分都是飽和脂肪嗎？
黄油就是butter，饱和脂肪是好东西哦
謝謝回覆。我的意思是，正因為飽和脂肪是好東西，而豬油大部分是由飽和脂肪組成，但又說omega 6 比例高 而不推薦？ 有些不太懂
Sara老師早安!
莎啦沒説雞蛋黃，也是很好的油脂
莎啦妹妹，在超市買黃油🧈(動物)標籤寫反式脂肪0.2多少多少的。各個品牌都有一些。原來動物黃油也含有反式脂肪。這個需要注意嗎🙏
最好还是选择有机黄油 但如果实在买不到也没关系啦
猪油，倒是可以在家自己炼制。
现在常用的油：黄油，椰汁油，橄榄油和猪油（土猪板油，饲料猪pass）。炒菜一般是橄榄油，锅里有食物的时候一般不会超过100度，所以橄榄油炒菜是安全的，不过要注意空锅时候的火力。倒是黄油，一般不会单独用，感觉容易焦，难道国内黄油质量问题（而且国内买的没有草饲认证）？
黄油是含水分的，可能是这个原因
国内的黄油没有被彻底过滤 所以会出现奶渣焦化的反应。纯的黄油是很难焦的。
MCT油 能不能聊一聊。今天看了 柏格医生 的讲解还是很迷惑。
黑发更漂亮
请问，如果每天吃一碗粥，用绿豆，黑豆，花生，黑米，小米，红米，百合，红薯，大枣，葡萄干，燕麦十种食材放高压锅熬成，会影响生酮饮食吗？健康营养吗？
会的呢……碳水含量很高哦
不是来捣乱的，本人也是看了这个视频，刚买一大瓶椰子油。为了保险起见，在网上搜了搜好脂肪和坏脂肪，得到的结果和这里讲的正好相反。植物油（液体油）是好脂肪，黄油，椰子油（固体油）等是坏脂肪。是学术上的观点不同呢？还是饮食科学研究有了新的成果？
是对胆固醇的偏见，可以看一下我关于胆固醇的视频哦
黃油和牛油有分別嗎？
黄油是牛奶制成的 牛油是牛的脂肪制成的
黃油=butter 牛油=ghee 嗎？
小姐姐说的牛油是GHEE么？和黄油区别是啥呢
牛油是牛身上的脂肪，黄油是牛奶中的脂肪～
@@SarasMoments 明白了！您的视频里有没有关于奶制品（奶酪，淡奶油）等的内容？
@@SarasMoments 但香港人叫的牛油就是你所稱的黄油。
@@mrstang2511 香港人講的牛油是牛奶油的簡稱。
亚麻籽油是不是菜籽油？
这通常指两种不同的种子油 菜籽油是油菜籽
@@SarasMoments 亚麻籽应该是Flaxseed吧？那么油菜籽健康吗？
请问黄油和牛油有什么区别？
不同地方叫法不同而已 我说的牛油是指牛的脂肪炼出的油 类似猪油
了解了。谢谢！
请问怎样辩明油是用了化学物质呢？
如果是精炼种子油 几乎都需要用到 如果能买到冷压初榨的植物油 一定会在瓶子上有标明cold-pressed virgin oil 没有标明的都是精炼的
@@SarasMoments 谢谢莎莎的回信。
芝麻油也不好吗
还是你的名字coconut最好
芝麻油主要也是Omaga 6。
👍
椰子油炒菜太难吃了
我也不是很能接受椰子油的味道
我觉得这样的红黑榜在逻辑上就是有问题，猪油不好是因为现在的猪不好，难道牛油就不需要健康的牛，放养草饲，黄油不需要好的牛奶，鸡蛋不需要好的鸡，如果是圈养饲料鸡，那也是不好，所以前提本身就是设定在它们都是健康的动物基础上再去比较，
哎呀 我最近还吃了好几次猪油。。。
哈哈 没事的
猪油都说最健康的油脂了，怎么又说不推荐了
本身是健康的 但是被喂太多不好的饲料了 我会吃free farm的猪肉
@@SarasMoments 按照这个说法，国内99%的食物都不能吃
生酮對我來說已經很純熟了,但我還是繼續關註你的影片,真的分析得很好,對生酮人仕很有幫助,謝謝！👍
问好莎啦家小美女😃，大美女节目越做越好👍很受益，今天买了羊脊骨准备煲汤，慢慢减少吃猪肉。
猪油和种子油相比，还是猪油好一些吗
请教，饱和脂肪酸不是会引起心血管疾病吗？
你好請問你氣酮机那里买的，什麼牌子多少钱
好喜歡看你视频点赞，謝謝
叫做Ketone Meter，亚马逊上有～
@@SarasMoments謝謝
請問氣酮機準確嗎？好不好用？
讲的很好，我也在考虑这方面的问题，做些在硅谷的调查，考虑自制烹调油脂，比如说“健康老干妈”。
現在還有營養師說飽和脂肪或動物脂肪對身體有害，聽他們說才有害吧⋯⋯無奈😮💨
这么可爱好看说话温柔的小姐姐快火快火
Hi Sara，想请教一下，你赞成用Macadamia oil吗?这个油煮饭或沙拉，有益吗?
好像蛮贵的吧？如果是冷压初榨 沙拉没问题的 高温不太建议
請教沙啦，苦茶油好不好呢？
如果冷压初榨的话还可以的
感謝喔！
很多醫師與營養師都表示飽合脂會造成低密度膽固醇HDL的增加，這點與沙啦的論述不同。
高温烹饪用黄油可能有问题吧？黄油起烟点比较低
黄油的水分含量大，一开始是蒸汽比较多
@@SarasMoments 从一个西餐厨师那里学到了黄油提纯的工艺（主要是滤掉奶渣），可以把超市里买的黄油的起烟点提升到400多华氏度。应该是有用的。另外再问一下如果就是吃肉和菜的话牛油火锅是比较适合生酮的吗？
@@eddieqiao1479 是的呢 牛油火锅很好哦
黃油 不是很多反式脂肪嗎?
人造黄油很多反式脂肪 天然黄油是非常好的
莎拉莎拉，茶树油怎么样？
請問：影片中說的“黃油”，是不是就是“天然奶油”？ 另外，豬油不是大部分都是飽和脂肪嗎？
黄油就是butter，饱和脂肪是好东西哦
謝謝回覆。我的意思是，正因為飽和脂肪是好東西，而豬油大部分是由飽和脂肪組成，但又說omega 6 比例高 而不推薦？ 有些不太懂
Sara老師早安!
莎啦沒説雞蛋黃，也是很好的油脂
莎啦妹妹，在超市買黃油🧈(動物)標籤寫反式脂肪0.2多少多少的。各個品牌都有一些。原來動物黃油也含有反式脂肪。
這個需要注意嗎🙏
最好还是选择有机黄油 但如果实在买不到也没关系啦
猪油，倒是可以在家自己炼制。
现在常用的油：黄油，椰汁油，橄榄油和猪油（土猪板油，饲料猪pass）。炒菜一般是橄榄油，锅里有食物的时候一般不会超过100度，所以橄榄油炒菜是安全的，不过要注意空锅时候的火力。倒是黄油，一般不会单独用，感觉容易焦，难道国内黄油质量问题（而且国内买的没有草饲认证）？
黄油是含水分的，可能是这个原因
国内的黄油没有被彻底过滤 所以会出现奶渣焦化的反应。纯的黄油是很难焦的。
MCT油 能不能聊一聊。今天看了 柏格医生 的讲解还是很迷惑。
黑发更漂亮
请问，如果每天吃一碗粥，用绿豆，黑豆，花生，黑米，小米，红米，百合，红薯，大枣，葡萄干，燕麦十种食材放高压锅熬成，会影响生酮饮食吗？健康营养吗？
会的呢……碳水含量很高哦
不是来捣乱的，本人也是看了这个视频，刚买一大瓶椰子油。为了保险起见，在网上搜了搜好脂肪和坏脂肪，得到的结果和这里讲的正好相反。植物油（液体油）是好脂肪，黄油，椰子油（固体油）等是坏脂肪。
是学术上的观点不同呢？还是饮食科学研究有了新的成果？
是对胆固醇的偏见，可以看一下我关于胆固醇的视频哦
黃油和牛油有分別嗎？
黄油是牛奶制成的 牛油是牛的脂肪制成的
黃油=butter 牛油=ghee 嗎？
小姐姐说的牛油是GHEE么？和黄油区别是啥呢
牛油是牛身上的脂肪，黄油是牛奶中的脂肪～
@@SarasMoments 明白了！您的视频里有没有关于奶制品（奶酪，淡奶油）等的内容？
@@SarasMoments 但香港人叫的牛油就是你所稱的黄油。
@@mrstang2511 香港人講的牛油是牛奶油的簡稱。
亚麻籽油是不是菜籽油？
这通常指两种不同的种子油 菜籽油是油菜籽
@@SarasMoments 亚麻籽应该是Flaxseed吧？那么油菜籽健康吗？
请问黄油和牛油有什么区别？
不同地方叫法不同而已 我说的牛油是指牛的脂肪炼出的油 类似猪油
了解了。谢谢！
请问怎样辩明油是用了化学物质呢？
如果是精炼种子油 几乎都需要用到 如果能买到冷压初榨的植物油 一定会在瓶子上有标明cold-pressed virgin oil 没有标明的都是精炼的
@@SarasMoments 谢谢莎莎的回信。
芝麻油也不好吗
还是你的名字coconut最好
芝麻油主要也是Omaga 6。
👍
椰子油炒菜太难吃了
我也不是很能接受椰子油的味道
我觉得这样的红黑榜在逻辑上就是有问题，猪油不好是因为现在的猪不好，难道牛油就不需要健康的牛，放养草饲，黄油不需要好的牛奶，鸡蛋不需要好的鸡，如果是圈养饲料鸡，那也是不好，所以前提本身就是设定在它们都是健康的动物基础上再去比较，
哎呀 我最近还吃了好几次猪油。。。
哈哈 没事的
猪油都说最健康的油脂了，怎么又说不推荐了
本身是健康的 但是被喂太多不好的饲料了 我会吃free farm的猪肉
@@SarasMoments 按照这个说法，国内99%的食物都不能吃