ما شاء الله التنشيف جميل الله اكبر ودا باين علي الجلوتس لكن في أحسن من كدا لان التنشيف بيفرق جدا حتى لو كانت الكتله العضليه مش الي هيا التنشيف ممكن يغطي عليها وربنا يوفقك ان شاء الله وتكون رجعه قويه بعد الاصابه
المشكله بلعبة وليس رياضة كمال الاجسام . بمجرد ترك التمرين سوف تعود للمربع الاول . وعليه صرف الفلوس وتدمير الصحه للاشخاص الذين يتناولون المنشطات حابب اقول لهم اذا لم تكن تفكر احتراف اللعبه لكي تكون مهنه فترك كل هذا الجنون واتجهه لممارس الرياضه فقط بدون كورسات وتعقيد وكذلك كورسات سترويد . اختصرها باكل صحي بسيط وتمارين بسيطه ولا تصرف فلوس لمدرب وكذلك سترويد . وكل شيء موجود بكوكل ويوتيوب بخصوص التمارين وكذلك الوجبات . بالتوفيق للجميع
الأب الروحي للمكافحين و الناجحين،،،، أتمنى إنه يوصلك تعليقي أنا 152 كيلو و ال BMI : 55 بحاول أنزل وزني و أعيش حياة جديدة انا الآن إشتركت في النادي مع كوتش فيه لأني جديد على التدريب و حابب ادخل الجيم جديد و معنديش اي فكرة عن الجيم،،، و بعد 4 شهور هشترك معاك لما بكون فهمت( أ ب ت) حديد يعني إيه أتمنى ليك التوفيق فخور بيك يا كوتش درة،،، من الناي الي أثرو و غيرو في حياتي للأفضل سواء جبت البطولة أو لا إنتا في عيونا البطل دائما لأنه الأهم من الفوز هو المحاولة و الحياة خسارة و فوز و البطل هوا الي يتحمل الخسارة قبل ما بيفرح بالفوز أتمنى يوصلك تعليقي 🌹🌹🌹🌹
ممكن كابتن محمود تنصح شباب تحت العشرين من ضياع الوقت في أشياء تافهه والسهر حتى الصباح على الكافيهات وعمل فيديوهات غير هادفه وكلها رقص وقله قيمه أرجوك انصحهم أنت إنسان محترم ومثال مشرف لأي شاب
ما شاء الله تبارك الرحمن اللهم بارك يارب العالمين و كل سنة وانت طيب يا درة التنشيف عظمة و باين عليك ربنا يكلل تعبك بالمركز الأول إن شاء الله 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
Happy Birthday Durrah, Wishing you a happy life full of achieved dreams bro. Really thanks a lot for all what you did for us through last years. You're such a big motivation for all of us to push harder. Waiting for at least top 3 in your next competition Insha Allah. Go on and thanks again champ :)
كل عام وانته بصحه وسلامه يارب يارب نشاءلله تحقق كل شي تريده واحب اكلك شي بمناسبة عيد ميلادك فديوهاتك سبب تغير حياتي على المسوى العام الف شكر الك يا بطل ❤️
كل سنة ونت سالم درة و يا شباب الي ما حضر the lord of the rings يحضرو لانه بالنسبة ليا احلى فلم شفته بحياته و بعد ما تخلص the lord of the rings شوف the hobbit
خد التعليق ده كمان 😂 ربنا يزيدك ويرزقك من فضله يا دوره ❤️ اخوك من مصر بلدك من المحله تعرفها 😂 اكيد ربنا يحفظك يا شخصيه مشاء الله عليها وعشان تباه عارف الفيديهات دي جميله وتغير حيات شباب كتير ونا اولهم ❤️ احلي كابتن محمود دوره في الدنيا ❤️❤️
لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp
كابتن دره يريت تشوف مصور كويس عشان متعة الفيديو بتقل بسبب التصوير السئ
ابقا خد بالك يادره اما تذكر اسم [[ﷲ]] ركز بعد كدا
انا عيد ميلادى ٢١/٩ 😅 كمان
صدفه جامده ❤❤❤
موفق ياكوتش
انا من عشاق رولد اوفذارينج..في جزئين نزلو يا كوتش
شكون من تونس 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳❤️💪
Me❤️👋
We're here bro
Me
@@mariom9awed485 nice🇹🇳❤️❤️
@@Salimbostargi nice
عاااااش يا درة
تحية من سورية
شكرا لأنك عوضت ٣ اسابيع بحلقة كبيرة كلها متعة😘😘
كل سنة و انت طيب. بنحبك يا درة و مش هنرضى باقل من مركز اول في البطولة!!! كلنا امل فيك يا بطل
مش هيجيب اول ممكن ثالث رابع
حتى لو جاب عاشر بيبقى بنظري الاول. شجع الراجل ربنا يهديك...
حتي لو مجابش مركز كفاية المجهود الجبار اللي عمله و المكاسب النفسية اللي طلع بيها من التجربة دي
@@gamingcornerislamashraf3151 انت استاز ربنا يبارك فيك
ماشاء الله على البشرة كبتن . صحية ونفسية عالية ماشاء الله
ما شاء الله التنشيف جميل الله اكبر ودا باين علي الجلوتس لكن في أحسن من كدا لان التنشيف بيفرق جدا حتى لو كانت الكتله العضليه مش الي هيا التنشيف ممكن يغطي عليها وربنا يوفقك ان شاء الله وتكون رجعه قويه بعد الاصابه
المشكله بلعبة وليس رياضة كمال الاجسام . بمجرد ترك التمرين سوف تعود للمربع الاول . وعليه صرف الفلوس وتدمير الصحه للاشخاص الذين يتناولون المنشطات حابب اقول لهم اذا لم تكن تفكر احتراف اللعبه لكي تكون مهنه فترك كل هذا الجنون واتجهه لممارس الرياضه فقط بدون كورسات وتعقيد وكذلك كورسات سترويد . اختصرها باكل صحي بسيط وتمارين بسيطه ولا تصرف فلوس لمدرب وكذلك سترويد . وكل شيء موجود بكوكل ويوتيوب بخصوص التمارين وكذلك الوجبات . بالتوفيق للجميع
انا من السعوديه 🇸🇦دايم اتابعك واستفدت منك ي كوتش كل سنه وانت طيب
الأب الروحي للمكافحين و الناجحين،،،، أتمنى إنه يوصلك تعليقي
أنا 152 كيلو و ال BMI : 55
بحاول أنزل وزني و أعيش حياة جديدة
انا الآن إشتركت في النادي مع كوتش فيه لأني جديد على التدريب و حابب ادخل الجيم جديد و معنديش اي فكرة عن الجيم،،، و بعد 4 شهور هشترك معاك لما بكون فهمت( أ ب ت) حديد يعني إيه
أتمنى ليك التوفيق
فخور بيك يا كوتش درة،،، من الناي الي أثرو و غيرو في حياتي للأفضل
سواء جبت البطولة أو لا
إنتا في عيونا البطل دائما
لأنه الأهم من الفوز هو المحاولة
و الحياة خسارة و فوز و البطل هوا الي يتحمل الخسارة قبل ما بيفرح بالفوز
أتمنى يوصلك تعليقي 🌹🌹🌹🌹
ممكن كابتن محمود تنصح شباب تحت العشرين من ضياع الوقت في أشياء تافهه والسهر حتى الصباح على الكافيهات وعمل فيديوهات غير هادفه وكلها رقص وقله قيمه أرجوك انصحهم أنت إنسان محترم ومثال مشرف لأي شاب
ربنا يوفقك أنت رجل مجتهد وأن شاء الله مركز الأول❤❤
الله اكبر يا درة تنشيف و لا اروع ♥️ بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن
ما شاء الله تبارك الرحمن اللهم بارك يارب العالمين
و كل سنة وانت طيب يا درة التنشيف عظمة و باين عليك ربنا يكلل تعبك بالمركز الأول إن شاء الله
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
زعامة.....
فخامة متحس عشان اشوفك ع المسرح...
بدنا الفلوق اسطوري يوم البطولة زي زمااان
ممكن افكرك تقول بسم الله قبل الاكل وبعده تقول الحمد لله ؟
لي رسمت وشم يا دره ؟
هل بتصلى الفروض الخمسة على وقتها ؟
يا كابتن محمود انا اتابعك من 2017 الا الان تعجبني طريقتك في الكلام واحيانن أحسك كوميدي الف تحية لك متابعك من اليمن
Happy Birthday Durrah, Wishing you a happy life full of achieved dreams bro. Really thanks a lot for all what you did for us through last years. You're such a big motivation for all of us to push harder. Waiting for at least top 3 in your next competition Insha Allah. Go on and thanks again champ :)
عم اتعلم منك كثير ياكابتن بارك الله فيك❤
عاشششش يادرة
بحبك اقسم بالله
تستاهل كل خير الله نشالله يحفظك ويطول بعمرك وينطيك الصحه ول عافيه
كل عام وانته بخير
متابعك من العراق
ربنا معاك ويوفقك خلي بالك من نفسك في التنشيف (عقلك، قلبك )علي روحك يا أشهر قصه احتراف بعد الاسطورة محمد مكاوي عاششششششششششششششششششششششش
بعشق فديوهات الدرة ....استمر you are my legend *❤
اذكر الله وصل على النبي....،..
دورة انت احسن كوتش وكل عام وانت بخير 😍
ربنا يقويك يا كوتش النظام قاسي بس انت قدها 💪🏽
دره، انا عيد ميلادى النهارده ، كل سنه و انت طيب يا بطل
حلقة ممتعة واللهي.. بالتوفيق يادُرة💛
مشاء الله تبارك الرحمن مستوى عالمي
اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد،،
كل عام وانته بصحه وسلامه يارب
يارب نشاءلله تحقق كل شي تريده
واحب اكلك شي بمناسبة عيد ميلادك
فديوهاتك سبب تغير حياتي على المسوى العام
الف شكر الك يا بطل ❤️
كل عام وانت بخير وتحقق اللي نفسك فيه
عاش يا درة اتمنالك التوفيق بالبطولة الجاية ❤️🇮🇶
كل سنة وانت طيب يكوتش وعقبال المليون سنة ومن نجاح لنجاح انشاء الله 🥳❤️❤️❤️
مشاء لله اي الجمال الى انتا فيه ده ربنا يوعدنا يارب ❤❤🧿🔥💪💪🌎🇪🇬
happy Birthday to You:)
You have my respect for the best coach, good luck in the coming years⚜️
الف الف مبروك كل عام وانت والعائلة بألف الف خير عقبال 100 سنة صحة وسلامة ياكوتشش
اخوك من العراق
من احسن الفديوهات اللى بحبها ❤️
اللهم ارزقني الأفضل وارضيني وارضى عني
قولت انك بتنام ٥س بس، مهم يا كوتش انك تنام ع الاقل ٧س بالليل ، للبناء العضلي و فوائد كتير
مشاء الله علي حب الناس ليك
والله تستاهل ياخي ❤️
كل سنة ونت سالم درة و يا شباب الي ما حضر the lord of the rings يحضرو لانه بالنسبة ليا احلى فلم شفته بحياته و بعد ما تخلص the lord of the rings شوف the hobbit
كل عام وأنت بخير . أحلى سلسلة
درجه نفشان 😂 …منور يا حبيبي كل سنه وانته بخير العمر كله ❤❤
احلى دره ف الدنيا وباذن الله ربنا يوفقك وتحقق كل الى نفسك فيه 😘❤❤❤❤❤
كل سنة وأنت سالم يابطل الابطال ❤️🔥💪
ماشاء الله ربنا يسعدك ويديم عليك الصحه والنعمه والوانس
ياخي ربنا يديك الصحه ويرزقك
ويبعد عنك اي عين تحسدك
والله من قلبي ❤️ ربنا يحميك يا كابتن محمود #دوره
لسا معاك يا درة كمل عشان وحشتنا السلسلة دي❤
فعلآ ده قمه الفن
التنشيف بدا يبان علي وشك..♥️
ماشاء الله
انتا هتحلق دقنك في البطوله ولا لا..?
يا ريت تحلق بتبان اشيك في البطوله..
Bro I don't go to gym but still your charisma make me enjoying your videos
Good luck
كل عام وإنت بخير يا مُلهمي وقدوتي 🎉
الله يوفقك يا أسطورة ❤
خد التعليق ده كمان 😂
ربنا يزيدك ويرزقك من فضله يا دوره ❤️
اخوك من مصر بلدك من المحله تعرفها 😂 اكيد
ربنا يحفظك يا شخصيه مشاء الله عليها
وعشان تباه عارف الفيديهات دي جميله وتغير حيات شباب كتير ونا اولهم ❤️
احلي كابتن محمود دوره في الدنيا ❤️❤️
انا تعبت من كلامك بس عن الاكل ..عااااش والله ياكبتن ..شد الهمه انته ملهم ليا
مشاء الله يدورا مفيش مستحيل بإذن الله توصل لمستوي احسن من الاول
الجسم بدء يبان مشاءالله لله يوفقك
كل عام وأنت بخير ان شاء الله 🌹
أموت على هذا النوع من الفلوقات ❤️
لما يبقي الاكل فرض مش مجرد حاجة بتحبها🙂
و تغصب على نفسك الأكل حتى و لو ما عندك نفس
بس النتيجة بنت كلب تستاهل
كل سنه وانت طيب يا هندسه
والله يا دره نفسي اكون عايش معك او حارك علقليلي عشان كميه المعلومات الرهييبه😂💪👍
حصل والله 😂
وكل عام وانت طيب وبخير وصحة وسعادة دايما يارب 😍
حلقه ممتعه يا دره
وربنا يباركلك ف عمرك وحياتك
اتفرجت على النص الاول من الحلقه وانا بفطر و النص التانى وانا باخد سناك ورايح الجيم
كل سنة وانت طيب يا كابتن
كل سنة وانت طيب يا كابتن ،عاش من الاردن 🌹
عاش يا دره التطور باين جدا عليك وخصوصا رجلك ❤️
Keep going bro🔥
ماشاء الله تبارك الله التغير واضح جدا طول عمرك عالمى وقدوة ربنا يوفقك فى البطولة ❤
happy birthday day y DBABAAAA 🥂💪
قلوبنا معك يا بطل
ما شاء الله تنشيفك قوي
تحيه من خوالك العراقيين
كل عام وانت بالف خير هاني سعيد يرحولك فدوه 😁
انا اليوم عيد ميلادي يا درة كل عام وانت بخير من الاردن🤍
شكون من المغرب يبان هنا 🇲🇦
هتاخد المركز الاول و الميدالية الذهبية يا درة أبقى علم على كلامى أنا أنا جايلك من المستقبل و بقولك اتطمن تعبك مش هيروح عالفاضى
مع كل وجبة كنت اقول عوافي
كل عام وانت طيب ربنا يجعلها ايام سعيدة عليك يا صاحبي
وربي الرجل حجم ونشفااان رهييبة ما شاء الله تبارك الله ❤❤🔥
جامد أوي من أحسن مرات ال تكون ناشف
بجد موس
نعم فعلآ الإصابة ستشفشي بالاستمراريه والعلاج الطبيعي والمساج لدي محترفين المساج
خليك في الهمة دي يا وحش ❤️❤️❤️❤️❤️ الدرة تاريخ
كل سنه وانت طيب وبخير وعيد ميلاد سعيد 💐💐💐💐💐
ما شاء الله استمر يا كابتن محمود بلتوفيق
Happy birthday 🎂 🥳 enjoy your day 🇲🇦🇺🇲🤞🏼
ما شاء الله تبارك الله رجلك تطورت عن أول يا كوتش عاااش يا وحش
كل سنه وانت طيب يا كبير ❤️
عيد ميلاد سعيد يا كبتن 🎂🎊🎉
بالتوفيق للبطولة 💪
ڤلوج مسلي بس ليه ٧٠٠٠. ٨٠٠٠ سعره ايه كل دا دي مش رياضه دا اهلاك لجسم الانسان
جوعوا تصحوا !
كل عام وانت بألف خير ياكابتن واتمنالك الصحة والسعادة وراحة البال 🎉🎂
ماشاء الله وهم ربنا يحقظك وبالتوفيق ان شاء الله
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد وعلى أصحاب سيدنا محمد وسلم تسليما كثيرا
اذا كان شخص مفكر نفسو جامد
الدره ملك الجمدين
الف مبروك يا بطل بحبك جدا
وافتكر اني هقابلك و ده مش حلم ده واقع وهيحصل بأذن الله .
كل عام وأنت بألف خير يا كابتن وإن شا الله تحقق كل أهدافك بتستاهل كل خير وتضل نمبر ون 🥇
كل عام وانتة بخير وصحة وسلامه يا رب تحقيق كل الاماني
كل عام وانت بالف خير و عافيه ❤️
لاتقطعنا من فيديوهاتك❤️❤️💪
لازم تتدرب مع تشاد نيكولز انت بتضيع وقت مثل بيج رامي زمان و شارك في 212
كل سنة وانت طيب 🎂
البنوته عسل ربى يباركلك فيها يارب
بدنا ترجع هالأيان😅❤️
السؤال الذي يطرح نفسه، كيف آثار الحقن والتورمات غير ظاهرة على الجلوتس؟
Tohfa
احلى دره بالدنيا متابعك من فلسطين تحديدآ غزه بحبك حب لا نهايه والله العظيم ❤️❤️❤️❤️
عيد ميلاد سعيد محمود الغالي 🎂
وكل عام وأنت بألف خير
الخاتم فعلاً رائع الله يهنيك بتستاهل
و إن شاء الله من نجاح لنجاح أكبر . محبتي .... ❤