Hola Profe, por que sus ejercicios tienen tanto tiempo de duración (60") y tantas repeticiones (40rep.), No estoy criticando su entrenamiento, siemplemente quisiera saberlo, saludos
Esta bastante bien, esta claro que no es como el gym, pero sirve para mantener y mejorar durante la temporada, tampoco hace falta que hagas todos los dias todo, puedes ir alternando, recuersa descansar, mucho animo🤝
excelente video, me devolvio la motivacion
Épico, ahora tendré algo que hacer está cuarentena, muchas gracias 😎👏
Que buen vídeo!
Pregunta, estos ejercicios son para volei, si ya estoy haciendo ejercicio puedo hacer esta rutina y la otra, o solo me quedo con esta???
mas wapo el profe
Hola Profe, por que sus ejercicios tienen tanto tiempo de duración (60") y tantas repeticiones (40rep.), No estoy criticando su entrenamiento, siemplemente quisiera saberlo, saludos
Una pregunta, si hago esta rutina aparte de tener mas recistencia puede mejorar mi fisico? No se si me explico JAJAJA
BUENÍSIMO GRACIAS CRACK
Grande, Crack
2:09
Todo para un día? Que difícil😭
Esperp que en verdad sirva para el voleibol, lo intentaré.
¿A quien le funcionó?
Esta bastante bien, esta claro que no es como el gym, pero sirve para mantener y mejorar durante la temporada, tampoco hace falta que hagas todos los dias todo, puedes ir alternando, recuersa descansar, mucho animo🤝
Pregunta- como es eso de 2 series de 60-?
1 serie = 60
2 series = 120
Cada serie debe durar 60 segundo... eso entendí yo
Va a ser; 1 serie -60 tomas un descanso y otra vez 2 serie -60
2 series de 60 segundos cada una
cada serie son 60 repeticiones, vos haces una seria (60 repeticiones) y haces el descanso, luego haces la segunda serie (60 repeticiones mas)
Alguien me puede decir como se llama la canción de fondo
Movies like jagerr