¿CÓMO CALENTAR PARA TUS JUEGOS DE VOLEIBOL? 🏐🔥
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- Опубліковано 21 січ 2021
- Buen día a todos, en este vídeo les explico la rutina de calentamiento previa a los partidos que yo utilizo. Esta rutina es la que yo siempre usé con mi equipo en Brasil y la verdad siento que si te hace entrar a la cancha en óptimas condiciones.
En la rutina hay ejercicios de lubricación, movilidad articular, velocidad y algunos otros que aumentan la frecuencia cardiaca.
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Así que ya saben, PREPARENSE PARA LA GUERRA, hagan el calentamiento todos juntos y coordinados, para que el otro equipo se quede flipando cuando los vea jaja
Si el vídeo les gustó, porfa déjenme un comentario y un me gusta, eso ayuda muchísimo a que este proyecto continúe creciendo.
Les mando un abrazo y un saludo a todos ❤🏐
Mucha razón en el mensaje que te dijo aquel profesor.
Hay que prepararnos para la guerra muchas gracias Mauro 👌🌟❤️❤️
Muy buen vídeo, Mau. Sos el único que tiene un canal para enseñar este hermoso deporte, felicitaciones y exitos con eso. Por otra parte, ¿cómo sería el calentamiento para un libero? Solo muestras para jugadores de las otras posiciones.
mauro encontre tus videos por casualidad y aqui estoy mirando uno por uno y ahora me encanta el voleibol, lo estoy practicando y gracias a tus videos que me han ayudado mucho, gracias
Agradecido con el de arriba por encontrar tu canal, me ha servido mucho, eres el mejor
Yo lo encontré ase 3 horas 😢😂
Mauro : nuevo videos los viernes
Yo : ojala no pase igual que german
Jajajaja 😂
Si es
Mauro, no pensaste en hacer algún curso para ser profesor de voley? Tenes una forma de explicar las cosas que se te entiende absolutamente todo. Saludos de Argentina! :D
Hola Mauro saludo desde Colombia Alcira echavez profe de edufisica
La verdad que si! Explica re bien las cosas
Estoy por jugar en 1 hora y media,este video viene de 10👏👏👏
@@rywtarooo muchas gracias✨🙇🙇🙇
Éxito en tu partido! 🔥🏐
@@MauroIsaac22 Graciasss idolo🙇👏💕
Ojalá te haya ido re bien capo👌🏻
No salga que hay covid
Agradezco que compartas tus conocimientos, aún me afecta mucho que no aproveché bien mi edad y hoy con 20 años me decido aprender y me da algo de tristeza que no pueda ir a competencias por mi edad, pero siempre tengo ese dicho: Nunca es tarde para aprender algo nuevo.
De nuevo ¡muchas gracias por estos grandes consejos!
1:17 ejercicios de lubricación (8 tiempos cada uno)
2:20 movilidad articular (8 tiempos)
3:53 desplazamientos (8 tiempos)
Ejercicio que eleve frecuencia cardiaca (eso los elige uno)
@@lymin7294 8 segundos aproximadamente, cada estiramiento, dependiendo del ritmo con el que se esté trabajando el ejercicio.
Luego, se podría comenzar nuevamente en el siguiente ciclo de 8 tiempos.
Mis amigos viéndome como hago el "perro,vaca" 👁👅👁,×__×
Yo viendo esto antes dr ir a jugar🙂
Mauro: todos somos unos pequeños gigantes
El man que mide 1.90: jaja
A mk me recordo a haikyuu xD
Gracias crack 💪nos ayudas con tus videos y eres una inspiración para seguir mejorando. 💯🏐🔥
Hace 3 meses éramos 10 mil... Hoy en día somos más de 30 mil👌👌 grande mauro... Eres todo un crack... Grandes consejos... 🤟🤟
Ya casi somos 100K
Espere durante mucho este vídeo, gracias Mauro
Primerooooo amo aqui!!!
Muy buenos ejercicios, siempre me ha gustado el voleibol pero nunca lo había practicado hasta ahora. Tengo un mes practicándo y mañana será mi primer juego. Este canal me ha ayudado bastante a entender algunos conceptos y aprender nuevos ejercicios para seguir mejorando. Muchas gracias, éxitos. 👍💪
Gracias por compartir tu conocimiento, lo llevaré a la práctica con mi equipo. 💛💛💛💛
gracias mauro eres un dios, creo que estas espiándome, pq me das lo que necesito en el momento preciso
Te agradezco de corazón uwu,
Con tu canal puedo aprender mucho,
Ya que he estado jugando 3 meses pero he avanzado muy poco , pero contigo poder aprender más rápido.
Gracias por el video Mauro, muy bueno
Excelente q puedas compartir tus conocimientos para las nuevas generaciones , y papas de nuevos jugadores .
Saludos desde merida yuc
Te admiro con el alma Mauro, y se que no soy el unico, sigue asi!!!!
Me iluminaste Bro 🌟😊❤️❤️❤️💪💪
Un vídeo magnífico muchas gracias por todo lo que le hechas y dedicas a todos los vídeos, me ha encantado mucho.
Me va servir un montón esta rutina de calentamiento que nos has enseñado me ha parecido muy entretenida e interesante la voy a implementar en mis siguientes entrenamientos
Yo entreno en esa cancha Isaac. Que padre ver tus videos y aprender de ti
Saludos desde Brasil!!!!! Felicidades!
Hola Mauro saludos desde Argentina,la verdad tus videos están buenísimos!!!
Muchas gracias por los consejos❤
el jueves tengo que realizar en mi grupo de estudio una sesión de entrenamiento, sé que este calentamiento me servirá, Gracias Mauro, saludos desde Colombia
10 /10 excelente!
Excelente,gracias.
muchas gracias mauro excelente calentamiento
Gran video, gran canalllll. Eres de muchísima ayuda, saludos :3
Gracias mauro los tendré en cuenta.
Excelente, muchas gracias, esta es información valiosa. Te agradecería mucho si realizas un video sobre ejercicios de enfriamiento para luego de los entrenamientos, mis amigos y yo hemos tenido problemas a la hora de dormir, realizamos nuestros entrenamientos por las noches y luego nos cuesta dormirnos, imagino es por la falta de estos ejercicios al finalizar el entrenamiento. Saludos y se te agradecen mucho estos videos.
Gracias mauro es de gran ayuda crack 😎
De mucha ayuda!!🏐🏐
Enserio necesitaba un vídeo así :'3
Gracias :3
Te admiro demasiado :'3
Gracias por la información, sigue asi!!!
Muy buen video isac !!sigue asi crack
Demonios necesitaba esto, voy a entrar a la selección de mi ciudad y aún no se como calentar xd
Enserio? O es broma? Si es cierto, felicitaciones bro. Debe ser genial!
@@leonidasantolines8130 en serio xd, pero no es tan genial aquí en chile, no es muy famoso el voleibol
@@martinfndez5503 entiendo, pero ser el mejor Almenos en una pequeña ciudad es un gran merito! Y juegas partidos oficiales y eso? Que posición eres?
@@leonidasantolines8130 la verdad no tengo posición fija aún, somos pocas personas y además me gusta jugar de todas las posiciones(juego de todas cuando puedo ya que todas son geniales)
@@leonidasantolines8130 además tengo 15 tengo mucho tiempo para elegir mis posiciones
Pudieras subir un video con los ejercicios de estiramiento post partido que tú utilizas o recomiendas y cuáles son los beneficios que esto tiene o las consecuencias de no hacerlos. Excelente contenido Mauro Isaac.
Excelente .me encanto
Buenísimo mauro
Eres el mejor Mauro, Gracias a ti todos aqui aumentamos nuestor nivel deportivo, y a otros los motivaste para empezar, espero en algun momento ser la mitad de bueno de lo que eres!!
Gracias!
Me vas a hacer llorar jaja 🥺
AWEBO ME DIO CORAZOOOOOON
No agradezcas, nosotros te agradecemos a ti, usas tu tiempo para instruirnos en este hermoso deporte, sin duda una gran persona/deportista!!
Grande mauro 🏐🏐🙏
IDOOOOOO GRACIAS POR TUS CONSEJOS
Buen video bro, gracias lo la ayuda
AWEWOOOOO, este video si que lo necesitaba, buena crack
Justo lo que necesitaba amigooooo!!!!! 🙌🙌💎💎💎👌👌
Gracias mauro muy oportuno tu vídeo 👍¿Antes de los ejercicios de lubricación realizas algún estiramiento o empiezas directo con los ejercicios ? Saludos
Apenas lo veo y me gustó, soy profesora de educación física. Un abrazo desde Colombia 🇨🇴
Muchas gracias viejo 😸 Me sirvió muchísimo tu video ya que estoy estudiando para profesor 😃 y estoy en primer año y me ayudó bastante 👍👏👏👏👏👏👏
Gracias Mauro yo comencé hace poco y no sabía ni sacar lo hacía de abajo y mal tus vídeos me han ayudado mucho sigo sacando de abajo pero ahora mejor como enseñaste en el vídeo y mis rodilleras están donde deben estar jjjj q es en las rodillas obvio jjj gracias totales
Jajaja genial me está sirviendo para una tarea de mi extra escolar, muchas gracias MauroGod!!
Qué majo eres!!!!
Una tutorial de consejos con jugadores mexicanos
Si se puede estaría chido Bro 😃
Un crack...
Esto me viene perfecto. Justo en un rato juego in partido
Es verdad el calentamiento es muy bueno y efectivo
El mejor la vdd
Estaría super cool que hicieras uno de estiramiento
Justo acabo de ver el vídeo del pescado y estaría chido que hicieras eso otra vez un partidito, están bien chidos tus vídeos bato👍😎🌟
muchas gracias
Mauro, no soy entrenador pero con lo de he aprendido de algunos profesores en mi tiempo y con algunos amigos tenemos un equipo femenino y masculina en un pequeño pueblo, tus vídeos me han ayudado para proyectar el equipo a algo mucho mejor.
¿Este calentamiento sirve para comenzar un entreno?
06:06 🔥😎
Mauro eres el mejor
Pdo vendrás alguna vez a España
Porfavor podrías hacer entrenamiento para Libero porfa muchas gracias quiero empezar y soy muy bajo para mi edad seguramente sea Libero muchas gracias un saludo
Haz un vídeo de cómo moverse en el partido
o sea de como cada posición se mueve en el partido 😄🤩
hacer el calentamiento en conjunto con los compañeros de equipo tendrá influencia también en la confianza para jugar despues?
en mi equipo perdemos bastante por las emociones (confianza, miedo, ansiedad)
DALE MAUROOO
Buena bro
aaaa perro traes el cacle al toke mi rey xd
Hola Mauro, tengo una duda es recomendable estirar cada músculo antes del calentamiento?
Hola Mauro disculpa donde puedo comprar los balones de voleibol ya sea en físico u online independientemente la marca ? Gracias crack
4:40 ese se llama el saltito de Mario
Has pensado hacer sorteos de tenis de volei o un balón? Estaría cool. Sigue así!
Chale ya somos los pequegigantes me siento amado😖😎
Mauro supremacy
Cuales son los tennis que usa Mauro en el calentamiento?
Para cuando el segundo video de como rematar mas fuerte ?
Lo nesesitooooo
Haz un video para calentamiento antes de un entrenamiento 👍
❤️❤️
Una pregunta dicen que ahora ya no se debe calentar los tobillos con rotacion que porque no es efectivo ese calentamiento y si te puedes lesionar, que opinas?
👍
Hola mauro, podrías hacer un vídeo para los centrales:33??
Nadie, yo: Ta bueno el yoga 💪🏽😎
Cuales son dinamicos?
Excelente mauro eres un ídolo pero tengo una inquietud respeto al calentamiento cuando haces la del tobillo según lo que me dijo el entrenador no es recomendable hacerlo así en círculos ya que el tobillo no hace esa función si no solo de arriba a bajo es lo mejor pero sigo con la inquietud ya que yo también lo hacía así como usted muchas gracias por sus videos me han servido de mucho e mejor mucho gracias a tus vídeos
Hola un saludo, podrías compartir uno para después de un partió?
Mauro haz un vídeo de tennis para volleyball
4:23 paso de shuffle
JAJSJS me morí cuando dijo "perro loco" y salió la imagen de kyotani
Me recuerda al calentamiento cuando entrenaba kendo :3
✨✨✨✨
HOLA ESTOS EJERCICIOS TAMBIÉN TE SIRVEN EN LOS ENTRENAMIENTOS O SOLO PREVIO AL JUEGO?
Hola yo voy a un club de voley y ahi uno que esta en el otro equipo y siempre que me dejo un saque me dice algo pero no no se valora como groseria que hago?
Cuando haces un video de remates?
Que buen tutorial, es de gran ayudaaa!!! 🏐
Hola yo tengo una pregunta muy seria es correcto qué las abdominales sean de 30 a 50 qué sé pongan a subir grada de 40cm. El mismo número de veces que los abdominales, mis hijas lo practican pero sus entrenadores les hacen hacer esa cantidad y nosotros vimos en Yucatán y hay demasiado calor, y cuando tiene competencias si pierden de castigo son 50 abdominales aclaro son chicas de estaturas bajitas y edades de 14-16 años yo si me pongo mal por que hay momentos en que ya no pueden ni respirar y yo pienso que es demasiado. Si alguien me puede comentar si es lo correcto y además llegan haber ofensas si no haces bien las cosas algo así como que para que vi es solo estorbas o por tu culpa perdimos por que no haces bien tu saque o no remataste bien.
Hola mauro
Cuando se puede rematar un saque