Eine einfache Übung für starke und belastbare Beine

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Neues Video jeden Sonntag um 17:00 Uhr.
Heute möchte ich dir eine simple aber sehr effektive Bewegung mitgeben, um deine Beine zu kräftigen und deine Gelenke zu stärken. Anschließend zeige ich dir noch eine einfache Möglichkeit, verschiedene Schritte zu kombinieren, um deine Beine in einem fließenden und geschmeidigen Ablauf zu stärken.
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[@christiann3921]

Eine wundervolle Übung. Vielen herzlichen Dank dafür🙏

[@gabrieledifferenz2320]

Danke! Schön dass ich das Schritt für Schritt üben kann !

[@ConnyKrause]

Danke für das super Video!

[@Stefan_Rainer]

Sehr gerne liebe Conny 🙂

[@omanika]

Dankeschön 🙏

[@ankekrupp1484]

Es sieht so einfach aus...aaaber.....😅