TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O POWERLIFTING
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- Опубліковано 12 вер 2024
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Me chamo Welton, sou profissional de Educação Física e fundador do Canal Força Estrutural.
E hoje é dia de falarmos tudo sobre o Powerlifting, contando um pouco da história e as regras pertinentes ao Esporte. Esse vídeo é para aqueles que vão competir pela primeira vez ou para quem vai acompanhar uma competição e quer entender o que pode ou não invalidar uma tentativa.
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#powerlifting #tudosobre #regras
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Deus abençoe!
![Dr. Belmiro De Salles: Hipertrofia, Longevidade e Qualidade de Vida [Ep. 018]](http://i.ytimg.com/vi/48vnRWDO3Cw/mqdefault.jpg)
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Essa regra da IPF, que permite no Supino todo o pé no chão, é muito tosca. Mas a pior é tirar a cabeça do banco
Essa questão da barra não pode retroceder nos movimentos, ela se aplica por que razão? Isso pode ajudar o atleta de alguma forma?
Das regras mais estupidas sem dúvidas está tocar o suporte de agachamento. Alguém, por gentileza, me explica a razão??? Outra é a da movimentação do pescoço no supino. Demais regra, se me recordo bem, fazem sentido.
Oq aconteceu aqui 9:20? Que tipo de lesão?
3:40 Onde posso ler mais sobre o "Strength Set"?
Site da IPF.
Esse singlet é o macacao ne? Pode comprar em qualquer lugar?
Vai ter que dar uma procurada em lojas mais especializadas
Blz, mas cadê a loirinha da capa ?
o/
👊🏻
Melhor treinar para a saude! Alem do corpo não ser feito para erguer cargas absurdas o simples ganho de força não tem utilidade. Vá para a area da saude... faça videos para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Boa sorte!
Olá Antonio, tudo bem contigo? Espero que sim.
Recomendo fortemente que tu veja os vídeos abaixo aqui do canal, que são antigos em formato de áudio, mas as informações são validas. Espero que ao menos lhe traga alguma reflexão sobre ganho de força. Abraços.
QUAL A MELHOR ESCOLHA DE TREINO PARA VOCÊ? (Áudio)
ua-cam.com/video/qRKT9EBw-AA/v-deo.html&ab_channel=CanalFor%C3%A7aEstrutural
Esporte é sinônimo de saúde! Será mesmo? ua-cam.com/video/Irv6mlV0XRs/v-deo.html
E o um mais recente: ua-cam.com/video/lgm7NwqrGJ0/v-deo.html&ab_channel=CanalFor%C3%A7aEstrutural
Nah, se quiser veja videos de idosos que levantantam cargas absurdas (200kg+) e aue graças a isso têm densidade óssea muito maior que a média, passando longe da osteoporose, doença muito comum entre idosos.
A força e massa muscular é fundamental e indispensável para a saúde , aliado a isso deve se fazer cardio para melhorar a saude cardiovascular!
Treina fofo detectado
O cara falar que força não tem utilidade é para acabar😢meu DEUS
Oq aconteceu aqui 9:20? Que tipo de lesão?
Oq aconteceu aqui 9:20? Que tipo de lesão?