TUDO o que você PRECISA SABER sobre POWERBUILDING! Powerlifting VS Bodybuilding
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- Опубліковано 17 вер 2024
- Olá, já ouviu falar sobre Powerbuilding? Nesse vídeo vou lhe contar tudo o que você precisa saber sobre o Powerbuilding, que combina o Powerlifting e Bodybuilding. Se gostar do vídeo deixe o seu like, se inscreva e compartilhe.
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Esse powerbuilding lembra muito os treinos old school onde o sujeito ganha força e massa
sim, eu pensava q powerbuilding era basicamente isso e apenas isso
Só enfatizar compostos no início dos treinos e depois fazer isoladores com volume alto
Uma coisa q eu gosto de falar; são caminhos diferentes para chegarem no topo da montanha! Sempre treinei aos moldes de BB, mas quase não desenvolvia massa muscular, com o treinamento de força consegui isso mais rápido e com o músculo bem mais denso!!! Os dois são bons, mas prefiro o treinamento de força básica!
Inscrito com sucesso.
Perfeito video
Welton, bom dia e obrigado por compartilhar o conhecimento conosco. Uma pergunta: não seria mais simples, para quem deseja força e hipertrofia ( justamente os objetivos do Powerbuilding ) ficar somente na fase "iniciante", mesmo sendo intermediário? Fazendos os 4 compostos + Chinups, e ir progredindo a carga, nas 5 repetiçoes, mesmo que o progresso agora seja mais lento? Gosto muito da simplicidade da progressão linear de carga. ( visão de uma pessoa natural, sem grandes pretensões, nem em tamanho muscular, nem em força ).
Welton, te mandei e-mail no consultoria
Olá cara gostei muito do seu vídeo eu tenho uma dúvida daria para fazer uma semana força e uma semana hipertrofia Essa é minha dúvida
Cara é normal fazer um pouco errado não é não? Tem exercícios tipo na polia que quando ultrapassa meu próprio peso ele me puxa pra frente nao da pra fazer o movimento 100% correto, mas força muito o tríceps. O problema é quando ultrapassa o peso corporal eu não sou muito pesado
show
Valeeeeu 👊🏻
Quanto tempo de treino pra ir do iniciante ao intermediário?
Olá Humberto.
Esses vídeos aqui do canal respondem bem a sua pergunta de maneira mais completa!
ua-cam.com/video/lGdrDs0uDMU/v-deo.html
ua-cam.com/video/a15cKW-n9as/v-deo.html
ua-cam.com/video/6GupIOL0iIU/v-deo.html
Abraços.
@@canalforcaestrutural Valeeuu!!
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