Muchas gracias por esta buena información soy conductor profesional y me llevo bastante fruta entre otras cosas para comer y con esta información sé que fruta podré llevar y consumir más a menudo muchísimas gracias siga así que nos ayuda mucho
Estaba leyendo al respecto y tienes razon sobre el índice glucemico pero tambien hay un factor que es la carga glucémica, me parece que es la que tenemos que tener en cuenta ya que está mide en base a lo que es recomendado consumir (100 gr) si nos vamos por el indice glucémico de queda fuera mucha comida
Gracias Isabel, recién te conozco y me pareció muy interesante. Solo agregaría una información que quizá todos debiéramos considerar: todas, pero especialmente la fresa y la manzana, son las frutas que (excepto si son orgánicas) más pesticidas contienen. Especialmente la fresa que, por su condición porosa y su cercanía al suelo, absorbe los fertilizantes químicos del suelo, las impurezas del agua de riego y los pesticidas aéreos. Y sobre la manzana, un piloto fumigador me dijo una vez que POR LO QUE MÁS QUIERAS, JAMÁS COMAS UNA MANZANA CON PIEL. Él sabía lo que les estaban echando. Y lo que recibe la piel, algo se filtra al interior. Por tanto sería importante especificar que estas frutas se coman siempre orgánicas. Un abrazo.
Hola Isabel....un gusto verte como siempre. Una pregunta....y el POMELO ??? Qué podés decirnos acerca de ésta fruta ?? Sus propiedades o beneficios? Me gustaría que nos des tus conocimientos sobre el POMELO el cual me gusta muchísimo y como. Por eso mi interés en que me puedas traer más LUZ sobre éste cítrico que Amo. Muchas gracias y mucha LUZ en tu vida. SOS UN ANGEL sobre éste Planeta...... Abrazos y besos desde ARGENTINA
Eres hermosa ! Además muy inteligente tengo mucho tiempo siguiendo a Isabel.. la verdad en vida potencial me perdí…. Te mando un fuerte abrazo Isabel te admiro. Saludos y gracias por compartir tanto.
Muchas gracias doctora desde San José Costa Rica nunca dejamos de aprender y su información es excelente. Nos ayuda a mantener una buena salud voy a cumplir 72 años y muy agradecida🌹😉
Siempre se habla de las propiedades de frutos rojos, especialmente arándanos pero tienen un precio elevado , por lo menos donde yo resido. Teniendo en cuenta que la mandarina, la manzana y algún tipo de pera son frutas de invierno nos queda poca fruta para el verano.
La naranja a mis 75 me ayuda a alejar el hambre. Y los antojos. . La manzana es un engaño le echan un aceite para mantenerla por mucho tiempo. Fuera de los gusanos. . Y no sabemos que consumimos. G😊gracias Isabel
Me dejastes sorprendida con dos frutas, la mandarina y la pera Siempre creí que tenian un alto indice glucemico Que bueno, ahora las voy a comer sin culpa ❤ Gracias Isabel
Doctora usted es excelente estoy tan agradecida por todo lo que comunica y nos enseña ❤mil gracias!! Nunca deje de comunicar tan fantastica información 😊
Que maravilla de información, el detalle sobre cada fruta es fascinante, es una gran ayuda para poder balancear y decidir qué fruta comer en qué momento, gracias Doc. Isabel ❤
Excelente explicación, gracias por el lenguaje ameno que utiliza, así nos es fácil entender términos profesionales. Os saludo desde Guadalajara, Mexico
Buenas tardes!! Esta muy bien saber que frutas tienen menos azúcares, pero también es importante consumir sin que las sulfaten ese es el verdadero problema que nos envenenan, y si quieres combrar ecológico son bastantes costoso, de todas formas muchas gracias por la información 😊
Me encanta aprender datos extras, sobre algo... Como es la procedencia, el origen, los cruces, (en este caso, de las frutas)... Etc. Etc. Muchas gracias, Dra. Isabel
Buenísima esta información sobre la fruta. Empecé a preocuparme por la fruta, de la que yo comía bastante cantidad por aquello de que era saludable., cuando tuve una subida de triglicéridos y me informe de que tenía mucho que ver con los hidratos de carbono y los azúcares
Soy mucho de frutas y consumo muchas de las qe comentaste pero.....tambien otro tipo frutas con mucho azucar .....gracias por tu informacion ....y un Saludo.
Gracias, por compartir con tanta delicadeza tus conocimientos siempre es un gusto escucharte. Tus ideas y consejos son muy claros y prácticos. Gracias!!!!!❤❤❤❤
Muchísimas gracias, ha sido interesante saber cómo debemos comer ese alimento tan rico y necesario para nuestro organismo y sobre todo cuando estamos cuidando de nuestros padres enfermos, nosotras mismas u otro familiar Gracias otra vez..💗
Todos los contenidos que te he visto son sencillamente espectaculares, una ingente fuente de conocimiento nutricional veraz. Yo adoro la fruta y ahora que quiero vivir sin apenas azucar voy a tener que concienciarme porque me encantan las picotas, el plátano, las uvas, la sandia, el melón.... Con la tecnología que tenemos hoy en día, en lugar de usarla para intentar quitarle esos pequeños hándicaps a los ALIMENTOS, lo que hace la industria alimentaria es hacerlos dañinos. Le echan azúcar y edulcorantes a todo. El mundo al reves como siempre
Me encanta como explica las cosas y yo soy muy consumidora de fruta y la que más me gusta es la papaya me sienta estupendamente muchas gracias por su informacion❤
Hola Dr Isabel!! gracias por esta gran ensenanza. Realmente me hace sentido. Y me servir'a para cuidar mi colon y mi digesti'on ya que sufro de colon irritable! asi que me vino como anillo al dedo por el lado de la digesti'on. saludos!
Tan contenta yo de escuchar sus valiosos aportes para mejorar la salud. Ahora estoy suscrita a este canal. Usted es maravillosa tanto como sus mensajes. Un saludo desde Colombia.
Qué gustazo es escucharte,hablas con tanto amor,eres increíble,voy a seguir todos tus consejos
Es la mejor divulgadora que conozco..me encanta escucharla..y aprendiendo 😊❤
Muchas gracias por esta buena información soy conductor profesional y me llevo bastante fruta entre otras cosas para comer y con esta información sé que fruta podré llevar y consumir más a menudo muchísimas gracias siga así que nos ayuda mucho
Gracias por su gran aporte y de esta manera comer bien las frutas.
Es un lujo contar con una información tan fiable, gracias!🤍
Estaba leyendo al respecto y tienes razon sobre el índice glucemico pero tambien hay un factor que es la carga glucémica, me parece que es la que tenemos que tener en cuenta ya que está mide en base a lo que es recomendado consumir (100 gr) si nos vamos por el indice glucémico de queda fuera mucha comida
Hola, Isabel, me alegro mucho verla por aquí y que no nos allá abandonado!! Eh aprendido mucho gracias y su gran sabiduría, saludos!
Gracias Isabel, recién te conozco y me pareció muy interesante. Solo agregaría una información que quizá todos debiéramos considerar: todas, pero especialmente la fresa y la manzana, son las frutas que (excepto si son orgánicas) más pesticidas contienen. Especialmente la fresa que, por su condición porosa y su cercanía al suelo, absorbe los fertilizantes químicos del suelo, las impurezas del agua de riego y los pesticidas aéreos. Y sobre la manzana, un piloto fumigador me dijo una vez que POR LO QUE MÁS QUIERAS, JAMÁS COMAS UNA MANZANA CON PIEL. Él sabía lo que les estaban echando. Y lo que recibe la piel, algo se filtra al interior. Por tanto sería importante especificar que estas frutas se coman siempre orgánicas. Un abrazo.
Magnifica información y maravillosa comunicadora...,clara, didactica, educada, instruida.....muchísimas gracias !!! 😊😊
Exacto. Da gusto escucharla
Hola Isabel....un gusto verte como siempre. Una pregunta....y el POMELO ??? Qué podés decirnos acerca de ésta fruta ?? Sus propiedades o beneficios? Me gustaría que nos des tus conocimientos sobre el POMELO el cual me gusta muchísimo y como. Por eso mi interés en que me puedas traer más LUZ sobre éste cítrico que Amo. Muchas gracias y mucha LUZ en tu vida. SOS UN ANGEL sobre éste Planeta...... Abrazos y besos desde ARGENTINA
Eres hermosa ! Además muy inteligente tengo mucho tiempo siguiendo a Isabel.. la verdad en vida potencial me perdí…. Te mando un fuerte abrazo Isabel te admiro.
Saludos y gracias por compartir tanto.
Muchas gracias por difundir todo tu saber y hacerlo con tanta claridad. És una suerte poder escucharte.
Muchas gracias por estar ahi Isabel,eres un fenómeno
Dra como siempre millones de gracias por su trabajo y cariño!!! Es nuestro angel de la guarda!!!
Gracias Dra. muy buena y detallada explicación para saber elegir que comer sin dañar nuestra salud.
Muchisimas gracias doctora!!!!
Tanta salud que nos manda , con tanto amor que recibimos❤
Gracias Dra. !!!! Por recordarnos temas tan importantes. Como siempre un placer escucharla. Un gran abrazo!!!!🤗
Siempre es un gusto recibir sus consejos, muchísimas y siga adelante!
💕🌷
Muy bien explicado Isabel. Eres un cielo de mujer en todos los sentidos.
Siempre con temas importantes y la exposición muy pedagógica
Muchísimas gracias por tan clara explicación y sobre todo por orientarnos en la forma de comer gracias gracias gracias❤❤
Muchas gracias doctora desde San José Costa Rica nunca dejamos de aprender y su información es excelente. Nos ayuda a mantener una buena salud voy a cumplir 72 años y muy agradecida🌹😉
Siempre se habla de las propiedades de frutos rojos, especialmente arándanos pero tienen un precio elevado , por lo menos donde yo resido.
Teniendo en cuenta que la mandarina, la manzana y algún tipo de pera son frutas de invierno nos queda poca fruta para el verano.
La naranja a mis 75 me ayuda a alejar el hambre. Y los antojos. . La manzana es un engaño le echan un aceite para mantenerla por mucho tiempo. Fuera de los gusanos. . Y no sabemos que consumimos. G😊gracias Isabel
Muchísimas gracias…. Aprendemos mucho contigo y nos enseñas a cuidarnos❤
Muchas gracias por tanta info!!! Saludos desde Buenos Aires.
Gracias por sus buenos consejos Dra Isabel y sobretodo por su tiempo... Bendiciones desde mi lindo Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪.
Me dejastes sorprendida con dos frutas, la mandarina y la pera Siempre creí que tenian un alto indice glucemico Que bueno, ahora las voy a comer sin culpa ❤
Gracias Isabel
Wow 😊excelente información 😊❤😊❤Gracias gracias 🤩🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Buenisimo y muy educativo su video Dra. Muchisimas gracias. No sabía que comer frutas acompañadas de carbos no es aconsejable. Dios la bendiga. 😊❤️
¡¡¡...MUY BUEN VIDEO 😃👌...!!!
MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIRLO CON NOSOTROS.
💥🌟🌟🌟🌟🌟💥
Doctora usted es excelente estoy tan agradecida por todo lo que comunica y nos enseña ❤mil gracias!! Nunca deje de comunicar tan fantastica información 😊
¡Gracias como galaxias! ¡Saludos desde Cádiz, España! La ciudad más antigua de Occidente que todavía funciona.
Está doctora es una belleza, se aprende mucho con ella.
Como te echábamos de menos.... Me encanta tu forma de explicar❤❤❤❤
Graciasssss dra.Isabel por enseñar al mundo entero,la admiro por su conocimiento 😊
Gracias a ti, tu información es muy valiosa. Bsss❤
Que maravilla de información, el detalle sobre cada fruta es fascinante, es una gran ayuda para poder balancear y decidir qué fruta comer en qué momento, gracias Doc. Isabel ❤
Excelente explicación, gracias por el lenguaje ameno que utiliza, así nos es fácil entender términos profesionales.
Os saludo desde Guadalajara, Mexico
Muchas gracias por su información doctora, gracias y que tenga siempre salud para que pueda seguir haciendo tanto bien.
Muchas gracias, me ayudo mucho para cambiar los hábitos y cuidar más la salud.
Buenas tardes!!
Esta muy bien saber que frutas tienen menos azúcares, pero también es importante consumir sin que las sulfaten ese es el verdadero problema que nos envenenan, y si quieres combrar ecológico son bastantes costoso, de todas formas muchas gracias por la información 😊
Muchas gracias Doctora por tan valiosa información.
Me encanta aprender datos extras, sobre algo...
Como es la procedencia, el origen, los cruces, (en este caso, de las frutas)... Etc. Etc.
Muchas gracias, Dra. Isabel
Contenta de haberte encontrado Gracias por tus consejos utiles un abrazo desde Argentina y suerte en esta nueva etapa Adelante
Muy buena exposición sobre la fruta y el índice glucemico
Muchísimas gracias, siempre aprendiendo
Excelentemente explicado, gracias por información tan valiosa. 🍍🍏🍐🍎🍊
Muchas gracias, doctora
Me ha ayudado muchísimo ❤🙏🏼😊🌷
Un gusto volver a escuchar sus consejos gracias doctora Belaustegui por aconsejarnos para mejorar el estilo de nuestra vida❤😊Dios la bendiga
Buenísima esta información sobre la fruta. Empecé a preocuparme por la fruta, de la que yo comía bastante cantidad por aquello de que era saludable., cuando tuve una subida de triglicéridos y me informe de que tenía mucho que ver con los hidratos de carbono y los azúcares
Que emoción cuando dijo 🇨🇱 Chile, todo bien con lo mencionando, las moras y frambuesas que tal ?
También son buenas. Tienen bajo índice
Mil gracias Isabel eres muy generosa al compartir tus conocimientos ❤
Ricardo de Venezuela
Mil gracias por sus consejos ❤
Qué información tan interesante. Muchísimas gracias ❤
MUCHAS GRACIAS POR SU EXPLICACIÓN!
❤Muchas gracias Isabel, por toda la información, muy interesante, gracias por compartir y cuidarnos 💯🙏🌹
Dra eres muy especial para explicar...manzanas, fresas y peras orgánicas por favor. ❤
Muchas gracias doctora, valiosa información. Bendiciones 🙏🙏🙏
Soy mucho de frutas y consumo muchas de las qe comentaste pero.....tambien otro tipo frutas con mucho azucar .....gracias por tu informacion ....y un Saludo.
Muchas gracias por la informacion🥰
Isabel otro vídeo igual pero de las que tienen un Índice glucemia o más alto. Gracias
Bendecida Semana Isabel ❤❤❤
Muy buena informacion gracias
Dra Isabel ..Es un ángel .. 👌🙏
GRACIAS por su conocimiento al servicio nuestrO .
Le agradecemos infinitamentE ..❤
Dios la bendiga 🙏
Excelente exposición, muchas gracias.
Gracias por la información ❤️
Gracias, por compartir con tanta delicadeza tus conocimientos siempre es un gusto escucharte.
Tus ideas y consejos son muy claros y prácticos. Gracias!!!!!❤❤❤❤
Muchas gravias estimada dra ! Por tan buena informacion ,gracias gracia
Me encantó este video. Super equilibrado y realista. Sin extremos.
Muchísimas gracias, ha sido interesante saber cómo debemos comer ese alimento tan rico y necesario para nuestro organismo y sobre todo cuando estamos cuidando de nuestros padres enfermos, nosotras mismas u otro familiar Gracias otra vez..💗
Muchas gracias, doctora Isabel . Como siempre es un gusto escucharte y poder tener acceso a tu sabiduría.
Gracias Isabel, me da gusto verte. Saludos.
Muchísimas gracias, me encanta verte y escucharte ❤
Todos los contenidos que te he visto son sencillamente espectaculares, una ingente fuente de conocimiento
nutricional veraz.
Yo adoro la fruta y ahora que quiero vivir sin apenas azucar voy a tener que concienciarme porque me encantan las
picotas, el plátano, las uvas, la sandia, el melón....
Con la tecnología que tenemos hoy en día, en lugar de usarla para intentar quitarle esos pequeños hándicaps a
los ALIMENTOS, lo que hace la industria alimentaria es hacerlos dañinos. Le echan azúcar y edulcorantes a todo.
El mundo al reves como siempre
Gracias por tu aporte a nuestra alimentación..Saludos desde Uruguay
Muchas gracias doctora por esta información tan importante. Sobre todo el último apartado sobre la digestión, muy interesante. Un saludo
Excelente gracias Buen día desde Venezuela 🇻🇪 Dios te bendiga ❤
Muchas gracias Doctora Belaustegui por el excelente servicio de información ❤
Excelente informacion, muchas gracias.
Me encanta como explica las cosas y yo soy muy consumidora de fruta y la que más me gusta es la papaya me sienta estupendamente muchas gracias por su informacion❤
Gracias, un lujo
Muchísimas gracias por esta información. ❤
Excelente información. Muchas gracias. Saludos desde Lima Perú.
CUANTO APRENDO CONTIGO,,,MUCHÍSIMAS GRACIAS 😊😊
Hola Dr Isabel!! gracias por esta gran ensenanza. Realmente me hace sentido. Y me servir'a para cuidar mi colon y mi digesti'on ya que sufro de colon irritable! asi que me vino como anillo al dedo por el lado de la digesti'on. saludos!
Excelente información. Gracias 🙏 y Bendiciones Dra Isabel . Saludos desde 🇺🇸
Mejor explicación imposible. Gracias y saludos
Toda una lección, muchas gracias
Muy interesante y muy poco o nada conocido lo que nos dice la doctora Isabel Belaustegui. Gracias.
Tan contenta yo de escuchar sus valiosos aportes para mejorar la salud. Ahora estoy suscrita a este canal. Usted es maravillosa tanto como sus mensajes. Un saludo desde Colombia.
Gracias Doctora Belaustegui siempre nos ofrece información muy importante. Un abrazo.
Cracias Dra
Siempre nos comparte tan valiosa informaciin
Qué preciosa q está después d tu renacer ,asimismo es sigue adelante muchacha !
Bendiciones por tanta entrega es un gozo compartir tus enseñanzas ,gracias
Me encanta la información q nos da Isabel, muchísimas gracias 😘
Pues Ami me gustaría saber cuantas piezas de fruta deberíamos comer para no excedernos , al día ! Gracias eres genial y me trasmites paz con tu voz ❤❤
Dra. muchas gracias por esta importante información la salud
Gracias por tanta sabiduría 🥰🩷
Exelente ,mil gracias 🙏
Muchas gracias Isabel por sus sabios consejos.
me encanto tu charla la guardare por supuesto y seguire tus consejos gracias !!!!!