Раньше занимался более серьезно фитнесом, во времена когда канал югифтед, спортфаза был в моде (кто знает - тот поймет), режим, спорт-пит и т.д. пересмотрел не мало литературы и десятки разных авторов методик и спортсменов. В итоге спустя приличное время решил заниматься по лайту дома, временами в спортзале по возможности, искал нормальный канал без лишних и безумных подходов. Могу от себя рекомендовать данный канал, ничего лишнего, никакой вечной рекламы спорт-пита, никакой воды, все по делу, рад что наткнулся на этот канал, единственный спортивный канал на который подписан. Благодарность автору.
Больше видео с петлями👍,быльы неплохой формат несколько разнообразных тренировок с разным подходом которые можна чередовать в течении недели,скажем тренировка на понедельник и так далие.спасибо за ваш труд он приносит большую пользу👍👍👍
У меня такая проблема - делал операцию Латарже и теперь у меня трапеция забирает нагрузку у дельты при отведении в сторону, из-за чего плечо у меня сильно отстает от другого Что с этим можно сделать? Как закачать?
Здравствуйте, меня зовут Андрей! Я инвалид 1группы, без двух ступней ног.Что вы можете посоветовать мне,как тренироваться,с резиной? Заранее спасибо большое, за информацию!
какие резинки, не будет никаких мощных дельт от резинок с гаетелями и штангой тяжело накачать что-то без фармподдержки, а то резинками😂 с ними даже девушки не накачают ничего, крови в мышцы нагнать и не более посмотрев другие видел, видно что человек разбирается, поэтому непонятно зачем эта ерунда с резинками
@@X_human.ua. при том что что в видео речь о накачке мощных дельт и никакими резинками этого не достичь, а если касательно разных целей в спорте(хотя в видео об этом речи не идет) то и при любых других целях кроме разминки и пампа для фото или соревнований по бб от них тоже толку не будет
Резинку на большее сопротивление возьми и будут. Резинка ничем не отличается от тренажеров, где ты тянешь вес троссом через блок-систему. Хотя нет, отличается в позитивном ключе, тем что увеличивает сопротивление (нагрузку) по мере приближения к максимуму амплитуды
Раньше занимался более серьезно фитнесом, во времена когда канал югифтед, спортфаза был в моде (кто знает - тот поймет), режим, спорт-пит и т.д. пересмотрел не мало литературы и десятки разных авторов методик и спортсменов. В итоге спустя приличное время решил заниматься по лайту дома, временами в спортзале по возможности, искал нормальный канал без лишних и безумных подходов. Могу от себя рекомендовать данный канал, ничего лишнего, никакой вечной рекламы спорт-пита, никакой воды, все по делу, рад что наткнулся на этот канал, единственный спортивный канал на который подписан. Благодарность автору.
Братское сердце 🤜🤛, такой же путь прошел 😅, поддерживаю тебя!!! Автору благодарночка и добра целый воз 😉🙏
Еще Дениса Борисова смотрели в 2011
Красавчик,лючий ,который объясняет доступно и чётко!
Спасибо за грамотный контент👍 Мало кто показывает что-то дельное.
Спасибо за канал. Пожалуйста сделайте подборку упражнений с гантелями. Актуально и дома и в зале.
Спасибо за видео! Отличный комплекс. С нетерпением жду комплекс для ног с резинкой.
Спасибо за курс.Главный принцип-желание,без применения тренажёров накачать любые мышцы своего тела!Дёшево и сердито.Однозначно лайк и подписка!
Хорошее качественное видео про тренировку с резиновыми петлями.Хотелось бы видео про все группы мышц с резиновыми петлями
Спасибо. Хотелось бы упражнения с петлями на ноги.👍👍👍
Огромное спасибо - то что надо!
очень благодарен за вашу работу 💪
Привет, бро! Всё очень информативно. спасибо.
Интересно упражнения с петлями.
Классные упражнения! Супер! Спасибо. Но: опять но😅 Вы не дали рекоммендаций по количеству и пподходам мне кажется. Или это индивидуально?
Благодорорю за видео.Самое полезное и еонятное видео!
Больше видео с петлями👍,быльы неплохой формат несколько разнообразных тренировок с разным подходом которые можна чередовать в течении недели,скажем тренировка на понедельник и так далие.спасибо за ваш труд он приносит большую пользу👍👍👍
Спасибо
Было бы неплохо если бы поделился информацией и советами по спортпиту...
Кстати, есть хороший тренажëр на все случай жизни: борцовская резина... Желательно брать подлиннее: 5 метровую.
Супер то что я и хотела увидеть👍💪💪💪
Спасибо большое
Очень продуктивная тренировка получилось 👍
Благодарю!!!
Спасибо за видео, управления простые но нагружают дельты просто супер. А что по поводу повторений и подходов?
А есть видео с гантелями ?
Хорошая техника. Отлично подходит для любителей
а какая длинна петли нужна для этих упражнений ?
Вы используете фарму? Просто выглядите нереально круто
Спасибо за тренировку! Очень полезные упражнения
Для меня, для дальнобойщика резинки это нечто. Спасибо за упражнения
🤝
Гирю еще бери, будешь силен и вынослив как бык, одних резинок мало.
Кирилл здравствуйте. Скажите а как вы сейчас тренируетесь? По сплиту или фулбади тренировки? Спасибо.
У меня такая проблема - делал операцию Латарже и теперь у меня трапеция забирает нагрузку у дельты при отведении в сторону, из-за чего плечо у меня сильно отстает от другого
Что с этим можно сделать? Как закачать?
Как убрать бока?
Спасибо большое понял свои ошибки. Я блин 10 кг поднимал так что локти уходили под углом вверх блин до подбородка
Такой вопрос, при махах замечал всегда руки чуть сгибают, почему?
Добрый день Кирилл, благодарю за видео, можно такой вопрос мне 51 какие посоветуешь упражнения делать (есть Турник, брусья, резиновые петли).
Мне 53,занимаюсь KETTLEBELL,гирьевой фитнес.Недавно, в качестве разогрева,начал использовать резину.Как по мне ,так супер.
Какая петля для этих занятий подойдет ? 😊
упражнения на верхнюю (воротничковую) часть груди резинкой бы.... но такие, чтобы передняя дельта не включалась
Отличное полезное видео 👍🏻 Но! Не сказано, сколько повторов и сколько повторений нужно делать в каждом упражнении. Хотя бы в среднем. 😢
2 подхода, до сжения мышц
Здравствуйте, меня зовут Андрей! Я инвалид 1группы, без двух ступней ног.Что вы можете посоветовать мне,как тренироваться,с резиной? Заранее спасибо большое, за информацию!
Я с резиной на заднюю просто беру резину в обе руки перед собой и пытаюсь развести руки в стороны как обычный экспандер на пружинах
Спасибо за видео
👍
Качественный контент
Хде?
@@marcusaurelius1771 тут
второе упражнение достаточно сложное , резинку нужно помягче брать. зеленую например
Вернись, плиз(
На грудные сделай с резинками!!!
С меня подписка.
0:03
💥👍👍👍💥
👍
Для сведения автора-выдох делают на силовой, а не наоборот...
Не сказал, какой жесткости резина - такое впечатление, что 5-16 кг, разминочная петля. А упражнения хорошие.
Похоже до 20кг
если бы на резинках что либо росло, спорт залы и железо давно бы кануло в лета
"Кануло в Лету" , если что ; )
Если для новичков или для поддержания лёгкой формы , почему нет? Не все же преследуют твои цели 😊
Резинки появились только в 90е, еще не популярны
Резина даёт рельеф
какие резинки, не будет никаких мощных дельт от резинок
с гаетелями и штангой тяжело накачать что-то без фармподдержки, а то резинками😂
с ними даже девушки не накачают ничего, крови в мышцы нагнать и не более
посмотрев другие видел, видно что человек разбирается, поэтому непонятно зачем эта ерунда с резинками
У всех разные цели в спорте. Причем тут твоё железо
@@X_human.ua. при том что что в видео речь о накачке мощных дельт и никакими резинками этого не достичь, а если касательно разных целей в спорте(хотя в видео об этом речи не идет) то и при любых других целях кроме разминки и пампа для фото или соревнований по бб от них тоже толку не будет
@@Павел-ц4эу меня есть резинка на 90-100 кг, поверь она прекрасна прорабатывает мышцу и даёт ей стимул к росту
думаю с такими резиночками только разминаться девочкам)
Шо за дрищ пытается что-то объяснить? 😂
Разминка отличная но мышцы расти не будут, однозначно ☝️
Нужно постоянно добавлять вес,тогда будут расти мышцы.
Резинку на большее сопротивление возьми и будут. Резинка ничем не отличается от тренажеров, где ты тянешь вес троссом через блок-систему. Хотя нет, отличается в позитивном ключе, тем что увеличивает сопротивление (нагрузку) по мере приближения к максимуму амплитуды