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明るくて🥰自然に元気になります‼️有難うございます。😉👍️🎶
嬉しいです💖ありがとうございます💖
やっぱりモミヨガはいい。体も楽になし、言葉も優しくていい。
ありがとうございます〜💖😍
昨日からMOMIさんの動画をみつけてお家で真似してやってます❤とてもいい笑顔でこちらが癒されます。ありがとうございます！
こちらこそ😍ありがとうございます🙏✨
スピーディーな骨盤底筋ヨガもいいですね♪
ありがとうございます🌟💖
お部屋の光加減が素敵〜💓最後に流れるBGMのシンガーのお名前を知りたいです。Momiさんの動画でよく流れてますよね。声が好きです😌
骨盤底筋たくさんありますがどれが一番効果的なんですか？
産後６ヶ月で膣トレはじめてまだ１ヶ月程度でしかないんですが、尿漏れは改善しました🥹❤️！でもヒップリフトみたいな動きする時、膣をしめる際に毎回空気が入ってしまう感じがします💦そして体勢を床に戻すと膣から空気が出る感じになります😢これも続けていけば改善されますかね…😭膣を締める行為自体はあってるはずなんですが…
ありがとうございます🙏お返事が遅くなりすいません🙏膣に空気が入ることは、よく聞きますし、私自身も産後は結構ありました。（でも、私の場合はあまり気にしていませんでした。あり得ることだからです）そして、今は認識できることがないほど無くなりました🌟あまり、そのことばかりにとらわれず、骨盤底筋のトレーニングにより骨盤周りの骨盤を支える細やかな筋肉が確実に鍛えられていること、骨盤内の血流が良くなり心身面でもポジティブな影響があることにフォーカスしてみてください🌟不安や心配はよくわかります！ただ、あまりそちらばかりにとらわれず、同時に良くなっていることも大切にしてみてください🌸心の状態は体に大きく影響します🌸またどのようになって来たかなど、よろしければ時々教えてくださいね🌸ご自身の体を信じ、またお声を聞きながら、"なりたい私"を大切に、ピンとくるトレーニングや動画、呼吸法など続けてみてくださいね🌸🌸🌸いつもありがとうございます😊
とても興味があり 動きも気持ちいいのですが仰向けになったとたん つま先や膝のポジションの説明が急に早口になり なんて言った？オタオタしているうちに終わっています。呼吸も吸う、吐くが分からなくなってちゃんとやれたのか、、、効果出るのか、、、不安で終わります。
ごめんなさい🙏不安にさせてしまって申し訳ありませんでした🙏ひとつひとつの動作を大切にすること、丁寧に行うことは重要ですよね🌸勉強致します。 MOMI YOGAの動画は、楽しく行うこと、隙間時間にパッとできることも大切にしております。伝わりやすく、丁寧なアナウンスもできるよう心がけます。大切な気づきをありがとうございました🙏心身ともに健康に導かれますように🌟
明るくて🥰自然に元気になります‼️有難うございます。😉👍️🎶
嬉しいです💖ありがとうございます💖
やっぱりモミヨガはいい。体も楽になし、言葉も優しくていい。
ありがとうございます〜💖😍
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こちらこそ😍ありがとうございます🙏✨
スピーディーな骨盤底筋ヨガもいいですね♪
ありがとうございます🌟💖
お部屋の光加減が素敵〜💓
最後に流れるBGMのシンガーのお名前を知りたいです。Momiさんの動画でよく流れてますよね。声が好きです😌
骨盤底筋たくさんありますがどれが一番効果的なんですか？
産後６ヶ月で膣トレはじめてまだ１ヶ月程度でしかないんですが、尿漏れは改善しました🥹❤️！
でもヒップリフトみたいな動きする時、膣をしめる際に毎回空気が入ってしまう感じがします💦そして体勢を床に戻すと膣から空気が出る感じになります😢これも続けていけば改善されますかね…😭
膣を締める行為自体はあってるはずなんですが…
ありがとうございます🙏
お返事が遅くなりすいません🙏
膣に空気が入ることは、よく聞きますし、私自身も産後は結構ありました。（でも、私の場合はあまり気にしていませんでした。あり得ることだからです）
そして、今は認識できることがないほど無くなりました🌟
あまり、そのことばかりにとらわれず、骨盤底筋のトレーニングにより骨盤周りの骨盤を支える細やかな筋肉が確実に鍛えられていること、骨盤内の血流が良くなり心身面でもポジティブな影響があることにフォーカスしてみてください🌟
不安や心配はよくわかります！ただ、あまりそちらばかりにとらわれず、
同時に良くなっていることも大切にしてみてください🌸心の状態は体に大きく影響します🌸
またどのようになって来たかなど、よろしければ時々教えてくださいね🌸
ご自身の体を信じ、またお声を聞きながら、
"なりたい私"を大切に、ピンとくるトレーニングや動画、呼吸法など続けてみてくださいね🌸🌸🌸
いつもありがとうございます😊
とても興味があり 動きも気持ちいいのですが
仰向けになったとたん つま先や膝のポジションの説明が急に早口になり なんて言った？オタオタしているうちに終わっています。
呼吸も吸う、吐くが分からなくなって
ちゃんとやれたのか、、、効果出るのか、、、不安で終わります。
ごめんなさい🙏不安にさせてしまって申し訳ありませんでした🙏
ひとつひとつの動作を大切にすること、丁寧に行うことは重要ですよね🌸勉強致します。
MOMI YOGAの動画は、楽しく行うこと、隙間時間にパッとできることも大切にしております。伝わりやすく、丁寧なアナウンスもできるよう心がけます。大切な気づきをありがとうございました🙏
心身ともに健康に導かれますように🌟