درود، سردی معده؟ لطفا بر اساس داده های علمی برای من توضیح دهید که چگونه یک معده سرد میشود؟ طبیعتا منبع سوال شما طب سنتی است، ما در عصری زندگی‌میکنیم که دقیقا میدانیم هر ماده غذایی از چه چیز هایی تشکیل شده و در بدن انسان چه خواهد کرد، اطلاعات پزشکی بعد از هرازان سال به روز تر و کامل تر شده اند، لطفا شما هم اطلاعات خود را به روز کنید زیرا شما در "امروز" زندگی میکنید، شرایط زندگی شما حتی با ۵۰ سال گذشته غیر قابل مقایسه است! و همین غذاهای امروزی که اکثر مردم میخورند اصلا ۵۰ سال گذشته وجود خارجی نداشتند.
Undoubtedly, you are one of best❤❤ Thanks for sharing all of these good information and appreciate you for your caring ❤❤❤❤ Wish you and your team all the best ❤️🙏❤️🙏
Dr . Dr . Dr .Dr خدا خیرتون بده ۴ روزه این روش دارم انجام میدم فوق العاده س کاهش سایز عالی سالیان سال،من رژیم دارم حتی کتو ولی الان دارم پرواز میکنم ممنونم ازتون
درود بر دکتر شبیر عزیز، دکتر اگر میشە برای افرادی کە عمل اسلیو معدە انجام دادن هم یک رژیم غذایی تعیین کنید،آیا رژیم کتوژنیک شما مناسب هستش برای این افراد؟ خیلی متشکرم
سلام عليك دكتر ، يك سوال داشتم ، هیچ خطری دارد برای یک شخص سالم گر قرص دیابت بخورد برای تنظیم انسولین یا از امپول های اونها استفاده کند ؟ موفق باشيد دکتر 🌹🌹🌹
سلام ودرود اغای دکتر ازاینکه همه ویدیو هایت واقعا خیلی شگفت انگیز و عالی است من قبل ازقبل سپاسگذارم ٬ و اما در قسمت غذای صبحانه شما گفتید نخورید و یا هم در صورت گرسنه شدن غذا خورد./ ولی بعضی معتقدند که صبحانه غذای زندگی و اعصاب است و هرکه باید بخورد.
درود بر شما. خیلی سپاسگزار میشوم اگر به سوال من پاسخ بدین. آیا رعایت این نوع از رژیم کتوژنیک که توضیح دادید را برای مدت طولانی و به عنوان یک سبک زندگی توصیه میکنید؟ با این توضیح که من همیشه شنیده ام که نباید رژیم کتوژنیک را برای بیش از ۲-۳ ماه ادامه داد.
سلام دکتر شبیر عزیز من طبق دویوهای قبلیتون انتمتن فستینگ و کیتو رو شروع کردم اگه بعد از دوهفته هنوز حتی ۱کیلو هم وزن کم نکردم مشکل از کجاست چون واقعا دارم امیدم و از دست میدم
درود بر پارسی گویان آزادیخواه دکتر جان ممنون از زحماتتون و سپاس من خیلی دوست دارم شکم خود را اب و کوچک کنم ولی نگران زخم معده خود هستم. لطفآ من و امثال من را راهنمایی کنید تشکر ❤
سلام وقت بخیر با تشکر از وقتی که میگذارید با توجه به گفته شما و روشی که فرمودید شام رو بایستی حذف کرد؟ اگر که نه چه ساعتی بایستی خورده بشه بهتره و اینکه چی خورده بشه و حداقل فاصله شام تا صبحانه چند ساعت باشه و در هفته چند روز روزه باشیم بهتره و حداقل چند ساعت هست روزه؟
سلام اقای دکتر باتشکر از شما ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤تنها کاری که من تونستم لاغر بشم رژیم فستینگ بود وخوشحالم از اینکه سالم وشاد هستم واشتهام خیلی خیلی کم شده واصلا میلی به شیرینی جات ندارم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام .تشکر از اطلاعات عالی وکاربردیتون همه ویدیوهاتونو میبینم هرکدومو چنبار .بااین توصیه های شما هم سلامتی وهم کاهش وزن اتفاق میوفته .زنده باشین وسلامت
سلام دکتر من چند وقت اینکار که گفتید و انجام دادم ولی بخاطر مشکل معده ام بدتر شد و ورم معده وگرفتم و مجبور شدم دیگه خودم وگرسنه نزارم و همینطور چاق تر شدم . لطفاً کمکم کنید . که با معده مریض چطور صبحانه نخورم تشکر از جواب و کمکتون
سلام اقای دکتر همه ی حرفها تو قبول دارم خیلی به سلامتی من کمک کردین تازگیها همه گفتن دانه ی چیا بخورین منم خوردم هیچ فرقی نکردم . ممنون میشم بهم بگین ایا خوردنش خوب هست یا نه؟
سلام آقای دکتر ❤ شنیدم که سینه مرغ بدن رو اسیدی مبکنه درسته؟ کفته میشه باید ران مرغ مصرف بشه نظرتون چیه؟ ممنون ازتون 🙏🙏🙏🙏 اینکه خامه رو مخلوط با غذا یا دسرها استفاده بشه درسته؟ سلامت باشید و موفق ♥️♥️🌹🌹🌹🌹
سلام اقای دکتر تورا خدا کمکم کنید من عفونت مغزی دارم وسط تاج سرم درد میگرد وقتی انتی بیوتیک استفاده می کنم خوب میشه ولی با غذای خوردن چرب و سردی بدتر میشه من فگر کردم مال سینوزیت هست رادلوژی کردم گفت سینوزیت نداری ولی درد از تاجی سرم شروع میشه
سلام جناب دکتر عزیز ... مدتی است با دیدن ویدئوهای شما وارد رژیم کتوژنیک شده ام. البته حدودا ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم و ۳۷ سال سن. شما مدام توصیه به خوردن چربی های سالم دارید. آیا من که به دنبال کاستن وزن هستم هم باید چربی استفاده کنم و این اضافه کردن چربی از کاهش وزن من جلوگیری نخواهد کرد؟ ممنون میشم راهنمایی بفرمایید. پیروز و سربلند باشید
وقتی اینهمه سالاد بخوریم با سردی که در معده مون ایجاد میکنه چی کار کنیم یک‌معده سرد خودش چاقی میاره
درود، سردی معده؟ لطفا بر اساس داده های علمی برای من توضیح دهید که چگونه یک معده سرد میشود؟ طبیعتا منبع سوال شما طب سنتی است، ما در عصری زندگی‌میکنیم که دقیقا میدانیم هر ماده غذایی از چه چیز هایی تشکیل شده و در بدن انسان چه خواهد کرد، اطلاعات پزشکی بعد از هرازان سال به روز تر و کامل تر شده اند، لطفا شما هم اطلاعات خود را به روز کنید زیرا شما در "امروز" زندگی میکنید، شرایط زندگی شما حتی با ۵۰ سال گذشته غیر قابل مقایسه است! و همین غذاهای امروزی که اکثر مردم میخورند اصلا ۵۰ سال گذشته وجود خارجی نداشتند.
@@DrShobeir درسته برای همین بسیاری از بیماری ها در طب عقب مونده سنتی درمان میشه ولی در پزشکی نوین پیشرفته و علمی!!!!!!!امروز درمان نمیشه
Undoubtedly, you are one of best❤❤ Thanks for sharing all of these good information and appreciate you for your caring ❤❤❤❤ Wish you and your team all the best ❤️🙏❤️🙏
عزیز دل من هستید، سپاس فراوان از بزرگواری شما، برای شما عزیزم آرزوی موفقیت، شادی و سلامتی دارم
خب سردی معده علمیه دیگه، @@DrShobeir
Dr . Dr . Dr .Dr خدا خیرتون بده ۴ روزه این روش دارم انجام میدم فوق العاده س کاهش سایز عالی سالیان سال،من رژیم دارم حتی کتو ولی الان دارم پرواز میکنم ممنونم ازتون
باسلام وخسته نباشید،،آقای دکتر لطفا یک ویدئو جهت کم شدن اشتها ،ارائه دهید ،باسپاس
درود بر دکتر شبیر عزیز، دکتر اگر میشە برای افرادی کە عمل اسلیو معدە انجام دادن هم یک رژیم غذایی تعیین کنید،آیا رژیم کتوژنیک شما مناسب هستش برای این افراد؟ خیلی متشکرم
درود بر جناب اقایی دکتر عزیز...خدا خیرت بده...خیلی ممنونم.....
تابحال هیچ دکتری اینقدر جامع توضیح نداده بود،عالیه،زنده باشید و تندرست
سلام بی نهایت سپاسگزارم از وقت و توضیحات مفیدتون
لطفا در مورد علت بوی بد عرق زیر بغل و چه راهکارهایی را جهت جلوگیری از آن را پیشنهاد می کنید
ممنونم از آقای دکتر خیلی عالی است صبحتهای ایشان بهره میبرم خسته نباشید متشکرم در پناه حق
دکتر شبیر عزیز اکر سبزیجات رو بخار پز کنیم جزو سالاد محسوب میشه؟ اگر پاسخ بدید لطف بزرگی کردید. ❤ممنون از زحماتتون
سلام دکتر عزیز، من دهها برنامه کتو دیدم ، امانظرات شما لحن و صحبت شما رافوقالعاده دوست دارم چگونه باشما ارتباط بگیرم ممنونم
سلام تشکر ببخشید نان وبرنج تا چه مقدار مجازیم در روز استفاده کنیم
هیچی
پخت وپز غذاها باروغن شرشم یا Rapsöl مثل روغن زیتون مفید نیست ؟
درصورتیکه چربی خون بالاباشد
خوردن گوشت چربودارویابطورکل روغن حیوانی
مانند کره ویاروغن زرد خطرناک نیست؟
جهان سپاس اززحمت پرمعلومات شما
ممنون دوکتور عالی مفید توصیه کردین
سلام خسته نباشی دکتر خیر بینی برای سنگ کلیه ویدویی ندیدم،درپناه خدا هرجاکه باشی❤❤ ❤🇮🇷🙏🙏🙏
سلام و ادب وقت شما بخیر...خوردن دمنوش ها فست رو میشکونن؟؟
سلام عليك دكتر ، يك سوال داشتم ، هیچ خطری دارد برای یک شخص سالم گر قرص دیابت بخورد برای تنظیم انسولین یا از امپول های اونها استفاده کند ؟
موفق باشيد دکتر 🌹🌹🌹
سلام من روماتیسم دارم میشه این رژیموبگیرم ممنونم میشم ازراهنماییتون
سلام ودرود اغای دکتر ازاینکه همه ویدیو هایت واقعا خیلی شگفت انگیز و عالی است من قبل ازقبل سپاسگذارم ٬ و اما در قسمت غذای صبحانه شما گفتید نخورید و یا هم در صورت گرسنه شدن غذا خورد./
ولی بعضی معتقدند که صبحانه غذای زندگی و اعصاب است و هرکه باید بخورد.
میشه لطف کنید غذا های جایگزین با کمترین کربوهیدرات را ویدئو درست کنید
سلام دکترجون
به من میگن بعلت ارتروز رژیم
کتوژنیک نمیتونی بگیری
چکار کنم
میشه لطف کنید بفرمایید که اسم کاملتون چی هست در چه دانشگاهی تحصیل کرده اید و مدرک تحصیلیتون چی هست. این حق مردم هست که بدونند شما کی هستید ؟
سلام. عذر میخوام میشه بگید شما دکترای چه رشته‌ای را دارید؟
در چه زمینه‌ای از پزشکی تحصیل کردید؟
هیچ توضیحی در اینباره ندادید!
سلام و هزار درود به شما داکتر شبیر عزیز جهان سپاس از ناب و عالیترین برنامه خودت شاد و سلامت باشی ♥️👌
درود عزیز دل هستید شاد باشید و سلامت
❤❤
سلام و درود دلیل سرفه های طولانی بعد سرما خوردگی چیه؟مخصوصا تو سن نو جوان
The best سپاس از زحمات شما
با درود فراوان به شما دکتر عزیز
لطفاً در مورد درمان تیرویید کم کار هم بگید.سپاس❤❤❤❤
درود بر شما جناب آقای دکتر شبیر عزیز... خیلی ممنونم. ❤
خواستم بپرسم ایا نارگیل باعث چربی میشود ممنونم
سلام برادر عزیز من خیلی سوزش معده دارم هرچه دوا میخورم بهتر نمیشود اگر لطف کنن جواب بدهید
ضمن تشکر بینهایت از دکتر شبیر. آیا این رژیم برای سن ۷۰ هم مناسبه
دکتر جان ۵۰ گرم کربو هیدرات معادل چه چیزهایی می شود مثلا؟
من داروی افسردگی مصرف می کنم صبح و شب
من چه کار کنم؟؟؟
درود بر شما.
خیلی سپاسگزار میشوم اگر به سوال من پاسخ بدین.
آیا رعایت این نوع از رژیم کتوژنیک که توضیح دادید را برای مدت طولانی و به عنوان یک سبک زندگی توصیه میکنید؟ با این توضیح که من همیشه شنیده ام که نباید رژیم کتوژنیک را برای بیش از ۲-۳ ماه ادامه داد.
برای پرکار کردن غده تیروئید برای لاغری چه قرصی باید بخوریم ؟؟
Thanks Dr
علاقمند به رژیم شدم از وقتی کتو رو توضیح دادین
بهترین پزشک در ایران و جهان
درودبردکترعزیزمن الان باکانال شمااشناشدم بسیارسپاسگزارم ازاینهمه دانش وبینش آگاهانه شما امیدوارم زنده وسلامت باشید
سلام دکتر شبیر عزیز من طبق دویوهای قبلیتون انتمتن فستینگ و کیتو رو شروع کردم اگه بعد از دوهفته هنوز حتی ۱کیلو هم وزن کم نکردم مشکل از کجاست چون واقعا دارم امیدم و از دست میدم
درود بر پارسی گویان آزادیخواه
دکتر جان ممنون از زحماتتون و سپاس
من خیلی دوست دارم شکم خود را اب و کوچک کنم ولی نگران زخم معده خود هستم.
لطفآ من و امثال من را راهنمایی کنید
تشکر ❤
سلام خسته نباشید آقای دکتر لطفا در مورد کسانی که می خوان وزن کم کنند آیا تخمدان و رحم درآوردند بازم میشه وزن کم کرد لطفا راهنمایی کنید ممنون
Thank you .Appreciate you for time and efforts.
دکتر جان سلام شما میگید کتوژنیک چربی مثل کره سر شیرو با چی بخوریم وقتی نون و برنج نمیخوریم لطفا جواب بدید ممنون
سلام چرا با ورزش کردن شکمم آب نمیشه بخاطر این قضیه افسردگی گرفتم
سلام دکتر وقت بخیر ...
اگه میشه برای کاهش وزن مادران شیرده هم توضیح بدین ممنون میشم...؟
سلام من فست 16/8دارم زمان ورزشم کی باشه واقعا گیج شدم دوست دارم زمان فست ورزش هبت کنم میترسم ماهیچه سوزی کنم
جناب دکتر شبیر گرامی با درود سپاس فراوان خداوند همواره تندرست وبرقرار وموفق تان
بدارید😍😍
جناب دکتر شبیر بادرود و سپاس فراوان خدمت شما برای زحماتتان
الهی همواره تندرست وبرقرار باشید🌹👌😍
Simply the best that’s who you are
سن ۱۶
قد ۱۷۶
وزن ۸۴
هر روز باشگاه به جز پنجشنبه جمعه
سلام دکتر شکم من اصلا لاغر نمیشه زایمان طبعی داشتم ولی آب نمیشه چیکار کنم
سلام اقای دکتر ممنونم از اینهمه اطلاعات مهم
من یک سوال دارم ایا قرص گلوکوفاژ باعث لاغری میشه ؟
برای همیشخ باید روزه بگیریم؟
یعنی روزه ۱۸ ساعته تا چند روز یا ماه باید ادامه بدیم
سلام وقت بخیر با تشکر از وقتی که میگذارید با توجه به گفته شما و روشی که فرمودید شام رو بایستی حذف کرد؟ اگر که نه چه ساعتی بایستی خورده بشه بهتره و اینکه چی خورده بشه و حداقل فاصله شام تا صبحانه چند ساعت باشه و در هفته چند روز روزه باشیم بهتره و حداقل چند ساعت هست روزه؟
سلام اقای دکتر باتشکر از شما ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤تنها کاری که من تونستم لاغر بشم رژیم فستینگ بود وخوشحالم از اینکه سالم وشاد هستم واشتهام خیلی خیلی کم شده واصلا میلی به شیرینی جات ندارم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
فر. ا حتما حتما همین سالاد را درست میکنم هو😊ه 😊ی دارم در ژهچال دا م تما با پنیر و روغن زیتون😊 و لیمو ترش درست میکنم
ولی اگر صبح باید چهار نوع دارو مصرف کنیم چه نظری دارید
سلام عالیه دکتر ممنونم❤❤❤
شما عالی هستی ، خیلی ممنون
دکتر جان سپاس فراوان. لطفا در مورد شیر صحبت کنید. خیلیا میگن خوبه و خیلیا میگن بده.
سلام دکتر جان
ممنون از اطلاعات و آگاهی خوبی که بهمون میدین راستش یه سوال دارم که برای کم خونی شیره یا سه شیره بخوریم یا نه
ممنون از توضیحات کامل و دلسوزانه شما بزرگوار ، سپاس
برنامه. این رژیم رو از کجا بیاریم که چه غذایی بخوریم نخوریم
من میخوام چربی بسوزانم ایا غوتبال کردن خوبه
سلام داکتر عزیز اگر صبحانه نخوریم عوارض جانبی ندارد مثلا مشکل معده و غیره...
سلام دکتر جان، یه سوال داشتم لطفا جواب بدید، شما از mcn استفاده میکنید یا خودتون ادسنس دارید یا از ادسنس آشنا هاتون استفادع میکنید؟
درود دکتر شبیر عزیز،سپاس از وجود ارزنده تان .سلامت وپاینده باشید.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
استادعزیزسلام.وقت بخیرسپاس بیکران ازمطالب باارزش شما استاد خصوص درمان پارکینسون بلای ناگهانی ..که داره جوانهای بینواراهم گرفتار میکنه اگه ممکنه راهنمایی بفرمایید.متشکر
ببخشید میشه درمان اسهال مزمن که در اثر اضطراب پیش اومدهبگید
سلام وبا تشکر یک سوال تخمه افتاب گردان برای وقتی که رژیم کتو را گرفتم میشه استفاده کرد یا نه ❤
آقای دکتر پنجاه گرم کربوهیدرات در روز یعنی فقط پنجاه گرم برنج میشه خورد ؟
سلام .تشکر از اطلاعات عالی وکاربردیتون همه ویدیوهاتونو میبینم هرکدومو چنبار .بااین توصیه های شما هم سلامتی وهم کاهش وزن اتفاق میوفته .زنده باشین وسلامت
درود و سپاس فراوان از مهربانی شما، برای شما و خانواده گرامیتان شادی و سلامت آرزومندم
سلام اقاى دكتر، سپاس فراوان از توضيحات كامل .
اقاى دكتر بنده اصلا گوشت دوست ندارم چه پيشنهاد داريد؟ البته مشكل دارم بخاطر نخوردن گوشت، وبا اجيل وغيره حالى خوب براى من نمى سازد.
متشكر وسپاس گزارم از پاسخ شما 😊
دکتر جان عزیر سلام امیدوارم که عمر طولانی داشته با شبد مدت رژیم کتو چند روز یا ماه یا سال است ایا بعداز وارد سدن به کتون رژیم فرق میکند با تشکر
سلام دکتر من چند وقت اینکار که گفتید و انجام دادم ولی بخاطر مشکل معده ام بدتر شد و ورم معده وگرفتم و مجبور شدم دیگه خودم وگرسنه نزارم و همینطور چاق تر شدم . لطفاً کمکم کنید . که با معده مریض چطور صبحانه نخورم تشکر از جواب و کمکتون
سلام من صبح باشگاه میرم پس قبل از باشگاه نباید صبحانه بخورم یعنی بدون شکستن روزه شبانه برم برای ورزش؟
Thanks 🙏🏻 افای دکتر نظرتون راجع ب کفیر دوغ چیست ؟
سلام خسته نباشید
برای کسانی که لاغرن فستینگ به چه صورت باشه ؟
سلام دکتر جان وقتتون بخیر نظرتون در مورد میوه خوردن زیاد چیه ،برای کاهش وزن خوبه
سلام اقای دکتر همه ی حرفها تو قبول دارم خیلی به سلامتی من کمک کردین تازگیها همه گفتن دانه ی چیا بخورین منم خوردم هیچ فرقی نکردم .
ممنون میشم بهم بگین ایا خوردنش خوب هست یا نه؟
Salam, Would you please make a video of alternative foods with the least carbohydrates. Thanks,
لطفا در مورد تقویت غضروف صحبت کنید ممنون
با درود و سپاس حضور آقای دکتر ، چقدر مطالب مهم و کلیدی را جالب توضیح دادید ، با ارزوی موفقیت برای شما ، خدا حفظتون کنه . 👍👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌺
درود، سپاس از مهربانی و گفتار نیک شما عزیزم شادی و سلامتی برای شما و خانواده محترم شما آرزو دارم
یک دنیا سپاس واطلاعات مفید شما آقای دکتر شبیر عزیز ومحترم❤
درود ❤اقادکترمن زیادپیازخام میخورم طوری نیست مرسی جوابم رابدید❤ خداراشکر
تشکر داکتر صاحب عزیز از معلومات همه جانبه تان
سلام آقای دکتر ❤
شنیدم که سینه مرغ بدن رو اسیدی مبکنه درسته؟ کفته میشه باید ران مرغ مصرف بشه نظرتون چیه؟
ممنون ازتون 🙏🙏🙏🙏
اینکه خامه رو مخلوط با غذا یا دسرها استفاده بشه درسته؟
سلامت باشید و موفق ♥️♥️🌹🌹🌹🌹
دکتر همش درمورد لاغر شدن حرف میزنی یه ویدیو درمورد وزن گرفتن و عضله سازی درست کنین که مثل رژیم کتوژنیک سالم باشه و بهترین راه چیه؟
سلام اقای دکتر تورا خدا کمکم کنید من عفونت مغزی دارم وسط تاج سرم درد میگرد وقتی انتی بیوتیک استفاده می کنم خوب میشه ولی با غذای خوردن چرب و سردی بدتر میشه من فگر کردم مال سینوزیت هست رادلوژی کردم گفت سینوزیت نداری ولی درد از تاجی سرم شروع میشه
پنج کاسه سالاد چند گرم میشه؟ کاسه با کاسه فرق میکنه.
It will be more accurate if you use a cup as unit of measurement.
بسیار عالی ممنون
درود بر شما. ببخشید چرا به قند اشاره ای نکردید ؟ مگه مصرف قند در روز هم انسولین رو تحریک نمی‌کنه ؟
میشه کربوهیدرات
خورد تو ویدئو نگفتین
سلام جناب دکتر عزیز ... مدتی است با دیدن ویدئوهای شما وارد رژیم کتوژنیک شده ام. البته حدودا ۳۰ کیلو اضافه وزن دارم و ۳۷ سال سن.
شما مدام توصیه به خوردن چربی های سالم دارید. آیا من که به دنبال کاستن وزن هستم هم باید چربی استفاده کنم و این اضافه کردن چربی از کاهش وزن من جلوگیری نخواهد کرد؟
ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
پیروز و سربلند باشید
درود دکتر شبیر عزیز برای کسانی که تیروئید کم کار دارن سالاد ضرر نداره
Thank you, Dr. Shobeir. Your videos are very helpful. I appreciate your time.
لطفا در مورد تقویت غضروف صحبت کنید
لطفا یک ویدیو هم برای افراذ لاغر که میخوان وزن بگیرن بذارین. همش شذه لاغر کردن و چربی سوزی
خب درصد ادمای که گرفتار چاقی هستن بیشتر هستن
ویدئو نمیخواد که فقط دهنتون نباید بیکار بمونه😊
@@ladybug5177 واقعا مرسی از اینکه با راهنماییت منو ازین مسیر سخت و تاریک نجات دادی 😁
سلام آقای دکتر شوبی عزیز لطفا در مورد MCT Oil در دوره کتوژنیک اطلاعات بدین آیا این روغن به چربیسوزی سرعت میده؟
Dear Dr man ke gastreet mede daram mitunam in rezhimo begiram ba fasting?
Fantastic ❤
دکتر ژل رویال خوبه یا نه ؟
سلام دکتر ممنون از مطالب خوبتون سلامت وشاد باشید