چربی های شکم و پهلوهاتو در سریعترین زمان آب کن! بدون بازگشت! The Fastest Way To Lose Fat

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 525

  • @wingsofvictory1366
    @wingsofvictory1366 6 місяців тому +26

    Perfect ❤عالی
    لطفا فیلتر روی صورت را‌بردارید خیلی مصنوعی هست😇🙏🙏

  • @mahnazmahini
    @mahnazmahini 10 днів тому

    دکتر جون اینکه سبک کتو شما شد که برای من معجزه کرده!!!! خدا حفطتون کنه🙏🩷💜💙💚🩵

  • @یکتاسادات
    @یکتاسادات 25 днів тому

    سلام ببخشید برا کبودی چشم راهنمایی کنید

  • @nadinazadian6292
    @nadinazadian6292 14 днів тому

    بسیار جالب توجه بود.ممنونم.

  • @FershtehHasanvand
    @FershtehHasanvand Місяць тому +1

    ‏‪سلام آقای دکتر قرص خوردن رو چکار کنیم

  • @nirvanfun1841
    @nirvanfun1841 6 місяців тому +10

    بهترین هستید، دکتر جان همیشه کمک کردید بدون چشمداشت

  • @goli2426
    @goli2426 5 місяців тому +6

    ممنون دکتر شبیر عزیزم که اصول هر مسئله رو شفاف سازی و آگاهی لازم را آموزش میدهید
    پاینده و سلامت باشید بزرگوار
    ❤❤❤

  • @MasoumehDehghani-j7k
    @MasoumehDehghani-j7k 13 днів тому

    دکترزدن آمپول ملینا ضرر داره خواهشا راهنمایی بفرماییر

  • @nahidsalami-e8v
    @nahidsalami-e8v Місяць тому

    سلام آقای دکتر گرامی من روده بزرگم نفخ داره یعنی ب دوطرف شکم میزنم صدای دهل میده چکار کنم ؟؟؟؟

  • @SakineAlmaai
    @SakineAlmaai Місяць тому

    سلام یک دنیا ممنون از راهنمایی شما خدا به شما خیر وسلامتی بده

  • @DanielHD-u3n
    @DanielHD-u3n Місяць тому

    دکتر نان تنوری سبوس دار چی اون چقدر مصرف کنیم؟

  • @hashimagulestani3288
    @hashimagulestani3288 Місяць тому

    خیلی ممنون داکتر محترم از معلومات تان در باره فورمول اب کردنند جربی شکم‌ ❤❤❤

  • @ShamsiGerami-x8e
    @ShamsiGerami-x8e Місяць тому

    سلام
    سپاسگزارم اززحمات خوب شما❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mahidreyhani
    @mahidreyhani Місяць тому

    ممنونم❤❤❤❤

  • @مژگاناحمدی-ذ6م
    @مژگاناحمدی-ذ6م 4 місяці тому

    سلام دکتر جان ی ودیوار برا نقرس بزارید

  • @abdulrahimi6092
    @abdulrahimi6092 5 місяців тому

    سلام برای دکتر عزیز.
    من یکی نیاز مبرم به این تمرین دارم.

  • @RR.A-jc1ss
    @RR.A-jc1ss 2 місяці тому

    سلام
    خوردن پودرزنجبیل برای لاغری خوب است وچه زمانی بهتراست میل شود
    ممنونم

  • @sadegh3466
    @sadegh3466 Місяць тому

    It was great, thank you 👍❤️

  • @Simpletrick.persian
    @Simpletrick.persian 6 місяців тому +1

    سلام دکتر عزیز، میشه درباره تنبلی تخمدان ویدیو بسازین🙏

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому

      درود سپاس از پیشنهاد شما

  • @zoeypak5482
    @zoeypak5482 2 місяці тому

    واقعا خوب و عالی و درست گفتید

  • @zhilataslimi3104
    @zhilataslimi3104 3 місяці тому

    درود و سپاس از توضیحات تون بسیار عالی و کاربردی. کاش میشد مرتب حرفاتون را گوش کنم .❤❤❤❤❤❤❤

  • @esamozaffari56
    @esamozaffari56 6 місяців тому +15

    ممنون جناب دکتر
    از طرف همه افغانها از جنابعالی تشکر میکنم.

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому +3

      درود و سپاس از مهربانی و بزرگواری شما
      و هزاران درود بر عزیزانم از افعانستان زیبا 🌹🇦🇫

    • @soheilrashidchi3331
      @soheilrashidchi3331 6 місяців тому

      ⁠thanks

  • @بنیتا-ك5ح
    @بنیتا-ك5ح 2 місяці тому

    سلام آغای دکتر واقعاممنون، خیلی روان وساده وتاثیرگذار توضیح میدین سلامت باشین❤❤

  • @masomehjahangirisefat
    @masomehjahangirisefat 5 місяців тому

    سلام آقای دکتر ممنون بابت توضیحات جامع شما در ضمن پیرهنتون خیلی خشگل و با کلاسه

  • @nadiehseyedabadi144
    @nadiehseyedabadi144 6 місяців тому +5

    ‌سپاس از دکتر خوشتیپ خودمان🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐❤️❤️از کالیفرنیا

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому

      عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما، برای شما عزیزم آرزوی موفقیت و شادی و سلامتی دارم

  • @somayeh60
    @somayeh60 6 місяців тому

    سلام وقت بخیر من ویدیو برای ماهیچه سازی رو پیدا نمی کنم ؟

  • @MeenaNiru-t4k
    @MeenaNiru-t4k 3 місяці тому

    سلام دوكتورعزيز ممنون از ويديو هاى مفيد تان لطفاً در مورد كم ساختن انفلميشن و التهاب در وجود مخصوصاً زانو كه معلومات ارائه نمايد .
    ممنونات شما 🙏

  • @elhamsheikh-hassani4232
    @elhamsheikh-hassani4232 2 місяці тому

    Vielen herzlichen Dank ❤

  • @BahmanMazre
    @BahmanMazre 25 днів тому

    ممنون از اطلاعات مفیدتون فقط دکتر میشه از برنج طبیعی ک مطمنی کجا کاشته شده استفاده کرد؟ واینکه چطور بچه هامون ب سالم خوری عادت بدیم واسه تنقلات کیک چ غذاهای جایگزین کنیم براشون؟

  • @RezvanMohammadi-nr6to
    @RezvanMohammadi-nr6to 5 місяців тому

    سلام ،ممنون از مطالب مفیدتون

  • @javadjami64
    @javadjami64 3 місяці тому

    درود برشما مثل همیشه عالی

  • @ghazahaye_salem_shaylin
    @ghazahaye_salem_shaylin 3 місяці тому

    آقای دکتر ممنونم بابت اطلاعات عالی و بی نظیر تون 🙏 میشه لطفا نظرتون رو درباره مصرف برنج قهوه ای و جودوسرپرک آلمانی در بدنسازی بفرمایید 🙏

  • @nargeskenedi
    @nargeskenedi 6 місяців тому +1

    سلام آقای دکتر استفاده از شیرین کننده های مصنوعی که بدونه قنده ودر داروخانه ها موجوده هم ضرر داره؟؟

  • @hamayonanwari922
    @hamayonanwari922 6 місяців тому +1

    سلام داکتر جان ممنون از پروگرام های عالی شما❤❤❤❤❤❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому

      درود، عزیز دل هستید، سپاس از بزرگواری شما

  • @MS-bt2sp
    @MS-bt2sp 5 місяців тому +1

    ممنون آقای دکتر مهربان ودل سوز

  • @mahshid3924
    @mahshid3924 6 місяців тому

    دکتر میشه برای گیاهخواران هم ویدیو بسازید؟

  • @bitabluebird8167
    @bitabluebird8167 2 місяці тому

    پس چی میگن اگه کربوهیدرات نخوریم بدن شروع میکنه به عضله سوزی؟ خصوصا موقع ورزش! میشه توضیح بدید

  • @shirinn.k3900
    @shirinn.k3900 6 місяців тому

    درود آقای دکتر، برای صبحانه با این رژیمی که گفتید چی توصیه می کنید؟

  • @farzanehhovicavi8851
    @farzanehhovicavi8851 6 місяців тому

    Danke schön für alles Dr shobeir gan ✌️🌹🙏💐👏👍👌❤️💚🤍🤌✌️

  • @soomiranjbaran5899
    @soomiranjbaran5899 4 місяці тому

    سلام دکتر شبیر عزیز. در مورد سمنو هم ویدیو بسازید. من خیلی دوس دارم. آیا سمنو تا چه حد مفیده. ترکیباتش جوانه گندم و آرد گندم هست

  • @نسرینجعفری-ظ4ي
    @نسرینجعفری-ظ4ي 3 місяці тому

    درودبر شما دکتر عزیز دوستت تون داریم از راهنمای خوب شما لذت می بریم دستور غذای شما خیلی عالی عالی

  • @FawziaAman-t1k
    @FawziaAman-t1k 5 місяців тому

    سلام زنده باشید داکتر صاحب خوش آرام باشید❤❤❤

  • @farzanehhovicavi8851
    @farzanehhovicavi8851 6 місяців тому

    Thank you Dr shobeir gan 🤌💚🤍🇮🇱✌️🌹🙏💐👏👍👌

  • @ShahinAjoudani
    @ShahinAjoudani 5 місяців тому

    ممنونم دکتر جان عالی بود دست خدا به همراهتون.❤❤❤

  • @HasanMashaiekhi-ii5ef
    @HasanMashaiekhi-ii5ef 6 місяців тому +1

    سلام دکتر عزیز مثل همیشه عالی بود .ممنون از همه زحماتت واطلاعات مفیدی که در اختیار میذاری.❤❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому

      درود عزیز دل؛ سپاس از مهربانی و بزرگواری شما

  • @faizanulhaqfazli6628
    @faizanulhaqfazli6628 6 місяців тому +4

    جهان سپاس داکتر صاحب دوست داشتنی و دانشمند از معلومات های مفید و ارزشمند تان
    شاد ، موفق و صحتمند باشید عزیزم

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому +1

      درود عزیز دل؛ سپاس از مهربانی و بزرگواری شما

    • @Msk_5sf
      @Msk_5sf 6 місяців тому +1

      دکتور جان برای اگزمای سر میشه راه حل بگید با خارش و‌ریزش مو

  • @SakineGhorbanzade
    @SakineGhorbanzade 6 місяців тому

    درود دکتر جان حذف نان و برنج کنیم صبحانه چی بخوریم بجای نان

  • @Shaiuq
    @Shaiuq 5 місяців тому

    سلام داکتر صاحب تشکر از ویدئوهای زیبا تان

  • @ZahraBay-dw9gr
    @ZahraBay-dw9gr 6 місяців тому

    ممنونم از اطلاعات فوق العاده عالی❤

  • @HatamSoltani-w8k
    @HatamSoltani-w8k 3 місяці тому

    سپاسگزاریم عشق ونوربه راهتون ❤🎆🕋🌠🙏

  • @roggayyehhajiaghajani8923
    @roggayyehhajiaghajani8923 4 місяці тому

    با عرض سلام دکتر جان، عالی بود، خدا خیرت بده.❤❤❤

  • @ElsaAna-j5s
    @ElsaAna-j5s 5 місяців тому

    ممنون آقای دکتر دم شما گرم بهترین هستید❤ فقط یک سوال مصرف شیر چطور؟

  • @HamidrezaReza-r9y
    @HamidrezaReza-r9y 6 місяців тому

    سلام با ریزش مو چیکار کنیم دکتر جان؟

  • @NafiseK-dx5wq
    @NafiseK-dx5wq 6 місяців тому +1

    درود هم میهن محترم، نیک اندیش و نیک گفتار و نیک کردار،، نمیدونید چقققدر سپاسگزار شما هستیم برای راهنمایی های معتبر و درست،،، روزگارانتون پر از حس خوب زندگی، عمر مفیدتون بلند، در پناه خدا🍃🍃🍃🍃🙏

  • @HajiSayedFayeqAhmad
    @HajiSayedFayeqAhmad Місяць тому

    سلام علیک بامن کمک

  • @SasanStf
    @SasanStf 6 місяців тому +1

    ممنون از دکتر شبیر عزیز و خوش سخن ❤❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому

      درود عزیز دل؛ سپاس از مهربانی و بزرگواری شما

  • @ladan3435
    @ladan3435 6 місяців тому +1

    Thanks

  • @Zahra.hahji5151
    @Zahra.hahji5151 6 місяців тому +3

    خسته نباشد دکتر شبیر عزیز

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому

      عزیز دل هستید سپاس

  • @TanyaAbdi
    @TanyaAbdi Місяць тому

    ،thanks ❤❤❤

  • @میتراسعیدیراد-ظ2ز
    @میتراسعیدیراد-ظ2ز 13 днів тому

    اقای دکتر من از سرکه ی سیب خیلی خیلی بدم میاد. از دو ماده غذایی متنفرم سرکه سیب و کرفس خام حتی آب کرفس نفرت انگیزن

  • @mahyar-qr9jo5tk9n
    @mahyar-qr9jo5tk9n 6 місяців тому

    درود ب شما دکتر عزیز ❤❤❤واقعا ممنون از این همه دانشی ک در اختیار ما میگذارید .💚💕بینظیرین

  • @zahrarahimi1469
    @zahrarahimi1469 5 місяців тому

    نان سیاه و نان روگن چی آیا اینها به لاغری کمک می‌کند؟

  • @amaster8130
    @amaster8130 5 місяців тому

    Greetings to our dear Dr. , I have seen many videos that talk about cruciferous plants such as cabbages, but I don't understand if they are good or bad for thyroid hyperactivity. Please answer, thank you very much.

  • @آرزونادری-ز1ع
    @آرزونادری-ز1ع 5 місяців тому

    سلام اروز هستند چای خوب است جود بدهید

  • @NadiaSdgn
    @NadiaSdgn Місяць тому

    ❤❤❤❤درود بهترینی خدا حفظتون کنه

  • @mstanehmaghoul5464
    @mstanehmaghoul5464 6 місяців тому

    با سلام دکتر شبیر .لطف میکنید بفرمایید صبحانه چی بخوریم .خوردن ماست و شیر آیا مجاز هست.قهوه چطور .ممنونم از کانال خوب شما

  • @MohammadMogaledi
    @MohammadMogaledi 6 місяців тому

    Thanks very Informative, Best Wishes

  • @Nabat___
    @Nabat___ 2 місяці тому

    سلام لطفا در مورد انواع کینوا و باکویت صحبت کنید 🙁🙏🏻 چون من ی مدت هست ک نون و برنج و حذف کرردم و ب جای برنج ازکینوا اسنفاده میکنم

  • @Matthewpersian
    @Matthewpersian 6 місяців тому

    سلام دکتر عزیز مرسی از مطالب مفیدتون ما هم خیلی شما رو دوست داریم ❤

  • @maryamandishmand
    @maryamandishmand 6 місяців тому

    میشه از قرص گیاهی گالگا که مانع جذب قند میشه لطفا نظرتون بگید

    • @warndosanjo
      @warndosanjo 6 місяців тому

      قند نخورید که نیازی به قرص نباشه

  • @mdox3341
    @mdox3341 Місяць тому

    میوه چی اونم باید حذف بشه

  • @فرانکمرادی
    @فرانکمرادی 6 місяців тому +6

    سلام وقتتون بخیرباشه یه ویدئو برای کسانی ک تیرویید کم کاردارن بدین ک چی بخورم چی نخورن وبجای قرص چی استفاده کنن

  • @shirinn.k3900
    @shirinn.k3900 6 місяців тому

    درود آقای دکتر، با این رژیم غذایی که فرمودید برای صبحانه چی توصیه می کنید؟

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому +1

      درود عزیزم، آموزش کامل و لیست غذاها در این ویدیو :
      ua-cam.com/video/cyeR0FBEsZg/v-deo.html
      برای اولین وعده غذایی : تخم مرغ (نیمرو یا املت)، پنیر، زیتون، کره حیوانی، گردو، خیار، گوجه، سبزیجات برگ سبز، کلم پیج یا کاهو آیس برگ به جای نان، چای و یا قهوه

  • @مهدیرضایت-ج6ط
    @مهدیرضایت-ج6ط 6 місяців тому

    بسیارممنون.آقای دکترازقرصهای زجرکش کننده وبسیاربداعصاب وطریقه ترک این موادبسیاراعتیادآورهم مطلب بگذارید.تشکرمیکتم❤

  • @mahmadpour460
    @mahmadpour460 6 місяців тому +3

    ممنونم دکتر شبیر عزیز مثل همیشه مطالب بسیار عالی هست ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому

      عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما برای شما آرزوی سلامتی و شادی دارم

  • @elliez1056
    @elliez1056 6 місяців тому +2

    مرسی دکتر شبیر عزیز…حرف حساب جواب نداره😄💕

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому +1

      درود، عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما

  • @Nikilyudmila
    @Nikilyudmila 2 місяці тому

    چقدر مفید 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🩷

  • @NazaninBabalo
    @NazaninBabalo Місяць тому

    سلام دکتر من قدم ۱۵۱ و وزنم ۱۴۳ هستش وزن اصلی من چقدر است لطفا جواب بدین

  • @AfsaneKhirabadi
    @AfsaneKhirabadi 5 місяців тому

    یک دنیا تشکر ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Mina-em4yu
    @Mina-em4yu 5 місяців тому

    Merci my dear DR 👍👍👍 Very interesting informations 🌺

  • @Khorashadi
    @Khorashadi 6 місяців тому +1

    درود برشما.سپاس❤❤❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому

      درود و سپاس از اینکه به فکر سلامتی خودتون هستید و تماشا میکنید

  • @parisamozafari-m2u
    @parisamozafari-m2u 5 місяців тому +1

    سپاس❤❤

  • @Fahimeh-l3s
    @Fahimeh-l3s 6 місяців тому +1

    درودوسپاس دکتر، سلامت باشید 🙏🌹⚘️

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому

      درود و سپاس از شما عزیزم امیدوارم که همیشه شاد و سلامت باشید

  • @AliRabbani-ik1nt
    @AliRabbani-ik1nt 4 місяці тому

    Hello Dr. Shobeir
    Thank you very much for your wonderful program abut health and healthy life .
    Dr. I have a question abut:
    1- what is Ulcerative colitis?
    2- what is your recommendation abut this problem?
    Al

  • @nasserchanani9134
    @nasserchanani9134 6 місяців тому +2

    Great advice and video Dr. Shobeir as always, Thank you 🙏🏻

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому +1

      سپاس از مهربانی شما ناصر عزیزم

    • @nasserchanani9134
      @nasserchanani9134 6 місяців тому

      @@DrShobeir مخلص دکتر جان

    • @nasserchanani9134
      @nasserchanani9134 6 місяців тому

      @@DrShobeir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @ns5509
    @ns5509 6 місяців тому

    درود دکتر . من سه ساله وگان هستم لطفا بفرمایید جای گزین کربوهیدرات چی مصرف کنم سپاس

  • @mostafamirzaei3235
    @mostafamirzaei3235 3 місяці тому

    چرا آب سرکه و لیمو را با نی بخوریم؟

  • @nimaamini3964
    @nimaamini3964 5 місяців тому

    در روز چقدر برنج مصرف کنیم؟

  • @NafiseK-dx5wq
    @NafiseK-dx5wq 6 місяців тому

    Hello my friend, Useful information،، thank you, so much.

  • @hassancharmci5650
    @hassancharmci5650 6 місяців тому

    سرکه بالزامیک هم خیلی عالیه برای چربی سوزی

  • @KhadijehMansoori-yn4qo
    @KhadijehMansoori-yn4qo 5 місяців тому

    دکترعزیزم سلامت باشید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤سپاس از شما

  • @sharifaansary596
    @sharifaansary596 5 місяців тому

    سپاسگذارم از شما داکتر مهربان که به مشکل من آگاهی دادید سلامت باشید قربان تان ، من هم روز دوبار غذا میگیرم و فاصله بین غذا گرفتن من زیاد است اما من فکر میکردم که شاید اشتباه باشد اکنون نظر شما من را صدفیصد متیقین ساخت از کانادا قربانت

  • @BaharakEnayatAsl
    @BaharakEnayatAsl 5 місяців тому

    دکتر جان،من خیلی دیر وزن کم می کنم. میشود راه حلی پیشنهاد کنید.سپاس

  • @guityaref8800
    @guityaref8800 6 місяців тому +1

    سلام دکتر شبیر نازنین و مهربان خیلی تشکر از آموزشهای مفیدتان بهترینها را برای شما و عزیزانتان آرزومندم همیشه دعا گویتان هستم شاد و سلامت باشید ممنون مهربان.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷

  • @HomeyraFarsi-yt6ry
    @HomeyraFarsi-yt6ry Місяць тому

    ممنون دکتر جان فرزند خوب ایران زمین
    منم با رژیم شما
    هم لاغر شدم
    هم نفخ ندارم❤❤❤❤❤

  • @khashayar110
    @khashayar110 6 місяців тому +1

    Thanks!

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому +1

      درود و سپاس از شما خشایار عزیزم

    • @khashayar110
      @khashayar110 6 місяців тому

      @@DrShobeir سپاس و تشکر از شما جناب آقای دکتر عزیز.

  • @a.sanaie2460
    @a.sanaie2460 5 місяців тому

    Very well said 🎉. Thanks for sharing.

  • @behrooztabrizi5935
    @behrooztabrizi5935 5 місяців тому

    سپاس دکتر جان، نور جاریست، عشق جاریست.

  • @میترامحبوب-ظ9ط
    @میترامحبوب-ظ9ط 6 місяців тому

    ممنونم از شما بهترین دکتر سوال دورست کردن خمیر دندان اگر عسل خام پیدا نکردیم چی جاش بریزیم ❤❤❤

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому

      درود عزیزم، این همه زنبوردار و کندودار در هر شهر و روستایی در ایران وجود دارد!
      در خارج از ایران هم که
      raw honey
      فراوان است...

  • @ShaghayeghLajevardi
    @ShaghayeghLajevardi 6 місяців тому +2

    بهترین هستید دکتر جان ار ۴ سال پیش شما را دنبال میکنیم، ❤ you are the best

    • @DrShobeir
      @DrShobeir  6 місяців тому

      عزیز دل هستید شاد باشید و سلامت