Tener ELASTICIDAD de forma RÁPIDA Y EFECTIVA | Intermedio y Avanzado | Sabrina Acosta
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- Опубліковано 6 лип 2024
- Tener ELASTICIDAD de forma RÁPIDA Y EFECTIVA | Intermedio y Avanzado
Estiramientos para trabajar la flexibilidad con una intensidad de media a alta (ideal si ya venis trabajando con estiramientos hace un tiempo). Ponela en práctica!❤️
Me pone muy contenta contarles que estoy dando clases de flexibilidad COMPLETAS para todos los niveles! A un precio muy accesible, y en caso que compres una o mas clases nos vamos a mantener en contacto para que me cuentes tus progresos y yo esté ahí acompañándote a la distancia para ayudarte a lograr tus objetivos ❤️.
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#flexibilidad #flexibility #split #rutinadeflexibilidad #dancer #danza - Спорт
Que les pareció esta rutina?? En que nivel se encuentran? Estan viendo resultados? Me intriga mucho para los que hacen mis rutinas!🙈 Los y las leo!!💕💕
Me encanta 🤩🤩
Soy lorien
Soy tu fan
Ayyyy🥰💘💘
Veo tus videos todos los días
Es la primera vez que hago esta rutina y me fascinó :)
😍🙌🏻❤️❤️
Buenísimo !!!! de forma paulatina lo fuí logrando, Geniaaa !!! 😉👌
Me encantó esta rutina 💕
Creo que ya soy casi avanzada pero gracias a ti
Hola Sabrina he estado haciendo estos ejercicios de estiramiento para lograr un split total de piernas, voy poco a poco espero lograrlo algún día. Saludos..
Eres genial
Que bueno que la hayas podido subir de vuelta, muy buena la rutina
Si!! 🥰❤️ Muchas gracias!!💕
Vengo de tik tok..nueva suscriptora..☺️
Muchas gracias!!😍🤗❤️
Holiii me encantan tus videos y tengo un problema es que yono se abrirme con la pierna izquierda como ago??? Muy buena tu rutina
Hola ,me encantan tus videos🤩 me han servido demasiado para el split lateral👌 y queria preguntarte si las rutinas de flexibilidad son como las de pilates ?? o si esque podrias hacer alguna de pilates o la diferencia entre estas ?🙏🤗
Muchas gracias por tu comentario!!🥰💕💕 Me alegra saber que mis rutinas te están ayudando ❤️ y respecto a tu pregunta, muchos de mis ejercicios se realizan en pilates también! La diferencia es que ahí se trabaja la flexibilidad con fuerza y control, me gustaría hacer un video de pilates! Lo tengo en cuenta😊💘💘
Cuanto tiempo debo de hacerlo para abrumarme de piernas
hola Sabrina, cómo sería para las clases virtuales? precio y horarios. Muchas gracias
Que buen video 💯😳
Gracias!!🥰❤️❤️
Good morning 🌞 very nice 👍 beautiful ❤
Hola ! Una consulta si se presenta un dolor o tensión fuerte en las piernas es por que te excedes al estirarte ?
Es normal sentir incomodidad o molestias al estirar pero si sientes dolor o alguna tensión fuerte significa que estás estirando más de lo que tú puedes
Lo estaré haciendo al igual que otros videos de tu canal
Muchas gracias por tu comentario y por seguir mis rutinas!! Me alegra que te gusten😍🥰❤️
Voy a clases de danza jazz, clásico y ritmos latinos, pero principalmente la flexibilidad la gane entrenando en casa🥰💕
@@SabrinaAcostaok Entiendo
Soy una niña de 9 años pero ya puedo hacer el esplit
Puedo hacer esto si estoy haciendo tú reto de 30 días?
Si
Hola yo recomiendo que agan ejercicio dé piernas durante 1ora
Por?
Espero conocerte en persona
Me falla el espagat
Hace años me abría y ahora no tanto. Quiero de nuevo poder hacerlo. Seguiré tu rutina cada día y si puedo 2 veces al día mejor,verdad? He echado en falta que fueras indicando cada vez que subías o bajabas. Por ejemplo, dices que el ejercicio lo hagamos 2 veces más...pero no lo dices y tengo que estar mirando la pantalla. Solo es una crítica constructiva. ¡Muchas gracias!
Donde vives ?
frhrh
Dios pero cuantas posibilidades se me ocurren con tus splits 🤤
el morbo es innecesario
no c q hago aca si ni se abrirme de piernas ;-; mejor voy al video principiante :,v
edit.; volví ahora si puedo abrirme de piernas ;D vuelvo con todo!
Holaaaa. Felicidades por tus logros.
¿Puedes compartir como empezaste y como lo lograste?
Hola, puedes hacer el spagat o split o los dos? Xd