Hola Sabrina he estado haciendo estos ejercicios de estiramiento para lograr un split total de piernas, voy poco a poco espero lograrlo algún día. Saludos..
Hola ,me encantan tus videos🤩 me han servido demasiado para el split lateral👌 y queria preguntarte si las rutinas de flexibilidad son como las de pilates ?? o si esque podrias hacer alguna de pilates o la diferencia entre estas ?🙏🤗
Muchas gracias por tu comentario!!🥰💕💕 Me alegra saber que mis rutinas te están ayudando ❤️ y respecto a tu pregunta, muchos de mis ejercicios se realizan en pilates también! La diferencia es que ahí se trabaja la flexibilidad con fuerza y control, me gustaría hacer un video de pilates! Lo tengo en cuenta😊💘💘
Es normal sentir incomodidad o molestias al estirar pero si sientes dolor o alguna tensión fuerte significa que estás estirando más de lo que tú puedes
Muchas gracias por tu comentario y por seguir mis rutinas!! Me alegra que te gusten😍🥰❤️ Voy a clases de danza jazz, clásico y ritmos latinos, pero principalmente la flexibilidad la gane entrenando en casa🥰💕
Hace años me abría y ahora no tanto. Quiero de nuevo poder hacerlo. Seguiré tu rutina cada día y si puedo 2 veces al día mejor,verdad? He echado en falta que fueras indicando cada vez que subías o bajabas. Por ejemplo, dices que el ejercicio lo hagamos 2 veces más...pero no lo dices y tengo que estar mirando la pantalla. Solo es una crítica constructiva. ¡Muchas gracias!
Que les pareció esta rutina?? En que nivel se encuentran? Estan viendo resultados? Me intriga mucho para los que hacen mis rutinas!🙈 Los y las leo!!💕💕
Me encanta 🤩🤩
Soy lorien
Soy tu fan
Ayyyy🥰💘💘
Veo tus videos todos los días
Es la primera vez que hago esta rutina y me fascinó :)
😍🙌🏻❤️❤️
Buenísimo !!!! de forma paulatina lo fuí logrando, Geniaaa !!! 😉👌
Hola Sabrina he estado haciendo estos ejercicios de estiramiento para lograr un split total de piernas, voy poco a poco espero lograrlo algún día. Saludos..
Me encantó esta rutina 💕
Que bueno que la hayas podido subir de vuelta, muy buena la rutina
Si!! 🥰❤️ Muchas gracias!!💕
Creo que ya soy casi avanzada pero gracias a ti
Eres genial
Te lo agradecería mucho por ti pude abrir mi esplit 💗💗💗
Hola ,me encantan tus videos🤩 me han servido demasiado para el split lateral👌 y queria preguntarte si las rutinas de flexibilidad son como las de pilates ?? o si esque podrias hacer alguna de pilates o la diferencia entre estas ?🙏🤗
Muchas gracias por tu comentario!!🥰💕💕 Me alegra saber que mis rutinas te están ayudando ❤️ y respecto a tu pregunta, muchos de mis ejercicios se realizan en pilates también! La diferencia es que ahí se trabaja la flexibilidad con fuerza y control, me gustaría hacer un video de pilates! Lo tengo en cuenta😊💘💘
Vengo de tik tok..nueva suscriptora..☺️
Muchas gracias!!😍🤗❤️
Soy una niña de 9 años pero ya puedo hacer el esplit
Holiii me encantan tus videos y tengo un problema es que yono se abrirme con la pierna izquierda como ago??? Muy buena tu rutina
Cuanto tiempo debo de hacerlo para abrumarme de piernas
hola Sabrina, cómo sería para las clases virtuales? precio y horarios. Muchas gracias
Que buen video 💯😳
Gracias!!🥰❤️❤️
Puedes hacer una rutina de flex fuerte para gimnastas de alto rendimiento?
Good morning 🌞 very nice 👍 beautiful ❤
Hola ! Una consulta si se presenta un dolor o tensión fuerte en las piernas es por que te excedes al estirarte ?
Es normal sentir incomodidad o molestias al estirar pero si sientes dolor o alguna tensión fuerte significa que estás estirando más de lo que tú puedes
Lo estaré haciendo al igual que otros videos de tu canal
Muchas gracias por tu comentario y por seguir mis rutinas!! Me alegra que te gusten😍🥰❤️
Voy a clases de danza jazz, clásico y ritmos latinos, pero principalmente la flexibilidad la gane entrenando en casa🥰💕
@@SabrinaAcostaok Entiendo
Puedo hacer esto si estoy haciendo tú reto de 30 días?
Si
Hola yo recomiendo que agan ejercicio dé piernas durante 1ora
Por?
Hace años me abría y ahora no tanto. Quiero de nuevo poder hacerlo. Seguiré tu rutina cada día y si puedo 2 veces al día mejor,verdad? He echado en falta que fueras indicando cada vez que subías o bajabas. Por ejemplo, dices que el ejercicio lo hagamos 2 veces más...pero no lo dices y tengo que estar mirando la pantalla. Solo es una crítica constructiva. ¡Muchas gracias!
Me falla el espagat
Espero conocerte en persona
Donde vives ?
Dios pero cuantas posibilidades se me ocurren con tus splits 🤤
el morbo es innecesario
frhrh
no c q hago aca si ni se abrirme de piernas ;-; mejor voy al video principiante :,v
edit.; volví ahora si puedo abrirme de piernas ;D vuelvo con todo!
Holaaaa. Felicidades por tus logros.
¿Puedes compartir como empezaste y como lo lograste?
Hola, puedes hacer el spagat o split o los dos? Xd