برنامج تضخيم +4600 سعرة حرارية بدون مكملات و ب 25درهم فقط

السلام عليكم اخواني في هذا الفيديو أقدم لكم برنامج تضخيم بدون مكملات ، إذا أعجبك الفيديو لا تنسى لايك و اشتراك ؛)
Fb : Abdelillah Habbat Idrissi
Insta : abdelillahhabbat
الفطور : 3 بيضات +250غ جنين القمح
10:00 : 100غ فول سوداني
الغداء : 200غ دجاج + 200غ بطاطس +سلطة مع القليل من زيت الزيتون
17:00 : 250غ جنين القمح + موزة + قهوة
بعد التمرين : 200غ صدر دجاج أو سمك + 200غ أرز
العشاء : 400غ (حمص و فول).

[@imadhassouni4948]

شحال متشوق يرجع هاد السيد يحببنا فالرياضة و التغذية و التحفيز ....
دوماج ماعرفتش شنو للي بدلو تا و مابقيناش كانشوفوه ك أستاذ

[@Money963]

رجع دبا شوف أخرج فيديوا

[@lahcenlembaraa]

معلومات قيمة خويا عناء كبير باش تعرفها لخصتيها ف موضوع شكرا بزاف واللي غادي يعرف بحقها غي لي عزيز عليه الضومين برافو عليك احلى لايك والله يوفقك

[@skyju2499]

شكرا اخي على المجهود المبدول لمساعدة الناس المتواضعين.

[@raeya332]

سجل ياتاريخ 2023ومزالني نتفرج لهبات عبد الاله
طبعا الشخصية القديمة الحلوة❤

[@CzsaYouss-jf8tt]

كاملين مشي غير نتي

[@Molaflam.bdarija]

ههههه مابقا والو 2024

[@mohamedzouitne4342]

تبارك الله عليك ، الله يخلي لك الوالدين ديالك ''' مبشور و مقبول 👍

[@daabilouturk4049]

دبا 2 د ليل تفرجت فلفيديو نضت لكوزينة ملقيت ميتكال حسيت ب لبيسيبس كتبكي مسكينة 😵😵

[@jokermustapha1609]

mohamed rak هههه

[@daabilouturk4049]

مصطفى كوثر ههههه :(

[@aymanbachar6632]

hhhh kolna b7alak

[@nourallah4453]

mohamed rak هههههههه

[@daabilouturk4049]

وثائقيات عالمية مثيرة خدام الحمد لله

[@simobouameur7350]

برافو !! خويا الله يكمل راك غادي مزيان وشكرا ❤

[@anasben4671]

كمل الاجسام رياضة الاغنياء لكن عشقها الفقراء

[@fms9816]

غلطان 😘

[@PRO-vs2nq]

صح على كلبك بس كمال اجسام تقدر تعوضها بل التمارين المنزليه في 100 تمرين وذني اقوى من كمال الاجسام .

[@gasmadness]

@@PRO-vs2nq يا ولدي بلا ماكلة ما تطلع لا في لحديد لا في رياضة المنزل

[@amine2910]

العزززز خويا..نحية للناس اللي مقودة عليها وعاااايشة الكفاح مع الوقت...l3zz broo

[@midoobooy-9618]

hhhhhhh viva

[@Younesselhomrany]

والله حتا واعر نتا رجولة اولد الشعب العزززز عجبووني ليفديو ديالك ✌✌

[@aebob7943]

الجهاد ماشي الكفاح هههههههههههههههههههههه

[@tarekjabrou3718]

Moumkin dir liya abonné

[@samir1855]

اخويا 25 درهم ميكفونيش حتى باش نتفرج عليك فيديو 😂😂 الجزائري مرة من هنا 👍 بتوفيق اخي

[@BarBrothersMoroccoLifeStyle]

تطور كبير في القناة ،الله ينصرك

[@yassinidrissi1068]

من أروع فديوهات لي شفتهم في قناة ديالك....راك عزيز هبات

[@user-xv1km4xl1b]

خویا کاین واحد الحل مزیان بالنسبة للشوایة دلحوت 20 dh بزاف ولکن من الافضل ناخدو الحوت من السوق و نصیبوه فالدار 10 dh غاد تجیب کیلو دالحوت تقسمو علی یومین و طایب بلا شحمة و نسبة فیه 120 g د بروتین

[@saritaadam3988]

👍👏

[@football-kt3qk]

فيديواتك foooooooor تحيةمن الجزائر

[@kassoumaoussama474]

abouda seddiki انا اخوك من الجزائر.... انا مبتدا و نتابع فيك عجبتني طريقتك... و عطيتيني حماس وتعلمت منك اشياء كثيرة منها اللهجة المغربية.... تستحق الشكر و التقدير

[@youssefelkhattab971]

شكرا اخي على المعلومات الله يحفظك ويجازيك بالخير

[@usseferrey7730]

باقي كنعقل على اول مرة شفت هاد الفيديو كنت كنقول هاد الوجبات بزاف عليا ولكن من بعد مادازت سنين عرفت بلي هاد البرنامج من اسهل الببروكرمات ديال التضخيم .

[@5mincooking723]

تا حد ماكيتفرج من المستقبل 🥺؟ 2020

[@redelionyt4759]

2021😁😁

[@marwane5061]

@@redelionyt4759 ana jit mn morak 😂😂2021

[@hillsx4082]

ana hh

[@moukkarhamza2404]

Mai 2021 hahhhhhhahhah

[@youssefbou2516]

2021 😂

[@medgamer5983]

نص كاس
ديال زيت سونطروا انا

[@younessatif1979]

Med Aouad MEDGAMERS hhhhhhjjjj

[@ghostgames4251]

هههههههه

[@user-ob9cd9eu7e]

Med Aouad MEDGAMERS 😂

[@hgxfvccghc5994]

hhhhhhhhhh harabtiniii

[@yeuxtma2726]

هههههههه قتلتني

[@oussamalakssir2192]

شكرا لك اخي الكريم على النصاءح الذهبية

[@saadelmahi7513]

والله اخويا عبد الاله راك عزيز ❤ كمل

[@abdellatifboussetta5465]

زيد الله يزيدك من عندو كين خويا في الله ما عليكش كامل

[@ADEL-ox5rt]

اللهم اغفر لي ولوالداي ولجميع المسلمين والمسلمات المومنين والمومنات الاحياء منهم الاموات

[@louloulamia1107]

يااااه محلاك ومحلى كلامك واصل راك فووووور الحمدلله كي تلاقيت واحد عطاني نظام غذائي الي نفركت عليه مشكوووووور

[@l7ayer891]

لعز اخويا استفدت منك بزاف . تحياتي ❤❤

[@abood2168]

والله لغتكم صعبه م افهم الا كلمات قليله محبكم من السعوديه 😘😘 🇸🇦

[@hala_madriid__3327]

عبدالله الحربي قريبا سوف يتكلم باللغة العربية. ..فقط من أجلكم

[@leberbere3482]

Zaki TECH on n'est pas tous arabes c'est une dialecte mélange de berbère et l'arabe pas une langue

[@li23088]

قود

[@leberbere3482]

Kawdo kamline

[@anime15iso33]

@@leberbere3482tfo 3la
johala2 manaf3ina bta 9lwa

[@ilyassabt]

Mora documentaire❤️‍🩹

[@midomilano4292]

ايواااااه عاون الزوالي ديرلو برنامج ساهل يعطيك الصحة تحياتي من الجزائر

[@kaddyaikidoka5157]

ربي يخليك خويا و تحية ليك من الجزائر
و تحيا الزوالي

[@user-yy3ml7ez2d]

هههه شحا تعجبني اللهجة المغربية أخوكم من الجزائر تحياتي

[@ismacher21]

خاوة خاوة

[@aymanboss5173]

كنتفرج من 2023

[@user-rm8oq4ix9d]

أسالك بالله صلي علي رسول الله ١٠ مرات بنية فك الكرب

[@mehdilaaroussi2358]

شكرا بزاف خويا أنا أول مرة كنتابعك عجبتيني والله

[@atraabdo7181]

بطاطا غا نلقاها في الدار مالنا زارعينها في السطح هاهاهاهاها غر بغيت نضحك معاك خويا عبد والله نصائح دياولك كعجبوني اخي

[@saadel4743]

هههه عالام ساليتي معايا

[@user-rn8es5dy7b]

هادشي اعمي تلقاه نتا و مكاديروش .. انا كنتريني و كناكل على قد جيبي . كنفطر بيضة اولا كنفطر بزيت و شي عصير اولا شي ياغورت .. و بنيسبا لغدا كنتغدا لي كان مرا تيكون دجاج كنشرب معاه لبن و الفواكه ومرا تيكون دواز .. وكنمشي نخدم .. ومعا 6 كنمشي لونتريمو كنتريني كنعراق مزيان . منين كنمشي لدار مرا كنصلق 2 بطاطات كبار ولا 3 . معاهوم بيضة مصلوقة . اولا الروز لموهيم كول مرا شنو كناكل... اما بالنسبة لعشا .. كناكل لي كان .. و من الأحسن تاكلو الفواكه .. كرموص فيه فوائد اولا الخوخ اولا الشهدية اولا التفاح و شي كاس دياب اللبن . و شربو كاس ديال نيدو في بروتينات .. و الحمد راني غادي و كين تحسن .. خوتي ماشي ضاروري قمح حيت راه كاتاكلوه فوجبات خرين و شحال من ماكلا كتكلوها .. راها في فوائد كبيرا و انتوما معرفينش .. لموهيم مول لفيديو ... ماشي ضاروري 3 ديال البيضات كلا نهار . اس يمكن 2 بيضات فنهار اولا وحدا كافيين و شريو ديك طون لحمر فيه 36 ديال بروتينات هو ديال اسبانيا و كيدير 130 ريال .. و اهم حاجا ف لونتريمو هو التركيز . و حمل الاثقال . و متخافوش من الوزن خص العضلة تحسو بيها كتحرقك حيت .. منين كتنعس ديك لعضلة لي خدمتي . كتكون راسها و كتجدد .. اعانكم الله

[@mehdigrimah5781]

شكرا أخي ✌💪

[@anassfaress835]

1 rak tale3 ghir b che7ma

[@anassfaress835]

2 l koutla l3adaliya makatzadch b nissba kbira sinon koun tebe3 nidam ghida2i mzyan kent atchouf natija 7ssen mn li nta fiha w bla che7ma

[@mehdiba1830]

هادشي غيصلاح غير لي غليض أما لي ضعيف راه خاصو ماكلا بزاف

[@verotesting]

فرق بين ماص نقية و ماص طالعة بالشحمة

[@ikramelouali2271]

Tbarklah 3lik katgoul bzf dyl les informations très utile

[@halamadrid9803]

هههههههه اخويا كنستافد و كنفوج معاك الله يحفضك و سهل ليك أي حاجة نويتي تبدا فيها

[@anasnadori2448]

2022 ؟؟؟

[@achraffarah474]

جئة من مستقبل 2019 😂😂😂✌❤

[@Othmanegt1949]

اشمن مستقبل انا من 2021

[@lm7aka377]

2024😂

[@ADEL-ox5rt]

اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد

[@benyassinwassime4201]

Alah yfdaak khoya ❤❤okaml khu rak nadii💪💪

[@ismailbou9439]

Viva khoya, ta7ia mn al Hoceima, 3i Kemel a khay

[@HabbatAbdelillah]

[@mohamed.h4460]

sat protéine nabaati 3iyaan asaat ila ma3andaakeche 7awal deraab 3/4 ropat fihom protien 7ayawani 7esaan men 5 fihom nabati .o li me9aweda 3lih isebaar kolchi beda bhal hakaak sbaaar o te9ataal la beghiti lforemat

[@Choukr11]

تبارك الله عليك الله يسر ليك!

[@azizbilal2917]

itooob khoya inchalah t3wni hd l3yba bzaaasf thnk you ♡

[@7show796]

خويا دغيا كادخل لخاطر 💗

[@zingi6598]

قريت 25 درهم قلت نتفرج أونشوف كيندير ....... أما فاش بديتي ها كاوكاو ها شواية دلحوت ها 7 دليروبة فنهار ها سدر ديال دجاج ها ربعة دلبيضات ها ماعفت شنو . هادشي كون كنت تاندربو فنهار كون شحالهادي تغغدرت بلهلا إطرييه ليا خخخ لفقر مقود

[@Th3Hell]

wha9 rab sdamni kankhadmo wmakntalo3ch had flos fi nhar hhhh
hna drawch drob rouz w m7aymsa wlbayd hsen taysahl lah wnchri protin

[@abdonaim5497]

الاتحاد المغاربي Maghreb United

[@anassjoker3564]

Documentér dare khedemto الحمد الله ❤

[@lilbadrdu50]

wallah a khouya awal video gha nchofo lik o dekhalti l 9albi mohim tbarkallah 3lik keep going

[@mohamedamineelhouari6948]

خربقتيها بهاديك شواية ديال سردين الى كانت عامرة شحمة اش عندنا ما نديرو بيها نجيب سردين را رخيص و نطيبوا في دار حسن

[@hafidaelidrissi6481]

انا دخلت لا صال لبارح كنت من ديما كندير لايروبيك مي هاد المرة قلت نخدم لموسكولاسيون لكن مني دخلت كنقلب على بروغرامات ومعلومات تحبطت
حسيت باحساس خايب احساس دالحكرة فكرت فشحال من دري مسكين ايكون باغي يخدم وملاقيش كيفاش تفو على واقع وعلى حياة شنو زعما حنا الفقراء منعيشوش 😡😠😧

[@ayoubbellaoui5833]

شوفي فديك لاصال شي واحد بروفيسيونيل ايعاونك فبروغرام و شنو تاكلي

[@ahmedahmed-dx8bf]

سكينة سامر لبس قدك يواتيك

[@MrMouhibe]

ختي سكينة سامر... هاد الولد راه عاطي واحد البرنامج زوين في فيديو آخر... البرنامج للمبتدئين.. كيعتمد على تمرين سكواد ثلاثة سلسلات 10 فكل سلسلة... السدر عالي وحادر ثلاثة سلسلات 10 فكل سلسلات... وكتاف 3 سلسلات كل سلسلة 10..ودورسو 3 سلسلات

[@azze3593]

فعلا

[@9ant3amma]

À kantrini ghir man lizaplication lif play store kayni des programmes mayannin

[@hichammoussa]

اول مشاهدة بعد الوثائقي 🎉

[@omarfikri5225]

kayen a khouya choukran

[@redaakdach4107]

25 درهم فنهار
750 درهم فشهر
150 درهم لصال
900 درهم فشهر
باغي يطردني لوليد من دار 😂

[@lolieslover2179]

الحمد لله على كل حال

[@allloveforart]

kemmel kemmel youtube hia li ghatnf3na amma facebook fih ghi daya3 l w9t hhaahha

[@HabbatAbdelillah]

:D

[@zkariaaa1541]

Habbat Idrissi Abdelillah 3afak bgit nsawlek jawbni had program rah gaytala3 bzf d lfat

[@aymantijan1701]

@@zkariaaa1541 hoa rah ECTO, db nta kaykhassek t3raf naw3 dial corps ta3ek

[@yassinehomadi2917]

Bonne courage Khou Bravo 3lik Ziid kamel 9adaam

[@user-bf9ou2tc6e]

جزاك الله خيرا اخويا

[@ahmedahmed-dx8bf]

هل يمكن زيادة الكتلة العضلية بدون تمارين فقط بواسطة الاكل وشكرا

[@ziyadmansour3256]

2023

[@Scopy-i8w]

​@@ziyadmansour3256 هربو ليا 😅😅😅

[@mbtv1391]

بزاف هادشي وخا يكون عجل ميقدش يدخل هاد الاطنان ديال المقادير....معدة ولات ديال فيل

[@user-kx1ce6ot1o]

هههههه لكنتي كتريني كاتجيك هي هديك 😉

[@CANO__100]

Hhhh machetti walo benti hhhhh

[@mohamadmarwan9597]

شششششش

[@balamarigamer8964]

@@user-kx1ce6ot1o بالعكس انا وحد الوقيت و ليت تندرب عشرت دغمات تنشبع

[@mimimery4079]

إلى كنتي كترينني غتولي تاكلي قياس مكلت العجل 😂

[@oussamaayman710]

chokran akhoya 3la had lprogram liglt lina lah ihfdk

[@barq2877]

تبرك الله عليك خيا راك ديما منورنا فينما كنبغي شي حاجة كنلقاها ف القناة ديالك
واخا تدوي بالانجليزية و الا الاسبانية ههههههه كنضحك الى الامام اخي العزيز

[@hasnifaical6589]

Darkoum ychofo had video gha ysiftok lkhiriya :D

[@ilyasseabbatay4532]

Chkoun jay mn 2020

[@Khalid833]

تحياتي لك 🌹 اخي عبد الإلاه الأيام الزينة

[@NatsuRed]

nta wa3er a khouya , kanstafdo m3ak bzzf kemmel rak wasel nchaellah , hero hero

[@isamilsamoel3209]

khoya zin hadi 4 ch hor o ana flasal walakin 3andi wahd sdar na9s chwiya wach khasni ntrinih 2 lmart f simana lama chi hal lah ihafdak

[@zakariabar1951]

7tta ana kanl9a mochkil m3a sder 3allah moul la chaine yjawbna

[@mohamedkane6482]

śámèòìľ ismail up

[@king-oc8dj]

śámèòìľ ismail khoya oui khsek trinih joj mrat f simana o f l ahsan trinii ga3 l3adalat joj mrat f simana ila rjlin olmakla darori hiya kolchii

[@user-iw7dc1ze4r]

hhh mn nytk atrini juuj mrat ? haha sat lhaja atl3 gghir bchwya bisebs o trisebs bohdhom li drbhom juj mrat chi lakhor la bghiti tkghroj 3la rask

[@khalilnaib4033]

بارك الله فيك ، سؤال من فضلك، وزني 55كيلو، إذا تناولت هذه القائمة الخاصة بك هل هناك من مخاطر؟ في هذه الحالة هل بإمكانك أن تتكرم علينا بقائمة لهذه الفئة مع العدد المثالي من السعرات ، الدهنيات ، الكاربس...، جزاك الله كل خير.

[@kamal_elya5934]

Wslti l niveau li knti baghi ?

[@taoufikmendili3082]

tbarkalah alikk khoyaaa merciii bzaffffff

[@younesmami3539]

tbarklah elik khouya rak kayn wlaaaaaah♡♡♡♡♡♡♡

[@youneshakouni841]

تبارك الله عليك اخي لعدس ماعرفتش علاش ماهدرتش عليه راه فيه 60غرام نتاك الكربوهيدرات او 25 غرام بروتيين بالنسبة ل 100غرام او هو لمكلاسي الأول فالقطني من جيهت الكربوهيدرات او مكلاسي الثاني من بعد الشوفان لفيه تقريبا 66غرام كربوهيدرات

[@rostomtech2023]

اصاحبي الفول والحمص في العشا ههههه غادي تنوم روحك صرط بابور.

[@aminelmouaden9429]

L3eeeez biiik khay habat i love you more bro ❤️❤️

[@medanaxking8910]

xhokran khawa fidtini wlh ♡

[@amineelghazali2172]

marhba bik xD Xhad lghebra

[@HabbatAbdelillah]

haaaaa7na :D

[@amineelghazali2172]

Habbat Idrissi Abdelillah video chaque Semaine Please 😄 Bon courage (Jawb f Instagrame Please )

[@svzvzvzjdhdvdhd7416]

khoya brit chi nasaaih

[@hamzaatiwi1355]

Yarah jaya l3am daba 3la vedio 😂😂😂

[@Brucew7yn3]

Hamza Atiwi

[@soufianebakaddouri3956]

hhh

[@motips3221]

Kynin ta lbnat à khoya lah yser 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@oussamaoussama1086]

اخوك من الجزائر واصل حبيبي راك طوووووب

[@lo-ficup]

a7777 had lvideo cheftoo db 1 year ou kan3awdo db lhoob

[@anwarsaleh6740]

khuya ana 3ad dkhlt lasal hadi 5jour obrit n3rf wx t9l mzn flbdo wlala

[@jokermustapha1609]

Anwar Saleh
لا
بدا بالخفيف و نتا غادي و كتزيد

[@AymanOuarziki]

Shahiti chwya ?

[@abdoaymouni1893]

معلم اخويا ستافدت بزاف

[@kimisidny]

أول مرة أشاهدك، زوينة طريقة ديالك

[@nabilfoxgamer2288]

khoya chi programme mzn
yallah kantrini fl ayam
Lundi : ?
Mardi : ?
Jeudi : ?
Vendredi : ?
o makanaerafch ach ghadi ndiir
pls qoli chi programme mzn

[@lyricssongs4170]

الاتنين : ظهر + تراي التلاثاء : الاكتاف + الباي الأربعاء : بطن + رجلين الخميس : صدر + سمانة الجمعة : باي + تراي

[@nabilfoxgamer2288]

Chokrân khoya laez

[@achrafmanar8502]

fst 7

[@user-yp4ht4xc3x]

ما هو جنين القمح ؟؟

[@amine741]

رجاوي ماشي كازاوي الشوفان هو حنين القمح
الخرطان

[@ahmedharrou9300]

فكاهي مع رأسك الله اعاونك 👍

[@Issa.physique-chimie]

Kayen a khay habat

[@user-cc3pc7up2j]

wafinahiya natija ana kanchofak nachaf mara

[@nourallah4453]

mohamed ouhayad
هوصحيح ولكن ممنفوخش.
حيث صحة واقفه على الصح.
أما الا كان منفوخ غيكون من بروتين و هو مكياخدوش.
فهمتي

[@adil5994]

mohamed ouhayad خونا طالع طبيعي،ماكايدربش لا بروتين لا بيكا

[@Mohamed-ji7xq]

سير تاتنا قلب على البروتين واش 100% طبيعي

[@simsamo243]

+Mohamed Ahmed wa mal rebek mkelekh bnadm li machi tabi3i howa li kidrb steroids f tremto , l whey rah jay gha men l7lib mfiltriyno m7ydin meno lactose w les graisses saturés w l casein kib9a fih l whey , w l proteine a zbi rak kadrbo gha f l7em w t9riban lmakla kamla hhhhhhhh wa fin 9aryin a zbi

[@amineelm8999]

خويا شحال نبقاو كانديرو هاد الطريطمون

[@sidlhajayman]

Amine Elm tay jib lah chifa

[@zodiakech2553]

Ayman Zouhair ههههه وخريتني بضحك

[@RISSKYPUBGM]

7ta yjib lah chifa 😍😍😍😍

[@user-eh6nd5sm1r]

😂😂😂😂😂😂 والله حتى طيرتيني. و طريطمون نيييت

[@user-dq6sb8no6r]

@@sidlhajayman hhhhhhhhhhhhhhhhhhh

[@mohamedezzi2755]

KMAL AKHOYA BRAVOOO AXKAYJIK AYOUB IDRI HHHHHHHHHHHH

[@yugofive]

chokran bazzzaf akhoya allah ay3awnak

[@colonel1122]

اخوي انت فرنسي ؟

[@jokermustapha1609]

alooy 809
لا هو مغربي

[@AJ-vb9yb]

Dssara haadi

[@elourfzakaria3516]

anas jenfi 😂😂😂

[@leberbere3482]

عالم المنوعات chelh howa

[@hannibalhuim9955]

إزباااني هههههه هاذا مغربي يا كومة الجهل

[@ayoubaitsalah7422]

راك لحاكتي 50درهم بلا الغدا

[@ahmedahmed-dx8bf]

ayoub ait salah هههههههه

[@user-kx1ce6ot1o]

هههههههههههه

[@ayoubbenyanet5826]

🤣🤣🤣🤣

[@ZAHYA9RAYA]

m3lm khoya wlh rak nf3tini kml wa la tastaslim

[@vospops6641]

تبركلله عليك صاحا 👍

[@enoughlying3356]

9lawi 3andek his fokahi kharitini badahke hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

[@Noooneed]

25 درهم في النهار
25 × 30 = 750 درهم في الشهر
بزااف أخاي أو زيد عليها الكراء 350 درهم
هي 1000 درهم ... هههههههه
المهم فين غادي ندير داك 5 ديال البيضات إرحم باباك ..
واش خضر أو مسلوقين أولا مقليين
المهم شكراااا دارتي الواجب ... أنا واخا تجيب ليا الفطور د 2 منرضاش بيه ههههه
بالصحة أ الدراري العضلات .. :) هههه

[@nxnxxnnxnxn6361]

شكرا أخي على النصيحة أنا متبع معاك

[@isamilsamoel3209]

hhhh saha khoya rak mnawar lah iwafa9

[@medyahy8567]

جنين القمح ؟؟؟
هو الشوفات خويا

[@oumaimanouhaila3543]

لا خويا هو القمح سول الوالدة ديالك لا كاتشريه بالعبار كيطلع رخيص و لا عندك فلوس شري ebly راه غالي شوية

[@mostafadiab8348]

اتكلم عربيه فصحى انا خليجى وما افهمك

[@mohamedtiamaz7129]

Tbarkallah 3lik khouya

[@gymlahgouat9864]

شكرا على المعلومات أخي