Доктор - Вы такой восхитительный человек и преданный профессии врач, что вдохновляете нас, . Видимо, где-то там вас выбрали и благословили на эту работу. Оставайтесь таким же, доктор! СПАСИБО.....
Спасибо вам огромное доктор!! Я так рада что случайно увидела ваш канал! Впервый раз встречаю такого проффесионала во всем, отлично все детально объясняете и ваша подача 👍. Всех благ вам 🙏❤
Тоже как-то в детстве услышал про 2 яйца в неделю😂 Но, как и вы, считал, что не более 2х яиц в сутки😅 Уже много лет каждое утро так и съедаю на завтрак 2 яйца, без них никак))
@@СтасНик-ф3хСАЛЬМОНЕЛЛЁЗ ПОТОМ И ЯЙЦА ЭТО ЧИСТОЕ МЯСО ЕСЛИ КУШАТЬ!! ЕСЛИ3кьь КУШАТЬ ЯЙЦА ТО ПОТОМ ИНСУЛЬТ ИНФАРКТ РАК ОНКОЛОГИЯ ОЖИРЕНИЕ ДИАБЕТ АМПУТАЦИИ ЧАСТИ ТЕЛА 🔥🔥🔥🔥😀=_=
Спасибо, коллега. Согласен. В яйцах достаточно много витаминов группы B, но, например, в желтке много антивитамина B1 (авидин), то есть вещества, которое уменьшает количество витамиа B1 (тиамина). С другой стороны много других ценных веществ и витаминов. Белок достаточно полноценный, хотя и может у некоторых людей вызывать аллергию. Но это исключение из правил. Верно сказано: нужно прислушаться к организму и понять, подходят ли Вам лично яйца в пищу. Многим они просто очень нравятся и ничего плохого в их употреблении нет, только польза.
Браво, мне нравится что человек не утверждает, как нутрициологи, ну прям точно так как они сказали и никак по другому, а этот доктор учитывает все факторы
6 дней в неделю ем на завтрак яйца в разном виде с горсткой салата, овощей, авокадо и можно хлеб зерновой с сыром. Это для меня самый лучший завтрак по энергии и насыщению.
Вы Супер Супер Супер молодец... Спасибо Большое вы прекрасны...Как интересно послушать Ваши выступление....Просто и ясно... Спасибо Большое за информацию.... Успехов Удачи Счастья Любви Благополучия Вам доктор.....
Согласна с интуитивным питанием!!! Ткого я еще не слышала ни от одного врача. НО насчет яйцев столько мнений от медиков блоггеров, которых я знаю (думаю, что их намного больше)). Знаменитый доктор Берг говорит, что нужно, не можно, а именно необходимо есть как минимум 4 яиц в день, доктор Петрик раскретиковал все это. В яйцах холестерин. И так доходчиво объясняет почему. Доктор Евдокимов, честно сказать, не знаю, что он думает. Моя интуиция мне подсказывает что мне есть, от чего поправляюсь, как поддерживать вес. Все очень просто: нужно есть все, никаких диет, но в меру. Подсчитывать калории? Да вы что? Я делала это в подростковом возрасте. Поправлялась, срывалась. Не люблю контроль, ограничения. Слава Богу, что равнодушна к сладостям. Переела в детстве. Ближе к 30-и годам заметила, что равнодушна к сладостям. Ну, мороженое иногда. Аэробика, сейчас велосипед, йога по утрам. Как-то так.
в яйцах холин который выводит жир из печени .. а холестерин наш организм сам производит 80% от всего у вас .. без него вы не сможете жить .. он еще не сказал что у всех долгожителей холестерин повышен
А чем одни кардинально отличаются друг от друга? У перепелиных яиц только скорлупа отличается - она имеет меньшие ячейки и, поэтому, они не подвержены заражению сальмонеллой. На поверхности же яйца сальмонелла может жить продолжительное время.
Слушаю Вас🙏🏻 и вспоминаю: у нас в семье всегда с утра ели яйца, у нас были керамические подставки, брату всмятку, мне"в мешочек" и периодически сырые пили прямо , сделав дырочку в яйце или всбив с солью и убрав жгутики. И это продолжалось до бума с сальмонеллой... Теперь я понимаю, что ЯЙЦА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ!!! Система всегда против всего хорошего для ЧелоВека😏😏😏
Спасибо огромное, Уважаемый Доктор! С Вами можно и в разведку и на край света. Ваши знания медицины успокаивают меня. Если что, то только к Вам на приём 😅
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста о вреде или пользе употребления сливочного масла и топлёного молока. Можно ли их употреблять ежедневно и в каких количествах (кому можно, а кому нельзя?)?
Топленое масло-легенда в веках. Мужчинам даёт многочисленное потомство.... Всем продлевает молодость, здоровье, жизнь. Сливочное более мягкое. Утром и вечером по 20 гр. На топленом жарить тушить. Пища пр обретает необыкновенные вкусовые качества. Тем и другим делать массаж лица. Детей смазывать с раннего детства-с первых дней жизни. Не будет гиперактивности, будет прекрасное развитие.
Правильный Доктор! Даже логически воспринимать его информацию можно согласиться во всем и при этом не быть профи! Доктор Настоящий! самое главное не глупый самодур.
Интересно было бы получить информацию о голодании по системе доктора Берга с шести вечера до десяти утра.в промежутке два окна для еды.Ваше мнение ....😊😊😊😊😊
Каждое утро варю по 2 домашних яйца всмятку. С листовым салатом и цельнозерновыми хлебцами иногда добавляю небольшую лусточку сала, тоже домашнего с горчичкой. Мммммм вкусно и сытно. До обеда не перекусываю, не хочу, но воду пью обязательно.
Проверено - если есть в обед , 5 - 7 вечера (не на ночь) хороший кусок куриной грудки, чтобы стать сытым и не есть ничего другого, то вес падает (но не навсегда конечно), это из опыта штангистов при сгонке веса к соревнованиям.
Здравствуйте Уважаемый Доктор, скажите пожалуйста, а при артрите и артроза можно есть яйца? И после операции по удалению предстат. железы из-за онкологии? И если я не ем мясо, а только рыбу, то сколько яиц в день можно кушать? Спасибо.
Доктор под конец лекции порадовал: «Растительные бобовые содержат большое количество белков, под названием лектины». Блин, растительные бобовые срочно заменяем на животные! 😂 На самом деле, в отношении лектинов, надо помнить, что они содержатся не только в «растительных бобовых», но и в любимых доктором орехах и в злаках. Да, действительно, лектины могут вызывать агглютинацию клеток и торможение всасывания минералов из пищи, но тут надо учитывать следующие факторы: 1. вымачивание бобовых и двукратная смена отвара в процессе варки, удаляет критическую массу лектинов, 2. Усвоение бобовых, также как и других продуктов, это индуцибельный процесс, то есть при достаточно регулярном употреблении бобовых в кишечнике формируется бактериальная флора (как сейчас модно говорить микробиота), обладающая отличным ферментативным воздействием и успешно расщепляются пищевую массу, содержащую в своей основе бобы. То есть нужно просто дать время для формирования адекватной микрофлоры и никаких проблем правильно приготовленные бобы не вызовут!
Спасибо замечательному доктору за знания! Очень приятный, положительный и хоть этнически нерусский, но говорит без акцента. Так намного легче воспринимать информацию.
Доктор правильно заметил, что эволюция нас сформировала как всеядных. Мы должны есть и животную и растительную пищу. Чистое вегетарианство ( с рождения ) приведет к вырождению человечества .
Вот ещё рецепт : Закипятить в небольшом ковшике воду , посолить и аккуратненько вбить пару яиц . Желательно чтобы желток был целый . Поварить минуты две - три ... и варёные яйца готовы ! И ещё , когда яйца варятся , аккуратненько ложкой поднимаем их вверх , чтобы не приварились ко дну .
Я когда-то читала статью о сырых яицах свежих что можно их питьсвежих на тощак и это поможет при раковых болезнях я даже делала укол и оно очень хорошо помогло мужу вылечить сильную язву желудка он каждый день пил яйцо свежю жили какое то время в деревне
Уважаемый доктор ,спасибо ,очень интересно .Я много слушаю и читаю о медицине.У меня проблема с забросом кислоты в пищевод (что вы думаете о таблетке карбоната кальция в этот момент)и жир в печени,хотя ем очень избирательно,а также бессонница.Вообщем радости мало .Как со всеми этими "подарками" набрать вес. Из-за бессонницы не получается ходить в зал и потом с возрастом мышцы не накачиваются.Никто не знает.Это вопрос на засыпку.Почему то все врачи говорят только о полных,так им просто надо вовремя закрыть рот.
@ruslanmasgutov говорите что можно жарить на небольшом количестве сливочного масла, а как же масло гхи, или по-русски - топлёное? Есть мнение что данное масло выдерживает высокие температуры без образования концерогенов
Капелька кокосового масла размазанная нано слоем пальцем, по антипригарной сковороде, предотвращает прилипание полностью, причём на 2 - 3 раза, но готовить надо в щадящем режиме, я готовлю на электрической плитке самой дешевой на 3,5 положении, минут 10 и готова. Переворачиваем, яичница вываливается. Каждый должен честно ответить себе на вопрос, для чего он льёт масло на сковороду? Вероятно для вкуса. Чтож для вкуса, можно и в чуть остывшую до температуры потребления еду добавлять любое полезное масло, оливковое, сливочное (натуральное) или заедать еду салом в прикуску.
Может быть я где-то пропустил, но так и не услышал конкретную рекомендацию озвученную в названии ролика - Сколько штук (или грамм) яиц можно есть в день???
По поводу яиц на ночь, это нутрициолог говорил в ролике "Алексей Ковальков против мифов о правильном питании//наука против"(канал RTVI развлечения).Там было что-то по поводу синтеза белка ночью.
Спасибо большое! Я вегетарианка уже 12 лет, яйца люблю, но не разрешала себе больше 2-х в день) Теперь можно расслабиться)) Вот бы ещё видео про сою. Дома у меня всегда водится соя (не ГМО), читала, что там основной вред кроется в ядах, используемых при выращивании, в токсических веществах - при получении изолята, вредна ГМО-соя. Чтобы был вред от фитогормонов, надо есть такое количество сои, которое человек за день съесть физически не способен. Вопрос, что из этого правда..
@@ЧахлыкНевмырущый У меня предраковое состояние, кстати. Но врач мне ничего не сказал про то, что фитоэстрогены нельзя...Только сахар и мучное, алкоголь, острую еду и т.д. исключить.
Я слушала ученого Маршака. Так вот он говорит,как проверить подходит вам этот продукт или нет. Надо до еды замерить пульс. И через 10-15минут после приема пищи,если он участиться на 10делений,значит эта еле вам не подходит.
ОТЛИЧНО ...СПАСИБО .....А также смотрите -==- Доктор Берг.....диета КЭТО .... ОТКАЖИСЬ ОТ САХАРА , ... 12/18 часовой интервал ( перерыв в приёме пищи) --приём пищи в 9,00 -13,00 ( или 12,00 - 17,00)...на завтрак 3 - 4 яйца и т .д. -..... а так же см. - ==- доктор Шатохин ...
5:12 Про два белка на ночь для похудения! Если целый день превышать каллораж, то конечно не похудеешь. а если перед сном, хочется что то скушать, то лучше всего это стесть 2 белка, насытишься и каллрий всего 37, как в кусочке шоколада
Док. Подробно о белке яйца , спасибо .И совсем ничего за жир желтка , как источника Лецитина высокой Биодоступности животного происхождения , инструмента восстановления и потдержания функции мембраны клетки.
@@gaMnyaX ещё чуть чуть и мы поймём друг друга ! Холин и лецитин перевернули мое понятие о дибете 2типа .в итоге добрался до синергии жиров животного происхождения ,победил СД 2 ,год не пью таблеток. По диабету.
на 2:56 есть ошибка. витамин Б есть не только в животном белке. во-первых, микробиом его синтезирует частично, во-вторых, есть и в растительной пище. а также ферментированные продукты, домашний квас содержит витамины группы Б. в остальном согласен
Есть люди,которые реагируют именно на яйца поднятием холестерина.Вот у меня был холестерин 7,2,я на месяц исключила яйца из рациона,а также креветки и субпродукты и холестерин за месяц упал до 5.7.И также важно не есть вкрутую яйца,только всмятку,т.к твердый желток это окисленный холестерин,который поднимает лпнп.
@@annaadamenko8269 все зависит от индивидуальных особенностей организма, большинству людей одно яйцо не повредит, особенно если речь о здоровом крепком мужике, который это яичко и не заметит. Есть чувствительные люди у которых яйца действительно способны подымать холестерин, надо консультироваться с врачом и следить за анализами.
да где он умница .. полно косяков у него слышу .. даже подготовиться толком не может .. главные моменты или упускает или искажает настолько что кажется он вообще не понимает механизм действия ..
Сдай анализ на инсулин. Простой не дорогой анализ кровь из Вены. Если инсулина меньше нормы то хоть обжирайся, все равно вес не наберешь. Инсулин помогает расти мышцам, и он же заставляет откладывать излишек углеводов в жиры.
🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, вы принимаете на консультации в Казани? Если я не ошибаюсь, вы в Казани живёте. Очень хотелось бы к вам попасть
Хз эх ⁰
@@ЭльзаФаткхуллинаų
J
😊😊😊
Доктор - Вы такой восхитительный человек и преданный профессии врач, что вдохновляете нас, . Видимо, где-то там вас выбрали и благословили на эту работу. Оставайтесь таким же, доктор! СПАСИБО.....
Яйца - очень ценный продукт, наконец-то мы почувствовали это на нашем кошельке
Сейчас (лето24 г.) яйца самый дешёвый продукт.
@@ЛарисаЗакалюжная
Не яйца достаточно токсичная пища опыт жизни 😂
Спасибо вам огромное доктор!! Я так рада что случайно увидела ваш канал! Впервый раз встречаю такого проффесионала во всем, отлично все детально объясняете и ваша подача 👍. Всех благ вам 🙏❤
Какой же Вы - молодец! Почему- то , нет никакого противления - тому что Вы говорите!!! Дай Бог Вам здоровья! Случайно на Вас наткнулась, слава Богу!
Я с детства люблю яйца
Ранее говорили два в неделю, а я всегда ела 2 в день. Сейчас давно ем по 4. Наедаюсь. Не надоедают. Спасибо за яйца на воде
Сьедаю до 10 сырых желтков за раз
Тоже как-то в детстве услышал про 2 яйца в неделю😂 Но, как и вы, считал, что не более 2х яиц в сутки😅 Уже много лет каждое утро так и съедаю на завтрак 2 яйца, без них никак))
@@СтасНик-ф3хСАЛЬМОНЕЛЛЁЗ ПОТОМ И ЯЙЦА ЭТО ЧИСТОЕ МЯСО ЕСЛИ КУШАТЬ!! ЕСЛИ3кьь КУШАТЬ ЯЙЦА ТО ПОТОМ ИНСУЛЬТ ИНФАРКТ РАК ОНКОЛОГИЯ ОЖИРЕНИЕ ДИАБЕТ АМПУТАЦИИ ЧАСТИ ТЕЛА
🔥🔥🔥🔥😀=_=
Спасибо, коллега. Согласен. В яйцах достаточно много витаминов группы B, но, например, в желтке много антивитамина B1 (авидин), то есть вещества, которое уменьшает количество витамиа B1 (тиамина). С другой стороны много других ценных веществ и витаминов. Белок достаточно полноценный, хотя и может у некоторых людей вызывать аллергию. Но это исключение из правил. Верно сказано: нужно прислушаться к организму и понять, подходят ли Вам лично яйца в пищу. Многим они просто очень нравятся и ничего плохого в их употреблении нет, только польза.
Насчёт белка на ночь это говорил Ковальков.
😌😌😮🎉снн😊0
❤❤❤¿э за ш логин 4 ее 8 то😅😅😅😮
Овидин (ovo- яйцо lat.)
Здравствуйте я люблю яйца утром я пью два желтка а вечером съедаю два белка на ночь
@@raiaselin6682чем обоснована такая заморочка с их делением? Это стоит того?
Самый ламповый канал о здоровье!)
Моё почтение Вам, доктор)
Доктор , Вы замечательный !!! Слушать Вас удовольствие ! Помощь от Ваших советов действенная 👍👍👍
Я уже 2 года употребляю на завтрак 2 яйца всмятку + бутерброд с маслом и чашку чая, есть не хочется часов 5 или 6. Очень нравится.
Бутерброд с чаем это очень глупо
Конечно не захочешь есть 5-6 часов, т.к. одно яйцо заменяет ведро картошки😂
Я через 2 после такого буду голоден
@@ЛюдмилаРындина-е8жсравнение вообще не логичное картошка и яйцо,чё к чему
Я такая же х... ня😂
Доктор,благодарю Вас.все смотрю и продвигаю в жизнь нашей семьи и отсылаю друзьям.Многие подписались.
Какой обаятельный доктор! Приятно слушать и смотреть!
Браво, мне нравится что человек не утверждает, как нутрициологи, ну прям точно так как они сказали и никак по другому, а этот доктор учитывает все факторы
Особенно хороши домашние яйца,где курочки гуляют на травке.
И дружат с петухом😊
6 дней в неделю ем на завтрак яйца в разном виде с горсткой салата, овощей, авокадо и можно хлеб зерновой с сыром. Это для меня самый лучший завтрак по энергии и насыщению.
И шо?
@@Цветочек-н5ч7ю Шо? Шо? Все равно потом в туалет идти.
Хлеб лишний, белки не совместимы с углеводами, попробуйте без хлеба будет легче, а вместе они ведут к болезням пищеварения.
Держи в курсе!
Оооочень интересно
Вы Супер Супер Супер молодец... Спасибо Большое вы прекрасны...Как интересно послушать Ваши выступление....Просто и ясно... Спасибо Большое за информацию.... Успехов Удачи Счастья Любви Благополучия Вам доктор.....
О Аллах Так приятно Вас слушать. Извините пожалуйста кто Вы по национальности?❤❤ Дай Аллах Вашим Родителям Здоровья одно удовольствие Вас слушать.
Доктор - Вы Чудо!!! Послушаешь Вас и становишься здоровее... Благодарим💞💞💞
О доктор! какое же вам спасибо за информацию про то, что яйцо это ещё не цыплёнок.....теперь я могу есть яйца без угрызения совести 😘
Вроде бы - ролик про угрызение яиц, а не вашей совести.
@@viktortitov6235 Как раз ролик про угрызение оных или не угрызение их же.
@@viktortitov6235 з
@@pavelslutsky3114з
Точно. Яйцо (из магазина) - это "не оплодотворённая яйцеклетка" (Пардон за аналогию). А не "Эмбрион" птицы....))
Да на нутрициолога можно выучиться пока в лифте едешь! Спасибо доктор!❤
😂
Согласна с интуитивным питанием!!! Ткого я еще не слышала ни от одного врача. НО насчет яйцев столько мнений от медиков блоггеров, которых я знаю (думаю, что их намного больше)). Знаменитый доктор Берг говорит, что нужно, не можно, а именно необходимо есть как минимум 4 яиц в день, доктор Петрик раскретиковал все это. В яйцах холестерин. И так доходчиво объясняет почему. Доктор Евдокимов, честно сказать, не знаю, что он думает. Моя интуиция мне подсказывает что мне есть, от чего поправляюсь, как поддерживать вес. Все очень просто: нужно есть все, никаких диет, но в меру. Подсчитывать калории? Да вы что? Я делала это в подростковом возрасте. Поправлялась, срывалась. Не люблю контроль, ограничения. Слава Богу, что равнодушна к сладостям. Переела в детстве. Ближе к 30-и годам заметила, что равнодушна к сладостям. Ну, мороженое иногда. Аэробика, сейчас велосипед, йога по утрам. Как-то так.
Смешно!С каких пор блоггеров стали авторитетами в сфере медицины?Впрочем,в медицине и политике разбираются все!
в яйцах холин который выводит жир из печени .. а холестерин наш организм сам производит 80% от всего у вас .. без него вы не сможете жить .. он еще не сказал что у всех долгожителей холестерин повышен
Яиц ;-)
Насчёт яиц,а не яйцев 😂!!!
Хорошо попустил Ковалькова, главное культурно. Лайк
Очень нравится ваша подача материала!👍
Замечательный канал ! Вас приятно слушать . Благодарю !
Доктор, спасибо за информацию о куриных яйцах.
Расскажите, пожалуйста, о перепелиных яйцах
А чем одни кардинально отличаются друг от друга?
У перепелиных яиц только скорлупа отличается - она имеет меньшие ячейки и, поэтому, они не подвержены заражению сальмонеллой. На поверхности же яйца сальмонелла может жить продолжительное время.
У перкпелиных гораздо больше витамин группы В
В перепелинных яйцах меньше холестерина, их советуют есть диетологи.
5 перепелиных яиц = 1 куриному яйцу.
Слушаю Вас🙏🏻 и вспоминаю: у нас в семье всегда с утра ели яйца, у нас были керамические подставки, брату всмятку, мне"в мешочек" и периодически сырые пили прямо , сделав дырочку в яйце или всбив с солью и убрав жгутики.
И это продолжалось до бума с сальмонеллой... Теперь я понимаю, что ЯЙЦА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ!!!
Система всегда против всего хорошего для ЧелоВека😏😏😏
Благодарю, доктор! Раньше яйца, практически не ела, а теперь по 3-4 в день
Спасибо огромное, Уважаемый Доктор! С Вами можно и в разведку и на край света. Ваши знания медицины успокаивают меня. Если что, то только к Вам на приём 😅
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста о вреде или пользе употребления сливочного масла и топлёного молока. Можно ли их употреблять ежедневно и в каких количествах (кому можно, а кому нельзя?)?
Не можно а нужно, возвращаться к истокам. Жиры масла сыры. Особенно если хотите ровные здоровые зубы своим детям и сл поколениям
Топленое масло-легенда в веках.
Мужчинам даёт многочисленное потомство.... Всем продлевает молодость, здоровье, жизнь.
Сливочное более мягкое.
Утром и вечером по 20 гр.
На топленом жарить тушить. Пища пр обретает необыкновенные вкусовые качества.
Тем и другим делать массаж лица.
Детей смазывать с раннего детства-с первых дней жизни. Не будет гиперактивности, будет прекрасное развитие.
Я тоже за топлёное масло. Ещё бабушка всегда им пользовалась.
@@СалонСалон-т1эщ
@@elzamuratova536 ..это потому что не было холодильников..
Правильный Доктор! Даже логически воспринимать его информацию можно согласиться во всем и при этом не быть профи! Доктор Настоящий! самое главное не глупый самодур.
Спасибо, доктор! 🙏 А про белки яиц на ночь и похудение на этом фоне, это говорит ваш коллега доктор Ковальков.
Это точно я тоже его слушала и уже не знаешь кому верить
Интересно было бы получить информацию о голодании по системе доктора Берга с шести вечера до десяти утра.в промежутке два окна для еды.Ваше мнение ....😊😊😊😊😊
❤ Потрясающий Доктор, благодарю Вас!
Каждое утро варю по 2 домашних яйца всмятку. С листовым салатом и цельнозерновыми хлебцами иногда добавляю небольшую лусточку сала, тоже домашнего с горчичкой. Мммммм вкусно и сытно. До обеда не перекусываю, не хочу, но воду пью обязательно.
Завтракаю в 14:00, ем 4 яйца в виде чесночного пашота, самочувствие после отличное.
Доброго времени суток, дорогой доктор!! Расскажите, пожалуйста, о гвоздики. Показания и противопоказания этого продукта. Заранее спасибо!!! 😘😘😘😘
Поддерживаю вопрос о гвоздике.
Проверено - если есть в обед , 5 - 7 вечера (не на ночь) хороший кусок куриной грудки, чтобы стать сытым и не есть ничего другого, то вес падает (но не навсегда конечно), это из опыта штангистов при сгонке веса к соревнованиям.
Сколько вещателей ютуба, столько и мнений.
Спасибо за интересную информацию, доктор! ❤❤❤
Здравствуйте Уважаемый Доктор, скажите пожалуйста, а при артрите и артроза можно есть яйца? И после операции по удалению предстат. железы из-за онкологии? И если я не ем мясо, а только рыбу, то сколько яиц в день можно кушать? Спасибо.
Спасибо доктор, очень люблю яйца.
Здравствуйте Доктор.
Жарить яйца на воде, это гениально! Я испробовала....класс! Спасибо!
Яйца получаются как бы на пару. Мне нельзя жареные яйца, догадалась на воде делать.
Я подогреваю сухую холодную пищу: кашу, картошку и т.д.на воде - подливаю небольшое количество в кастрюлю - вместо масла.
@@ЕленаФедорова-х1йя тоже всегда так делаю и яйца на воде жарю уже давно
Добрый день! Доктор, вы сказали что бобовые не очень полезны. Много это сколько? Люблю суп из чечевицы (чечевица+лук+паприка)
любите ешьте .. всё индивидуально и зависит от того как готовить .. и микрофлора своя образуется помогающая .. и тд и тп
Чечевичный суп это вкусно, полезно. Но не часто, раз в неделю
Чечевица красная считается диетической ,даже детям до года можно,
Благодарю за замечательное информативное видео!!!
Супер!благодарю за видео ❤️очень полезно!
Доктор под конец лекции порадовал: «Растительные бобовые содержат большое количество белков, под названием лектины». Блин, растительные бобовые срочно заменяем на животные! 😂
На самом деле, в отношении лектинов, надо помнить, что они содержатся не только в «растительных бобовых», но и в любимых доктором орехах и в злаках. Да, действительно, лектины могут вызывать агглютинацию клеток и торможение всасывания минералов из пищи, но тут надо учитывать следующие факторы: 1. вымачивание бобовых и двукратная смена отвара в процессе варки, удаляет критическую массу лектинов, 2. Усвоение бобовых, также как и других продуктов, это индуцибельный процесс, то есть при достаточно регулярном употреблении бобовых в кишечнике формируется бактериальная флора (как сейчас модно говорить микробиота), обладающая отличным ферментативным воздействием и успешно расщепляются пищевую массу, содержащую в своей основе бобы. То есть нужно просто дать время для формирования адекватной микрофлоры и никаких проблем правильно приготовленные бобы не вызовут!
Замачивать на ночь или на 3 часа минимум, а потом отваривать на медленном огне. И будет вкусно и полезно
Лектины полностью убираться проращиванием.
Лектины и в помидорах есть, но другого типа..
@@СтасНик-ф3хЧтобы убрать лектины из помидоров, нужно обязательно убирать семена и кожуру
Конские бобы нельзя.
Это настоящий Профессионал!
Слежу за своим здоровьем,для меня много полезной информации.
Спасибо замечательному доктору за знания! Очень приятный, положительный и хоть этнически нерусский, но говорит без акцента. Так намного легче воспринимать информацию.
Расскажите про молочные продукты, нужно/не нужно 🙏🙏🙏 спасибо
Спасибо за видео!
как насчёт жарить яйца на свинином сале?
Можно ли в домашних условиях бороться с паразитами? И правда ли что паразиты питаются сахаром и клейковиной в нашем организме?
Про садик с веганским питанием прямо шокировало. У меня дочь веганка, но она уже взрослая, и это её выбор.
Моя соседка веганкой стала взрослой, а ребёнку не даёт мяса, рыбу , ему 4 года, но он отстаёт в росте от своих сверстников
Ребёнку нужны белки и животные жиры для формирования гормонов.
Ем по 8 в день . Самочувствие прекрасное . Эксперименты на себе ,это благодушнее,чем на других !!!Всем здоровья и приятного аппетита .
Съедаю до 10 сырых желтков за раз
У вас холестерин повышен будет,и сосуды забиваются.
Скажите доктор. Я обычно просто кладу в казан целое яйцо накрываю посудой не разбивая и на очень низкой температуре готовлю яйцо. Это не вредно.
В птицепроме все ОК!
Яйца вкусны.Теперь яйца будем есть преспокойненько,без
задних мыслей"что,если холистерин подскочет"Спасибо,
доктор,успокоили!
Какие полезней варенные или жареные
Доктор правильно заметил, что эволюция нас сформировала как всеядных. Мы должны есть и животную и растительную пищу. Чистое вегетарианство ( с рождения ) приведет к вырождению человечества .
Яйца это наше всё! 😊 ем часто и много на протяжении многих лет. Яичный белок взят за эталон белка.
Про яичницу на воде интересно! Немного воды на дно сковороды и разбивать яйца,? Попробую завтра))
Дякуємо, за пораду!
В горячую воду.,называются,,пашот,,.
@@tatianakotsorou9471 пашот - это другое блюдо.
Вот ещё рецепт : Закипятить в небольшом ковшике воду , посолить и аккуратненько вбить пару яиц . Желательно чтобы желток был целый . Поварить минуты две - три ... и варёные яйца готовы ! И ещё , когда яйца варятся , аккуратненько ложкой поднимаем их вверх , чтобы не приварились ко дну .
А что не так, при приготовлении на сливочном масле или ГХИ? Это же комбо полезности.
Добрый день! Почему не рекомендуют есть яйца при миоме матки и при желчно-каменной болезни ( желтки)?
Макс Погорелый сказал, что есть риск рака, особенно в гормонозависимых органах.
Я когда-то читала статью о сырых яицах свежих что можно их питьсвежих на тощак и это поможет при раковых болезнях я даже делала укол и оно очень хорошо помогло мужу вылечить сильную язву желудка он каждый день пил яйцо свежю жили какое то время в деревне
в сыром белке есть вещество блокирующее биотин .. осторожней
Домашние утренние яйца пить можно, натощак. В студенчестве так вылечил анемию
Доктор спасибо вам, всегда внимательно слушаю..
Спасибо, ДОКТОР!!!
Расскажите пожалуйста поо творог! Можно ли есть каждый день?
!!!!
Очень плохая пища
@@СтасНик-ф3х Почему?
Есть надо деревенский творог..зернистый..покупайте на рынке...по знакомству😂😂😂
@@rinetamehovskaya5901если есть такая возможность кушайте каждый день во благо вам
Спасибо за ролик ❤
Уважаемый доктор ,спасибо ,очень интересно .Я много слушаю и читаю о медицине.У меня проблема с забросом кислоты в пищевод (что вы думаете о таблетке карбоната кальция в этот момент)и жир в печени,хотя ем очень избирательно,а также бессонница.Вообщем радости мало .Как со всеми этими "подарками" набрать вес. Из-за бессонницы не получается ходить в зал и потом с возрастом мышцы не накачиваются.Никто не знает.Это вопрос на засыпку.Почему то все врачи говорят только о полных,так им просто надо вовремя закрыть рот.
@ruslanmasgutov говорите что можно жарить на небольшом количестве сливочного масла, а как же масло гхи, или по-русски - топлёное? Есть мнение что данное масло выдерживает высокие температуры без образования концерогенов
Ем 4 жаренных домашних яйца на сливочном масле утром через день. Можно так? Примерно год уже.
БлагоДарю,Доктор❤️🙏👍
Красиво говоришь.Больше научных подтверждение приведите пожалуйста.
Капелька кокосового масла размазанная нано слоем пальцем, по антипригарной сковороде, предотвращает прилипание полностью, причём на 2 - 3 раза, но готовить надо в щадящем режиме, я готовлю на электрической плитке самой дешевой на 3,5 положении, минут 10 и готова. Переворачиваем, яичница вываливается. Каждый должен честно ответить себе на вопрос, для чего он льёт масло на сковороду? Вероятно для вкуса. Чтож для вкуса, можно и в чуть остывшую до температуры потребления еду добавлять любое полезное масло, оливковое, сливочное (натуральное) или заедать еду салом в прикуску.
Спасибо, когда ела одни овощи неделю вес стоял, добавила немного мяса, вес снижается
Да,да,я если мне надо куда то ехать и не скоро предвидеться пообедать,обязательно ем яйца,длительное ощущение сытости
Может быть я где-то пропустил, но так и не услышал конкретную рекомендацию озвученную в названии ролика - Сколько штук (или грамм) яиц можно есть в день???
Не больше двух яиц в день, не больше четырёх в неделю.
до 8 в день не вредно .. по последним исследованиям .. то есть сколько хотите .. т.к. 8 сожрать нереально ..и темболее больше 8ми
По поводу яиц на ночь, это нутрициолог говорил в ролике "Алексей Ковальков против мифов о правильном питании//наука против"(канал RTVI развлечения).Там было что-то по поводу синтеза белка ночью.
Турки каждое утро на завтрак едят яйца, овощи и оливки. А нашим внушили, что это вредно. Овсянка сьеденная с утра вызывает изжогу 😥.
Верно я с Турции.. Много едят бобы они... А утром у них насыщенный завтрак где маслины и овощи обьяз...
И хочется просто жрать от овсянки
наши с открытым ртом копировали европу .. овсянка сэр
Овсянка с утра - жесть !! Вообще не ем - она забивает. - кишечник -- пользи нет от овсянки !🤪
Овсянка на тощак поднимает инсулин и хочется жрать так, как не хотелось до овсянки! Сначала белок, потом все остальное
Спасибо большое! Я вегетарианка уже 12 лет, яйца люблю, но не разрешала себе больше 2-х в день) Теперь можно расслабиться))
Вот бы ещё видео про сою. Дома у меня всегда водится соя (не ГМО), читала, что там основной вред кроется в ядах, используемых при выращивании, в токсических веществах - при получении изолята, вредна ГМО-соя. Чтобы был вред от фитогормонов, надо есть такое количество сои, которое человек за день съесть физически не способен. Вопрос, что из этого правда..
Соя повышает уровень эстрогенов как у мужчин (что есть плохо), так и у женщин ( это очень плохо, так как возрастает вероятность рака)
@@ЧахлыкНевмырущый У меня предраковое состояние, кстати. Но врач мне ничего не сказал про то, что фитоэстрогены нельзя...Только сахар и мучное, алкоголь, острую еду и т.д. исключить.
Вы едите яйца тоесть сперму петуха..
вред сои вроде только в щитовидке .. хотя вроде еще чета читал ..
Избыток фитостеролов организм расщепляет. Берет сколько надо, это не пиво...
Браво доктор. Благодарю за прекрасный обзор. 👋😁👍🖐️🤝
Я слушала ученого Маршака. Так вот он говорит,как проверить подходит вам этот продукт или нет. Надо до еды замерить пульс. И через 10-15минут после приема пищи,если он участиться на 10делений,значит эта еле вам не подходит.
Вы проверили?
Все верно! От сладкого подскакивает пульс.
чем он это обьясняет? глупо брать на вооружение то что не обьяснено . механизм действия ..
..один умник умнее другого,....что только не придумают
Здравствуйте,
Есть ли возможность платной проконсультироваться у вас онлайн или письменно по имэйл например?
Благодарю
Спасибо Вам вы Супер,очень позновательно и интересно.
ОТЛИЧНО ...СПАСИБО .....А также смотрите -==- Доктор Берг.....диета КЭТО .... ОТКАЖИСЬ ОТ САХАРА , ... 12/18 часовой интервал ( перерыв в приёме пищи) --приём пищи в 9,00 -13,00 ( или 12,00 - 17,00)...на завтрак 3 - 4 яйца и т .д. -..... а так же см. - ==- доктор Шатохин ...
Жарю ( скорее парю ) по утрам 3 яица с помидорами на подсолнечном масле на очень медленном огне и под крышкой. Совместимы ли эти продукты ???
Это очень плохо.
Съедаю до 10 сырых желтков за раз.
5:12 Про два белка на ночь для похудения! Если целый день превышать каллораж, то конечно не похудеешь.
а если перед сном, хочется что то скушать, то лучше всего это стесть 2 белка, насытишься и каллрий всего 37, как в кусочке шоколада
Доктор Берг в помощь.
Есть мнение, что если замачивать бобовые 2 суток, до приготовления, то этот их минус нейтрализуется. Знаете ли вы что-то об этом?
Да, все нутрициологи так говорят. И орехи , и крупы тоже обязательно 👍
Спасибо вам доктор!
Док. Подробно о белке яйца , спасибо .И совсем ничего за жир желтка , как источника Лецитина высокой Биодоступности животного происхождения , инструмента восстановления и потдержания функции мембраны клетки.
вот именн _) ни слова про холин .. по мне так это самое важное что содержит яйцо
@@gaMnyaX ещё чуть чуть и мы поймём друг друга ! Холин и лецитин перевернули мое понятие о дибете 2типа .в итоге добрался до синергии жиров животного происхождения ,победил СД 2 ,год не пью таблеток. По диабету.
на 2:56 есть ошибка. витамин Б есть не только в животном белке. во-первых, микробиом его синтезирует частично, во-вторых, есть и в растительной пище. а также ферментированные продукты, домашний квас содержит витамины группы Б. в остальном согласен
Спасибо огромное за такую важную информацию¡
Говорите ссылка на исследование в описании, но ничего нету кроме ссылок на ТГ. Или я плохо смотрю?
Желток вреден для поджелудочной железы?
Есть люди,которые реагируют именно на яйца поднятием холестерина.Вот у меня был холестерин 7,2,я на месяц исключила яйца из рациона,а также креветки и субпродукты и холестерин за месяц упал до 5.7.И также важно не есть вкрутую яйца,только всмятку,т.к твердый желток это окисленный холестерин,который поднимает лпнп.
Ну от одного яйца на завтрак вряд ли холестерин поднимется
@@andriibondarenko3044а если ежедневно на постоянной основе по яйцу то как?
@@annaadamenko8269 все зависит от индивидуальных особенностей организма, большинству людей одно яйцо не повредит, особенно если речь о здоровом крепком мужике, который это яичко и не заметит. Есть чувствительные люди у которых яйца действительно способны подымать холестерин, надо консультироваться с врачом и следить за анализами.
Скажите а полезны уколы яйцом много хороших отзывов
Не практикую
Два сырых яйца с утра натощак ( можно после воды)- желудок балдеет😅
Сырые не очень хорошо, есть инфа что белок из сырых яиц плохо усваивается
Нельзя сырой белок, это яд для организма, белок обязательно надо приготовить
Какой вы.умница
Но почему нет таких врачей в наших полеклиниках.
Когда наши полеклиники станут поликлиниками, тогда в них появятся грамотные врачи))
да где он умница .. полно косяков у него слышу .. даже подготовиться толком не может .. главные моменты или упускает или искажает настолько что кажется он вообще не понимает механизм действия ..
А если жарить на сале или сливочном масле?
В желтке выше процентное содержания белка почти в 1,5 раза. Но желток весит в 3 раза меньше. Поэтому протеинов в абсолютном количестве больше в белке.
далан в три раза )) эт че у вас за яйца .. одинаково на мой взгляд
Рекомендую вес определять на весах, а не взглядом @@gaMnyaX
Класс..очень полезно слушать
Мне интересно. Как на правильном питании НЕ худеть? Я очень сильно похудела (это плохо), порции большие, трехразовое питание.
Da, da, da. Takaia je problema. Nujno te je kolorii dobirati toliko iz poleznoi edi, portsii po bolishe. Eto trudno.
Сдай анализ на инсулин. Простой не дорогой анализ кровь из Вены. Если инсулина меньше нормы то хоть обжирайся, все равно вес не наберешь. Инсулин помогает расти мышцам, и он же заставляет откладывать излишек углеводов в жиры.
@@РенатНугманов-м3с сахар в норме
В др видео этот доктор сказал, что беспричинная сильная потеря веса-риск рака и надо на мрт сходить
я тож худею без быстрых углеводов .. бывают состояния типа порфирии когда они необходимы
Очень информативное видео. Благодарность доктору .О пользе яиц также говорит д-р Berg на своем канале.