🔥허벅지 종아리 운동🔥일주일후기🔥하루9분🔥이지은다이어트🔥허벅지안쪽살빼기🔥종아리 알 빼기

안녕하세요🐻‍❄️ 일주일 한정 열정을 가지고 운동한 후기를 보여드리고 운동을 추천하는 🔥위크열쩡🔥입니다~!
오늘은 커뮤니티에서 구독자분들이 제일 효과가 궁금한 운동 투표 1위! 허벅지 운동입니다😉 하체 스트레칭의 끝판왕! 명불허전! 이지은다이어트님의 짧고 확실하고 효과좋은 허벅지+종아리 루틴을 조합하여 ❤️‍🔥여름맞이 짧은바지 조합❤️‍🔥을 해보았어요!7일동안 매일 영상 한번씩(허벅지 격일), 9분 운동하였습니다
식단은 따로 하지 않고 일반식하며 다른 운동이나 보조제를 병행하지 않았습니다! (간식 야식 소량먹습니다)
일단 무척 힘들지만 짧고 굵게 확실하게 해보자구요?! 다리가 시원해지는게 하루 마무리로 스트레칭으로 딱이었습니다ㅎㅎ 그럼 오늘도 열운동🔥
💪🏻이지은다이어트님의 허벅지 운동 영상
• 🔥무조건 떨어져요🔥 허벅지 사이 모조리 ...
💪🏻이지은다이어트님의 종아리 스트레칭 영상
• 침대에 누워서 딱 5분으로, '종아리에 ...