CUIDADO CON ESTO en el AYUNO INTERMITENTE | Peligros del ayuno intermitente | Nutrición y Dietética

Cuidado con esto en el ayuno intermitente | Peligros del ayuno intermitente | Nutrición y Dietética
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El ayuno intermitente es una estrategia dietética con enormes beneficios para la salud pero es importante realizarlo de la manera adecuada, ya que tan importante como decidir las horas de ayuno es planificar lo que se va a ingerir durante la ventana de alimentación.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[@isabellopez2771]

Hola Doctora.Como me gustaría que nos haría un menú del ayuno intermitente de desayuno y cena.Pues yo lo suelo hacer pero al ver este vídeo me crea la duda si lo haré bien..Gracias .

[@manuelmeronolopez]

Estoy de acuerdo con usted yo lo suelo hacer así días alterno

[@sagrariosanchez-paniagua5951]

Con un poco de cabeza, es como yo lo hago, sin obsesionarme,adapto mi medicación siempre hay soluciones

[@fernandomontes6774]

Yo si estoy obsesionado y ya estoy muy flaco debido al ayuno y otras restricciones y no se como parar