5 consejos para vencer el miedo al agua ✋😱🐟
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- Опубліковано 29 сер 2024
- ¿Sientes ansiedad cada vez que toca competir en aguas abiertas? ¡Pues dile adiós!
Hoy venimos con cinco consejos para vencer el miedo al agua y rendir más.
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Si no os gusta la película, os dejamos el libro: Artículo al respecto de la ansiedad en la natación en la revista: www.planetatriatlon.com/ansiedad-aguas-abiertas/
Si te da miedo que el mar se ponga como negro y piensas que te va a parecer algo solo respira y olvídate de todo solo enfócate a lo que viniste solo mantén la calma y perderás el miedo.
A mí me encanta la pesca y el buceo, pero tengo pánico a los lugares profundos, y a lugares con mucha roca, tengo la sensación de que si sigo ahí mucho tiempo va a aparecer algo, y eso que vivo en Galicia
Yo estoy entrenando en una laguna, en la cual se han muerto muchas personas porque se meten sin saber nadar y la laguna casi no tiene playa, y en muchas ocaciones tienen que ir buzos a sacar los cuerpos de las personas ahogadas. Y de ahi viene mi miedo al estar nadando y cuando llevo mi miranda hacia el fondo de la laguna muchas veces me mente piensa que voy a ver el cadaver de alguna de esas personas que murieron ahogadas ahi y no encontraron su cuerpo. Ese es mi miedo en esa laguna. Saludos desde México.
Yo hice la cafrada de estrenar el neopreno en mi primer tri.las pasé putas pero conseguí acabar. Superar la prueba es una forma de vencer esos miedos. La natación esta lejos de ser mi mejor segmento pero a veces hasta me lo paso bien. Los consejos son reales y muy útiles.
Muy su esplicasion yo aprendí a nadar a los 60 años tenía trauma infantil pero en el mar solo en la hornilla e nadando ya qx nadie me acompaña sus consejos som super siempre e pensado q es bueno conoser el lugar lo fuerte del agua felicitaciones por su forma de desir las cosas
Ami me anotaron a natación y me da pánico el agua , casi me ahogo 5 veces en la piscina, por suerte está el profe y creo que soy el peor alumno
Ánimo!!!
Ya somos dos ☹
Me esta pasando lo mismo
jaaajajajajajaja
Estamos igual
Muchas gracias por los consejos ya me ayudaron y los voy a poner en práctica .
Voy por mi primer 70.3 Cozumel, me ayudo mucho tu video 👍👍
gracias por las recomendaciones, saludos Chih.Mx
Soy nadador promocionado y estoy haciendo el curso de guardavidas y tengo miedo al mar abierto a que algo pueds estar absjo mio estar con gente no me da miedo pero si estar mar adentro solo
Mi miedo más grande en el agua son los bichos, vivo en un país donde nunca se vio ningún ataque de nada, pero aún así me da miedo los bichos porque los hay. Saludos desde uruguay. Gracias por el video
En el Ironman de Barcelona también hay q fijarse en el edificio alto de Zarautz??? Pues si q es alto si 🤣😁
Se ve Toronto entero...
En un club hay una pileta y me entra pánico de entrar en los lugares profundos
Yo lo perdí a ése miedo haciendo justamente éso, metiéndome en la zona más profunda. Vi un video que enseña a hacerlo, primero te enseña a flotar y luego te metes en la zona profunda de la piscina y flota y sales. Haces éso muchas veces y te olvidas para siempre del miedo. Ls primeras veces pedimos a alguien que sepa nadar bien que nos acompañe y te sientes seguro. Saludos
@@silviaraquela3030 dónde viste el video, me oasa lo mismo, sé nadar pero el sentir o saber que no piso, me tensa y me undo.
La primera vez muy prudente y seguí el 1er consejo.....lástima que el mogollón no había visto este video😭
Hola yo sé nadar pero me da miedo las profundidades
MAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAL, un re cagaso
4 clases y aún tengo miedo algunas veces ,otro diase suelto y otros siento mucho pánico y retrocedo mi avance ,es normal ? Aún sigo nadando con pequeñas tablitas en las manos y en piscina que llega el agua a mis hombros
@Rocio Covarrubias aún no sé nadar sin flotador ,me da miedo pararme sola ,creo que sí vences ese temor ya podrías nadar ,por cuarentena en mi país no estoy en natación
a mi no estoy en el mar pero cuando estoy en una piscina ciento que me va salir un tiburón
Gran vídeo que servirá a mucha gente! Alguna zona por Madrid que se pueda nadar en aguas abiertas?
San juan, pareja, bolarque y no se si el burguillo. Que yo sepa no hay mucho mas . Quiza por toledo o en la granja donde se nada en el tri de valsain, eso no lo se.
yo tengo 10 años y ya se nadar tranquilo
Enhorabuena!!!
Gracias
busquen al q le pregunto
Me voy a colocar última y largar después que los vea a todos a una buena distancia. 💪😆
Podrías poner en el titulo que estás hablando de los triatletas. Así no perdemos tiempo los demás
Joder pues yo soy de los que nadan bastante mierda, sobre los 2min/100m, y eso de meterte en la almadraba me pone burro. Mas de una patada en la cara y bofeton me he llevao y dao, y eso de la sofoquina me gusta un monton!! Asi que por el medio , no muy delante, y a apretar. Una natacion sin patada es como una mamada sin arcada
Jajajajaja
No t entendí ni merga no se inglés xd
yo estoy viendo esto porq estoy en un mundo de minecraft y no me quiero entrar abajo donde hay muchaas cosas y literal me da miedo:(((((((.
Ami me da miedo bañarme porque pienso enseguida en el mar
Yo cuando me hundo me desespero y me imagino como si me estuviera ahogando nose q me pasa antes no era así pero ahora volví con mi fobia al agua y me desespero :/
Un tiburón no, pero las medusas si