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テレビや雑誌で「これ飲んで血液サラサラに！」みたいなCMってありますよね。実は、医学的根拠がないものが多いんです。今回は正しい医学的エビデンスに基づいて、血管年齢を下げて「血管を綺麗にする食べ物」を紹介します。この動画をきっかけに正しい知識を身に着け、行動できる方が1人でも増えることを願っております。🐼無料LINE登録で医師おすすめの特典🐼🌱①体に良い食品・悪い食品 12選 PDF🌱②健康寿命を伸ばす５つの習慣 PDF🌱③がんを防ぐための「初期症状チェックシート」lin.ee/quCVFRW【「アプリで開く」を押してください）】その他にも、🌱④UA-camでは語れない食の真実🌱⑤海外論文から導き出した最新の健康法🌱⑤医師に直接質問できる健康相談サポート🌱⑥医師が使用しているサプリメントの紹介…etc登録するとこんな配信が受けられます♪lin.ee/quCVFRW【「アプリで開く」を押してください）】⬇️チャンネル登録するといつでも動画を観ることができます⬇️ua-cam.com/channels/7d2VBUSrJwnACKNwBcxmAw.html⬇️【最新】科学的に証明された最強の食習慣⬇️ua-cam.com/video/X3e2hpUkHjA/v-deo.html
ためなるわ。応援してる！
😅
@@juniortrump2887🎉🎉😊😊❤❤
初めまして。アボカドは納豆に混ぜて純りんご酢をかけてアボカド納豆にして食べています。納豆菌は高温に弱いと聞いたので納豆はご飯にかけずにそのまま食べています。
そうなんですか🤗やってみますね〰
納豆を手作りする記事では、納豆菌はとても高温に強いというのを見ましたよ。100度でも平気だそうです。だからこそ納豆が出来上がります。
とてもわかりやすかったです。ありがとうございました。
要するに、肉、魚、野菜をバランスよく食べてながら、スイカ、オリーブオイル、魚(青物)を食べると健康に良いという事だね。
スイカは今旬で道の駅でもスーパーでも売ってあるので明日さっそく道の駅に行こうと思います😮
今日の夕飯は鮭の焼いたもの、長芋ときゅうりの細切りを卵焼きにしたもの、小松菜、豆腐、モズクのお味噌汁を作りました。家は毎日魚料理と少量の豚肉料理作っています。
脳梗塞や心筋梗塞なんか怖いと思うけど､大動脈解離も最悪だね😢私はその病気に二度かかり､結果血栓が脊髄に飛び､両脚のマヒ痺れ､筋肉が一瞬にしてフニャフニャになり､杖でなんとか歩ける迄 4ヵ月のリハビリ…合併症で膀胱と直腸に障害が残り､トイレ時間も2時間籠る😢手術を勧められたが断った。最初の発症が 6 4歳､解離にもA型B型あり､私はBだったので投薬治療で済んだが､身体はなんとも無かったので無理をした結果、 6 7歳で 2度目の発症､今 7 4歳である｡実に I 0年…2度目の時車椅子の生活になるかもと､医師に告げられたが､リハビリで杖で歩く迄回復､が手術は断った。手術により脳梗塞等の合併症の確率も数%あると告げられたから…手術が成功しても､寝たきり生活は嫌だからね😅今はまだ身の回りの事は出来ているけどね｡大動脈解離瘤は余り知られてないけど､血管はツルツルさらさらを心がける事が大事ですね😂
すごいですねぇ…しかしよくご無事で。
@@雨のシリュウ元看守長 有難う､有難う御座います。
母親を大動脈解離で亡くしました。治療も薬もしていなかったので、後悔しています。どうか、長生きして下さい!
@@tm5280 有り難うございます｡ホントは辛いんですけどね､この 2年ばかりリハビリしてないから歩くの大変ですわ🤣両脚の痺れと痛みが酷くて､まぁ辛抱出来ない程ではありませんから､動脈瘤が中々破裂してくれんものですから､破裂して即死状態の人もいるそうですから､まだ私は生きているだけでも丸儲けですネ😆
@@雨のシリュウ元看守長 有り難うございます。娘達からはダイハード映画の題名ですが､中々くたばらない主人公みたいだと言われとります🤣
スイカは値段が高いので買えないけど、卵・オリーブオイル、薄皮付無塩ピーナッツ、鯖の水煮缶は毎日摂っています。
先生、ために、なる話し、ありがとうございます🥰私は、アレルギーがよく、出て、いろいろ、食べれません、大豆は、駄目ですけど、お豆腐は、大丈夫です。私、揚げ豆腐が大好きです。レンチンして、酢みそをかけて、食べてます。😅
オリーブオイルはサラダ🥗にかけるか、オムレツや鮭を焼く際にフライパンにぬります。スーパーブランドの安物なので、品質は❓です😅。
魚脂のサプリはどうなんでしょうか?
やっぱりシトルリンが良いんですね。☺️
(個人的に)ゴーヤのイメージが強い。
私は２年前に血管を若くする飲み物を動画で見付けました。それは、ヨーグルト、トマトジュース、レモン汁です。この情報は正しいですか?
でもスイカは食後の血糖値を急上昇させます💦逆に血管を傷つけてしまうので、食前にキャベツやナッツ、または高カカオチョコなどを食べてからスイカ食べるようにしましょう！！☺️
スイカは血糖値上げにくいと思いますよ。GI値50以下だと思います
スイカはリンゴ等のように血糖値上げにくい果物に推奨される動画がある一方、水分が豊富で吸収されやすいので血糖値を急上昇させる、血糖値を上げやすい果物とする動画もありどっちなんだろうって思ってました。食物繊維等とってからだと安心ですね。
14:15 14:15 14:15
@@pedro1asde716 😊 😊
素晴らしいコメントありがとう@@牧田礼子-g5f
生の魚🐟がとれない時は、サバ缶水煮などでも大丈夫でしょうか？
大丈夫です。
心筋梗塞を経験した者ですがめちゃくちゃ大事です、野菜、お青魚、ブロッコリー、納豆、がいいみたいですね、後は飲み物もゼロカロリーがいいです、
意外とゼロカロリーの飲み物危険だそうですよ👀💦栄養士の先生に飲み物は…お湯😂水🍵お茶、麦茶、トマトｼﾞｭｰｽ、☕ｺｰﾋｰ…野菜ｼﾞｭｰｽや果物ｼﾞｭｰｽも糖分多いので要注意と言われた…🍉スイカがいいのか？
コレステロールの数値はトのくらいが悪いのですか？
スイカは血圧低下に良いですが食べるすぎると糖尿病になりやすいと聞きました
血管が強いと事故での打撲にも強くなれますね。事故にならないのが一番だけど怪我が少ないに越したこともないですね
血管ヲツルピカにするスイカ、イチヂク、ぶどうを食べ始めました。
今日小玉スイカ🍉食べたところ😂
コロナのストレスで3.1ミリのプラークが溜まりました。減らす方法を教えてください。
今後の動画の参考にさせていただきます。
さばとさんまの缶詰を食べればいいの？
大事なのはバランスだと思いますよ。野菜は多めが良いみたいですね、
納豆やタマネギも血液サラサラ効果があるけど？無視ですか？
納豆や玉ねぎも他の動画で紹介してます。ぜひご覧下さい。
ｳﾝｳﾝ…(･∀･)ｲｲですね
@@yobo_igaku 、
腸内環境を健康に保てば健康で過ごせるの？アクルトの生きて腸まで届乳酸菌シロタ株は良いの？ポリフェノールや納豆良いの？
DHA=精神安定作用もね！！！
こうゆうのは、非常に経験しないと分からないいゃ、分からないかもしれないから有難いな。
スイカの皮をミキサーにかけてドロドロにして、果肉と一緒に食べれば、急激に血糖値が上がりません、面倒くさい様ですが、お試し下さい、❤😮他の果物も、皮を良く洗い一緒に食べると最高ですね❤。😮
話しの要点をもっと分かりやすく絞ってほしい。長すぎ❗
キャースイカ苦手ゴーヤはだめなの？うりうり
ゴーヤも良いですね。
話が難しい😂
テレビや雑誌で「これ飲んで血液サラサラに！」みたいなCMってありますよね。実は、医学的根拠がないものが多いんです。今回は正しい医学的エビデンスに基づいて、血管年齢を下げて「血管を綺麗にする食べ物」を紹介します。この動画をきっかけに正しい知識を身に着け、行動できる方が1人でも増えることを願っております。
🐼無料LINE登録で医師おすすめの特典🐼
🌱①体に良い食品・悪い食品 12選 PDF
🌱②健康寿命を伸ばす５つの習慣 PDF
🌱③がんを防ぐための「初期症状チェックシート」
lin.ee/quCVFRW
【「アプリで開く」を押してください）】
その他にも、
🌱④UA-camでは語れない食の真実
🌱⑤海外論文から導き出した最新の健康法
🌱⑤医師に直接質問できる健康相談サポート
🌱⑥医師が使用しているサプリメントの紹介…etc
登録するとこんな配信が受けられます♪
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【「アプリで開く」を押してください）】
⬇️チャンネル登録するといつでも動画を観ることができます⬇️
ua-cam.com/channels/7d2VBUSrJwnACKNwBcxmAw.html
⬇️【最新】科学的に証明された最強の食習慣⬇️
ua-cam.com/video/X3e2hpUkHjA/v-deo.html
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初めまして。
アボカドは納豆に混ぜて純りんご酢をかけてアボカド納豆にして食べています。納豆菌は高温に弱いと聞いたので納豆はご飯にかけずにそのまま食べています。
そうなんですか🤗
やってみますね〰
納豆を手作りする記事では、納豆菌はとても高温に強いというのを見ましたよ。100度でも平気だそうです。だからこそ納豆が出来上がります。
とてもわかりやすかったです。ありがとうございました。
要するに、肉、魚、野菜をバランスよく食べてながら、スイカ、オリーブオイル、魚(青物)を食べると健康に良いという事だね。
スイカは今旬で道の駅でもスーパーでも売ってあるので明日さっそく道の駅に行こうと思います😮
今日の夕飯は鮭の焼いたもの、長芋ときゅうりの細切りを卵焼きにしたもの、小松菜、豆腐、モズクのお味噌汁を作りました。
家は毎日魚料理と少量の豚肉料理作っています。
脳梗塞や心筋梗塞なんか怖いと思うけど､大動脈解離も最悪だね😢私はその病気に二度かかり､結果血栓が脊髄に飛び､両脚のマヒ痺れ､筋肉が一瞬にしてフニャフニャになり､杖でなんとか歩ける迄 4ヵ月のリハビリ…合併症で膀胱と直腸に障害が残り､トイレ時間も2時間籠る😢手術を勧められたが断った。最初の発症が 6 4歳､解離にもA型B型あり､私はBだったので投薬治療で済んだが､身体はなんとも無かったので無理をした結果、 6 7歳で 2度目の発症､今 7 4歳である｡実に I 0年…2度目の時車椅子の生活になるかもと､医師に告げられたが､リハビリで杖で歩く迄回復､が手術は断った。手術により脳梗塞等の合併症の確率も数%あると告げられたから…手術が成功しても､寝たきり生活は嫌だからね😅今はまだ身の回りの事は出来ているけどね｡大動脈解離瘤は余り知られてないけど､血管はツルツルさらさらを心がける事が大事ですね😂
すごいですねぇ…しかしよくご無事で。
@@雨のシリュウ元看守長 有難う､有難う御座います。
母親を大動脈解離で亡くしました。治療も薬もしていなかったので、後悔しています。どうか、長生きして下さい!
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@@雨のシリュウ元看守長 有り難うございます。娘達からはダイハード映画の題名ですが､中々くたばらない主人公みたいだと言われとります🤣
スイカは値段が高いので買えないけど、卵・オリーブオイル、薄皮付無塩ピーナッツ、鯖の水煮缶は毎日摂っています。
先生、ために、なる話し、ありがとうございます🥰私は、アレルギーがよく、出て、いろいろ、食べれません、大豆は、駄目ですけど、お豆腐は、大丈夫です。私、揚げ豆腐が大好きです。レンチンして、酢みそをかけて、食べてます。😅
オリーブオイルはサラダ🥗にかけるか、オムレツや鮭を焼く際にフライパンにぬります。スーパーブランドの安物なので、品質は❓です😅。
魚脂のサプリはどうなんでしょうか?
やっぱりシトルリンが良いんですね。☺️
(個人的に)ゴーヤのイメージが強い。
私は２年前に血管を若くする飲み物を動画で見付けました。それは、ヨーグルト、トマトジュース、レモン汁です。この情報は正しいですか?
でもスイカは食後の血糖値を急上昇させます💦逆に血管を傷つけてしまうので、食前にキャベツやナッツ、または高カカオチョコなどを食べてからスイカ食べるようにしましょう！！☺️
スイカは血糖値上げにくいと思いますよ。GI値50以下だと思います
スイカはリンゴ等のように血糖値上げにくい果物に推奨される動画がある一方、水分が豊富で吸収されやすいので血糖値を急上昇させる、血糖値を上げやすい果物とする動画もありどっちなんだろうって思ってました。食物繊維等とってからだと安心ですね。
14:15 14:15 14:15
@@pedro1asde716
😊 😊
素晴らしいコメントありがとう
@@牧田礼子-g5f
生の魚🐟がとれない時は、サバ缶水煮などでも大丈夫でしょうか？
大丈夫です。
心筋梗塞を経験した者ですがめちゃくちゃ大事です、野菜、お青魚、ブロッコリー、納豆、がいいみたいですね、後は飲み物もゼロカロリーがいいです、
意外とゼロカロリーの飲み物危険だそうですよ👀💦
栄養士の先生に飲み物は…
お湯😂水🍵お茶、麦茶、
トマトｼﾞｭｰｽ、☕ｺｰﾋｰ…
野菜ｼﾞｭｰｽや果物ｼﾞｭｰｽも糖分多いので要注意と言われた…🍉スイカがいいのか？
コレステロールの数値はトのくらいが悪いのですか？
スイカは血圧低下に良いですが
食べるすぎると糖尿病になりやすいと聞きました
血管が強いと事故での打撲にも強くなれますね。事故にならないのが一番だけど怪我が少ないに越したこともないですね
血管ヲツルピカにするスイカ、イチヂク、ぶどうを食べ始めました。
今日小玉スイカ🍉食べたところ😂
コロナのストレスで3.1ミリのプラークが溜まりました。
減らす方法を教えてください。
今後の動画の参考にさせていただきます。
さばとさんまの缶詰を食べればいいの？
大事なのはバランスだと思いますよ。野菜は多めが良いみたいですね、
納豆やタマネギも血液サラサラ効果があるけど？無視ですか？
納豆や玉ねぎも他の動画で紹介してます。
ぜひご覧下さい。
ｳﾝｳﾝ…(･∀･)ｲｲですね
@@yobo_igaku 、
腸内環境を健康に保てば健康で過ごせるの？アクルトの生きて腸まで届乳酸菌シロタ株は良いの？ポリフェノールや納豆良いの？
DHA=精神安定作用もね！！！
こうゆうのは、非常に経験しないと分からない
いゃ、分からないかもしれないから有難いな。
スイカの皮をミキサーにかけてドロドロにして、果肉と一緒に食べれば、急激に血糖値が上がりません、面倒くさい様ですが、お試し下さい、❤😮他の果物も、皮を良く洗い一緒に食べると最高ですね❤。😮
話しの要点をもっと分かりやすく絞ってほしい。長すぎ❗
キャースイカ苦手
ゴーヤはだめなの？うりうり
ゴーヤも良いですね。
話が難しい😂