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넘 쉽게 잘 알려주시는 것 같아요!
아침 계란, 두유, 야채한줌, 점심 2/3 일반식, 저녁 야채, 계란,두부 간식 방울토마토. 식단이 좋네요. 그리고 빨리걷기 30분, 근력운동 병행하면 좋겠어요😊😊😊🎉🎉
도움이 되셨으면 좋겠습니다!!!! ☺️🙌🏻🙌🏻
다이어트 쉽지 않네요🥹
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