الصيام المتقطع 💪المشروب السحري لفقدان الوزن 👌كسرة صحية 💯

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 158

  • @lindaboukhatem7629
    @lindaboukhatem7629 23 дні тому +3

    عجبني هاد المحتوى كثيرا فيه غير الجديد ما شاء الله انا نحب هاد الامور بزاف الله يفرحك بولادك او يحفضك

  • @DjamilaAityakoub
    @DjamilaAityakoub 21 день тому +2

    الله ابارك ربي يطول في عمرك وإنشاء الله في ميزان حسناتك ❤❤❤

  • @amerachour7667
    @amerachour7667 9 днів тому +1

    يعطيك صحة
    👍🤲🏻

  • @minastarse150
    @minastarse150 7 днів тому +1

    المحتوى نتاعك ماشاء الله ❤❤

  • @HãlãlãwtõLislãme
    @HãlãlãwtõLislãme 28 днів тому +1

    ماشاءالله نصائح مفيدة الله يعطيك الصحة و العافية بارك الله فيك ❤❤❤

  • @SofianKaraoun-k3j
    @SofianKaraoun-k3j 23 дні тому +2

    ❤يالعزيزة طيرتيهالهم كامل ماشاء الله عليك ديما كثرينا من الوصفات ولعدتي تحبي متابعيك جاوبيني هل لغلوتين الموجود في القمح والشعير مضر لامراض الغدة الدرقية، ❤

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  23 дні тому +1

      ربي يحفظك ويخليك يارب والله دقيق القمح والشعير ما يضرش ولكن كليهم باعتدال وبصحتك حبيبتي

  • @chchoumalika8725
    @chchoumalika8725 29 днів тому +4

    السلام برك الله فيك حبيبتي واصلي معنا في الرجيم ربي يخليك لوليداتك

  • @hananetlm183
    @hananetlm183 27 днів тому +3

    ماشاء الله عليك ميمة. ماشي كبيرة بزاف راكي قريب قد ماما. وراكي تشجعينا. ونتعلمو من تجربتك😊😊

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  27 днів тому +1

      ربي يحفظك حبيبتي ❤

    • @hananetlm183
      @hananetlm183 27 днів тому

      شحال تعجبيني كي تردي على التعليقات ربي يجازيك كل خير. نحس بلي تعرفيني هههه​@@LesrevesdeFatima-

  • @KaroLavie
    @KaroLavie 29 днів тому +2

    ازول فلالم يعطيك الصحة ماشاء الله عليك وتبارك الرحمن مرسي علي الوصفات جميلة وطويل المعركة يارب العالمين ❤❤

  • @ياسينسينو-ه8م
    @ياسينسينو-ه8م 4 дні тому

    مشاء الله خبرة ربي يطول في عمرك❤

  • @bayaminouche6909
    @bayaminouche6909 28 днів тому +1

    ماشاء الله ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك انت مبدعة لي اقولها اشوي

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  28 днів тому

      الله يسلمك حبيبتي ربي يحفظك ❤

  • @FatihaKachtel
    @FatihaKachtel 29 днів тому +1

    والله الوصفة جات في وقتها كنت نحوس نديرو جزيل الشكر بالحبيب في ميزان حسناتك انشاء الله ❤❤❤❤❤

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  29 днів тому

      الله يسلمك ويحفظك تاكليها بالصحة والعافية

  • @HyattHayati
    @HyattHayati 29 днів тому +2

    يعطيك الصحة اختي حنا الغرب منديروهمش شهيتيني حابا ندوقو الا كتب ربي نجربه

  • @ChamsouAbdoumohamed
    @ChamsouAbdoumohamed 29 днів тому +1

    برافو عليك يالفحلة بارك الله فيك
    يعطيك الصحة راكي تشجعي
    فينا ربي يقدرك ويقدرنا على
    الكتابة ربي يحفضك غير شفت لشين
    التاعكم وسمعتك حبيتك شكرا

  • @حوريةشايب
    @حوريةشايب 27 днів тому +1

    و االه رانا في نفس العمر و نفس المهنة. ربي يحفظك كل وصفات غاية في الروعه فكرتني في ماكلة زمان.

  • @malakmalak7559
    @malakmalak7559 29 днів тому +4

    أحلى جام لأحلى امراة القبايليلة حرة ❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

  • @halaarwa9328
    @halaarwa9328 29 днів тому +1

    الله يبارك راكي قد ماما ربي يكبركم على طاعة الله❤

  • @hafidarahmani4478
    @hafidarahmani4478 19 днів тому +1

    يعطيك الصحة

  • @haddadidou5010
    @haddadidou5010 29 днів тому +2

    الله ابارك عليك ختي

  • @lili-im8bc
    @lili-im8bc 29 днів тому +1

    بارك الله فيك الوصفة جات في وقتها

  • @sabrinasaid6581
    @sabrinasaid6581 29 днів тому +1

    يعطيك الصحة وربي يبارك في عمرك ❤

  • @dalilabekka2169
    @dalilabekka2169 29 днів тому +2

    ازول فلام يعطيك الصحة والعافية متتبعة جديده

  • @BessailetAhmed-n4v
    @BessailetAhmed-n4v 28 днів тому +1

    ماشاء الله الكسرة تشهي تاكليها بصحة ياريتك حذايا نجي ندي مورسو 😂😂😂

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  28 днів тому +1

      الله يسلمك حبيبتي أرواحي والله بكل سرور

  • @redouanemalika5925
    @redouanemalika5925 29 днів тому +1

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. يعطيك الصحة يشهي. حنا نحضروه بالسميد نجربو بدقيق الشعير إن شاء الله. الله يبارك أستاذة وانا كذلك أستاذة متقاعدة منذ سنتين فقط. ربي يحفظك ويبارك في عمرك وصحتك على ما تقدميه لنا من خلال تجربتك الشخصية

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  29 днів тому +1

      أنا أيضا تقاعدت عندي سنتين بصحتنا

  • @Aminamouna-zb6ql
    @Aminamouna-zb6ql 29 днів тому +1

    ماشاء الله عليك❤❤❤❤❤

  • @hananetlm183
    @hananetlm183 27 днів тому +1

    باينة العصير هادا بنين وصحي ويشبع في نفس الوقت. ونظن يناسب تاني كي نصومو صيام اسلامي. هو نعتمدوه كوجبة ثانية.

  • @moufidabel1672
    @moufidabel1672 29 днів тому +1

    الله يبارك ربي يحفظك تحية ليك من ولاية عنابة ❤❤

  • @sifelislem2755
    @sifelislem2755 29 днів тому +1

    بديت رجيم ونشوف لوصفات تاعك الله يبارك وجربت بعض لوصفات وندير صيام متقطع ربي يخليك نحب الاكل القباىلي روعة اناشوية

  • @fathami2473
    @fathami2473 29 днів тому +1

    Tastahli koul khir❤❤❤

  • @NqbilaAbdo
    @NqbilaAbdo 29 днів тому +2

    مرحبا حببتي يعطيك الصحة هديك الكسرة تسخف بصحتك

  • @hananetlm183
    @hananetlm183 27 днів тому +1

    راني نتفرج ونعلق ههههه. ااخبزة راها اغير تغير يعطيك الصحة ميمة. وراه عندي دقيق الزرع كيما نقولو حنا في الغرب. توك نجرب الخبزة في اقرب الاجال

  • @AyeetAlleeh
    @AyeetAlleeh 29 днів тому +1

    ماشاء الله الله يبارك شهيتني شحال نحب كسرة شعير نجربوها ان شاء الله 😍😋♥💙🤍💚

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  29 днів тому

      الله يسلمك شهتك في الجنة حبيبتي

  • @BoulamLakhal-i8z
    @BoulamLakhal-i8z 29 днів тому +1

    يعطيك صحة ختي علوصفة

  • @with-SELMA
    @with-SELMA 29 днів тому +3

    خبز الشعير معروف م زمان في ولاية تاع ابي المسيلة الله يرحمه و في ولاية تاع امي الله يرحمها المدية باسم الرغدة ،حاجة تقليدية و معروفة جداا

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  29 днів тому

      اللهم ارحمهما واجعل قبرهما روضة من رياض الجنة وارحم موتانا و موتى المسلمين 🙏

    • @الفردوسالاعلىالفردوسالاعلى-ر6ب
      @الفردوسالاعلىالفردوسالاعلى-ر6ب 28 днів тому

      @@LesrevesdeFatima- صباح الخير ختي لعزيزة اسمحلي غلت في التعليق. جزاكي الله خيرا. ربي يحفظك حنونة

  • @Uaevlin
    @Uaevlin 29 днів тому +2

    سلام يعطيك الصحة من فضلك ريجيم قولون العصبي هدري عليه شكرا

  • @MostefaouiFaiza
    @MostefaouiFaiza 29 днів тому +1

    يعطيك الصحة ❤❤❤❤

  • @NousaNousa-j2g
    @NousaNousa-j2g 29 днів тому +1

    Merci beaucoup pour le régime alimentaire particulier

  • @Rb-do3vt
    @Rb-do3vt 22 дні тому +1

    يعطيك الصحة ثنمرث

  • @hananetlm183
    @hananetlm183 27 днів тому +1

    اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد

  • @JesuisDebile-lw1rg
    @JesuisDebile-lw1rg 29 днів тому +1

    عندنا نفس السن وانا قباءلية و نحب وصفاتك كل يوم نطبقهم واصلي

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  29 днів тому

      ربي يحفظك ويبارك فيك شكرا لك عزيزتي

  • @sifelislem2755
    @sifelislem2755 29 днів тому +1

    يعطيك صحة متتبعة جديدة

  • @mujib9621
    @mujib9621 29 днів тому +2

    حطيلنا الروابط اختي تاع الكسرة هك باش نروحو نشوفوهم

  • @zinaamer5295
    @zinaamer5295 29 днів тому +1

    ما هو الخبز الصحي المفيد لمرضى السكري

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  29 днів тому

      خبز الشعير خبز دقيق القمح الكامل ولكن بكمية معقولة

  • @yousafess6850
    @yousafess6850 28 днів тому +1

    يعطيك الصحة تشهي كسرتك مشتركة من سطيف

  • @faridahamid3298
    @faridahamid3298 29 днів тому +1

    Bsahtkoum lah ibarek flam tafhlith aghrom lhwal ychahi

  • @IsraaZaidi-iu9in
    @IsraaZaidi-iu9in 28 днів тому +1

    الله يبارك عليك تقول نحكمك نبوسك ونعظك ونطلقك نموت عليك ياطاطا ربي يحفظك لوليداتك❤❤❤❤❤

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  28 днів тому

      يا عمري ربي يحفظك حبيبتي ❤إن شاء الاحب ربي لازم نتلاقا بيك حبيتك بزاف

  • @بسمةأمل-د6ه3و
    @بسمةأمل-د6ه3و 28 днів тому +1

    ملح الهمالايا ذوبيه في الماء قبل ماتبداي العجين
    انا هكذا ندير

  • @ritajabediyad4944
    @ritajabediyad4944 29 днів тому +1

    سلام الله يعطيك الصحة حبيت نسقسيك خبز الشعير مليح لي عندو مقاومة الأنسولين ميطلعش السكر

  • @alidridi4354
    @alidridi4354 7 днів тому +1

    ءنا،ءمراءة،متزوجةليس،لدي،ءطفال،ءدعيلي،بالدرية،الصاليحة

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  7 днів тому +1

      ربي يرزقك حبيبتي ويعمر حجرك يارب 🙏

  • @oumanese8508
    @oumanese8508 29 днів тому +1

    بصحتك

  • @Xuly21
    @Xuly21 20 днів тому +1

    نخال تاع شعير نشريها من عد لحونت لي يبيع فيها عادي ....

  • @mujib9621
    @mujib9621 29 днів тому +2

    والله توحشتك اختي نقعد ونشوف واش فايتني راني روطار قوليلي اسم الحشائش الي درتيهم ماشاء الله تهبل اختي وبالصحة والراحة ❤❤

  • @RęðRøṣę-r2x
    @RęðRøṣę-r2x 29 днів тому +1

    يعطيك الصحة على الوصفة تاع الكسرة كنت نحوس عليها ❤❤❤❤

  • @coucoukimo9875
    @coucoukimo9875 26 днів тому

    ❤❤❤❤🎉

  • @Xuly21
    @Xuly21 20 днів тому +1

    وعادي كي ندير ملح عادي

  • @aris5814
    @aris5814 29 днів тому +5

    مرحبا انا متتبعة جديدة من بجاية رني،31 سنة نوزن 110 معنديش الارادة السكريات مدينة قليلي كيفاه ندير معنديش كوراج نبدا

    • @redouanemalika5925
      @redouanemalika5925 29 днів тому +4

      اولا اتخذي القرار بالتغيير وفكري في صحتك. شوفي انا مدمنة سكريات ناكلها كل وقت صحيح مانيش سمينة لكن كي شفت فيديوهات السيدة فاطمة قررت نقص حتى التخلي بتاتا والآن والله ما نتشهاها برك اليوم عادي منخزرش كامل فيها. جديد الهدف لي حابة توصلي ليه وستنجحين بإذن الله ثم بإرادتك مزالكي صغيرة حافظي على صحتك.

    • @aris5814
      @aris5814 29 днів тому +1

      يعطيك الصحة ختي بصح مسترسيا معنديش وين نخرج ولا نهدر فدار ديما نقعد

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  29 днів тому +3

      مرحبا بيك حنونة شوفي حاجة الاولى لديريها ماتنحيش السكر مرة واحدة بشوية باش الجسم تاعك يتعود نفس الشيء بالنسبة للاكل راني هدرت في أحد الفديوهات عن كيفية إعطاء الوقت لنفسك مع القت تكسبي الارادة و العزيمة بالتوفيق

    • @NdjatChetab
      @NdjatChetab 28 днів тому +1

      يابنتي الارادة انت الي جيبيها استعيني بالله أنا فيه عمري 53وراني بلاطونسيو والسكر وووو الحمد لله على كل حال راني بديت راني ريقلت تقريبا لاطونسيو والسكر راهو يهبط واشوفي نقولك المعدة بيت الداء و الدواء يعني كما زدتي في الميزان تقدري تنقصي لازم ديري نظام خاص بيك وربي اوفقك

  • @عبدالعزيزعزو-ي6ج
    @عبدالعزيزعزو-ي6ج 28 днів тому +1

    صباح الخير اختي انا من باتتة كنعرفش واش هو الفليو هل هو الحبق ولا لالا

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  28 днів тому

      صباح النور الفلييو يجي نوعين كاين اوراقه صغيرة والنوع الثاني اوراقه كبيرة يشبه النعناع الحبق نبتة أخرى

  • @hananetlm183
    @hananetlm183 27 днів тому +2

    ميمة كنت غاية ملتزمة بااصيام المتقطع وولكن من الصيف لليوم. بديت نخلط ونخبص لدرجة اني تركت ااصيام المتقطع والاكل الصحي. رجعت سمنت للاسف وبغيت نعاود نتشجع معاك. ربي يقدرنا. راني 92 😢😢😢

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  27 днів тому

      شوفي حنونة شوية إرادة بلاما تفيقي تصيبي روحك وليتي الاكل الصحي ❤

  • @YouMan-o8l
    @YouMan-o8l 29 днів тому +2

    يعطيك الصحة هاذ الوصفة نحبوها حنا لقبايل لوكان تزيديلو نعناع اولي تكربابين عصبان مممممممممممممممم الاكل القبائلي الاصلي صحي وربي أطول في عمرك

  • @KarimaMebarek-wm6jh
    @KarimaMebarek-wm6jh 29 днів тому +1

    لكان الفواكه مسموحا ولا لا

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  29 днів тому +1

      طبعا الفواكه مسموحة ولكن في حدود المعقول

  • @ZakiDjili-p7c
    @ZakiDjili-p7c 29 днів тому

    🎉❤

  • @LilyaaLilii
    @LilyaaLilii 29 днів тому +1

    من فضك أختي ونحوس نعرف الفرق بين الجلجلان الأبيض والجلجلان البني وأيهما صحي أكثر وشكرا

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  29 днів тому +2

      الجلجلان الابيض أحسن لانه يحتوي على دهون مشبعة أقل من الجلجلان البني خصوصا لعندهم الكوليستيرول

    • @LilyaaLilii
      @LilyaaLilii 29 днів тому

      بارك الله فيك

  • @ZiadSeffih
    @ZiadSeffih 9 днів тому +1

    اصلا غلوكوفاج مايشينش انا نشرب 3حبات فالنهار نتاع 850 ومادارلي والو كاين الي يديرلهم اسهال على ديك يشينهم

  • @LyndaAMIRAT-v1w
    @LyndaAMIRAT-v1w 29 днів тому +1

    جدة ربي يرحمها كانت تعملها بالزعتر

  • @oumawladioumawladi3666
    @oumawladioumawladi3666 26 днів тому +1

    انا مالغرب الجزاءري عندنا كسرة الزرع نديروها يوميا في رمضان نجوزوها مع الحريرة تهبل بصح هذا الهام راني دايرة ريجيم والله ماعلابالي كي ندير قالو الشعير يطلع الانسولين وانا عندي مقاومة الانسولين

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  26 днів тому

      مرحبا بيك أختي تقدري تاكلي ولكن بكمية معقولة قبل لازم تكوني بديتي بالسلطة

  • @امالهام-ث1ك
    @امالهام-ث1ك 29 днів тому +2

    يعطيك الصحة والعافية وطول العمر يارب العالمين

  • @BibaNova-lr5mo
    @BibaNova-lr5mo 29 днів тому +1

    انا راني مدايرة صيام متقطع بصح الضغط تاع دارنا نقلق كون نامل ليل مع نهار منحسش😢

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  29 днів тому

      بعدي عليهم ما ديريهمش في راسك كوني أنانية مع الناس السلبيين ربي معاك

  • @titououmnour419
    @titououmnour419 28 днів тому +1

    أنا لاطنسيوا راهي تطلعلي وعندي فقر الدم معرفتش كيفاش نضم الوجبات التاعي

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  28 днів тому

      بالشفاء عليك حبيبتي ديري كما أنا الصيام المتقطع والاكل الصحي كلي الثوم مع الاكل ديري تيزانات مثلا اوراق الزيتون أوراق المعدنوس الكركدية كل مرة واش ديري تريحي ان شاء الله

    • @titououmnour419
      @titououmnour419 27 днів тому

      ربي يحفضك حبيبتي​@@LesrevesdeFatima-

  • @AminaBendaradji-km5bo
    @AminaBendaradji-km5bo 29 днів тому +1

    مرحب يما هدي غيب توحشتك

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  29 днів тому +1

      وين روحتي يا أمينة يتوحشك الخير حبيبتي

    • @AminaBendaradji-km5bo
      @AminaBendaradji-km5bo 29 днів тому +1

      @LesrevesdeFatima- مكانوش يخرجول الفيديو توعك😘😘

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  29 днів тому

      ديزابوني وعودي أبوني وضغطي على الزر

    • @AminaBendaradji-km5bo
      @AminaBendaradji-km5bo 29 днів тому

      @LesrevesdeFatima- شكرايما🌹

  • @soumiafadwa6671
    @soumiafadwa6671 26 днів тому +2

    تعيشي طاطا فهميني مليح في صيام متقطع بسك انا شينت برجيم ودوك قدرتش نكمل عييت وراني ناكل بلهفا وخفت نعود نولي نسمان 😢😢😢😢😢 فهميني مقاه نبدا ناكل وعلا قداه نحبس مكلا متنسميش رجعلي ربي يسترك

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  26 днів тому +1

      صباح الخير شوفي حنونتي مثلا كملتي الاكل على 8تع الليل تبداي تصومي 16ساعة وخلال هذه الساعات تشربي السوائل فقط على 12سا تبداي الوجبة الاولى تريحي 6سا و تزيدي الوجبة الثانية للمزيد روحي الفيدييو الاول الصيام المتقطع بالتوفيق

    • @soumiafadwa6671
      @soumiafadwa6671 26 днів тому

      @@LesrevesdeFatima- شكرا طاطا ربي يفتح عليك

  • @mahadirosi1151
    @mahadirosi1151 29 днів тому

    Les pommes de terre sont plein de glucide

  • @جوجوجيجا-ظ7ه
    @جوجوجيجا-ظ7ه 29 днів тому +17

    انا راني صيام متقطع بصح ناكل كلش نحيت غير الخبز والسكر بصح ناكل كسرة الشعير وكل يوم 2حبات بيض لمعيشة غالية منقدرش ندير ريجيم مليح الخضرة غالية لي سوب مرة على مرة هدا مقدرت عليه واش رايك حبيبة قوليلي يعيشك❤❤❤

    • @IslamIslam-xd8fq
      @IslamIslam-xd8fq 29 днів тому +2

      البركة فالقليل اختي حبيت نسقسيك ادا راكي تنقصي ولا لالا

    • @salimasima1933
      @salimasima1933 29 днів тому

      هي وزني روحك وشوفي الا راكي تنقصي وبركة فل قليل انا تاني راني كيما نتي لمعيشة غلية وكل يوم براكتة

    • @LesrevesdeFatima-
      @LesrevesdeFatima-  29 днів тому +2

      معليش حنونتي المهم ما تكثريش و نحي السكر ربي معاك❤

    • @عبدالعزيزعزو-ي6ج
      @عبدالعزيزعزو-ي6ج 28 днів тому +2

      انا ثاني مدايرة كيفك صيام عكسي غير بالخضرة وكسرة شعير البيض راني نقص منقدرش على اللحم انت مطلقة قيسي قيس روحي

    • @salimasima1933
      @salimasima1933 28 днів тому

      @@LesrevesdeFatima- شكر احبك في الله ❤❤❤ كثرينا من وصفات ساهلين وصحيين