@@inssafita تبعتها اختي فكلشي درت الصيام المتقطع حايت السكر الخبز و الحليب و كاندير اكل صحي و الديتوكس ليكادير وكاندير الرياضة حيت انا كنت ندير الرياضة لكن كنت ناكل كوووولشي و ملي تبعت شيماء بدلت طريقة الكل ديالي و كانتبعها فوصفات الاكل و اللي عاجبني عندها انني مانحس راسي دايرة الريجيم الله يجازيها بالخير لان انا ماشي اول مرة نبدأ الريجيم ولكن كنت تحبس بسرعة اما دابا لا
مغربية من فرنسا أول مرة أرى قناتك 👍👌🏻💯 وزني ازداد 20 كغ كل مرة تانقول غادي نبدى الرجيم والشهيوات وخبز الدار على الشكال والحليات تيشهيني ( الكل منزلي ) إن شاء الله غادي نتبع نصائحك والكمال على الله ❤👍🇲🇦
الله يحفظك ابنتي شيماء قناتك راءعة كانستافدو منها بزاف وعندك الحق الخيار راااااءع فنظام الصيام المتقطع والريجيم كاينقي الجهاز الهضمي والجسم والشعر والبشرة عن تجربة شكرا لك ❤❤❤
Subhana lah yallah tle3ti lia wahed 3jr hadi kantfrj koula nhar f 3 video et nit badya regime daba 2semaine O kent yallah bdit kantrkha binma tle3atli la video dialk Merci bcp Et aussi subhana lah wejhek bachiuch katwesli energie zwina
Tu as une capacité de nous motiver mâcha Allah 💪🏼😍 Continue stp parce que tes explications et tes recettes sont vraiment vraiment au top En plus marrante 😂 et spontanée Allah yehfdek
شكرا بارك الله فيك علي المعلومات القيمة 15:40 جزآك الله خيرا نجرب من اليوم أن شآء آلله .عندي سؤال لازم ننتظر ساعه قبل الفطور مع العلم انا عندي السكر وشكرا
ما شاء الله عليك مقبولة في كلشي شكرا على النصائح كنت تنقلب في اليوتيب على طريقة مختالفة ديال البطاطا وانا نشوف قناتك عجبتني الوصفة وطريقة كلامك بدون زواق تفحصت الفديوهات عجبتني القناة بالتوفيق انشاء الله ❤❤❤❤
J’ai une question , comme vous avez dit qu’il faut le prendre comme cure durant 30 jours ? Peut on en reprendre par la suite ? Y a t’il un dosage après la cure ? Quel est le temps de pause après la cure si on veut en reprendre 🙏🏻 merci pour votre vidéo ❤️
وليتي إدمان يا شيماء مع العلم أنا قبل منتبعك درت صيام متقطع بأكل صحي بعد بحث عميق لهاد نظام كنحاول قد ما قدرت و الحمد لله كنت 104 و دابا 85 و مزال مستمرة و لكن ضروري نتفرج و نشوف شنو كتشاركي معانا متتبعة من أݣادير ختك رجاء
Coucou chaimae , merci bcp pr ton partage tu m'as vraiment motivé a faire le regime , jai commencer a prendre ce detox mais je veux savoir est ce que c'est possible de le prendre le matin et le soir je prend tisane richter ou bien je dois prendre wahda fihoum.😊
الله يعطيك الصحة معاك درت لكوراج وراني قاطعة الخبز و السكر و جميع مشروبات الغازية و الحليب وراني نشرب الماء مي راني ناكل فاكهة عندي اليوم خمسة أيام راني نحس روحي خفيفه روعة الله يرزقك الجنة ❤
السلام انا عاد شفت الفيديو ديالك كايعجبن لخيار ديك ساعة نضت و درتو و شربتو انبقا ديما نشربو شكرا على نصائح ديالك تا لفطور مابقيتش نفطر ملي كانفيق كانبقة ساعة من بعد مانشرب الما نتي كاتعطينا طاقة الايجابية نحاول ديما كندير ريجيم والو ماكنستمرش ديما كانمل ولكن دابا عطيتينا العزيمة شكرا
في الحقيقة كلامها زوين والمعلومات الي كتعطي معقولة تقدري توجديها في اي فيديو لكن هذه السيدة كليماتها زوينة ونبرة صوتها تحفز وعن تجربة ❤
الكبيدة بليز بارطاجي معانا بروغرام تمارين رياضية منزلية لي يمكن نتبعوا و شكرا على الطاقة الايجابية ❤ تنحمااق عليك
الله يجازيك بالخير اختي شيماء ويجعل هادشي في ميزان حسناتك أنا غنبدا اليوم هاد الديتوكس و نرجع نقوليك اشنو تغير لي فصحتي ❤❤
فات شهر طمنينا
دابا أنا بعيدا عن هاد المعلومات كلهم لي مفيدين بزاف. راه صوتك كيريح بزاف سبحان الله. الله يحفظك وعطيك صحيحتك
انا من الحزائر ❤وتشرفت بيك الاخت شيماء
لاول مرة ارى الفيديوديالك سوف اجرب هذه الوصفة اختكي من الجزائر
❤❤شكرا اختي جزيلا انا جربت الوصفاة ديالك كانت النتجة واعرة الله يحفضك وينجيك ❤شكرا بزاف......بزاف ❤
اتبارك الله اعليك اختي فنة فنة كنحماق اعلى الهدرة اديالك ❤❤❤❤❤❤
اختي شيما عفاك جوبيني اعلى تيزان ريشتر واش معندوش أضرار صحية وفين كيتباع وشكرا احبيبة❤❤❤❤❤❤
جديدة معاك لقيتك فجأة و عجبتني كيفما عجبني محتواك فمترددتش انني نتابونا معاك نتمنى حتى انا نضعاف قهرني الغلض و الله
اش نقولك الحبيبة ديالي الله يرزقك ما تمنيتي فحياتك على هادشي لكتشاركينا لاني فعلا كنستافد منك انا فشهر 9/19 كانت فيا86kg دابا فيا 78kgو راني بااقي مستمرة ❤❤❤
شنو تبعتي حتى نقصتي اختي
Chno katdiri
@@inssafita تبعتها اختي فكلشي درت الصيام المتقطع حايت السكر الخبز و الحليب و كاندير اكل صحي و الديتوكس ليكادير وكاندير الرياضة حيت انا كنت ندير الرياضة لكن كنت ناكل كوووولشي و ملي تبعت شيماء بدلت طريقة الكل ديالي و كانتبعها فوصفات الاكل و اللي عاجبني عندها انني مانحس راسي دايرة الريجيم الله يجازيها بالخير لان انا ماشي اول مرة نبدأ الريجيم ولكن كنت تحبس بسرعة اما دابا لا
🥹♥️♥️♥️♥️ Bravoooo ma belle
عادوم لي تيزان ظيال ريشتر كنت كنستعملهم هدي اعوام و حبست و بصح زوينين بزاف عن تجربة.فكرتيني فيهم اللع يعطيك الصحة
واش بصح اختي انا يله خديت ريشتر و مزال مابظيت نشربو
فيديوا كامل خيار و2كيسان ماء وممكن حامض حسب ذوق يطحن
شكراااااااااا طبختي بالهدرة
شكراااا ختاصرتي غلينا 😅😅😅
الكلام اللي يخرج من القلب يوصل الى القلب
ch7al gzaala maachala me9booooola kad5ol l5atar 3raftek 3a mo2a5aran welit makanfelet 7ta video chokran 3la jami3 nasa2i7 had ditox btida2an men gada anbdah ❤❤❤
مغربية من فرنسا أول مرة أرى قناتك 👍👌🏻💯 وزني ازداد 20 كغ كل مرة تانقول غادي نبدى الرجيم والشهيوات وخبز الدار على الشكال والحليات تيشهيني ( الكل منزلي ) إن شاء الله غادي نتبع نصائحك والكمال على الله ❤👍🇲🇦
شكرا جزيلا حبيبتي شيماء ممتبعة من الجزائر
الله يحفظك ابنتي شيماء قناتك راءعة كانستافدو منها بزاف وعندك الحق الخيار راااااءع فنظام الصيام المتقطع والريجيم كاينقي الجهاز الهضمي والجسم والشعر والبشرة عن تجربة شكرا لك ❤❤❤
شكرا بزاف انا متبعة جديدة تبار الله عليك كنتمنى تزيدي تفيدينا محتوى رائع ومفيد
❤❤❤❤❤❤اول مشاركة مح عليك حتى انا عندي الشحمة في الكبدة غندير هاد المشروب نتمنى يعوني راني محنة❤❤❤❤❤ وشكران ليك
Subhana lah yallah tle3ti lia wahed 3jr hadi kantfrj koula nhar f 3 video et nit badya regime daba 2semaine
O kent yallah bdit kantrkha binma tle3atli la video dialk
Merci bcp
Et aussi subhana lah wejhek bachiuch katwesli energie zwina
❤الله احفضك نت زوينة ابنتي او هاد وصفات ديالك تتعجبني انا عندي 60an
انا متبعة داب. الريجييم صيام متقطع ودابة غندير هاد لمشروب وغنجربو راني متحمسة دعيو معيت
الله يسهل عليك اختي ❤
بالتوفيق انشاء الله
خيار زوين وحتتى الكرافس و معدنوس خطيرين حتى هما فطيطوكس
انا اول مرة يطلع لي الفيديو ديالك حبيبتي .انا غنجربو انشاء الله
السلام اختي شيماء شكرا بزاف انا نستهلك الخيار بزاف ولكن بدون طحن ودبا انشاء الله نتبع الوصفة ديالك ونرد عليك الخبار❤
كتجيني راقية و غزالة و نصائح ديالك مفيدة جدااا شكرا بزاااف ❤❤❤
صحيح❤
Tu as une capacité de nous motiver mâcha Allah 💪🏼😍
Continue stp parce que tes explications et tes recettes sont vraiment vraiment au top
En plus marrante 😂 et spontanée
Allah yehfdek
اول مرة غنشوف فيديو ديالك كنشرك بزاف ماشاء الله عليك ابنتي❤❤❤❤❤❤
شكرا شيماء غنجربو واخة ملي كناكلو كيطيح ليا طونسيو❤
بالفعل تانا كيطيح لي الطنسيو
Rah aslan yakloh dok lital3 lihom tansyo mni ytayho
واش اختي لخيار يطيح طونسيون وشكرا
نديروووه أختي علاش منديرو ووش إشترااااك ولاااايك نتي لتستااااهلي 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉أنا كتشفتك صدفة وعجبني المحتوى ديالك طااااقة والشجاعة
فيديو خفيف ظريف وغني جدا..الله يعطيك الصحة وصافي...انا جديدة فالقناة وحفزتيني هادي سيمانة .ماكنتش كانتخيل نحيد سكر و نقص من الخبز..درتها والمهمة دازت بنجاح😂 نقصت 2 كيلو..ها قليبات ❤❤❤من عندي
شحال شديتي باش شينتي ؟
انسانة راقية مثقفة قلبها نقي استمري اختي شيماء
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
تبارك الله عليك شحال صادقة في هدرتك وتدخل للقلب بسهولة واصلي حبيبتي الله يوفقك وشكرا على نصائحك
احتي شيماء انا عندي كرش والارداف اعطني وصفة فعالة وسرؤعة لانقاص الوزز
الوصفة هي الرياضة والغداء الصحي والنوم في الوقت
شكرا اختي شيماء كتحفزينا بزاف دعوي معايا تا انا نبدا الرجيم
أنا أول مرة نزور قناتك،شكرا على هذه المعلومة 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
قناة زوينة تتقدم شي حاجة تفيد ناس الله يتقبل منك المهم كلشي ببساطة وعفوية بلا عياقة شكرا شيماء اول مرة نشوف القناة تاعك انا ايضا من القنيطرة
❤❤❤❤بصحة وعافية يارب العالمين والتفل صاوبي منوا ماسك غزال زيد عليه ملعقة الحليب ومعلقة النشا وعلى النار قليلة حراريه حتى يعقاد وها الماسك واجد ❤❤❤❤
شكرا 🙏 على هذه المعلومة
شحال فنة و كدخلي للقلب❤
بالصحة والراحة. جزاك الله الف خير
السلام شكرا من القلب مشاء الله تبارك الرحمن ربي يسعدك ويحفظك
سلام عليكم ختي لبغا ينقص فقط الكرش ممكن تساعدني
ما شاءالله بنتي شيماء انا كنعمل الصيام المتقطع اي 2الوجبات فالنهار وادا بغيت نعمل هد الديدكس دالخيار وعندي الالة لكتخرج غيرةالعصير واش نزيد معاه الماء
المشكل القشرة هي اللي تيتجمع فيها المبيدات الزراعيه
شكرا بزاف حبيبتي على مجهوداتك .سؤال واش نقدر نزيد معاه كرافص ومعدنوس .ارحو الا حابة وشكرا .
شكرا اختي ممكن نضيف ليه الثومة على قبل الطونسيوا وزني 86❤❤ تساهلي القلوبة تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤
هو كينزل الطونسيون
شكرا بارك الله فيك علي المعلومات القيمة 15:40 جزآك الله خيرا
نجرب من اليوم أن شآء آلله .عندي سؤال لازم ننتظر ساعه قبل الفطور مع العلم انا عندي السكر وشكرا
الله يسهل امرك السمية العزيزة
تبارك الله عليك طريقة الشرح زوينة ومرحة ❤❤❤
كل يوم تتزودينا بالحماس شكرا على المجهودات القيمة we love you❤❤❤❤❤❤
عادت الجميلة لتفيدنا من جديد شكرا لك شيماء على مجهوداتك ومجانا كل التقدير والاحترام لك مشميشة
❤❤❤❤
@@chaimaafarhat سلام عفاك أختي أنا بني عندها 13 واخا تشربوا هد رجيم لكتحطي واخا تطبق
اختي شيماء عندي المكينة لي هضرتي عليها ممكن نصاوبو في الليل باش نشرب في صباح على الريق بالتوفيق
الله يحفظك على هاد المعلومات حبيبتي غادي نتأبونا عندك ونتبع الوصفات ديالك ❤❤❤
واش ماشي موشكيل منتبعوش 30يوم حيت بغيت ان شاء الله نشربو سيمانة كل سيمانة ندير ديتوكس من هادوك لي كاديري وشكرا❤❤
شكرا بنتي الله يعطيك الصحه
واش غ ناخدوه كل نهار 2 مرات فاليوم لمدة 30 يوم فقط و نحبسوه ولا خص نبقاو متبعينو دائما
Siri ya khti chaymae lah yahafdak o ysahal omorak 3la had vedeo ja faw9itou mercie beaucoup
ما شاء الله عليك مقبولة في كلشي شكرا على النصائح كنت تنقلب في اليوتيب على طريقة مختالفة ديال البطاطا وانا نشوف قناتك عجبتني الوصفة وطريقة كلامك بدون زواق تفحصت الفديوهات عجبتني القناة بالتوفيق انشاء الله ❤❤❤❤
اختي عطينا البرنامج نهار كلوا
Ana jadida ajboni tes vidéos , chokrane ana andi ballonnements f karchi
Wach khtar stp wla lgarom ? ❤❤
يكون عندو نفس المفعول إلى حيدت ليه القشرة حيت الخضر إلى ماكانتش بيو من الأحسن نتجنبو ناكلوها بالقشرة
شحال فنة اول مرة نشوفك وغنتبعك ❤❤❤❤
السلام عليكم أختي شيماء متتبعة جديدة ليك نجرب هاد الديتوكس إن شاء الله نلقا نتيجة
ممكن تشربه لي عندها مقاومة الأنسولين مع الصباح لان مالازم ناكلو حاجة فيها السكر مع الصباح يعني هدا عادي ؟ بليز جاوبوني ❤❤
بنتي انا كنفطر يوميا بالبيض بلدي مع قليل من زيت الزيتون
الغزالة ديالنا والمحفزة ديالنا الله يفرحك
♥️♥️♥️
@@chaimaafarhat
عفاك شيماء عصير الى درت خيار و سبانخ و باربا و عصير حامض و ليمون اش بان ليك ؟؟؟
J’ai une question , comme vous avez dit qu’il faut le prendre comme cure durant 30 jours ? Peut on en reprendre par la suite ? Y a t’il un dosage après la cure ? Quel est le temps de pause après la cure si on veut en reprendre 🙏🏻 merci pour votre vidéo ❤️
تبارك الله عليك ابنتي بغيت ديتوكس ديال الباربة اش نزيد معاه وشكرا❤❤❤❤❤
Khoti lah ykhalik matawlich f les vides wlh walit nakrah خير الكلام ما قل و دل
والله يا شيماء اختب وليتيلي ادمان نحب نشوف فيديوهاتك و بسبابك وليت للرجيم ديالي و جربت اسبوع ديتوكس البيطراف بزاف هايل نحس روحي نشيطة ، ربي يحفظك ❤❤❤
وليتي إدمان يا شيماء مع العلم أنا قبل منتبعك درت صيام متقطع بأكل صحي بعد بحث عميق لهاد نظام كنحاول قد ما قدرت و الحمد لله كنت 104 و دابا 85 و مزال مستمرة و لكن ضروري نتفرج و نشوف شنو كتشاركي معانا متتبعة من أݣادير ختك رجاء
Machalaah ❤❤❤
شاركي معيا اختي الأول الا كتاخدي تانا يله بديت
شحال شديتي قبل ما تشياني !؟❤
@@azizamichmach2918 ماذا قلتي
❤كنشربو ولكن مع الحامض الليمون ونعناع وسبانخ هههه تخليطة ❤
نقصتي ولا والو
حيت هو الوزن ديالو انا وياه زايد وهو بداو يجيوه شي نخصات فقلبو وخفنا قلنا من اليوم غنبدلو طريقة الاكل
Coucou chaimae , merci bcp pr ton partage tu m'as vraiment motivé a faire le regime , jai commencer a prendre ce detox mais je veux savoir est ce que c'est possible de le prendre le matin et le soir je prend tisane richter ou bien je dois prendre wahda fihoum.😊
Salam khti tbarkallah alike
Awal mara nchouf la chaîne dialk aajbatni
A3fak Bach na3wad khobj flaftour
Merck
اصلا أختي باين مفعول ديالو على بشرة ديالك راه وجهك منور كقمر تبارك الله ماشاء الله ❤❤❤❤❤
أختي يمكنليك تشرحي لينا كيفاش كتبردي الماء فالثلاجة فين حاطه داك الكويس حيتاش حتى أنا عندي بحال ديالك ومعرفش ليها جوبيني عفاك
السلام عليكم لالة من الأفضل تبحثي في اليوتيوب كتبي ديكشي لي بغيتي تعرفي و يطلعو ليك الفيديوهات و اختاري منهم لي فيه الشرح مزيان و الله المستعان 💐
Chkran khti chaimae wlh hta stafet minak bzzzzzaf bzzzzzaf rah srtlik abonnés
شكرآ بزاف احبيبة شفتوا وطبقتواالله يحفظك ويعطيك ما كتمناي ❤
تنا بديت الريحيم 3 ايام وكناخد التيزان. كنوزن 83 عمري 54 سنة كنتمنى نقص اصلا انا محيدا السكر سنين هاذي. ولكن مع السن بصعوبة باش كنقص. ❤
اشمن تيزان كديري اختي 🙏🙏
إلا بغيتي دخلي معانا واحد الكروب لانقاص الوزن مرحبا
@@hananekachouh2607بغت ندخل معاكم 😢
Momkin ndkhol m3ak group
دخليني معاك@@hananekachouh2607
Wa 3ay9ti raki tadwi hi 3la lkhyar rah baaayna tayslah l koulchi ❤
سلام شكرا على الفيديو. هل نقدر نشرب هدا الديتوكس قبل النوم في الليل؟ولا لازم على الريق
Merci chaimaa .. ❤❤bghyt nd3af ou kanhawel ntab3 had rejeem wakha hta s3eb .. khasni za3ima 😂😂😂
عفوية وغزالة ومحتواك جميل
الله يعطيك الصحة معاك درت لكوراج وراني قاطعة الخبز و السكر و جميع مشروبات الغازية و الحليب وراني نشرب الماء مي راني ناكل فاكهة عندي اليوم خمسة أيام راني نحس روحي خفيفه روعة الله يرزقك الجنة ❤
Bravoooo 😍😍😍
شكرا ختي بغيت شي حاجة تسد ليا الشهية ربي يحفظك
شكرا جزيلا لك نجرب ونرد عليك أختي جت في وقته
فكرا هائلة شكرا شيمة❤
تحياتي الغزالة شيماء ❤❤
khti ana knhma9 3lik m3a l3ilm anani yalh t3rft 3la lividyo dyalk saraha waw ilah ihfdk akhtu wlh ntmna lik lmazid mn njah ana smiti zineb mn wjda
tu as raison moi aussi je l'ai fait mra taffaha et kiwi fi rassara likatharraj rir lma c'est vraiment exceptionnelle ❤❤❤
ممكن تقولي شحال فعمرك مجرد فضول. أنا عندي اربعين غزالة تبرك الله
Chaimae 🎉toujours généreuse. Lah yhafdak.
ماشاء الله عليك ربي احفظك
عرفتي رجعت الفديوهات ديلك فاش كونتي غليضة تأكدت وبزاف بلي غلض اكفس حاجة 😢
متابعة جديدة معك من الجزائر يوم بديت معك ريجيم
حبيبتي عندي حساسيه مميته ديال هاد المسخوط
الخيار اش المعمول
السلام انا عاد شفت الفيديو ديالك كايعجبن لخيار ديك ساعة نضت و درتو و شربتو انبقا ديما نشربو شكرا على نصائح ديالك تا لفطور مابقيتش نفطر ملي كانفيق كانبقة ساعة من بعد مانشرب الما نتي كاتعطينا طاقة الايجابية نحاول ديما كندير ريجيم والو ماكنستمرش ديما كانمل ولكن دابا عطيتينا العزيمة شكرا
سلام يا لا لاة شيماء اول مرة نشوف الفيديو تاعك بالصدفة لايك ابوني كمونتاغ ❤تدخلي القلب بدون استئذان 😊❤❤❤