Алла, прежде, чем начинать процесс похудения, надо было выбрать подходящий к Вашему образу жизни метод, а у Вас я не заметила никакой системы. Конфеты, которые Вы озвучили как полезные, это настоящая калорийная бомба 😮. Да, если не менять свои привычки, причём, практически на вю жизнь, не стоит себя мучить. Вы, кстати, прекрасно выглядите, может, не стоит идти против природы 🤔.
Орехи и сухофрукты очень калорийные На Ютубе море рецептов низкокалорийных сладостей Я худею с веса 110 кг с середины апреля мне 67 лет Сегодня вес был 78.8кг Я худею по метоболическому принципу С.М.Обложко Научилась делать сладости с заменителем сахара Я каждый день ем зефир.мороженое.пастилу.мармелад (делаю сама) 3 раза в день после основной еды Найчитесь худеть вкусно
@ Я посмотрела на Ютубе видео диетолога С.М Обложко -метаболическая тарелка и все....пересмотрела все его видео..быстро разобралась с подсчетом калорий...что с чем есть и начала----ем много.вкусно..сладко...Никаких затруднений...Постоянно сыта ...и потихоньку худею...Мне еще надо сбросить кг 7-8....Я не тороплюсь....просто ем ...
Ну совершенно у Вас не тот подход к похудению. Ну какой мед? Мед ведь это сплошной сахар в чистом виде. И оливье тоже ведь есть рецепты ПП. Мда . Вам надо полностью пересмотреть свое меню если хотите худеть. Зачем себя обманывать? Забудьте вы уже , я люблю)) Сах зам натуральный можно в чай. Можно ПР выпечку к чаю на край.
Алла, прежде, чем начинать процесс похудения, надо было выбрать подходящий к Вашему образу жизни метод, а у Вас я не заметила никакой системы. Конфеты, которые Вы озвучили как полезные, это настоящая калорийная бомба 😮. Да, если не менять свои привычки, причём, практически на вю жизнь, не стоит себя мучить. Вы, кстати, прекрасно выглядите, может, не стоит идти против природы 🤔.
Замените в оливье колбасу на мясо курицы, а майонез замените на сметану или йогурт. Калорийность снизится существенно.
@@СветланаЭрматова спасибо. Этот салат не для себя делала
Зачем показывать если не для себя
Орехи и сухофрукты очень калорийные На Ютубе море рецептов низкокалорийных сладостей Я худею с веса 110 кг с середины апреля мне 67 лет Сегодня вес был 78.8кг Я худею по метоболическому принципу С.М.Обложко Научилась делать сладости с заменителем сахара Я каждый день ем зефир.мороженое.пастилу.мармелад (делаю сама) 3 раза в день после основной еды Найчитесь худеть вкусно
@@ГАЛИНАКОЧЕРГИНА-д5т как здорово что Вы добились таких прекрасных результатов, поздравляю! Вы молодец! Спасибо за совет про рецепты.
Галина прекрасный результат ,мне 62 и мой вес 83 очень тяжело не могу себя заставить когда была чуть по моложе было легко ,а теперь ужас как тяжело
@ Я посмотрела на Ютубе видео диетолога С.М Обложко -метаболическая тарелка и все....пересмотрела все его видео..быстро разобралась с подсчетом калорий...что с чем есть и начала----ем много.вкусно..сладко...Никаких затруднений...Постоянно сыта ...и потихоньку худею...Мне еще надо сбросить кг 7-8....Я не тороплюсь....просто ем ...
А зачем вы "оливье" делаете? По отдельности продукты намного вкуснее, чем это месиво есть.
в магазинах очень много низкокалорийных соусов-майонезных..вместь обычного майонеза
Ну совершенно у Вас не тот подход к похудению. Ну какой мед? Мед ведь это сплошной сахар в чистом виде. И оливье тоже ведь есть рецепты ПП. Мда . Вам надо полностью пересмотреть свое меню если хотите худеть. Зачем себя обманывать? Забудьте вы уже , я люблю)) Сах зам натуральный можно в чай. Можно ПР выпечку к чаю на край.