Інтервальне харчування | Дієта для схуднення без обмежень в раціоні | Правильне харчування
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2019
- Весь світ заговорив про інтервальне голодування після того, як японський вчений Есінорі Осумі відкрив, що під час голодування відбувається очищення клітин від усіх шкідливих і непотрібних шлаків і омолодження. Інтервальне харчування миттю стало набирати популярність. Бажаючих схуднути на такій дієті приваблює простота (не треба вираховувати калорії та кількість жирів, білків і вуглеводів). Але головне - можливість їсти будь-які продукти. Думаєте, як схуднути? Як тримати себе в формі? Розкаже дієтолог Оксана Скиталінська.
Підпишись на наші соціальні мережі: / 36i6tv
Підпишись на наш канал: / @36i6tv
Всё о женском Оргазме: Клитор и как он влияет на Удовольствие | Юлия Гайворонская 18+
• Всё о женском Оргазме:...
Вся правда о ПРИСЕДАНИЯХ Дома | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов
• Приседания дома | Прав...
7 Главных Мужских Ошибок в Сексе | Юлия Гайворонская
• 7 мужских ошибок в сек...
Комплекс силовых Упражнений на все мышцы ДОМА | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов
• Комплекс силовых Упраж...
Ультразвуковая Липосакция: Борьба с Лишним Весом и Целлюлитом | ЗдороВО
• Ультразвуковая Липосак...
Размер: так ли он важен для Секса? | Юлия Гайворонская
• Размер: так ли он важе...
Виникнення Лупи: Стрес, Діабет та Неправильне Харчування | ЗдороВО
• Виникнення Лупи: Стрес...
Сексуальная Совместимость: Что это такое и почему Важно? Юлия Гайворонская 18+
• Сексуальная Совместимо...
Топ 5 Советов От Косметолога | Как Защитить Кожу Зимой | Косметолог
• Топ 5 Советов От Косме...
Голливудская Улыбка: Виниры, Коронки и Уход за Зубами | ЗдороВО
• Голливудская Улыбка: В...
Уход за Кожей после Мороза | Как Защитить Кожу Зимой | Советы Косметолога
• Уход за Кожей после Мо...
Быстрый Перекус | Как Готовить с Любовью и Удовольствием | Божественно Вкусно
• Быстрый Перекус | Как ...
ТОП 10 игрушек для СЕКСА | Юлия Гайворонская
• ТОП 10 игрушек для СЕК...
Дієтолог Оксана Скиталінська: як смачно їсти і не гладшати | Наталка Якимович
• Дієтолог Оксана Скитал...
КОМПЛЕКС упражнений для всех мышц | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов
• КОМПЛЕКС упражнений дл...
36.6 TV - канал для тих, хто веде здоровий образ життя, слідкує за собою та активно проводить час. Тут ви знайдете інтерв'ю з відомими людьми, програми про фітнес та йога, поради про правильне харчуваття та те, як урізноманітнити сексуальне життя. Телеканал 36.6 - усе, щоб залишатися здоровим та щасливим!
Дуже дякую, що все детально роз’яснили, і особисто дякую, за Україномовний канал!!!
Усі міцного здоров’я.
дякую за український контент!) приємно слухати Вас)
Найкращий лікар серед лікарів , в цій сфері .❤
Ніколи не думав, що зможу жити без цукру. Але поступово він став не смачний. Дякую Вам. Ви дуже потрібні людяи, шановга пані.
Дякую! Не можу справитись з споживанням їжі не з голоду, а за компанію або просто смачненького 😳
Дякую за рідну солов'їну мову
Я вже майже 1рік,6/18,задоволена, дякую за чудову українську.
Привіт,і як Ваші відчуття??
Скинули вагу??
Дякую за корисні поради👍, обов'язково спробую! 💙💛
Дякуємо за викладання дуже потрібної інформації!))
Ви красива та мудра!👍🌹
Дякую за Ваші відео
👍💝
Молодець. Дякую
Дякую.
Я саме так і харчуюся, тому що я на пенсіі і майже не працюю. Але коли я рано починав працювати я ів чотири рази на день і завжди хотілося.Н інколи не мав зайвоі ваги. Шахтарю і домогосподарці треба харчуватись по різному
Благодарю
Доктор Вы лечите
и тело идушу своим
старанием внушить
человеку
путь к исцилению.
👍👍
дякую за роз'яснення! вивчаю зараз інтервальне харчування,бачу багато плюси. єдине питання, яке важко прояснити- вплив такого способу харчування на жіночі гормони. є дослідження, які свідчать про зменшення гормонів, що не добре для жінок дітородного віку
Треба робити паузу на тиждень перед початком менструації
Лишилося питання- червоне м’ясо- це телятина? Бо свинина менш червона. Яке саме м’ясо рекомендовано а яке звести на мінімум?
Доброго дня. Ось я вибрала схема 8/16 , в мене це з 11.00-19.00 виходить, що два прийоми їжі, правильно? Не потрібно їсти ж 8 годин по підряд, має бути інтервал між прийомами їжі 3-4 години? Так , я розумію.
Теж так думаю. Як раз і виходить три прийоми їжі
У мене немає жовчного міхура,інтервальне голодування мені не зашкодить?
Японець досліджував аутофагію у дріжів а не людей
Доброго дня! Скажіть будь ласка,скільки можна сидіти на інтервальному голодуванні чи це вже стає образом життя і можна завжди так харчуватись?
Це стає вашим способом життя.
А сколько раз за 8 час кушать ?
Хто пробував,які результати?
Очень хороший результат, но не каждый выдержит такую диету- у меня получилось.
Это работает харашо,только нужно калорийность уменьшать,потому что без уменьшения калоражу будет вес прибавлятся
Хороше відео, але враження наче казочку слухаєш(
ні, це реально крутий метод. Харчуюсь так 4 років, лактозу не вживаю
@@holiusdarka8783 а як реагує травна система на цю дієту? Діарея, закрепи, частота випорожнення?
Скажіть, будь ласка, таблетки в ці 16 годин, вважаються за їжу?
Хіба таблетки можна вживати на пустий шлунок?
8/16 - это 2 раза в неделю или желательно именно так и питаться? Спаибо
Завжди харчуватися 8/16. А 2 дні бажано нічого не їсти крім води,.
Я вже місяць на інтервальному голодуванні і 0 результату чому так? 18/6
Потрібно врізати калорії,без цього ніяк.
Вы повинні всі 8 годин не їсти, а вибрати, наприклад, з 11.до 12 поїсти і все, хтось в бере з 14 до 15 години, і не їсти, мучне, цукор, мед!!! мясо, яйця, рыбу салаты олії малр у ложка!!!!
Дієта для схуднення
Одна кажуть 16/8 інші 18/6 - хто має рацію???🤔
є різні варіанти, самі відомі 16/8 та 20/4.
Це бред
Який жах. Клондайк міфів, вигаданих термінів, авторка або не розуміє, що говорить або впевнено говорить маячню
подумала теж саме. кинула дивитися на пʼятій хвилині , бо повна маячня
@@olenaolena9122грошенята самі себе не зароблять 😅
Виглядає так, що ви "не в темі", а беретесь давати оцінки.
@@user-vz9cq7eq7u виглядає так, що я просто дивлюсь спеціалістів, які спираються на дослідження, дають на них посилання, а не просто «розказують казки»