WAJIB YOGA ABIS BANGUN TIDUR - Yoga With Penyogastar
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2018
- Hi Yogis ! Kebanyakan dari kalian pasti setelah bangun tidur pasti cek ponsel, coba mulai sekarang biasakan setalh bangun tidur untuk mencoba yoga. Walaupun kamu malas untuk melakukanya, pose yoga setalh bangun tidur bisa dilakukan juga diatas tempat tidur. Karena manfaat yoga setelah b angun tidur itu super ajaib lho yogis. Mau tau gimana pose-posenya? tonton video ini dan jangan lupa untuk di subscribe ya
Credit title song to : www.epidemicsound.com/
Notes: Our apps still under meditation progress. Visit www.penyogastar.com
Leave your email and we'll let you know. Once the apps goes live. Plus your get a free yoga with Penyogastar
#penyogastar #stressmanagement #yogaeverydamnday
Semua posisi mudah, sebelum mencium lutut menyerang
Hahha....Sakit eu
Sakitnya di otot paha blakang yak
Huahahaha bner bngt taww
Biasakan supaya terbiasa bang
😂😂
Ini ngefek banget kalian harus coba , badan jadi seger dan paginya gak ngantuk pas di kantor 😍,
Halo Rita, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
Thank you kak sharingnya, pengen cobaa
@@qualitykoalateacher2622 Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)
Rita dp..dilakukan setiap hari atau berapa hari sx.mksh
Penyogasta
Saya sering melakukan gerakan kepala di bawah menyentuh lantai dan kaki di atas kedua tangan buat nahan badan, ternyata itu salah satu gerakan Yoga dan gue baru tau. Akhirnya penasaran dengan gerakan-gerakan yang lain. Jadi sekarang, kalo misalnya lagi dateng flu, pilek, batuk, sakit kepala, ga usah minum obat, lakuin aja gerakan yoga, ampuh banget. Makasih bang udah berbagi ilmu, sangat bermanfaat banget.
Hallo Kak Pen! Terima kasih udah berbagi ilmunya. Aku nyobain ini baru 2 hari, dan beneran ngefek. Biasanya punggung ku sering sakit kalo kelamaan beraktivitas dan setelah coba ini ga ada sakit sama sekali, badan makin seger. Huaaa aku jadi makin semangat belajar yoga dgn melihat video2 selanjutnya. Thank you so much kaa!! Sukses dan semangat terus berbagi ilmunya 😇❤️
udah ganteng gk pelit ilmu lagi 😍
semoga sehat dan banyak rejeki ya kak
auto subcribe deh
❤❤
Halo Ika, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)
Mak ketemu smpean ndek kene
@@winniemahardika2576 lo anak nya?🤣
@@zakiadani6655 hujh
H
c
Ìlķ
no need backsound, your voice is already amazing without backsound.
Halo Sara, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Terimakasih untuk kritik dan sarannya yaa. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
Iya betul, tanpa back songs bisa lebih enjoy yoga nya nih atau paling tidak kecilin deh suara back songsnya
Trmksh dah hadir ,materi yg cukup mudah dan dimengerti ,sukses slalu
Teimakasih atas ilmu yg di berikan pd sy badàn sy menjadi segàr semoga allah memberikan kebaikan dan kemudahan dlm segala ueusan
Sy yg baru nyoba,Memang bener ngefek..mlm” blm ngantuk,nyoba yoga 15menitan hbis itu ngantuk..pinggang yg sblmnya ga enak jadi enak..bgn tidur yoga 2 macam yoga ja dah ngefek,pokoknya bedan rasanya..
Makasih kak sudah berbagi ilmu. Alhamdulillah setiap mau kuliah ngikutin ini serasa dapat possitive vibes selalu
instruksinya mudah dimengerti, yoga singkat namun stretching yg mendalam. Mantep👍
hari prtma praktek..BISSMILAH smg seht sllu..thanks vdeonya..
Terimakasih ka,setelah di coba terasa banget efeknya.
Tiba2 muncul di beranda,it lngsung subscribe deh gw,,krn ini yg q cari,,thank you kk penyo😍😍😍😍👍👍👍👍
Alhamdulillah ..makasih kak sudah dipraktekan setiap bangun tidur..
Pagi kak Peny , sy udah mempraktekan bbrp gerakan yoga , alhamdulillah badan sy berasa enak dan fresh , terimakasih 🙏🏻
Alhamdulillah makin segar tiap memulai aktivitas pagi setelah nonton ini Thanks ya🎉
Hii kak, thank you so much for kindly sharing with us.
Senang sekali ada ahli yg mau rela meluangkan waktu untuk berbagi hal2 yg bermanfaat seperti ini, smoga sukses dan sehat selalu kak.
Luvv youuu 💗
Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)
@@PenyogastarOfficial boleh kak ke misslovesiwon@gmail.com 🙏
Terimakasih Banyak,..Jazakallah Ahsanal Jaza Aktivitas semakin semangat....
Thanks kakaaaaa, it works 😍😍 buat aku yg lazy person.
Selalu akurat dg kondisi tubuh kita semoga makn byk yg nntn om yoganya akurat semua utk mslh badan paling manjur yoga dr chanel anda dr sy skt leher skt pinggg krn hbs olah raga mlh pd sakkt dan jg sakit paha semua akurat
Masyaallah bermafaat sekali bagi saya vidiox trima kasih semoga sll sukses Abang Penyogastar.Aamiin
sejak praktek tiap hari dgn ikutin geraka2 dari abng,alhmadulillah ada banyak perubahan.
Udah nyobain ini dari jaman kuliah. Dan skrg setiap pagi aku nonton+practice. Yoga terenak buat pagi hari di yutub. Sukses kak!
Sukaaaa😍 terima kasih ilmunya!
Masya Allah,sangat bermanfaat.
Lumayan.....utk saya pemula....semangat👍
Good kak, yoga makes my body refreshed and focused in doing activities
Pas banget habis bangun tidur nemu ini di home, auto yoga deh.
Lgsh aku subscribe karena cara penyampaiannya enak didenger dan gerakannya simple tp ngefem bgt. mau coba gerakan2 yg lain juga
Manfaat sekali kak,akan dicoba,terimakasih.
Makasih ilmu nya...sangat bermanfaat untuk pemula..
Sangat bermanfaat
Keren banget👍
Tetap bersemangat yoga bersama Penyogastar. sip!
sy pling suka vidio ni memfaat bnget dn singkat gampang di mengrti
Namaste 🙏
Terima kasih penyogastar.. aku begadang tidur jam 3 dan bangun jam 6 lagi.. enakan banget setelah stretching ini 💗
trimaksih...sangat bermanfaat..sukses sellu yaa
makasih atas ilmunya.... sakit pinggang saya sekarang sdh hilang dan badan nggak gampang capek. Semoga berkah ilmunya ya kak. love Penyogastar
Geraknya sama dgn yoga pemula ya kk..sy lakukan selesai sholatsubuh doakan smoga istiqomah
Lama gak olah raga,cari olah raga pagi yg pas...dan ini pas banget.
Gerakan terakhir menimbulkan efek sakit ,panas nyeri yg luar biasa tapi saya nikmati karena efek lama saya tidak olah raga.
Terimakasih kak ilmunya 🙏 sukses sehat slalu.
setelah beberapa hari mengikuti yoga untuk pemula ini lumayan badan lebih seger, terima kasih
Ga nyangka banget. Kmrn pertama ikuti yoga ala kakak.. Asam lambung lgsung reda awalny dada nyesek.. Lgsung plongg.. Ga kaleng2... Dtunggu vlog2 brktny kak...
Kerennn .. akan coba segera
Saya baru pertama nonton videonya koko lgsg kebawa aura positifnya koko, thank you ❤️
Makasih kk sudah bantu semangat pagi saya...dan buat pingang saya lebih baik
Baru sekali ini nyoba yoga... Enak bgtt makasih kak
Beberapa hari ini aku coba yoga sehabis Bangun tidur, seharian semangat dan ga lemes” kayak biasanya😊 trima kasih mas 🙏 namaste
Semangat bang Yamete🙏
Simpel tp ngefek banget ini.. Penyogastar kl ngasih instruksi gampang dingertiin dan gampang dilakuin, tp efeknya oke banget.. gw yg sering backpain kebantu banget.. thanks ya!
Simple and healty. Bagus untuk memulai hari. Smg sehat selalu,,,
Mama Syaa Allah, Barakallahu fiik, Sangat bermanfaat video2nya😍❤️
Halo Rita, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
Aku akan cobak
Terimakasih ilmunya 🙏
Manfaat sekali🙏🙏🙏
Wahh gila... W coba ini kan langsung seger" gimana gitu 😅😂🤣
MashaAllah, today is my first day practice those styles. Semangat sehat yuk diriku yang mulai menua ini
Mksh kak..seneng sekali..dngn Vidio" KK..sy seneng yoga dr dl ..ini bener" membantu..bs sy lakukan sendiri di rmh 🙏👍
Terima kasih telah berbagi ilmu...semoga sehat selalu.
Look easy,,, tapi berasaaaaa manfaatnya👍
Terima kasih kita baru mulai ikutin moga di mudahkan 👍🏼sehat selalu
Thanks kak ....manfaat banget
Simple dan sederhana mudah di ingat dan mudah di ikuti 👍
Tulang aku pretak" waktu praktek yoga.. tp emang bener terasa enak di badan seharian
Keren slalu mencobanya👍🏿
Terima kasih untuk ilmunya. Sangat bermanfaat
Akan ku coba,Trimakasih infonya,🙏🙏🙏🙏💪💪💪👍👍👍
Langsung seger kalau praktek ini, makasih videonya kak!
Kayannya harus nyoba nih thank ka tips nya
Harus coba...Thanks
Amat sangat membantu tmks,smoga semua yg menonton video ini jd sehat panjang umur dan bugar selalu aamiin
Sangat sangat manfaat setiap hari rutin yoga penyogastar official ❤anti obat obatan.cukup ubah pola makan yang sehat,dibarengi yoga🤩wow keleyengan ku akibat lambung skrg membaik dan sehat kembali ❤berasa ke badan❤semoga kebaikan nya berlipat pahala sudah memberi manfaat bagi banyak org..
pas mau tdr bk vidio ini,wajib di cb besok pagi biar sakit pingangku gk gampang sakit
Mks kak gerakan ringan nyaman di badan , Alhamdulillah , sehat selalu
Kereen euy
Gobyoss teruss setiap ngikutin pak bagus,,makasiih
Mantap ini,,
Aku biasa nya sakit pinggang skrg ngurangin... 👍😊
Mantap kak
Bangun tidur mau olga di alun2 eh pinggang kaku…nyoba gerakan yoga bangun tidur ini alhamdulillah langsung nyaman, dan siap jalan pagi bareng anak2. Thanks atas vidionya. Kereeeen❤❤❤
Terima kasih org baik!
Kebetulan kemarin kepala tangan pundak pada sakit untuk digerakkan setelah nyoba yoga yg ms yogastar contohkan alhamdulilah pelan" sakit pegelnya ilang tidur nyenyak udah banyak yg saya tonton videonya sgt membantu😍😍😍😍😍 thanxs videonya ms
Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)
Terima kasih ilmunya ya..
first time trying this: yang tadinya ngantuk males2an langsung melek dan somehow ada positive energy untuk memulai hari.
worth to try guys!
Mantaap nih yoga
Wajib coba 👍
Trimakasih sudah berbagi kebaikan 🙏
Sangat bermanfaat
Thanks ka atas kontennya sangat bermanfaat sekali sy suka
Terimakasih kakak saya jadi nggak ngantuk lagi di sekolah jadi bisa fokus materi.
auto Subscribe^_^
Alhamdulillah, dua Minggu ikut tutorial pagi dan malam , sdkit2 sdh mulai bisa , apalagi posisi cium ke matras , semoga dengan ber yoga bisa di kasih amanah keturunan ,, semoga tambah sehat badan , jadi jatuh cinta sama yoga ...
Aku rutin puter Vidio ini...Krn aku ada cidera punggu belakang waktu remaja..jadi sering sakit bagian belakang..Alhamdulillah sangat membantu
Terima Kasih Bang.. sangat bermanfaat
Mau terapin ini besok mkci kak ... sehat selalu geh 🙏
Sehat slalu kak
Patut dicoba..😍😍😍😍👍👍👍👍
Pertama ketemu dan nonton ini channel,eeh,langsung suka,langsung like,komen dan subscribe,he hee.Bravo !!
Tiap bangun tidur pasti putar video ini. Makasih sangat bermanfaat
Kak sy ngikuti da hampr 1 blan..alham..yg td ny bdan kaku sekarang ud lemas namun berusaha smp dpt hasl yg bgus...ayoooo yg blm mncoba grakan yoga mulai mengikuti yaa pasti ad bonus ny lhoo..
Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)
Izin download videonya yah bang . Buat sample video .
Sumber nya tertulis kok :D
Lihat gampang praktek susah😁 kaku kg pernah olahraga nih tapi coba lg semangat
Terima kasih sangat berguna buat sy
Ku suka Alhamdulillah bisa seger pagi.terimakasih
Alhamdulillah... terimakasih
Thank you so much, it's very helpful 🤩😃