Зарядка с Любовью. Всего 10 мин 50+ 60+. Простые упражнения. Если нет времени. Перед работой.
Вставка
- Опубліковано 8 сер 2022
- Зарядка с Любовью. Всего 10 мин. 60+. Простые упражнения. Если нет времени. Перед работой.
7 961 816-98-02 вацап. Ольга Батина. нутрициолог с медицинским образованием.
Здесь можно приобрести кирпичи для йоги и другое спортивное оборудование backwood.ru/?...
nsp25.com/signup.php?sid=
По этой ссылке можно бесплатно оформить дисконтный номер и выписать продукцию.
Сервисный центр для Санкт-Петербург 38. Другой город 300
zen.yandex.ru/video/watch/622...
яндекс дзен
Моя страница в Одноклассниках
ok.ru/group/62426604372095
Если вам понравилось видео, то подписывайтесь на канал / @ovchinnikovalive
чтобы не пропустить новинки и быть в курсе всех событий.
*******************************
Посмотрите мои плейлисты:
Йога для начинающих • Йога для начинающих
Йога, здоровье, самомассаж • Йога, здоровье, самома...
Мода, стиль, красота • Мода,стиль, красота
Возраст не помеха • Возраст не помеха
Мои путешествия • Мои путешествия
Мои рассказы • Мои рассказы
Школа будущих первоклассников • Школа будущих первокла...
Развиваем мозг • Развиваем МОЗГ. Упражн...
Люди которые вдохновляют • Люди, которые вдохновляют
*******************************
Все права на публикуемые материалы: музыку, фотографии, картинки, видео, стили, переходы принадлежат их владельцам и взяты из открытых источников сети Интернет.
Я благодарна авторам за возможность их использования в своей работе.
*******************************
Мои контакты:
FACEBOOK: / ovg.varvara
INSTAGRAM: / __s_lubovyu_k_jizni
ВКонтакте: id106375344
************************************************************************************
#ЛюбовьОвчинникова
#зарядка 50+60+
#простаяЗарядка10мин
#зарядкаПожилымЛюдям
#какПочиститьЛимфу
#Бады
#лецитин
#здоровье
#мужская Сила
#мужчина
#какУбратьЖивот - Навчання та стиль
Полезно осознать старение. Когда утром есть 10 мин, вместо супер прически и макияжа лучше сделать зарядку и буду сама себе благодарна через 10 лет. Конечно же не перестаю благодарить Вас Любовь Николаевна! Я восхищена Вашим талантам и трудом. Счастья Вам и здоровья на долгие лета......
А можно встать ещё пораньше и зарядку сделать, и макияж, и причёску. Я так делала и все получалось 💃
Одно другому не мешает, прическа и макияж здесь не причём,,, тем более что ничего суперского сейчас не в моде. Простой пример у автора видео.
Удивительно
Буду благодарна очень, если поможете упражнениями убрать живот
Какая ж у вас фигурка замечательная!
Благодарю за комплекс упражнений. На Вас, Любочка, смотреть - одно удовольствие.!!!!! Лёгенькая, стройненькая, улыбающаяся! Достойный пример для подражания!
❤️👍👍👍
Любовь Николаевна, большое спасибо. Вы лучик в сегодняшнем моем утре, ехала на работу, настроение хоть плачь. За последнюю неделю много произошло событий в моей семье, которые здоровья не добавляют.... Приехала за час раньше, включила ваше видео, "подняла" себя, все за Вами повторила: стало жарко, настроение поднялось! ❤️ Украина, Днепр.
А как сейчас у вас, что то изменилось в лучшую сторону?))
Вы пример для меня ! Вы никогда не станете дряхлой бабкой что волочит сваи оставшиеся дни в злобе и одиночестве глядя в окно на проходящую мимо жизнь ! 😘 я знаю ещё что ваши дни проходят в труде над собой ! И с неба вам ничего не сыплется ! Одним словом молодец 👏! Дай Бог и мне так проживать в здоровом теле и уме в вашем возрасте ! Я тоже прилагаю к этому усилия и не жду что кто-нибудь за меня сделает за меня ! Чудес не бывает !но если трудиться тогда все будет !
Да уж!
Я крутила, крутила руками и докрутилась до разрыва сухожилий в обоих плечевых суставах. Женщины, дорогие, берегите суставы, они важнее внешней красоты. Я тоже занимаюсь спортом каждый день. Очень осторожно подхожу к каждому новому упражнению. Мне почти 60. Всем здоровья! И автору блога и тем, кто смотрит!
Нужно же без фанатизма😊
А я сделала упражнение "золотая рыбка " и 10 дней жила на обезболивающих 😂
Вот и хотела сказать, что можно себе что-то повредить,если человек не подготовлен,.т.е. новичок
@@user-cw8dt1re1g без фанатизма это как? Я делала, посмотрев ролик на Ютубе. Как показал тренер, так и делала.
Зарядка хорошая, а начинать надо действительно без фанатизма, постепенно и тогда все будет в порядке
Большое спасибо за видео,очень красивая фигура у Вас, не перестаю любоваться, Вы бесподобны!
Благодарю вас, Любовь Николаевна. Вы как всегда красивая.
Дорогие мои подписчики! Многие просили сделать очень простую зарядку на каждый день. Особенно, чтобы можно было делать перед работой, когда время ограничено. Выполняю вашу просьбу. Пожалуйста делитесь, сохраняйте и конечно же делайте, занимайтесь и будьте здоровы!!
ua-cam.com/video/YAR6xaZnWus/v-deo.html
Ещё один вариант зарядки. Меняйте!
Спасибо!
Большое спасибо , зарядка и упражнения доступные всем , делаются легко буду делать каждое утро , сразу почувствовала бодрость в теле и разогрев 👍👏🤸🧘♂️🏊
Вы такая сексуальная девушка, прекрасно выглядите!
Спасибо, коротко и ясно, без всякой болтовни
Утонченная фигура
Это зарядка на завтрак,
Упражнения на обед,
Ходьба на ужин -
Вот и весь секрет!!!
Спасибо Любовь Николаевна!
За подачу! 👍👍👍😍😍😍💓💓💓
Да,как верно подмечено!)
Зато даст бодрость тела и духа
Умеет подбирать однжду, а таком костюме и у вас будет фигура
@@ninakovtunenko9457 если натянем такой костюм на наши фигуры
@@ninakovtunenko9457 дай бог, чтобы мы все так выглядели в её годы.
Прекрасная разминка и отличные упражнения для всех желающих быть подвижными и активными, Вы вся позитив и устремлённый человек, здоровья, долголетия, удачи во всём.
Добрый день. Привет из Турции. Боже какая вы красавица. Дайте не много своей утонченной фигуры. Канешно шутка. Вы достигли этого трудом и при том большим. Дай бог вам здоровья и счастья. С не давних пор смотрю ваши видео . Спасибо большое за ваш труд.
Вы большая молодец! Замечательный мотиватор!
Благодарю Вас,Любовь от всей души!!! ЗДОРОВЬЯ,МОЛОДОСТИ,КРАСОТЫ!!!
ВСЕХ БЛАГ!!!❤❤❤
Спасибо, Любовь Николаевна! Мне до 60+ еще далеко, но с удовольствием смотрю ваши видео, заряжаюсь позитивом и внедряю в свою практику Ваши полезные советы и привычки. Кстати, хотела написать маленький комментарий к последнему упражнению. Вчера целый день зависала на канале Бубновского, у него там очень много ценной информации, в том числе про здоровье стоп, про взаимосвязь их состояния с мозгом, с такими заболеваниями, как варикоз и тромбоз, ишемической болезнью, артритами и артрозами, сколиозом, опущением внутренних органов и т.д., про влияние детского плоскостопия на развитие перечисленных заболеваний. Миллион раз вспоминала Ваши советы, насколько они согласуются с информацией от Бубновского. Кстати, в зарядку можно еще добавить упражнения на растяжку голеностопа и икроножных мышц 😊! Здоровья Вам и всем зрителям канала!
Благодарю Вас за комплекс упражнений за позитив ! Восхищаюсь Вами и заряжаюсь !дай Бог Вам здоровья и всего доброго !
Чудесный комплекс упражнений! И колличество повторений посильное. Спасибо большое!
Любовь, наконец-то дождались! Огромное Вам спасибо! Будьте всегда здоровы!
Спасибо, Любовь Николаевна! Мне давно хотелось получить вот такую зарядку для "чайников": несложную, но позволяющую зарядиться энергией и здоровьем. Буду делать! Обещаю.
Благодарю.Очень здорово!
Я вот тоже чайник и мне совершенно случайно,...что не бывает просто случайностей а для чего то информация подана...)) вышло именно впервые само по себе видио
И вот я впервые осознанно сделала все упражнения..Понравился подход и сами упражнения Любови Николаевны..завела в избранное...давно чувствовала , надо начинать и вот сегодня чудо случилась Неуклюже, но сделала все упражнения...Главное не лениться..До этого насмотрелась других видеозарядок, но ни одна не зацепила
@@elenagubanova2865 Так держать! Вы молодец!
Вот вообще не для чайников, а для людей в хорошей физической форме, как Любовь Николаевна. Если делать все правильно: с осанкой, дыханием, в том ритме, какой она задает, то это для подготовленных.
Я тоже на пенсию вышла, зарядку делала, танцевала, худела, пыталась открыть второе дыхание. Но время берет свое... болезни, артрозы, сахар, сейчас так не поскачешь, так, что смотрю и умиляюсь с молодых пенсионерок. Пусть у всех все будет хорошо, а у хорошо будем мы😊
Прекрасный человек Вы , Любовь!
Благодарю за замечательный комплекс! Успехов Вам и процветания!
Сегодня попробовала сделать с Вами! Спасибо. Ощущение лёгкости и очень приятно! Дай Бог Вам здоровья. И пусть Господь Вас хранит!
Буду применять и ваши упражнения! Благодарю! 👍👍👍👍
ДЕЛАЮ ВАШ КОМПЛЕКС, ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!!!
КОРОТКИЙ, ПОНЯТНЫЙ, БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ, А МЫШЦЫ И СУСТАВЫ ВСЕ РАЗОГРЕВАЮТСЯ!!!
БЛАГОДАРЮ ВАС ЛЮБОВЬ!!!👍🙏
Любовь. Здравствуйте. "Подсела" на ваш канал. Это чудесный "наркотик" здоровья. Спасибо. Вот уже неделю делаю разные упражнения, которые вы советуете. Рада! Спасибо за эту зарядку, ждала простой комплекс. Буду взращивать в себе семена этой прекрасной привычки. Здоровья Вам и творческих успехов
Спасибо огромное за позитив, здоровья вам и успехов☀️☀️☀️
Я тоже себя приучила к каждодневной зарядке и поняла, что только последние несколько лет стала слышать своё тело, и очень пронимаю вас, когда вы говорите, что все болезни от лени и отсутствия дисциплины к себе☀️☀️☀️
Жаль что это понимаешь достаточно поздно💓
Восхищаюсь вашей искренностью, открытостью эмоций, и добрым настроем
Хорошего вам настроения, и вдохновения☀️💓☀️
Все будет хорошо☀️
Подсела на ваш канал. Очень нравится Нравится ваша настойчивось и упорство по здоровью. Хотя многого забились в улучшения здоровья но не останавливаетесь на этомСпасибо вам большое что вы. делитесь этим с нами. Очень интересно и познавательно. Хотя многое знаю но к сожалению все-таки. Хотя всю жизнь по утрам делала зарядку питалась правильно вела ЗОЖ. У вас точенная фигура. столько оптимизма харизмы голос молодой. Продолжайте в том же духе и будте здоровы. 🌹🌹🌹
Я с вами, девочки.👌
Я к вам.хочу вообще зарядку не делаю, но ваша заинтересовала, попробую........ Спасибо, вы классная!!!
Очень хорошийкомплекс упражнений.Спасибо
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!
Искала видео именно такого формата для мамы, без лишних слов кратко и по делу 🔥
Просто мама пока посмотрит эти длинные видео с обьяснениями уже устанет😂
Благодарю!!! Хорошие упражнения,буду делать!
Благодарю Вас за Вашу помощь людям!!! Я очень рада, что познакомилась с Вами!!!!!
Любовь Николаевна,вы помогаете нам думать о своем здоровье!. Это прекрасно! Здоровья всем кто в теме
💟🤗💕🏵Благодарю! Я делаю зарядку. Буду применять и ваши упражнения! 🌸
От природы красивая,пропорциональная фигура
Благодарю вас, я просила, как приятно🌷❤️🙏
Какая женщина стройная в свои года, как выглядет великолепно
, какая красивая, приятная женщина ❤
Шикарная зарядка надо попробовать поделать😍😍😍👍🏻👍🏻👍🏻
Какая прияная женщина-ничего лишнего!просто следит за собой
Статуэточка!!! Так держать и всем равняться!!!
Благодарю Вас Любовь Николаевна.👏👏👏❤🌺🌺🌺🌺🌺
Женщина шикарная ! Респект и уважение ! Что бы так выглядеть , работать над собой надо всю свою жизнь ! Великолепна !
Спасибо Любочка я каждий день занимаюсь с вами утреная гимнастика мне 51 лет я из Узбекистан
О, я ждала такую зарядку!!!! А то сама придумывала!!!! Спасибо, Любовь Николаевна!!! ;
Спасибо ❤
Впервые на Вашем канале. Сделала с Вами, сразу поняла, что мне подходит. Очень нравится на Вас смотреть. Вчера мне исполнилось 74 года давно хотела возобновить занятия спортом. Буду с Вами. Подписалась
Благодарю!!! Мало времени занимает. И все мышцы задействованы.
Спасибо за зарядку! Как раз сегодня решила начать "новую жизнь"😊
Благодарю любовь николаевна я с Вами на зарядке и всем присутствующим здоровья бодрости и духа❤❤❤❤❤😊🎉🎉🎉
Благодарю Вас. За Ваши упражнения и Вашу красивую улыбку, которая вдохновляет и поднимает с утра настроение. ❤❤❤
Красоточка наша спасибо! Хочу выглядеть как и вы)
Любовь Николаевна, спасибо за зарядку физическую и эмоционально-позитивную 😍🌞🤗 Вы очень позитивный пример для подражания ☺😊 здоровья Вам и всем подписчицам и радости 🌞❤💥
Мне 60 . Давно и долго собиралась по утрам начать делать зарядку . Начала именно с Вашей ! Спасибо Вам за всё !
Благодарю 🌹🌹🌹
Главное взять за правило делать зарядку. Я тоже делаю волшебную зарядку рекомендованную профессором. И добавляю свои упражнения, и танцую. 10 минут и заряд бодрости на день. И не только. 💞Желаю всем хорошего настроения🥰
Спасибо Любовь Николаевна!!!
Благодарю вас за это видео! Давно хотела такую зарядку от вас. Завтра утро начну с вами! Завтра и постараюсь всегда!
Повторяла за Вами все упражнения. Со второго раза, буквально, стало легче коленям и плечу. Спасибо Вам!
Вы уважаемая Любовь Николаевна, прекрасны! Благодарим вас очень, очень! Всех Земных Благ вам дорогая !
Любовь Николаевна...завтра начну...Сегодня приболела,лежу с температурой..Благодарю Вас,доброго времени суток.
Выздоравливайте пожалуйста
УХ ЛЮБА выше всяких похвал просто восторг делаююю
Здравствуйте Любовь, да задали темп, после моего цигуна это очень мощно, благодарю.
Фигура замечательная! Очень приятно смотреть👏👏👏
Здравствуйте, Любаша! Это Лора Козловская. Не перестаю вами восхищаться. Нет слов, чтобы выразить свои очередные восхищения. Ваша фигуру надо по телевизору показывать. Вот такими должны быть женщины!!!
Я вами восхищаюсь! Мне уже , но не хочется смириться с этим. Спасибо большое вам за то то, что не даёте расслабиться !
Любочка! Вы очень позитивный человечек, спасибо Вам, делаю зарядку каждый день, помогает в мои 70. Рекомендую и тем, кто помоложе.
Респект за оптимизм, за комплекс упражнений лайтовой и бодрящей зарядки. Ай да молодец! Красавушка.
Сделала вместе с вами. Ещё один комплекс в моей копилочке. Благодарю Вас, Любовь, за всё, что вы делаете. Вы пример для подражания. Будьте здоровы и счастливы!
Мне 65 лет. Какое счастье, что попалось Ваше видео!!! Выставила для себя преоритеты и начала заниматься по Вашим рекомендациям . Так легко стало на душе! 🙏💕 спасибо за Ваш труд.
Любовь Николаевна, спасибо большое! Только сегодня подумала: как бы хорошо было найти какую-нибудь новую зарядку в обмен на ту, что уже приелась. И тут вечером - подарок! Благодарю от чистого сердца! Завтра начну с Вами день!
Вижу Вас первый раз и уже влюбилась! Вы великолепны! Благодарю за упражнения !
Любочка, Вы волшебница!После этого комплекса, я посмотрела на "МИР" другими глазами....теперь я всё СМОГУ! БЛАГОДАРЮ!🙏🏻😍
Доброе утро, как всегда спасибо❤
В какой вы отличной форме! Браво!
Умничка 😀😍 Отличная фигурка...женщина просто красоточка! Как девочка)
Как Вы шикарно выглядете!!! Всех Вам благ!!!
О, теперь с вами буду делать зарядку,а то одной скучно.😏Мне 55.
Благодарю благодарю благодарю, делаю каждый день супер . Но сегодня я сделала одну стойку что прям сама от себя не ожидала
Спасибо огромное!Делаю вместе с Вами.Ваши слова в конце видео: ,,А теперь вы можете делать свою зарядку... ,,В них столько позитива и доброй энергии!!! Спасибо Вам!
Благодарю Вас за чудо простую и эффективную зарядку! То что надо после длительного застоя, для реабилитации. Здоровья вам и милости Божией на всё доброе.
Спасибо много раз. 😊
Спасибо Любовь делала вместе с Вами зарядку и буду теперь делать всегда.Спасибо ,я тоже из СПб.Я Вас Люблю Любовь❤❤❤
Красотка!
Миллион лайков! Вы лучшая!
Вы несёте позитив, надежду и радость, спасибо и хоани Вас Бог!
Какая умница и красавица, просто молодец, огонь🔥
Только увидела Вас и подумала ,какая же Вы красотка и умничка🎉
🙏🙏🙏❤🌷⚘🌺Благодарю! Классно!
Спасибо Вам!!!!❤❤❤Вы,просто Прелесть!!!!
Добрый вечер, Любовь Николаевна! Огромное спасибо за комплекс упражнений!
Огромное спасибо. То что нужно.
До чего же мне нравиься эта милая женщина😊
Спасибо, хорошие упражнения, для меня очень быстро, надо медленнее всё выполнять
Благодарю !!!
Благодарю за приседания ,за колени...за позитив,за надежду
Здравствуйте всегда,Любочка 👍😍
Спасибо огромное.я в первый раз сделала с вами зарядку.благодарю
Спасибо, добрый человек!
Доброе летнее утро!
Спасибо за упражнения!
Здоровья и хорошего настроения вам!
Благодарю благодарю благодарю вас, сделала супер . ❤❤❤
Какая у Вас шикарная фигура!👍👍👍
Спасибо. Вам. Мне. Очень. Понравилась. Небольшая. Растяжка для. Всего организма. Благодарю. Она. Экономичная. Эффективная. Полезная. Спасибо.
Очень эффективные Упражнения и полезные! Дай Бог Вам, Любовь Николаевна многая и Благая Лета!🙏🙏🙏
Любовь Николаевна здравствуйте, мне 62 , искала, много смотрела и вот, то что мне подошло. Спасибо. Занимаюсь с удовольствием.
LİBOV NİKALAEVNA MƏN AZƏRBAYCANDAN SİZİ MÜŞAƏT EDYRƏ COX MİNATDARAM SİXƏ 63 YAŞIM VAR DİZ QAPAĞIMDA BAŞIMDA BELİMDƏ AĞRILAIM VAR İDİ MƏŞQİNZƏ QOŞULDUM ÖZMÜ COX YAXI HİS EDİRƏ SİZƏ TƏŞƏKÜR EDİRƏM COX MİNATDARAM COX GÖZƏL FİQURANIZ VAR 😊DAİMİ BELƏ CAVAN VƏ GÜMRAH QALASINIZ AMİN ÖPÜRƏM SİZİ💋💋🤲👍👍💯YAŞA
Оля, спасибо за ваши ,, посиделки,,. Вы на столько оздаравливаете мой разум и на много доброго меня сподвигли. Благодарю вас!