당근 혈당인증 당뇨에 좋은거야 안 좋은거야? (논란종결)
Вставка
- Опубліковано 22 вер 2024
- 참 말 많은 당근 혈당인증 당뇨에 좋은거야 안 좋은거야?
답답해서 직접 체크해 봤습니다!
☞ 저당 두부면 파스타 구매링크
smartstore.nav...
☞ [저당 전문몰] 당뇨와 다이어트 관리의 시작 당스몰!
smartstore.nav...
☞ 네이버 카페 [당뇨 허브]
smartstore.nav...
☞카카오 오픈채팅방
open.kakao.com...
☞네이버 블로그
blog.naver.com...
문의 : bangdeange@gmail.com
#당화혈색소#공복혈당#식후혈당
[Video Source Support]
/ 쟈니클래스
카카오 오픈채팅방 당뇨인의 일상 소통
(자유로운 일상과 정보를 공유하고 같이 당뇨탈출 GO!)
open.kakao.com/o/gKXgIhZe
당근도 자주 먹어야겠네용 야채를 한두가지로 먹으니 힘든데
혹시 양배추찜도 해주실수 있나용 사람마다 다르다고 해서 양배추는 갠찬치만 찌면 gi지수가 올라가서 혈당이 많이튄다고 하더라구요
마저요 양배추도 말이 좀 있죠~ 테스트 필요성이 있어보입니다 ㅎㅎ 참고할게요!
당근 굿! 볶아 먹는것도 혹시 혈당체크가능한가용ㅋㅋ
접수완료! 꼭 실험해보겠습니다 ㅎㅎ
저도 당근 극혐 했는데.. 당근라페로 먹으면 많이 먹을수있어요!맛있더라구용
요즘 나오는 햇당근이 맛있는거같습니다 ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다^^
덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 ❤
당근껍질을 같이 드셔야 좋은데
껍질 같이 먹으면 혈당도 덜 올라요
그렇군요~ 다음번에는 참고해서 껍질도 먹어보겠습니다 ㅎㅎ
GI 수치보다 순탄수 양을 따지는 게 더 편합니다. 당근은 영양표를 보면 100g 당 탄수화물 9.5g 식이섬유 2.8g 으로 순탄수 6.7g 입니다. 탄수 1g 당 평균 3 mg/dL 정도 올리니까 대충 18~20 mg/dL 올린다고 생각하고 개인차를 생각하면 테스트한 수치가 얼추 비슷해질 것 같습니다.
좋은 정보 감사합니다^^
익힌 당근은 최악이라고 합니다. 다른 건 다 햐봤는데 당근만 인체 시험 안해봤습니다. 굳이 당근을 많이 먹을 일도 없고요. 카레와 당근은 최악입니다.
당근이 gi지수가 높은건 뻥이라고 하는군요.다만 당근을 갈아서 삶은건 조심해야 한다고..
썰어서 삶은 당근은 gi 49로 50이하입니다.
m.ua-cam.com/video/Uz5BRKSYvso/v-deo.html&pp=ygUN7IK27J2AIOuLueq3vA%3D%3D
당근 농사 지어본 사람으로 전 흙당근만 먹어요 세척 당근은 할말 많지만 안하겠습니다... 얼마전 네이버 훈규네마켓에서 흙 당근 시켰는데 저렴하고 너무 달콤하고 맛있더라구요 참고하세요^^
광고꺼져라