Séance d'entraînement à la maison ** CORPS COMPLET // RENFO + CARDIO ** Tous niveaux
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- Опубліковано 30 бер 2020
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![ЛЕБЕДЕВ у ДУДЯ: муху не обманешь 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/E74h5fvVrqs/mqdefault.jpg)
Merci Amandine, encore une très bonne séance qui je découvre avec 2 ans de retard 😢 . Un peu difficile mais je vais y arriver 💪
Au présent presque tous les jours je fais une de tes séances c’est beaucoup plus efficace de que je faisais avant pendant des années !
Waouh, ça transpire, je ne pensais pas arriver au bout, but I did it!!! :-) merci !
Cette séance est geniale !!! Merci pour ce contenu sur UA-cam (je préfère ce format plutôt que les IGTV☺)
J'ai décidé de refaire cette séance après une semaine, mais cette fois-ci avec toutes les options "difficiles". Je transpire à mort mais j'ai réussi !
J'ai cru que je n'allais pas tenir jusqu'au bout 😭 c'était dur mais tellement satisfaite d'avoir pu suivre (à ma manière haha). Merci pour cette séance !
Encore une séance au top ! 🤩 Est-ce que tu serais d'accord pour nous faire une séance de yoga ? 🙏😘😘
Merci encore Amandine pour cette nouvelle séance, les mouvements changent, c'est challengeant et ca donne envie de la refaire chaque semaine pour se voir progresser, c'est top ! Personnellement, je veux bien encore des séances en circuit training comme ça, l'enchainement de plein d'exos différents à la suite, qui font travailler tout le corps, on ne s'ennuie pas et on ne voit pas la séance passer :)
Un grand merci Amandine pour cette séance très complète avec des explications très claires! J'ai le corps "on fire"!
Vivement le prochaine! 🤩
Merci Amandine c'est un plaisir de faire tes séances elles sont TOP et super bien accompagner avec de bonnes explication + échauffement et étirement !! 👌💪🧘♀️🔥
Merci pour la séance amandine. Ça faisait longtemps que je mettais pas fait une séance dans ce créneau horaire ( je fais souvent ça le soir avant le repas) ça fait du bien...j'ai bien bosser 💪💪😘😘
merci pour cette super scéance !! J'aime beaucoup le fait que tu donnes des options pour ceux qui ne peuvent pas sauter (ce qui est mon cas pour le moment)....
Cc Amandine
Merci pour cette séance vraiment ça me sort de ma zone de confort.
Et encore séance cardio et renfo et mobilité 😘
Merci pour cette séance Amandine, j'ai bien transpiré ! J'adore ce genre de séance et je vote pour encore plus de HIIT =D
Salut Amandine j'ai suivi avec bonheur ta vidéo.
Tu es superbe. Bisous. A très bientôt.
Coucou Amandine. Super séance merci !! Pour ma part j'adore les séances comme celle la et celle avec les burpees qui rassemblent renfo et cardio ;)
Super video!!! merci beaucoup pour ce partage, un vidéo cardio et renfo c'est parfait je trouve! Merci Merci!
Bonjour Amandine, réaction à chaud juste après la séance, je l'ai trouvé excellente, simple dans les mouvements choisis mais pas pour l'exécution ;-) mais c'est tant mieux! Je la referai plus tard mais d'abord je vais suivre tes prochaines séances. Merci! :-)
Séance au top; Merci, parfait pour sortir de sa zone de confort
J'ai adoré ce format de renforcement musculaire suivi d'un hiit 💪 si tu peux refaire une autre vidéo avec plusieurs blocks comme celle ci ce serait vraiment super 😉
Encore merci pour ton travail et ta bonne humeur 😊
J adore je l ai refais ca commence à venir trop contente 😊
Top comme chacune de tes videos j'en ai bien bavé merci amandine
merci pour cette séance top !
Wahouuuu!!!!!
Seance géniale !!!!
Séance intense j'adore mais je suis rincée haha. Merci pour ton contenu quotidien !
Merci pour cette séance c’était super 👍😘
Merci Amandine pour cette super séance qui m'a bien fait suer haha ^^
Ça me change des entraînements de crossfit (que je trouve moins efficace sans poids) et c'était bien fun (j'aime la pointe de yoga dans tes exos !)
Bonjour Amandine!
Tout d'abord, merci pour cette super séance qui m'a bien fait transpirer ;)
Petite question, j'ai eu mal aux poignets à la fin de la séance, as-tu un conseil pour cela?
Top
Super séance, ça fait du bien !
Heureuse que ça t'ai plu. Bisous
Ouahhh je suis morte mais contente d'avoir réussi :) même si tout n'est pas parfait (surtout les abdos) Merci Amandine pour tous tes partages !! :):)
Merci pour cette séance Amandine :) C'était top ! A bientot :D
Meg_Clochette c’est vrai que c’était bien. Bonne duére aussi!
séance challengeante, j'ai fini trempée bien que je me considère un peu sportive, mais j'ai adoré les mouvements
Au top je suis en nage mici!
Merci pour la seance. Elle fait bien transpirer! ^^