Congratulazioni Dott. Roncari per questo canale che seguo regolarmente. Esposizione delle varie problematiche in maniera chiara e sintetica. Analogamente ai citati ganci e straps vorrei chiederle se è altresì utile una impugnatura ruotante sovrapposta all'impugnatura fissa del manubrio al fine di rendere svincolato il polso in particolare nei vari esercizi di flessione per i bicipiti ma non solo. Nello specifico sarebbe interessante sapere l'impatto sui tendini del bicipite e dell'avambraccio all'inserzione del gomito dal punto di vista biomeccanico. Potrebbe essere forse un suggerimento per un suo prossimo video! Grazie mille
a me succede con la panca o con i manubri quando faccio le spinte, di avere dolore al gomito sinistro come una specie di accavallamento del nervo in prossimità del gomito stesso
Mi son fatto male al gomito alla French Press. Mea culpa, ho esagerato con il carico. Sono fermo già da 2 mesi, vado in palestra ma faccio finta di allenarmi. Credo non si tratti di epicondilite, né di epitrocleite. Qualche suggerimento utile?
se guardi la tua mano destra lo strap si mette in senso orario,quindi si nel senso opposto di chiusura drella mano, al minuto 5:44 si sbaglia e lo usa al contrario con la mano sinistra
Andrea sei bravo e chiaro !!!
Grazie per gli ottimi consigli !!!
Raga troppo bravi. Abbraciate tutte le varie.problematiche.grandi
Congratulazioni Dott. Roncari per questo canale che seguo regolarmente. Esposizione delle varie problematiche in maniera chiara e sintetica. Analogamente ai citati ganci e straps vorrei chiederle se è altresì utile una impugnatura ruotante sovrapposta all'impugnatura fissa del manubrio al fine di rendere svincolato il polso in particolare nei vari esercizi di flessione per i bicipiti ma non solo. Nello specifico sarebbe interessante sapere l'impatto sui tendini del bicipite e dell'avambraccio all'inserzione del gomito dal punto di vista biomeccanico. Potrebbe essere forse un suggerimento per un suo prossimo video!
Grazie mille
Come si fa ad usare gli straps con la lat machine?
Unico mio problema riguarda il dolore alla punta del gomito quando lavoro ai tricipiti al cavo e al frencpress
stessa identica cosa
a me succede con la panca o con i manubri quando faccio le spinte, di avere dolore al gomito sinistro come una specie di accavallamento del nervo in prossimità del gomito stesso
Ottimi consigli ma ho situazioni in cui il dolore al gomito si presenta sulle spinte come spalle o panca piana
Grazie molto interessante. Una domanda. Perché quando faccio le trazioni alla sbarra sento male nella punta del gomito? Grazie x la risposta
le cause potrebbero essere variegate, difficile dirlo senza sapere altro
Mi son fatto male al gomito alla French Press. Mea culpa, ho esagerato con il carico. Sono fermo già da 2 mesi, vado in palestra ma faccio finta di allenarmi. Credo non si tratti di epicondilite, né di epitrocleite. Qualche suggerimento utile?
Anche io lo stesso motivo
Uguale sulla panca piana, credo sia un’infiammazione del tendine del tricipite, non so come curarla, voi siete riusciti?
Ottimi consigli ma gli straps si mettono al contrario, cioè la fascia si arrotola non nello stesso senso dalla mano ma nel senso opposto
I ragazzi lo fanno vedere nel modo corretto. Se lei lo fa al contrario sbaglia
se guardi la tua mano destra lo strap si mette in senso orario,quindi si nel senso opposto di chiusura drella mano, al minuto 5:44 si sbaglia e lo usa al contrario
con la mano sinistra