MUDAR DE TREINO TODA HORA | #1 Sinais do Apocalipse no Seu Treino

Começando mais uma série aqui no Canal Força Estrutural, chamada "Sinais do Apocalipse em Seu Treino". Essa série visa te mostrar coisas que estão em seu treino que podem estar te levando rumo ao desastre.
E nesse primeiro vídeo venho falar sobre um dos principais sabotadores de resultados no treino de força: Mudar de Treino Toda Hora.
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É verdade passei por isso