السلام عليكم دكتور أنا بلشت حمية عن كل شي إلا الخضار والمكسرات من ٤ أيام دكتور لازم نحمى عن الفواكه واللحوم كمان من أجل تخلص الشحوم وأمراض المفاصل لحم ودجاج ناكل ولا لأ دكتور أرجو الرد وشكرا
التوت و الفراز انا جربتو ما زاد وزني ابدا و كنت باكلهم كل يوم مرة طازج و مرة متلّج (الي بدون سكّر) لان بيساعد و على التخلص من المي بالجسم ، بسّ خفت لما انت قلت الغلال كلها فيها سكّر و اتخّن ، فوقّفت آكلهم قلت اضمن هلاّ ارجع آكلهم 🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊
دكتور بالنسبة للبطيخ الاحمر عندنا بالمغرب نسميه الدلاح بحب اكلو بكمية كثيرة وانا عاملة نظام رجيم الصيام المتقطع الدلاح بيكون بالصيف بس يعني حرام ما اكلو في ناس بتقول ما يزيد الوزن وفي الي بيقول العكس ممكن دكتور توضح لي شو الأنسب وشكرا دكتور
هذه عارفين ماتزيد الوزن تخيل آكل ليمون حبيباتي كلي حصتين فاكهه الحصة حبة فقط النجا نصف والبطيخ قطعة صغيرة وعن تجربة ماراح يزيد وزنكم وتنقصوا اذا عاملين رجيم
@@farahasee2921 فاكهة المزوجين فيها فوائد جدااا كبيره الافوكادو ...اما من ناحية السمنه السمنه مشكله يعانو منها اغلب الناس بسبب عدم ممارستهم للرياضة واكلهم لاشياء فيها سعرات حرارية جدااا كبيره
مممكن. فيديو. للمخ. والتركيز. والحفظ.. غير الجوز كونه غالي الثمن
الفواكة و ااخضار بشكل يومي
و من الصباح عصير الليمون مع زنجبيل و ماء
اكل الليمون والخضار بشكل يومي لا دخن لا خمر
يا سلام اكل خضار و فواكة و رياضة
لا الناس عاوزه تاكل الفواكه التانيه مش دول خالص 😅 بس فيه حاجه كتر الطماطم او البنادورا بتحبس المايه في الجسم 😕
😂😂😂😂😂
عملت رجيم ع البندورة والفليفلة نزلت بفترة قصيرة جدا
اللهم صل على 🌹سيدنا🌹 محمد🧡 الفريد صلاة🌹 تجعل🖤 ايامنا💙 كلها عيد وتصب💖 علينا من💚 الخير المزيد💛 امين 🌹يارب ❤️ يارب🌹 يارب 🌹لجميع المسلمين 🖐️الله يسعدك ويرضى عليك في الدارين يادكتور يوسف
تكلم على علاج نحافة
محتوااك مرة حلو،يعطيك العاافية
افوكادو
لمون
بندورة
توت بري او الازرق
جوز الهند (ككطع)
الفريز
بذور الرمان ( الحامض احسن من الحلو )
والكرز الحامض
صحيح
@@doctoryousef والبطيخ ،ايضا ممنوع 🥺😭؟
عاشت ايدج
شنو فريز
@@0.x815 الفراولة
توضيح ممتاز جدا 👍🏻 اله يعطيك العافيه ويسعدك 👏🏻💪🏻محتوى جدااً رائع 🌷
حاول تعمل تك تك وتنتبه ع انك تتكلم الفوائد او اسما الادويه بلوقت الي يناسب مقاطع التكتك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
فدوه دكتور والرقي هم يزيد لوزن اني اموت إذا ماأكل الرقي🍉🍉🥺
شكرررا لهذه المعلومة الممتازة يادكتور
بحبك ....بحبك.....بحبك......معلوماتك مفيده....وحلووووه👍👍👍👍👍
والتفاح الأخضر اكيد❤
هلئ عنا افوكادو بالشام ورخيص ياترى؟؟؟
ليش ماذكرت الخيار والجزر؟؟
علاج للكولون والامساك ؟؟
الطماطم ماتزيد الوزن لكن هي وسيلة تحبس الاملاح بجسم اذا كثير
ربي يسعد قلبك يا اغلا دكتور واحلا هم فديتك🤍❤️
شكرا جزيلا لحضرتك دكتور 👌
بس انا بدي اعرف عن الفواكه الاخرة مثل التفاح🍏🍎 ولبطيخ🍉 ولموز🍌 ولمشمش🍑 و خوخ ولإجاص🍐 ولعنب🍇ولبرتقال🍊 بدي اعرف عنهم مسموحين في الحمية الغذائية 😊😊😊😊
برتقال موز وعنب وتين ومشمش وخوخ ركس بطيخ كلهن يسمنن اكالي شي قليل منهن كلش
ركي
@@user-ky3bd8fq2yتفاج الأخضر هم ميسمن
شكراً إلك، بس سؤال اذا عندك معلومات لو سمحت، أكل الليمون الحامض مع القشر هل يمكن أن يكون فيه ضرر؟
شكرا على المعلومة
السلام عليكم دكتور أنا بلشت حمية عن كل شي إلا الخضار والمكسرات من ٤ أيام دكتور لازم نحمى عن الفواكه واللحوم كمان من أجل تخلص الشحوم وأمراض المفاصل لحم ودجاج ناكل ولا لأ دكتور أرجو الرد وشكرا
طيب والبرتقال؟
دكتور فدوه اني اريد زياده وزن تسمين الوجه
متابعتك من العراق
الطماطم عند بعض الناس تعمل احتباس الماء في الجسم
ايضا الفراولة
مشکور یادکتر الله یحفظک 😘😘انا منه ایران. کل توضیحاتک مشاهد💚🙏🙏
تكلم عن فوائد الحناء للشعر
دكتور بموت فيك
الافوكادو و التوت الازرق و الرمان الحامض و جوز الهند قطع و الكرز الحامض
و الليمون و الطماطم
اولا كثرة الليمون ضار للاسنان
والطماطم ايضا مضرة للكلية بحالة الكثرة
اما التوت مفيد جدا تنظيم سكر الدم وسعرات قليلة
والتفاح والفراوله والبطيخ والشمام
طماطم فاكهة؟ خن
لا انا اكل كل الفاكهة كلها لذيذة ولله الحمد المشكل مافي الاكل في الحركة
اكل ونوم مابيصير تحركوا رحمكم الله والله المستعان
التوت و الفراز انا جربتو ما زاد وزني ابدا و كنت باكلهم كل يوم مرة طازج و مرة متلّج (الي بدون سكّر) لان بيساعد و على التخلص من المي بالجسم ، بسّ خفت لما انت قلت الغلال كلها فيها سكّر و اتخّن ، فوقّفت آكلهم قلت اضمن
هلاّ ارجع آكلهم 🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊
الليمون والطماط فواكه
لوسمحت حلقة كريم واقي الشمس
والتفاح
الطماطم خضار
بس انا بسمع انو البندورة بتثبت الوزن لا بتخلي الجسم يزيد ولا ينقص
تفاح؟؟
بنسبه لجوافه تنفع في الدايت
انا اعشق اليمون
دكتور زيادة دهون ldl والكولسترول ماهي الفواكه المسموح باكلها
طيب التفاح الاخضر والله حترنا عم تختارونا فواكه غالية كتير ومافينا ناكلا بلسنة مرة😢😢😢😢
نسيت التفاح والاناناس جربتهم وضعفت وكرك الرز والخبز كل نشويات ...ااما لطماطم يعمل ع احتباس الماء بالجسم قال لي دكتور
اكثر فواكه نحبها
هل جوز الهند المجفف ممكن
المهم ما فيه سكر
@@doctoryousef دكتور خايفة الرجيم يسوي ترهل بالجلد
@@doctoryousef يعني دكتور انا مألعب رياضه كم مسموح اكل فواكه لليوم
طيب التوت الشامي شو
نقلل عشان السكريات لكن الفيتامينات كيف نحصل عليها؟
والتفاح والبرتقال؟؟؟
دكتور بالنسبة للبطيخ الاحمر عندنا بالمغرب نسميه الدلاح بحب اكلو بكمية كثيرة وانا عاملة نظام رجيم الصيام المتقطع
الدلاح بيكون بالصيف بس يعني حرام ما اكلو
في ناس بتقول ما يزيد الوزن وفي الي بيقول العكس
ممكن دكتور توضح لي شو الأنسب
وشكرا دكتور
التفاح الاخضر مسموح أو لا؟
انت محترم وإنساني كثير
البندوره واليمون من الخضار الله يصلحك🫠
دكتور كل ما اعمل دايت يصير عندي امساك ايش العلاج
جميل
الليمون ما بيتاكل
هل صحيح انو الماء مع الليمون مع القهوة يساعد على حرق الدهون
والله ماقصرت 🍋
هذه عارفين ماتزيد الوزن تخيل آكل ليمون حبيباتي كلي حصتين فاكهه الحصة حبة فقط النجا نصف والبطيخ قطعة صغيرة وعن تجربة ماراح يزيد وزنكم وتنقصوا اذا عاملين رجيم
جزاك الله خير دكتور اريد علاج لبنتي عمرها سبع سنوات تعاني من الثعلبة الشاملة حتى الحواجب هر منهن الشعر ارجو الرد ولك جزيل الشكر
افوكادو. اكتر شي بتسمن وفيه دهون
دهون الافوكادو عبارة عن دهون صحية
@@ramialhashem3201 حبييي. بتسمن. فيها نسبه. دهون عاليه. بغض النظر. مفيده او لا
@@farahasee2921 فاكهة المزوجين فيها فوائد جدااا كبيره الافوكادو ...اما من ناحية السمنه السمنه مشكله يعانو منها اغلب الناس بسبب عدم ممارستهم للرياضة واكلهم لاشياء فيها سعرات حرارية جدااا كبيره
الافوكادو في سعرات حراريه كتيير مو مناسب للدايت ولا ايي
البندوره فيها املاح
طيب اذا اريد اتخن اي فواكه اكل
دكتور ولبرتقال هم يزيد الوزن
تفاح الاخصر
طيب والتفاح
طيب البطيخ لاحمر
ايوة فين الفواكه 🤔😂
😂😂
سلام عليكم التفاح الاخضر ولكريب فروت مسموح او لا ارجو الرد
والبطيخ؟؟؟؟
التفاح والاناناس
والبرتقال ؟؟
الافوكادو لايطاق طعمه، البندوره تحبس سوائل، الفراوله والبلوبري عندي حساسيه منها.
برتقال؟؟
التفاح؟
دكتور ارجوك انا عندي كلف عمري 27 بدي وصفت اعشاب بليز رد ونوع بشرتي عادي
Copy paste من كلام الدكتور بيرج .. حتى نفس ترتيب الفواكه بفيديو الدكتور بيرج
سوال هل يحتوي عله اليود
هل المسموح بالصيام المتقطع وشكرا
الافوكادو فيه نسبة دهون عالية مابنصح باكله اذا انتا عم تنزل وزن
ذره ؟
البرتقال عادي؟
والبطيخ كلوو ماااء
ليمون فواكه🤔
طيب واللي ليأكل كتير بس مايزيد وزنو ابدا شو بيعمل ؟
لو قدرة كل اليمون كل
دكتور وبالنسبة البرتقال والتفاح مابتكلهاني
فينا نعمل عصير فريز
هل البرتقال مسموح
وين البطيخ
عيد التفكير بالأفوكادو هههه لا عيد التفكير او البحت
اختي بغيت نصقصيك واش كي نديرو ريجيم ترهل كيفاش 😢حل نتاعو
انا ما عندي بس الطماطم 😂
حول بسيط في عين
🕊امنور يعيوني🌹🌹🌹🌹
👉🌼🇮🇶🌼🇮🇶🌼🇮🇶🌼
وتفاح؟
مين قال الليمون ما بيه كربوهيدرات؟؟؟😅هم زين ما اعتمدت عليك
طيب وتفاح