ЖИРОСЖИГАНИЕ! С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ

Если вы собрались худеть, снижать вес или упрямый жир?
В этом видео я расскажу про самое начало, что необходимо делать, чтобы эффективно и без мракобесия. #диета #еда #похудение #похудеть #похудетьдома #бизнес #авто #коррекция
Мои материалы для снижения веса:
Пособие о похудении (полноценная pdf книга с тонкостями о похудении) - payform.ru/333SOzc/
Конструктор рациона (свыше 100+ сытных и сбалансированных блюд) - payform.ru/8u3SOCi/
25 способов снизить калорийность без гемора и подсчетов - payform.ru/en3SOFn/
Full Body тренировки для девушек - payform.ru/ma3VZVe/

[@EkaterinaProzherina]

Не понимаю как работают эти формулы.😢
Ем 2.300худею…но мне маловато этого.Мне 30 лет (трижды мама),рост 170,57-58 кг…вечная борьба с боками и животом…по сути мне не нравится попа,живот,внутрення часть бедра …Питаюсь обычными продуктами .По БЖУ всегда по разному ,но белок всегда не ниже 110.Ежедневно 10-12.000 шагов.Силовые только начала делать ,после длительного отдыха .Опыт есть ,Но очень сильно выгорела…Не понимаю что делаю не так.Жирок не уходит (((Алкоголь не употребляю и не курю.