МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 50

  • @natashka_malyshkina
    @natashka_malyshkina  22 дні тому +1

    Санкт-Петербург, новости для вас!!
    Теперь у нас с вами есть классная возможность тренироваться вместе
    По воскресеньям буду проводить для вас утренние растяжки, присоединяйтесь к чату и занимайте свои места t.me/spb_wants_to_train

  • @zhanatkosherbaeva9268
    @zhanatkosherbaeva9268 2 дні тому

    Спасибо Вам огромное. Нашла Вас недавно. Занимаюсь с вами уже несколько дней.

  • @Красадлиннаякоса-х1ь
    @Красадлиннаякоса-х1ь 2 місяці тому +14

    Голос очень приятный у Вас, подача, музыка. Приятно смотреть. Как короткометражный фильм ❤

    • @natashka_malyshkina
      @natashka_malyshkina  2 місяці тому +3

      А ещё лучше делать вместе со мной ))

    • @daria_ke
      @daria_ke Місяць тому +1

      Хахаха да, смотреть приятно, но надо же заниматься 😮😅😅😅

    • @Красадлиннаякоса-х1ь
      @Красадлиннаякоса-х1ь 14 днів тому

      @@natashka_malyshkina я занимаюсь по 2 часа в день))

  • @НатальяПритчина-щ8г
    @НатальяПритчина-щ8г 11 годин тому

    🙏 спасибо❤

  • @ЕвгенияКузиванова-ь1ш
    @ЕвгенияКузиванова-ь1ш 2 місяці тому +3

    Прекрасная растяжка😍 После тяжелой тренировки как заново родилась

  • @sewuwd
    @sewuwd 2 місяці тому +2

    Как же было приятно это делать....
    Прохрустела вся спина , в первые минуты аж улыбалась от наслаждения
    Начинала с 30 минут , но этот ролик понравился гораздо больше
    И спасибо огромное , что озвучиваете свои действия!!
    Не часто такое встретишь , а это очень удобно , не приходится постоянно смотреть в экран
    Приятно говорите , легкая музыка на фоне и эстетичная картинка фона - все шикарно , подписываюсь и остаюсь на этом канале ❤❤

  • @aniadoma
    @aniadoma 2 місяці тому +2

    Это что-то прекрасное! На последних скрутках так прочувствовала свое тело!!! Ощущения такие приятные) Благодарю🤍

    • @natashka_malyshkina
      @natashka_malyshkina  2 місяці тому

      Скрутки - моя любовь
      Рада, что вам понравилось 😊

  • @mdzhey
    @mdzhey 29 днів тому

    Какая замечательная растяжка. Спасибо большое! 🌸 всем отличного дня

  • @ОльгаВасильева-д6я

    Классно. Спасибо ☺️

  • @nataliakarasseva1441
    @nataliakarasseva1441 22 дні тому

    Спасибо, Наташенька! Замечательные тренировки! Пожалуйста, продолжайте нас радовать!

  • @annakucherova9949
    @annakucherova9949 25 днів тому

    спасибо большое, одна из скруток меня отлично расслабила и я чувствую легкость в позвоночнике, всем хорошей растяжки!

  • @ВероникаЗагривая
    @ВероникаЗагривая 2 місяці тому +2

    Благодарю за чудесную растяжку 💛

  • @olgaR777
    @olgaR777 2 місяці тому +1

    Отличная растяжка! Спасибо большое, Наталья❤

  • @АнжеликаБибилова
    @АнжеликаБибилова Місяць тому +2

    Какой же кайф! Спасибо

  • @Lesya0912
    @Lesya0912 Місяць тому

    Прекрасная растяжка. Спасибо вам большое! 🌹

  • @Mauserzzz
    @Mauserzzz 2 місяці тому

    Спасибо большое, невероятно приятно слушать и выполнять Вашу растяжку 😍💖

  • @Марина-ж6б4ш
    @Марина-ж6б4ш Місяць тому

    Замечательно! Спасибо большое!🌹

  • @victoriammk
    @victoriammk Місяць тому

    one of the best stretching i have done😻😻❤️

  • @dashasu3985
    @dashasu3985 2 місяці тому

    Я чувствую каждую мышцу своего тела ❤️ спасибо!

  • @dekadekomori6653
    @dekadekomori6653 2 місяці тому

    После 4 часов непрерывного вязания эта растяжка открыла второе дыхание. Спасибо! Как всегда все очень круто, понятно и мега приятно❤

    • @natashka_malyshkina
      @natashka_malyshkina  2 місяці тому

      Какое чудесное комбо, даже немного завидую ))

  • @Красадлиннаякоса-х1ь
    @Красадлиннаякоса-х1ь 2 місяці тому +1

    Умничка!❤

  • @АнгелинаКравченко-л8б

    Для меня это что-то новое! Наконец потянула там, где не могла! Тело так освежилось, всем посоветовала эту растяжку, она явно выделяется в моем опыте) приятно и экологично, благодарю🫰🏼❤️
    Возвращаюсь на ваш канал регулярно)

  • @AleksandraSolopova-fd7jx
    @AleksandraSolopova-fd7jx 2 місяці тому

    Упражнения необычные, очень понравилось, спасибо ❤

  • @АняКлимова-ж9щ
    @АняКлимова-ж9щ 2 місяці тому

    Бесподобно! Спасибо!

  • @МаринаКамынина-л2р
    @МаринаКамынина-л2р 2 місяці тому

    Просто супер, спасибо вам!

  • @Анастасия-ж7н8к
    @Анастасия-ж7н8к Місяць тому

    Это было прекрасно, спасибо вам!

  • @lexandra5851
    @lexandra5851 2 місяці тому

    Спасибо за тренировку

  • @enigmataro2353
    @enigmataro2353 2 місяці тому

    Отлично, прекрасно, спасибо большое❤

  • @YanaNosova-f1w
    @YanaNosova-f1w 2 місяці тому

    Спасибо)) классная короткая растяжка

    • @natashka_malyshkina
      @natashka_malyshkina  2 місяці тому

      Рада видеть тебя, всегда пожалуйста 🙂

  • @nika.73
    @nika.73 2 місяці тому

    Спасибо, Наташечка ❤

  • @ГульнараГайфуллина-и4ы

    Спасибо большое ❤❤❤

  • @ProstoNika1
    @ProstoNika1 2 місяці тому +1

    После рабочего дня 👍

  • @angelina_9871
    @angelina_9871 2 місяці тому

    Восхитительно❤

  • @GD-777
    @GD-777 2 місяці тому

    Бесподобно! ❤

  • @annatsareva9532
    @annatsareva9532 2 місяці тому

    Мне очень нравятся ваши тренировки! Такая просьба,можете пожалуйста сделать тренировку на стопы). Буду очень благодарна❤

    • @natashka_malyshkina
      @natashka_malyshkina  2 місяці тому

      Здравствуйте, к сожалению, не специализируюсь на стопах

  • @ОляБажина-ь5ф
    @ОляБажина-ь5ф 2 місяці тому

    Наталья, спасибо вам большое!!! Прочувствовала все тело благодаря вам❤❤❤ очень хочу вас попросить о тренировке для красивой осанки... 😊😊 Особенно интересны упражнения от холки 😢 буду ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА🎉❤

    • @natashka_malyshkina
      @natashka_malyshkina  2 місяці тому +1

      Добрый день, вам подойдут любые упражнения на укрепления мышц спины + для мобильности грудного отдела. Но любые упражнения не дадут результата без самоконтроля в повседневной жизни. У меня есть отдельный плей-лист для спины, возможно, там найдете полезное для себя

    • @ОляБажина-ь5ф
      @ОляБажина-ь5ф 2 місяці тому

      @@natashka_malyshkina спасибо!!!! Попробую обязательно

  • @КириллПиврик
    @КириллПиврик 2 місяці тому

    Супер все круто /!

  • @ПолинаСубхангулова
    @ПолинаСубхангулова 2 місяці тому

    хорошо