💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Делаю по очереди ваши мягкие тренировки и не устаю вас благодарить, больше нигде и ничего не ищу, и ваши тренировки очень работают, я ощущаю ягодичные мышцы, мне видно как вырисовывается талия, подтянулся живот, мне за 50, и это всё здорово. Благодарю вас, всем радости и процветания. ❤
Просто супер! Чем мне нравится пилатес, по сути силовые упражнения, но выполняются щадяще засчет того что основные положения сидя или лежа. Мне с моими проблемными ногами (варикоз) очень подходит. Имеется лишний вес и растяжка пока конечно не айс, но я стараюсь и тело просто летает после таких тренировок , благодарю 🌹🌹🌹
спасибо Вам, Татьяна❤ давно искала тренировки по пилатесу, но всё не то: то тренер не проговаривает все нюансы движений, то темп не тот, то тренер не нравится. Хорошо, что нашла Вас) занимаюсь ежедневно утром и вечером уже 2 недели, утром зарядка - вечером пилатес или растяжка на спину. перестал болеть и ныть крестец, ушла боль в пояснице. муж тоже подключился ко мне, занимаемся вместе) желаю процветания каналу, и много новых крутых тренировок по пилатесу💜
Какая вы умница! очень приятно ведете тренеровку, медленно, мягко, но я уже вся в поту за 30 минут, вроде бы кажется что простые упражнения, но сколько требуется сил организму, чтобы их сделать! Феноменально! Спасибо большое!
Тренировка очень понравилась. Зарядки с Вами делаю, а другие тренировки раньше не пробовала. Теперь буду продолжать. Большое спасибо, Татьяна, за свободный доступ к таким полезным видео.
Вы очень помогли мне...и думаю многим... благодарю вас за вашу помощь...❤ Была операция на позвоночник... упражнения получились... занималась 20 минут... больше пока не смогла...устала... постраюсь не пропускать ... Пусть сбудутся ваши мечты ❤
Комплекс супер! На 26й минуте я начала молиться и просить,чтобы это прекратилось😅😅😅 еле выдержала, но ощущения супер (я тренируюсь,но эта тренировка -мой 1й пилатес)) вы-отличная! Спасибо 🎉
мне нравится пилатес 30 мин, чередую каждый день разные тренировки. надеюсь что скоро осилю 45 мин. так же делаю утром гимнастику. мне подходит, благодарю вас 💐💐💐
Спасибо, очень понравилось. Нет задышки , так как ритм спокойный. Это не маловажно. Неприятно заниматься когда сердце вылетает. А тут проработаны мышцы, есть напряг в теле, даже слегка пот на лбу. Виден толк.
Татьяна, огромное спасибо за ваши тренировки пилатес! Это то, что нужно для спокойной вдумчивой проработки мышц всего тела. Очень приятный у вас голос и подача. Хочется побольше комплексов от вас именно в направлении пилатес.🥰🌹🌺
Татьяна, не успевала сразу снова Вас благодарить и благодарить❤ Спасибо огромнейшее, я чувствую свое тело!!! Здоровья Вам безграничного, счастья, благополучия во всех сферах жизни🕊
Люблю все Ваши тренировки, потому что информацию подаётся качественно, всё продумано и сбалансировано. Но пилатес-это отдельный кайф🤗не так динамично, но очень эффективно. Чувствуется прилив сил, тело начинает "работать". Очень бы хотелось ещё видео в этом направлении. Спасибо!
Танечка, благодарю за ваши чудесные тренировки с вами уже месяц и есть результат! И подача у вас прекрасная и энергетика ваша и позитив который вы излучаете радует и хочется уже тренироваться с вами каждый день!!!! ❤
Вообще класс! Захотела попробовать пилатес и тут Ваша реклама. Включаю и кайфую 🥰 Для моего первого раза я сделала всю тренировку!) И посмеялась с момента, когда опустила ноги на упражнении «ножнички», а вы сказали: -ещё ещё ещё!) и я подняла ноги доделать 😅 Upd: подписалась!)
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Делаю по очереди ваши мягкие тренировки и не устаю вас благодарить, больше нигде и ничего не ищу, и ваши тренировки очень работают, я ощущаю ягодичные мышцы, мне видно как вырисовывается талия, подтянулся живот, мне за 50, и это всё здорово. Благодарю вас, всем радости и процветания. ❤
На здоровье ❤️❤️❤️
Я тоже больше ничего не ищу)) очень нравится канал
Таня, огромное спасибо за ваш труд, мы со спиной вам очень благодарны😊
Благодарю! Очень выручают тренировки, когда нет возможности ходить в фитнес клуб!
Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰
Просто супер! Чем мне нравится пилатес, по сути силовые упражнения, но выполняются щадяще засчет того что основные положения сидя или лежа. Мне с моими проблемными ногами (варикоз) очень подходит. Имеется лишний вес и растяжка пока конечно не айс, но я стараюсь и тело просто летает после таких тренировок , благодарю 🌹🌹🌹
Занимайтесь на здоровье❤
Шикарная тренировка! Не выматывающая, но укрепляющая!
Спасибо, что тренируетесь со мной❤
Благодарю, легкая но эффективная всегда себя чуствую бодро после занятий пилатес🌹
Занимайтесь на здоровье!🫶
Спасибо за тренировку. Вы чудесная ☀️🌺
Татьяна, благодарю Вас за занятие,аж в конце стало жарко) Перевёрнутая поза пока не получается,всё к величайшему росту.❤❤❤❤
Прекрасный комплекс! Мягко, но настойчиво прорабатывает все тело. Благодарю!
Занимайтесь на здоровье❤️
спасибо Вам, Татьяна❤ давно искала тренировки по пилатесу, но всё не то: то тренер не проговаривает все нюансы движений, то темп не тот, то тренер не нравится. Хорошо, что нашла Вас) занимаюсь ежедневно утром и вечером уже 2 недели, утром зарядка - вечером пилатес или растяжка на спину. перестал болеть и ныть крестец, ушла боль в пояснице. муж тоже подключился ко мне, занимаемся вместе) желаю процветания каналу, и много новых крутых тренировок по пилатесу💜
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Танечка, вы лучшая❤❤❤
Обожаю ваши тренировки
Танечка,очень благодарна за мою спину,после тренировок боль уходит,самая высокая оценка!
Занимайтесь на здоровье!😊
Чудесная тренировка ❤❤❤❤❤
Спасибо Танечка большое, прекрасная тренировка ❤
Занимайтесь на здоровье!❤
Просто шикарная тренировка в стиле «мягкая сила»😘😘😘🔥🔥🔥🔥
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Какая вы умница! очень приятно ведете тренеровку, медленно, мягко, но я уже вся в поту за 30 минут, вроде бы кажется что простые упражнения, но сколько требуется сил организму, чтобы их сделать! Феноменально! Спасибо большое!
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, на ваших онлайн тренировках отдыхаю, успокаиваюсь морально(за счёт музыки) и активизируюсь телесно👍💋 спсибо вам!
На здоровье❤
Отличная тренировка! Делаю ваши тренировки каждый день, не все иногда получается, но я стараюсь. Спасибо вам огромное!!!
Занимайтесь на здоровье❤️
Продолжаю . День пропустила . Из-за чувства вины гружу себя по полной . Еле дышу .Спасибо , мучители !
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Именно ваши тренировки по пилатесу делать одно удовольствие😊
Спасибо большое😊
❤прекрасный вечер пятницы, после трудового дня с вашей тренировкой❤ Татьяна, благодарю Вас за труд❤
Утро так же начинала с зарядкой и вашей улыбкой❤
На здоровье❤
Тренировка очень понравилась. Зарядки с Вами делаю, а другие тренировки раньше не пробовала. Теперь буду продолжать. Большое спасибо, Татьяна, за свободный доступ к таким полезным видео.
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое за ваш труд
очень классно, спасибо большое!!!
Моя первая тренировка по пилатесу, понравилось, спасибо. Буду включать в тренировочный план 🥰
Занимайтесь на здоровье❤
Приятная, красивая девушка! Тренировки - огонь!
Занимайтесь на здоровье❤️
Вы очень помогли мне...и думаю многим... благодарю вас за вашу помощь...❤ Была операция на позвоночник... упражнения получились... занималась 20 минут... больше пока не смогла...устала... постраюсь не пропускать ... Пусть сбудутся ваши мечты ❤
Занимайтесь на здоровье!🥰 Все у вас будет хорошо!
Классная тренировка. Очень мне нравится пилатес.
Комплекс супер! На 26й минуте я начала молиться и просить,чтобы это прекратилось😅😅😅 еле выдержала, но ощущения супер (я тренируюсь,но эта тренировка -мой 1й пилатес)) вы-отличная! Спасибо 🎉
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Огромное спасибо!❤️ Мне табату легче выполнить чем пилатес.🙈 Люблю ваши тренировки за разнообразие❤️
Занимайтесь на здоровье❤
Действительно роскошный! Сделано! Спасибо!
На здоровье!)
Спасибо ,благодаря Вашим тренировкам, чувствую себя не на 54, а на 30лет!❤❤❤
Это замечательно 😀 занимайтесь на здоровье
Здравствуйте.Очень понравилось.Большое спасибо.🌺🌸💮🌼💖👐У меня есть надежда привести в порядок свое тело.
Все обязательно получится!
мне нравится пилатес 30 мин, чередую каждый день разные тренировки. надеюсь что скоро осилю 45 мин. так же делаю утром гимнастику. мне подходит, благодарю вас 💐💐💐
Занимайтесь на здоровье❤
Танюша, спасибо большое за чудесную тренировку. После напряженного трудового дня это именно то, что нужно. Вы чудесный тренер. ❤
Спасибо!)
Супер! Огромное спасибо! Прекрасное самочувствие и настроение на весь день ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Позитив во всех отношениях, и для тела, и для души. Спасибо, обожаю)
❤️❤️❤️
Глаз радуется, глядя на вас! Очень приятно заниматься вместе с вами! Спасибо! И удачи Вам!
Спасибо большое!
Таня, спасибо за тренировку! Отдохнула и душой и телом! 🤗👍👍👍 Приятная вы, приятная музыка и отличное завершение рабочего дня! То что надо!👌
❤️☺️
Очень классная тренировка! Занимаюсь только с Вами и мне очень нравится! Спасибо, Танюша, что Вы есть у нас! ❤😊
Занимайтесь на здоровье❤
мне всё нравится в пилатесе! круто. благодарю за ваш труд
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Супер тренировка! Задействованы все мышцы) Спасибо))
Спасибо, что занимаетесь со мной!
Снова сегодня повторила тренировоку. Очень нравится. Всё грамотно
Спасибо большое😊
Благодарю за отличную тренировку 🌺🌺🌺👍!
Спасибо большое за тренировку!!!!!!!!!!!!!!!!
Пожалуйста!😉 Мне очень приятно🤗
Спасибо вам огромное, вы как всегда на высоте. Пилатес действительно роскошный, супер🙏❤️💪💪
Спасибо большое ☺️
Спасибо, очень понравилось. Нет задышки , так как ритм спокойный. Это не маловажно. Неприятно заниматься когда сердце вылетает. А тут проработаны мышцы, есть напряг в теле, даже слегка пот на лбу. Виден толк.
Мне очень приятно😊 Занимайтесь на здоровье🙏
Таня, спасибо, с тобой очень комфортно заниматься 👍
Спасибо большое!🤗
Татьяна, огромное спасибо за ваши тренировки пилатес! Это то, что нужно для спокойной вдумчивой проработки мышц всего тела. Очень приятный у вас голос и подача. Хочется побольше комплексов от вас именно в направлении пилатес.🥰🌹🌺
Спасибо большое😊 Очень приятно, будем еще снимать пилатес)
Татьяна, спасибо вам огромное! Благодаря вашим тренировкам полюбила пилатес! Прошу снимайте еще
Спасибо большое😊 Буду снимать еще)
Благодарю Вас, Татьяна! Очень понравился комплекс!
Спасибо огромное! Отличная зарядка на весь день!
Пожалуйста!😍
Спасибо! Очень рада, что нашла Вас!
Всегда рада вашим новым тренировкам
Мне очень приятно!)
Спасибо! Прекрасная гимнастика 😂❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за тренировку! Отличные упражнения, классная музыка.
Спасибо))
Какая прекрасная тренировка!спасибо!
Спасибо большое😊
Благодарю. С удовольствием с вами потренировалась
Пожалуйста!🥰
Спасибо огромное за тернировку!!!
Пожалуйста ☺️
Тренировка - то что надо! Татьяна, спасибо Вам огромное! Очень рада, что попала на Ваш канал.
Спасибо большое😊
Отличная тренировка! Очень комфортная, мягкая нагрузка 🥰 То, что нужно для приятного начала дня.
Спасибо большое)
Спасибо,приятный спокойный голос.
Спасибо большое❤
Татьяна, не успевала сразу снова Вас благодарить и благодарить❤ Спасибо огромнейшее, я чувствую свое тело!!! Здоровья Вам безграничного, счастья, благополучия во всех сферах жизни🕊
Спасибо большое ☺️
Благодарю ❤
Татьяна, спасибо большое! Очень понравились! Занимаюсь с вами месяца 2, уже заметны результаты. Ощутимо подтянулись бедра.
Мне очень приятно😊
Спасибо за прекрасную тренировку!!! То что нужно ! Прекрасный голос! Заниматься одно удовольствие!!! Спасибо!!!
Занимайтесь на здоровье😊
Благодарю! 🙏Очень люблю Ваши тренировки🔥🔥🔥
Занимайтесь на здоровье❤
Доброе утро, хорошая зарядка!
Спасибо)
Люблю все Ваши тренировки, потому что информацию подаётся качественно, всё продумано и сбалансировано. Но пилатес-это отдельный кайф🤗не так динамично, но очень эффективно. Чувствуется прилив сил, тело начинает "работать". Очень бы хотелось ещё видео в этом направлении. Спасибо!
Занимайтесь на здоровье🙏 Будем еще снимать)
Спасибо большое, Таня! Уже легче выполнять эту тренировку. В прошлый раз не всё повторения сделала
На здоровье❤️
Спасибо, Танюша, спасаешь🥰
☺️
Вы супер!!! Счастлива что нашла Вас!❤
Супер,супер! Мышцы дрожат и приятная усталость во всём теле.
Спасибо!❤
очень понравилась тренировка, искала именно такого формата, спасибо
❤️
Спасибо! Отличная тренировка! С утра в качестве зарядки мне прсто отлично зашла, хоть пилатес это не срвсем мое, но вот, прям, понравилось! 👍❤
Мне очень приятно, Наталья😊 Занимайтесь на здоровье🙏
Спасибо большое за каждую тренировку, за ваш труд! Уже много лет с вами и всегда найдётся тренировка под любое настроение и время!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Татьяна, спасибо большое! Открываю для себя пилатес по вашим видео. Очень комфортно и классно!
Занимайтесь на здоровье🙏
Очень понравилась тренировка ! Я БлагоДарю Вас 😘😘😘
❤️спасибо
классное видео, спасибо! в теле хорошо
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное за тренировку. Как всегда супер 👍🤸♀️💪
На здоровье!)
очень приятная тренировка! Большое спасибо😊
Занимайтесь на здоровье 🤗
Спасибо за комплекс! Было бы здорово, если покажете модификации и для тех, кому легко))
Пожалуйста!❤
Благодарю. Очень приятная тренировка❤
Спасибо большое❤
Татьяна, Спасибо Вам за крутую тренировку! Одно удовольствие с Вами заниматься!😀👍🌹
😁🔥
Танечка, огромное спасибо за прекрасную тренировку ❤❤❤
Пожалуйста!😉 Мне очень приятно🤗
Спасибо за тренировку!
Здравствуйте! Занимаюсь по вашим тренировкам. У вас шикарная фигура. Очень надеюсь прлучить такую же или хотя бы приближенно)))❤ спасибо большое
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
@@tanya_yourfit вам огромное спасибо!
Спасибо за тренировку! Как всегда замечательно!!!
Пожалуйста🤗 Занимайтесь на здоровье😊
Спасибо Танюша
Пожалуйста🤗 Занимайтесь на здоровье😊
Багодарю!!!!!
Благодарю за тренировку. С удовольствием выполняю всё 🥰
Мне очень приятно)
Танечка, благодарю за ваши чудесные тренировки с вами уже месяц и есть результат! И подача у вас прекрасная и энергетика ваша и позитив который вы излучаете радует и хочется уже тренироваться с вами каждый день!!!! ❤
Спасибо большое!🤗
Вообще класс! Захотела попробовать пилатес и тут Ваша реклама. Включаю и кайфую 🥰 Для моего первого раза я сделала всю тренировку!) И посмеялась с момента, когда опустила ноги на упражнении «ножнички», а вы сказали: -ещё ещё ещё!) и я подняла ноги доделать 😅
Upd: подписалась!)
Супер! Спасибо большое ☺️❤️
тренировка просто супер, спасибо!
Супер растяжка после тяжёлого понедельника ❤🌺🌷🌼☀😘
Спасибо большое😊
Благодарю 💫 очень спокойная и отличная тренировка))
Спасибо ☺️
Спасибо, очень понравилось!
Супер!
Спасииибо❤🎉
и вам!
Пожалуйста Больше Пилатеса❤
Буду стараться)