💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Делаю по очереди ваши мягкие тренировки и не устаю вас благодарить, больше нигде и ничего не ищу, и ваши тренировки очень работают, я ощущаю ягодичные мышцы, мне видно как вырисовывается талия, подтянулся живот, мне за 50, и это всё здорово. Благодарю вас, всем радости и процветания. ❤
Просто супер! Чем мне нравится пилатес, по сути силовые упражнения, но выполняются щадяще засчет того что основные положения сидя или лежа. Мне с моими проблемными ногами (варикоз) очень подходит. Имеется лишний вес и растяжка пока конечно не айс, но я стараюсь и тело просто летает после таких тренировок , благодарю 🌹🌹🌹
Тренировка очень понравилась. Зарядки с Вами делаю, а другие тренировки раньше не пробовала. Теперь буду продолжать. Большое спасибо, Татьяна, за свободный доступ к таким полезным видео.
Какая вы умница! очень приятно ведете тренеровку, медленно, мягко, но я уже вся в поту за 30 минут, вроде бы кажется что простые упражнения, но сколько требуется сил организму, чтобы их сделать! Феноменально! Спасибо большое!
спасибо Вам, Татьяна❤ давно искала тренировки по пилатесу, но всё не то: то тренер не проговаривает все нюансы движений, то темп не тот, то тренер не нравится. Хорошо, что нашла Вас) занимаюсь ежедневно утром и вечером уже 2 недели, утром зарядка - вечером пилатес или растяжка на спину. перестал болеть и ныть крестец, ушла боль в пояснице. муж тоже подключился ко мне, занимаемся вместе) желаю процветания каналу, и много новых крутых тренировок по пилатесу💜
Татьяна, не успевала сразу снова Вас благодарить и благодарить❤ Спасибо огромнейшее, я чувствую свое тело!!! Здоровья Вам безграничного, счастья, благополучия во всех сферах жизни🕊
Татьяна, огромное спасибо за ваши тренировки пилатес! Это то, что нужно для спокойной вдумчивой проработки мышц всего тела. Очень приятный у вас голос и подача. Хочется побольше комплексов от вас именно в направлении пилатес.🥰🌹🌺
Танечка, благодарю за ваши чудесные тренировки с вами уже месяц и есть результат! И подача у вас прекрасная и энергетика ваша и позитив который вы излучаете радует и хочется уже тренироваться с вами каждый день!!!! ❤
Люблю все Ваши тренировки, потому что информацию подаётся качественно, всё продумано и сбалансировано. Но пилатес-это отдельный кайф🤗не так динамично, но очень эффективно. Чувствуется прилив сил, тело начинает "работать". Очень бы хотелось ещё видео в этом направлении. Спасибо!
Вы очень помогли мне...и думаю многим... благодарю вас за вашу помощь...❤ Была операция на позвоночник... упражнения получились... занималась 20 минут... больше пока не смогла...устала... постраюсь не пропускать ... Пусть сбудутся ваши мечты ❤
Вообще класс! Захотела попробовать пилатес и тут Ваша реклама. Включаю и кайфую 🥰 Для моего первого раза я сделала всю тренировку!) И посмеялась с момента, когда опустила ноги на упражнении «ножнички», а вы сказали: -ещё ещё ещё!) и я подняла ноги доделать 😅 Upd: подписалась!)
Комплекс супер! На 26й минуте я начала молиться и просить,чтобы это прекратилось😅😅😅 еле выдержала, но ощущения супер (я тренируюсь,но эта тренировка -мой 1й пилатес)) вы-отличная! Спасибо 🎉
мне нравится пилатес 30 мин, чередую каждый день разные тренировки. надеюсь что скоро осилю 45 мин. так же делаю утром гимнастику. мне подходит, благодарю вас 💐💐💐
Спасибо, очень понравилось. Нет задышки , так как ритм спокойный. Это не маловажно. Неприятно заниматься когда сердце вылетает. А тут проработаны мышцы, есть напряг в теле, даже слегка пот на лбу. Виден толк.
![[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](http://i.ytimg.com/vi/44_3JcjgePU/mqdefault.jpg)
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Делаю по очереди ваши мягкие тренировки и не устаю вас благодарить, больше нигде и ничего не ищу, и ваши тренировки очень работают, я ощущаю ягодичные мышцы, мне видно как вырисовывается талия, подтянулся живот, мне за 50, и это всё здорово. Благодарю вас, всем радости и процветания. ❤
На здоровье ❤️❤️❤️
Я тоже больше ничего не ищу)) очень нравится канал
Спасибо за тренировку. Вы чудесная ☀️🌺
Татьяна, благодарю Вас за занятие,аж в конце стало жарко) Перевёрнутая поза пока не получается,всё к величайшему росту.❤❤❤❤
Прекрасный комплекс! Мягко, но настойчиво прорабатывает все тело. Благодарю!
Благодарю, легкая но эффективная всегда себя чуствую бодро после занятий пилатес🌹
Занимайтесь на здоровье!🫶
Шикарная тренировка! Не выматывающая, но укрепляющая!
Спасибо, что тренируетесь со мной❤
Просто супер! Чем мне нравится пилатес, по сути силовые упражнения, но выполняются щадяще засчет того что основные положения сидя или лежа. Мне с моими проблемными ногами (варикоз) очень подходит. Имеется лишний вес и растяжка пока конечно не айс, но я стараюсь и тело просто летает после таких тренировок , благодарю 🌹🌹🌹
Занимайтесь на здоровье❤
Танечка, вы лучшая❤❤❤
Обожаю ваши тренировки
Благодарю! Очень выручают тренировки, когда нет возможности ходить в фитнес клуб!
Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰
Танечка,очень благодарна за мою спину,после тренировок боль уходит,самая высокая оценка!
Занимайтесь на здоровье!😊
Спасибо Танечка большое, прекрасная тренировка ❤
Занимайтесь на здоровье!❤
Спасибо большое за ваш труд
Таня, спасибо за тренировку! Отдохнула и душой и телом! 🤗👍👍👍 Приятная вы, приятная музыка и отличное завершение рабочего дня! То что надо!👌
❤️☺️
Именно ваши тренировки по пилатесу делать одно удовольствие😊
Спасибо большое😊
Танюша, спасибо большое за чудесную тренировку. После напряженного трудового дня это именно то, что нужно. Вы чудесный тренер. ❤
Спасибо!)
Спасибо! Очень рада, что нашла Вас!
Глаз радуется, глядя на вас! Очень приятно заниматься вместе с вами! Спасибо! И удачи Вам!
Спасибо большое!
Благодарю Вас, Татьяна! Очень понравился комплекс!
Тренировка очень понравилась. Зарядки с Вами делаю, а другие тренировки раньше не пробовала. Теперь буду продолжать. Большое спасибо, Татьяна, за свободный доступ к таким полезным видео.
Занимайтесь на здоровье❤
Какая вы умница! очень приятно ведете тренеровку, медленно, мягко, но я уже вся в поту за 30 минут, вроде бы кажется что простые упражнения, но сколько требуется сил организму, чтобы их сделать! Феноменально! Спасибо большое!
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье❤
Супер! Огромное спасибо! Прекрасное самочувствие и настроение на весь день ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо вам огромное! Благодаря вашим тренировкам полюбила пилатес! Прошу снимайте еще
Спасибо большое😊 Буду снимать еще)
очень классно, спасибо большое!!!
Отличная тренировка! Делаю ваши тренировки каждый день, не все иногда получается, но я стараюсь. Спасибо вам огромное!!!
Занимайтесь на здоровье❤️
Тренировка - то что надо! Татьяна, спасибо Вам огромное! Очень рада, что попала на Ваш канал.
Спасибо большое😊
Очень классная тренировка! Занимаюсь только с Вами и мне очень нравится! Спасибо, Танюша, что Вы есть у нас! ❤😊
Занимайтесь на здоровье❤
Моя первая тренировка по пилатесу, понравилось, спасибо. Буду включать в тренировочный план 🥰
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю за отличную тренировку 🌺🌺🌺👍!
спасибо Вам, Татьяна❤ давно искала тренировки по пилатесу, но всё не то: то тренер не проговаривает все нюансы движений, то темп не тот, то тренер не нравится. Хорошо, что нашла Вас) занимаюсь ежедневно утром и вечером уже 2 недели, утром зарядка - вечером пилатес или растяжка на спину. перестал болеть и ныть крестец, ушла боль в пояснице. муж тоже подключился ко мне, занимаемся вместе) желаю процветания каналу, и много новых крутых тренировок по пилатесу💜
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Классная тренировка. Очень мне нравится пилатес.
Чудесная тренировка ❤❤❤❤❤
Татьяна, не успевала сразу снова Вас благодарить и благодарить❤ Спасибо огромнейшее, я чувствую свое тело!!! Здоровья Вам безграничного, счастья, благополучия во всех сферах жизни🕊
Спасибо большое ☺️
Татьяна, на ваших онлайн тренировках отдыхаю, успокаиваюсь морально(за счёт музыки) и активизируюсь телесно👍💋 спсибо вам!
На здоровье❤
Татьяна, огромное спасибо за ваши тренировки пилатес! Это то, что нужно для спокойной вдумчивой проработки мышц всего тела. Очень приятный у вас голос и подача. Хочется побольше комплексов от вас именно в направлении пилатес.🥰🌹🌺
Спасибо большое😊 Очень приятно, будем еще снимать пилатес)
Вы супер!!! Счастлива что нашла Вас!❤
Спасибо за прекрасную тренировку!!! То что нужно ! Прекрасный голос! Заниматься одно удовольствие!!! Спасибо!!!
Занимайтесь на здоровье😊
Татьяна, спасибо большое! Открываю для себя пилатес по вашим видео. Очень комфортно и классно!
Занимайтесь на здоровье🙏
Спасибо большое за каждую тренировку, за ваш труд! Уже много лет с вами и всегда найдётся тренировка под любое настроение и время!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Всегда рада вашим новым тренировкам
Мне очень приятно!)
❤прекрасный вечер пятницы, после трудового дня с вашей тренировкой❤ Татьяна, благодарю Вас за труд❤
Утро так же начинала с зарядкой и вашей улыбкой❤
На здоровье❤
Танечка, благодарю за ваши чудесные тренировки с вами уже месяц и есть результат! И подача у вас прекрасная и энергетика ваша и позитив который вы излучаете радует и хочется уже тренироваться с вами каждый день!!!! ❤
Спасибо большое!🤗
Благодарю! 🙏Очень люблю Ваши тренировки🔥🔥🔥
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, Спасибо Вам за крутую тренировку! Одно удовольствие с Вами заниматься!😀👍🌹
😁🔥
Позитив во всех отношениях, и для тела, и для души. Спасибо, обожаю)
❤️❤️❤️
Спасибо вам огромное, вы как всегда на высоте. Пилатес действительно роскошный, супер🙏❤️💪💪
Спасибо большое ☺️
мне всё нравится в пилатесе! круто. благодарю за ваш труд
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо ,благодаря Вашим тренировкам, чувствую себя не на 54, а на 30лет!❤❤❤
Это замечательно 😀 занимайтесь на здоровье
Танечка, огромное спасибо за прекрасную тренировку ❤❤❤
Пожалуйста!😉 Мне очень приятно🤗
Спасибо большое, Таня! Уже легче выполнять эту тренировку. В прошлый раз не всё повторения сделала
На здоровье❤️
Люблю все Ваши тренировки, потому что информацию подаётся качественно, всё продумано и сбалансировано. Но пилатес-это отдельный кайф🤗не так динамично, но очень эффективно. Чувствуется прилив сил, тело начинает "работать". Очень бы хотелось ещё видео в этом направлении. Спасибо!
Занимайтесь на здоровье🙏 Будем еще снимать)
Таня, спасибо, с тобой очень комфортно заниматься 👍
Спасибо большое!🤗
Отличная тренировка! Спасибо 🙏
На здоровье)
Вы очень помогли мне...и думаю многим... благодарю вас за вашу помощь...❤ Была операция на позвоночник... упражнения получились... занималась 20 минут... больше пока не смогла...устала... постраюсь не пропускать ... Пусть сбудутся ваши мечты ❤
Занимайтесь на здоровье!🥰 Все у вас будет хорошо!
Татьяна, спасибо большое! Очень понравились! Занимаюсь с вами месяца 2, уже заметны результаты. Ощутимо подтянулись бедра.
Мне очень приятно😊
Здравствуйте.Очень понравилось.Большое спасибо.🌺🌸💮🌼💖👐У меня есть надежда привести в порядок свое тело.
Все обязательно получится!
Благодарю за классные тренировки ❤
Спасибо! Прекрасная гимнастика 😂❤❤❤❤❤❤❤
Просто шикарная тренировка в стиле «мягкая сила»😘😘😘🔥🔥🔥🔥
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Действительно роскошный! Сделано! Спасибо!
На здоровье!)
Какая прекрасная тренировка!спасибо!
Спасибо большое😊
Снова сегодня повторила тренировоку. Очень нравится. Всё грамотно
Спасибо большое😊
Спасибо огромное за тренировку. Как всегда супер 👍🤸♀️💪
На здоровье!)
Спасибо огромное! Отличная зарядка на весь день!
Пожалуйста!😍
Спасибо за тренировку! Отличные упражнения, классная музыка.
Спасибо))
Отличная тренировка! Очень комфортная, мягкая нагрузка 🥰 То, что нужно для приятного начала дня.
Спасибо большое)
Благодарю. С удовольствием с вами потренировалась
Пожалуйста!🥰
Спасибо,приятный спокойный голос.
Спасибо большое❤
очень понравилась тренировка, искала именно такого формата, спасибо
❤️
Спасибо огромное за тернировку!!!
Пожалуйста ☺️
Вообще класс! Захотела попробовать пилатес и тут Ваша реклама. Включаю и кайфую 🥰 Для моего первого раза я сделала всю тренировку!) И посмеялась с момента, когда опустила ноги на упражнении «ножнички», а вы сказали: -ещё ещё ещё!) и я подняла ноги доделать 😅
Upd: подписалась!)
Супер! Спасибо большое ☺️❤️
Спасибо, Танюша, спасаешь🥰
☺️
Комплекс супер! На 26й минуте я начала молиться и просить,чтобы это прекратилось😅😅😅 еле выдержала, но ощущения супер (я тренируюсь,но эта тренировка -мой 1й пилатес)) вы-отличная! Спасибо 🎉
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо за тренировку! Как всегда замечательно!!!
Пожалуйста🤗 Занимайтесь на здоровье😊
Благодарю за тренировку. С удовольствием выполняю всё 🥰
Мне очень приятно)
очень приятная тренировка! Большое спасибо😊
Занимайтесь на здоровье 🤗
спасибо большое 🌹🌹
Супер тренировка! Задействованы все мышцы) Спасибо))
Спасибо, что занимаетесь со мной!
Очень понравилась тренировка ! Я БлагоДарю Вас 😘😘😘
❤️спасибо
Спасибо за комплекс! Было бы здорово, если покажете модификации и для тех, кому легко))
Пожалуйста!❤
Приятная, красивая девушка! Тренировки - огонь!
Занимайтесь на здоровье❤️
Благодарю Вас, замечательная тренировка🤗
Спасибо большое😊
Спасибо за тренировку!
классное видео, спасибо! в теле хорошо
Занимайтесь на здоровье❤
Доброе утро, хорошая зарядка!
Спасибо)
Спасибо! Отличная тренировка! С утра в качестве зарядки мне прсто отлично зашла, хоть пилатес это не срвсем мое, но вот, прям, понравилось! 👍❤
Мне очень приятно, Наталья😊 Занимайтесь на здоровье🙏
Спасибо большое за тренировку!!!!!!!!!!!!!!!!
Пожалуйста!😉 Мне очень приятно🤗
Продолжаю . День пропустила . Из-за чувства вины гружу себя по полной . Еле дышу .Спасибо , мучители !
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Огромное спасибо!❤️ Мне табату легче выполнить чем пилатес.🙈 Люблю ваши тренировки за разнообразие❤️
Занимайтесь на здоровье❤
Спасииибо❤🎉
и вам!
Благодарю 💫 очень спокойная и отличная тренировка))
Спасибо ☺️
мне нравится пилатес 30 мин, чередую каждый день разные тренировки. надеюсь что скоро осилю 45 мин. так же делаю утром гимнастику. мне подходит, благодарю вас 💐💐💐
Занимайтесь на здоровье❤
Здравствуйте! Занимаюсь по вашим тренировкам. У вас шикарная фигура. Очень надеюсь прлучить такую же или хотя бы приближенно)))❤ спасибо большое
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
@@tanya_yourfit вам огромное спасибо!
Спасибо огромное❤
Давно не было такой классной тренировки ❤
Спасибо!❤
Супер растяжка после тяжёлого понедельника ❤🌺🌷🌼☀😘
Спасибо большое😊
Спасибо, очень понравилось. Нет задышки , так как ритм спокойный. Это не маловажно. Неприятно заниматься когда сердце вылетает. А тут проработаны мышцы, есть напряг в теле, даже слегка пот на лбу. Виден толк.
Мне очень приятно😊 Занимайтесь на здоровье🙏
Супер тренировка, спасибо!
Спасибо большое, мне очень приятно!☺️
Спасибо Танюша
Пожалуйста🤗 Занимайтесь на здоровье😊
Благодарю за тренировку❤
Пожалуйста!🤗