Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]
Вставка
- Опубліковано 5 чер 2020
- ВЫ ЭТОГО ЖДАЛИ! clck.ru/37F9JW
Что я предвкушаю, так это МЕСЯЦ ЛЕГКОСТИ, УЛЫБОК И УДОВОЛЬСТВИЯ в моем новом онлайн-клубе VV CLUB!
А знаете,
✨что теперь клуб будет работать круглый 2024 год!
✨что каждый месяц будет посвящен своей тематике!
✨что у нас будет невероятно теплое сообщество с классным движем!
✨что войти в клуб теперь можно будет по цене входа, а продлевать членство из месяца в месяц значительно выгоднее, чем было раньше!
🤩И уже в январе у нас в клубе будет неделя АНТИ-ОЛИВЬЕ, легкий занятий со мной по 15-20 минут, чтобы «влиться» в тренировки, приятно, легко! Подтянуть тело, убрать отечность и наслаждаться чувством легкости, энергии и горящих глаз!
🎁Можно не ждать повышения цены входа (а она будет повышаться с каждым новым набором), а уже сделать себе подарок сейчас и вступить vv club в 2024 году! Подарок себе любимой! Не детям, не родственникам, не друзьям! А себе, своему самому близкому и важному человеку!
--------------------------------------------------------------------
vvprofitness.by/
Приглашаю тебя на свой сайт, где ты можешь ознакомиться с линейкой моих курсов по йоге и пилатесу. В рамках каждого курса вне зависимости от его названия мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, и работаем не только с основным акцентом курса (животом/спиной/тазовым дном), но и со всем телом, ведь в нашем организме все связано со всем, а значит именно комплексный подход даст максимальный результат 🌿
В каждом курсе тебя ждут разнообразные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, йогалатес, МФР, 3D занятия, занятия для лица, соматика и многие другие), а также полезные мастер-классы, лекции по анатомии и физиологии и многое другое.
В результате курсов ты научишься качать пресс без "домика" и боли в шее, комплексно укрепишь тело, влюбишься тренировки и сделаешь тело легким и здоровым 🌸
Ознакомиться с программой курсов, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте vvprofitness.by/ Занимайся в удовольствие и до встречи на коврике! ❤️
_________________________________________
30 минут роскошного пилатеса на все тело в домашних условиях! Что может быть лучше?
Мы начнем с качественной мобилизации всех суставов, затем проработаем бедра, ягодицы, руки, пресс и спину, а в конце приятно растянемся на коврике. Поехали!
Вы можете дополнить этот комплекс практиками для более точечной проработки тела.
Тренировка на ягодицы:
• Тренировка ягодиц дома...
Тренировка на пресс:
• Тренировка для красиво...
Тренировка на руки:
• Тренировка рук для дев...
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
🎼
Little Things by Niwel / niwel-516897768
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/_little-things
Music promoted by Audio Library • Little Things - Niwel ...
🎼
Bad Love (Vocal Edit) by Niwel / niwel-516897768
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/bad-love-vocal-edit
Music promoted by Audio Library • Bad Love (Vocal Edit) ...
🎼
Title: Discovery by JayJen & ASHUTOSH
Genre and Mood: Dance & Electronic + Calm
License: Royalty-free music for UA-cam, Facebook and Instagram videos giving the appropriate credit.
🎼
Title: Stable by KV
Genre and Mood: Dance & Electronic + Funky
License: Royalty-free music for UA-cam, Facebook and Instagram videos giving the appropriate credit.
⭐️
Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение! aurafamilystudio.business.site/ - Навчання та стиль
![Супер тренировка на все тело. Утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину [Фитнес с Вероникой]](http://i.ytimg.com/vi/QRo-xu2Ex8Y/mqdefault.jpg)
Спасибо вам огромное! Как приятно вновь заняться своим телом. 39 лет и я поняла, так дальше нельзя. С вами мне хочется делать все!
Для меня очень мощно,я новичок,вся вспотела,вроде не трудно,но мне уже почти 50,просто гибкость ушла и мышцы слабые,делаю с вами,очень нравится✋спасибооо за ваш труд🙏все очень классно,если пот течет значит все не напрасно 🥰 Продолжаем дальше🥳✊✋
Вы не представляете, как мне важны Ваши комментарии! И какими мы (я и мой муж Леша) становимся счастливыми, когда читаем, что Вам все понравилось! Занимайтесь с удовольствием, с радостью и предвкушением чего-то нового и интересного! Следите за своими эмоциями во время тренировок, замечайте, как чувствуете себя до и после! Фитнес - это Ваш уникальный путь к себе!
Делаю с Вами под каждый новый выпуск(если же конечно моя лень не убеждает меня что это слишком сложно;)). очень благодарна Вам за каждое видео!пробовала множество разных комплексов на других каналах,но все время возвращаюсь к Вам,все благодаря Вашей подаче ,доброжелательному закадровому голосу и мягкой улыбке на экране у меня есть ощущение что меня обо мне заботятся и поддерживают во время тренировки🥰Вероника -Вы чудо✨🦸 благодарна за Ваш труд 😘😘😘
Спасибо огромное за ваши тренировки! У вас потрясающий голос) одно удовольствие с вами заниматься))
Благодарю Вероника 😍 ваша любовь через благо для людей, создаёт божественные творения в ваших тренировках 🙏
Вероника, огромное спасибо за такие прекрасные комплексы упражнений, очень приятно провожу время с вами 😊 такой вопрос, мне бы хотелось заняться своим телом и сделать его более подтянутым и спортивным. Возможно ли добиться этого с помощью пилатеса или же нужны более интенсивные тренировки? Я бы с удовольствием приобрела платный соответствующий курс, если у вас есть.
Мне казалось, я знаю уже все видео у тебя на канале, а тут нашла это! Да ещё и какое! Супер, очень понравился пилатес 🥰 Вероника, с тобой очень приятно с тобой заниматься! Спасибо за такие классные тренировки 🤗
После Вас просто не могу заниматься с другими фитнес- блогерами, Ваши тренировки лучшие🥰
Согласна!!!
Я тоже это заметила! Вы - лучшая!
И мне теперь с другими не интересно, все-таки подача очень важна!
+
Спасибо, понравилось! Хотелось бы комплекс для шеи и спины. Беспокоят головные боли🙏
Вероника!!! Стала заниматься с вами, каждый день 30 мин. Это то что надо!!! Очень понятно, очень красиво. Действительно совместно получаю эстетическое удовольствие. Хочется заниматься каждый день. Я с вами уже 2 недели ежедневно занимаюсь, зажимы уходят, осанка выравнивается. Спасибо за ваш очень мягкий подход. Я нашла свой вид финнеса. Спасибо и благодарность!!!
Вероника как набрать вес на 65 кг у меня 63 кг люблю Смузи рецепт творог банан мороженое и шоколад супер управления для попы и лашек❤❤❤
Заниматься с вами пилатесом одно удовольствие!:) Было бы здорово, если бы пилатеса на канале было больше.
Благодарю!!!! 🙏🏻 Вероника, какое счастье, что я нашла Ваш канал! Я и спорт... ну, в общем, не люблю. Хотя несколько лет назад отпахалась весь курс секты и похудела на 20 кг 😱😱 конечно, за 5 лет всё изменилось, и не в лучшую сторону! Сейчас я на пути любви к себе после абъюзивной семейной жизни и трудного развода.. из-за эмоциональной опустошённости и речи не было о возвращении к жестким спортивным нагрузкам. Просто не шло. Начинала и бросала.
Ваш канал дарит мне силы! Я занимаюсь с удовольствием уже две недели! И даже не замечаю как проходит тренировка. Зато, мышцы ох! как замечают :) благодарю за силы, энергию и здоровое тело! 💫
Вы для меня, круче сериала "Друзья"! Спустя год занятий с Вами, я заметила, что стала с Вами разговаривать 😄Утром, или после тяжёлого дня, Ваш взгляд на тренировки, Ваши тренировки - это то что необходимо. Я в восторге, как получается отслеживать параллели коврика и жизни!Спасибо Вам😍😍😍😍
О !!! Неужели я нашла то что столько искала!!! Респект!!! Я теперь с вами надолго!!! Спасибо огромное!!!!💃💃💃
Вероника,вы божественный тренер!я спорт терпеть не могу,тело за это конечно спасибо не говорит(((сколько не пробовала везде всем нужно быстрее выше сильнее,умри но сделай)))а я так не могу.а с вами нагрузка в радость,будто не на тренировку а с подругой поболтать,себя побаловать.очень у вас уютно и полезно!спасибо что вы такая замечательная у нас есть!спасибо за наше здоровье и красоту!!!
Всегда пожалуйста 😉
Другий рік з вами. Майже всі комплекси роблю по черзі щодня. Якісь зранку, якісь ввечері. Дякую❤️❤️❤️
Обалдеть! Спасибо!
Сууупер!
буду рада видеть Вас на моем канале. ищу тебя 1000-й подписчик, чтоб начать бесплатные трансляции тренировок онлайн
Я себя намного лучше чувствую физически после тренировок с Вероникой ❤
Ой, кайфушки😌 прям удовольствие получила, приятно делать упражнения, а спокойный голос вводит в какое-то приятное состояние, я ваша на веки😘
Спасибо 🥰
Шикарный пилатес👍🏼Очень полюбила такие тренировки с проработкой всего тела. Благодарю, Вероника👏🏼
Вероника, Вы очень обаятельная! Очень комфортно с Вами заниматься! Спасибо за Ваш труд!
Вы лучшая!!! Продолжайте совершенствоваться и совершенствовать нас
Мы сами совершенствуем себя.)
Вероника, спасибо Вам!!!🌸
Одно удовольствие заниматься, с вами! После тренировки чувствую себя великолепно, спасибо!
Очень понравилась тренировка! Подписываюсь! Больше пилатеса!
Вероника, это просто восторг! Спасибо, такие комплексы помогают полюбить свое тело!
Я была одной из тех, кто просил пилатес. Спасибо !))) он действительно получился роскошным
Светлана, Вы засветились ⭐ Все для вас))
мне тоже комплекс понравился, первый пилатес для меня) приятные ощущения и после спину захотелось выпрямить, обязательно мужа подтяну с его спиной) спасибо Веронике и Алексею.)
Спасибо, Юлия!!
Спасибо огромное за ваш труд!❤
Дорогая Вероника, огромная благодарность! 💜
Прекрасная тренировка с элементами пилатеса. Благодарю. Ближайшую неделю позанимаюсь этим комплексом.
Супер!
Дякую велике, все тіло почало дихати після вправ
Вероника спасибо, замечательная тренировка! Очень помогает когда меняете ракурс - понятнее какое должно быть положение тела. Да, да, фитнес тоже хотим!
Вероника, спасибо за приятный и динамичный комплекс! Полчаса пролетели незаметно)
Вы просто потрясающая, вы умеете влюблять в пилатес и в занятия спортом, у вас просто дар! Благодаря вашим занятиям и упражнениям я рассталась с болью в спине после рабочего дня, с удовольствием жду, когда прибегу вечером после работы начну заниматься с вами❤ но а голос, просто успокаивающий, умиротворяющий, с вами очень легко, не хочется расставаться❤
Спасибо большое, отличная тренировка ❤
Вероника, большое Вам спасибо! Замечательная тренировка! Каждый раз с удовольствием выполняю с Вами упражнения!
Вероника, спасибо вам большое за прекрасное настроение и эффективную тренировку!
А ещё за ваш чудесный успокаивающий голос.)
Вероника, спасибо Вам большое!
Вероника, благодарю 🙌❤️🙌
Спасибо большое за тренировку! Согласна с предыдущими комментариями: делайте, пожалуйста, больше тренировок по пилитесу🙏🙂
Спасибо за ваш труд, время проведенное с вами бесценно, с вами легко и мощно, под ваш голос тело расслабляется и работает)) очень понравилась тренировка пилатеса, и комплекс и продолжительность 💐
Спасибо!
Очень понравилось. Спасибо! ♥️ большой привет из Турина.( Италия)
Я Вас просто обожаю! Вы- лучший тренер😊
Спасибочки,что влюбили меня в тренировки 😍каждый день что-то делаю.Если вдруг,не получается позаниматься,очень расстраиваюсь и я и тело.
Вы большие молодцы с мужем 🙌🏻👏процветания вам🌺🌺🌺
Спасибо! Круто, как всегда!👌
Блогадарю 🙏
Прохрустела телом, очень функционально, спасибо за такую тренировку♥️
Супер, спасибо))))) да хотим больше пилатеса
Супер! Благодарю, Вас! Мне очень понравилось 😻!
В очередной раз спасибо!!! ❤️
Благодарю, мне очень понравилось! Определённо буду еще заниматься по ввшим тренировкам!
Отличная тренировка,тело просто в восторге.Спасибо большое,Вероника!Очень хотелось бы увидеть больше тренировок по пилатесу в вашем исполнении.
Класс! Благодарю за тренировку!))
Мое сегодняшнее утро стало просто замечательным с Вашей тренировкой! СПАСИБО!
Действительно, шикарный пилатес!!! Приятно с вами заниматься и слушать вас !!! Если возможно, побольше таких тренировок!!!! Спасибо!!!!
Супер. Недавно открыла ваш канал для себя, но все, что я на нем пробовала мне понравилось. Пилатес много не бывает, поэтому любой подобной тренировке буду рада. Спасибо вам за труд.
Очень понравилось! Благодарю вас!!!❤
Вероника, спасибо огромное за пополнение и так уже роскошных комплексов! Если раньше мои мышцы воспринимали упражнения как очень тяжелые и приходилось заставлять себя, то сейчас они все больше радуются! Отдельное благодарность за возможность "модификаций"))) С ними больше уверенности))) Любим Вас!
Вероника, хочу выразить свое огромную благодарность вам за ваши великолепные тренировки! Я занимаюсь по ним уже больше шести месяцеы и не могу пепедать то, насколько я кайфую от своего тела, это невероятный результат 😄🥰 Мое тебе стало тактм гибким, пластитчным и при этом очень сильным и крепким. Спасибо вам большое, я вы потрясающая! Желаю вам дальнейших успехов в развитии канала 🎉
Наша умница и невероятная красотка, комплекс супер!
Выбрала с вами заниматься. Осваиваю доступные на канале видео. Благодарю
Вероника, спасибо Вам за отличную тренировку. С Вами заниматься очень легко (но не для мышц)) Спасибо и Вашему мужу, в результате Вашего тандема получается качественные видео👍👍👍
Спасибо огромное за то, что цените нашу работу!!!
Вероника, большое счастье, что я нашла Вас! Я даже мужа подсадила на Ваши тренировки! Впервые со мной,такое..🥴..я не бросаю заниматься самостоятельно уже около 2 мес! Раньше меня хватало максимум на 3 дня! Могу даже несколько дней подряд делать по одному и тому же видео. Очень муж мой уважает "фитнес для Вашей мамы"😂"
Это что-то невероятное! Жду утра, чтобы размять тело по Вашим видео! Благодарю Вас от всей души и рекомендую своим друзьям!
Вероника, спасибо за такой комплекс❤️ Желаю Вам Быть!
Огромное спасибо!!!!! ❤
Благодарю! Мне очень нравится пилатес, хотелось бы больше таких тренировок!!!
К нам пришла летняя жара, но этот комплекс зашел прекрасно! Теперь интенсивные тренировки с гантелями придется отложить... Чувствую прилив энергии и отличное настроение! Вы с Алексеем невероятно талантливы, и я счастлива, что нашла вас!
Как же приятно!!! От Алексея спасибо и лайк)
Ждем с нетерпением)))))!
Сегодня выполняла второй раз, супер, спасибо ♡♡♡
Я искала Вас полтора года после родов! Это лучшая тренировка за всё это время! Спасибо 💔💔💔
Вероника, спасибо за комплекс)) очень хорошая проработка верхней части туловища)) если можно, сделайте что-то похожее, но с бОльшим включением ног и ягодиц. Благодарю!
Благодарю за комплекс🙏 он суперский ❤️
Классно заниматься с вами, спасибо 🎉
Спасибо за занятие. После него так хорошо себя чувствую.
Когда вообще не могу себя заставить что-либо делать, говорю себе «ну давай, хоть 5 мин с Вероникой»
И 5 минут плавно переходят в 2 тренировки 😅
Ещё бы, я же «большой молодец»
Вы умница 🥰
И у меня так))
Благодарю Вас!!! Очень , очень красиво и полезно!🙏🙏🙏
Огромное вам спасибо за классные тренировки. ❤
Ну как вам? Буду рада вашим впечатлениям в комментариях😘
👉🏻Наш сайт: vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором нашего канала ua-cam.com/users/VVPROFITNESSjoin
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Спасибо, что с нами❤️
Лёша и Вероника
Ника,солнышко,очень хочется,чтоб Вы собрали волосы. Лично меня это дисциплинирует. И вообще,такую шикарную изящную шею нужно демонстрировать,тем самым нас стимулируя🤩🤩🤩
Добавлю:Спасибо Вам с Лёшей не большое,а огромноеееее. Если что,мне 52 годка и я много чего перепробовала. Вот вас нашла и ваш тандем мне прям зашёл в тело и в душу😘😘😘😘😘
Спасибо! Очень замечательный комплекс, как всегда)
Благодарю Милая Вероника 🌹💋😍🙏
Ждем с нетерпением
Спасибо вам большое💖
Супер! Огромнейшее спасибо!!!🙏🏻
Спасибо, Вероника! Вы меня очень вдохновляет!
Спасибо, очень приятный комплекс!
Треніровка була супер 👍👍👍Дякую 🙏
Большое спасибо за ваш труд! Замечательнаятренировка
Какая же у вас приятная подача🥰
Наслаждаемся каждой тренировкой ❤️ благодарю
Очень приятные тренировки. Спасибо вам❤
Потрясающий комплекс, благодарю!❤
Спасибо,Вероника!
шикарный пилатес!!!
Спасибо!!!!!😍
Блпгодарю! Сказочный пилатес 🎉
Благодарю за прекрасную тренировку 😍❤
Кайф! Благодарю ❤️
Огроменное спасибо.Вы чудо!!
Благодарю за тренировку! Обожаю пилатес! 🖤
Вероника, спасибо Вам огромное за эту тренировку! Это просто супер! Я занимаюсь давно, но с Вами это моя первая тренировка, и мне очень понравилось! ❤Люблю пилатес, а теперь и в Вашем исполнении 😊
Вероника, спасибо большое за мега крутой комплекс!!!
Спасибо огромное! Получила огромное удовольствие ❤️❤️❤️