💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Спасибо большое, очень и очень приятная тренировка ❤ и Ваш стиль: добрый, спокойный и вежливый, давно с вами занимаюсь и это всегда высший пилотаж, видно сколько труда и знаний вложено в каждую тренировочку, спасибо вам🥰❤️
Татьяна, ваши зарядки - просто находка. Пробовала разные, и ваши показались самыми эффективными. После выпадов в одной из них ноги болели на другой день, как после полноценной силовой😂
Татьяна, вы супер тренер, я с таким удовольствием утром на тренировку) с нетерпением жду новых кардио без прыжков 20 минут. Я прямо фанат этого формата)
Замечательная тренировка, как всегда. Хорошая, вдумчиво, неторопливая. Работа с мобильностью, проработка всех сегментов в своей амплитуде. Цель не растянуть как можно сильнее, а именно потянуть, расслабить, что спазмировано ❤
Благодаря вам снова начала заниматься стретчингом! Прекрасные тренировки, время проходит незаметно, а после этого спина струной и самочувствие замечательное. Спасибо!
Такая комфортная тренировка, без сопротивления моего организма и тела. Вечерний кайф. Было потрясающе. Сижу и наслаждаюсь после тренировки ощущением благодарности к своему телу и что смогла выполнить насколько было сил, я старалась. Спасибо вам Татьяна)
Татьяна, само то! Отлично! Вчера делала Вашу силовую, сегодня все приятно болит, как раз растяжка очень кстати! Благодарю! С с радостью покупаю Ваш марафон 💖
Это будет успокаивающая тренировка! Обязательно сделаю её вечером, а то на интенсивные и шаговые тренировки сегодня нет настроения :) Спасибо за разнообразные занятия, Татьяна!
Танюша, благодарю Вас за Ваши тренировки ❤ Очень люблю эту растяжку, делаю ее на следующий день после тренировки на тренажёрах , очень приятно потянуть все мышцы , сразу такая легкость в теле ❤
Татьяна, СПАСИБО Вам!!! Замечательная тренировка!!! Как же я рада, что нашла Вас на просторах интернета!!! Чудесный нолос и музыка, приятные упражнения и как бонус хорошее самочувствие после!!! В конце рабочего дня - это то что нужно!!! Утром в выходной день тоже обязательно буду делать!!!
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Я первый раз не заметила как прошли 40 минут. Голос, комплекс,музыка ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
У меня тоже самое❤
Присоединяюсь!
Таня, спасибо. Как всегда, всё отлично. Очень важно то, что вы проговариваете ,как правильно выполнять упражнения , это очень помогает!
Занимайтесь на здоровье❤
Шикарная тренировка! Каждый день занимаюсь, нравится чередовать с другой растяжкой по 45минут. Очень размеренно, мышцам приятно!
Занимайтесь на здоровье❤
Много лет занимаюсь современной кинезотерапией и сейчас я нашёл для себя хорошее дополнение к физическим тренировкам . Спасибо вам за вашу работу 🎉
И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое, очень и очень приятная тренировка ❤ и Ваш стиль: добрый, спокойный и вежливый, давно с вами занимаюсь и это всегда высший пилотаж, видно сколько труда и знаний вложено в каждую тренировочку, спасибо вам🥰❤️
Занимайтесь на здоровье❤
очень приятная динамичная растяжка. совсем не трудно а комфортно..спасибо большое Татьяна!
Спасибо большое, что занимаетесь со мной!❤
Татьяна, ваши зарядки - просто находка. Пробовала разные, и ваши показались самыми эффективными. После выпадов в одной из них ноги болели на другой день, как после полноценной силовой😂
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, вы супер тренер, я с таким удовольствием утром на тренировку) с нетерпением жду новых кардио без прыжков 20 минут. Я прямо фанат этого формата)
Занимайтесь на здоровье❤
Труженица и умница. Спасибо большое 🙏.
Классная растяжка, музыка попала в 10! Моё тело благодарно❤❤❤❤
Даже не заметила как 45 минут прошли, очень понравилось, первый раз делала комплекс на растяжку, теперь буду включать такие тренировки постоянно.
Занимайтесь на здоровье❤
После растяжки тело сказало" Спасибо. Наконец то!" такая гармоничная Растяжка и музыка. Оооочень понравилось! Благодарю Танюша! 🙏❤️👌👌
Супер 🥰
Спасибо за релаксацию, Татьяна! И музыка, и тренировка, и ваш голос.... Всё совпало! Благодарю! Очень хорошая тренировка на растяжку!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
ох... как не легко выполнять эти упражнения, нужно чаще тянуться! Татьяна, спасибо огромное!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное. С Вами заниматься одно удовольствие, когда все совпадает: и голос, и музыка, и замечательный тренер❤
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье и с удовольствием❤
Прекрасная тренировка! У меня проблемы с осанкой, и после этой тренировки уже не хочется сидеть сгорбившись! Восхитительно!😍
Обязательно ещё попробуйте мои тренировки от гиперлордоза и холки 😊
Танечка, спасибо огромное! 🌹🥰Тренировка супер!!! Всё тело ожило, все суставчики говорят спасибо!
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, огромное спасибо за такой формат тренировки.
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо огромное. В дни упадка энергии очень хорошо восстанавливают силы, мысли, дыхание❤.
Замечательная тренировка, как всегда. Хорошая, вдумчиво, неторопливая. Работа с мобильностью, проработка всех сегментов в своей амплитуде. Цель не растянуть как можно сильнее, а именно потянуть, расслабить, что спазмировано ❤
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Ваууу, сегодня тренировка лучше, чем вчера. Огромная благодарность, очень круто.
Занимайтесь на здоровье❤
Благодаря вам снова начала заниматься стретчингом! Прекрасные тренировки, время проходит незаметно, а после этого спина струной и самочувствие замечательное. Спасибо!
Занимайтесь на здоровье❤
Это просто чудо ,что за тренировка!!!!🔥🔥🔥Спасибо огромное Вам !!!!!❤❤❤🎉
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Татьяна, очень люблю Ваши занятия! Всегда профессионально, легко и красиво! Спасибо огромное за Ваш труд!
Занимайтесь на здоровье❤
К вашим тренировкам хочется возвращаться снова и снова! Это замечательно ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Такая комфортная тренировка, без сопротивления моего организма и тела. Вечерний кайф. Было потрясающе. Сижу и наслаждаюсь после тренировки ощущением благодарности к своему телу и что смогла выполнить насколько было сил, я старалась. Спасибо вам Татьяна)
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, мой любимый и самый лучший тренер
Мне так приятно!🤗 Спасибо, что занимаетесь со мной!🙏
Спасибо большое! Сбалансированная и очень приятная тренировка. Время пролетело совершенно незаметно!
Занимайтесь на здоровье)
Татьяна, это просто великолепнейшее занятие, (как и все остальные)
благодарю Вас🩷
Татьяна, огромное спасибо вам за прекрасные тренировки. Моё тело говорит вас спасибо 🤗.
Занимайтесь на здоровье❤
Умничка,самая лучшая растяжка, очень нежный и приятный голос ❤😊😊😊
Спасибо вам большое, Елена! Занимайтесь на здоровье❤
Очень приятная тренировка❤ Татьяна, спасибо за ваш труд!)
Занимайтесь на здоровье❤
Потрясающе❤ не хотелось, чтоб заканчивалась😊 спасибо, Танюша❤❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
ОООчень понравилось!!!!! Несложно, но эффективно и функционально, 45 минут пролетели совсем незаметно. Спасибо большое, Танечка!!!!!
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю Вас Татьяна❤Очень❤😘 комфортное состояние😊
Занимайтесь на здоровье❤
Танюша , прекрасная тренировка , благодарю ❤❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, само то! Отлично! Вчера делала Вашу силовую, сегодня все приятно болит, как раз растяжка очень кстати! Благодарю! С с радостью покупаю Ваш марафон 💖
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Это будет успокаивающая тренировка! Обязательно сделаю её вечером, а то на интенсивные и шаговые тренировки сегодня нет настроения :)
Спасибо за разнообразные занятия, Татьяна!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое за тренировку. Мне очень нравится, телу приятно.
Танечка, вы шикарный тренер. Мне всё понравилось. Тренировка пролетела так не заметно, что я удивилась. Очень здорово. Огромное спасибо.
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю. Очень эффективно для меня ❤🎉
как же прекрасно с вами делать растяжку, да и тренировки одно удовольствие
Классная тренировка, самое то для меня👍
Благодарю за тренировку,очень приятное ощущение тепла и энергии в теле в процессе и после.
Занимайтесь на здоровье❤
Прекрасная тренировка! Релакс! Спасибо!
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю ❤ чудесная тренировка! Отличное начало дня😊
Очень приятная тренировка, с Вами всегда занимаюсь с удовольствием! Спасибо
И вам спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤️
Спасибо большое! Такую легкость почувствовала!!!
Благодарю, Вас за отличную тренировку!❤❤❤
Татьяна, спасибо огромное за тренировку!!! с удовольствием сделала, потянула все, что можно потянуть) бодренькая бегу встречать новый день!
Супер! Занимайтесь на здоровье❤
Отличная растяжка ,тренировка прошла на одном дыхании. Лёгкость во всём теле❤❤❤.
❤
Это просто волшебство какое-то!!! Татьяна, спасибо Вам огромное!
Прекрасная растяжка 😊 телу невероятно легко. Спасибо вам большое ❤
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Это то, что я давно искала. Супер. Благодарю❤
Танюша, благодарю Вас за Ваши тренировки ❤
Очень люблю эту растяжку, делаю ее на следующий день после тренировки на тренажёрах , очень приятно потянуть все мышцы , сразу такая легкость в теле ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Прекрасная тренировка, мягкие приятные упражнения, очень расслабляет
Спасибо за вашу обратную связь)
Отличная тренеровочка! Спасибо большое!🙂
Вы сокровище! Даже не заметила,как прошла тренировка,а тело стало таким расслабленным ❤
Спасибо вам большое!
Благодарю❤ самвя идеальная растяжка.Супер❤
Благодарю, Танечка ❤
Тренировка супер, как всегда! Чувствую всё своё тело ❤❤❤
Благодарю вас за тренировку, очень приятный голос и хорошие объяснения к упражнениям. Смотрела вас впервые, теперь сделаю и другие тренировки!❤
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Тренировка чистый кайф❤ Ощущение неземные!!! Огромное спасибо😊
Спасибо за тренировку. Комфортный темп, приятно потянула тело. Подписываюсь и попробую другие)
Спасибо большое)
Супер❤ об одном жалею, что не встретила вас после родов. Ни в одной группе спорт клубов не давали такие упражнения на мобильность тбс👍
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье❤
Мне очень понравилась, спасибо
Благодарю вас за ваши видео🩵
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю вас Таьяна за прекрасную тренировку😊 чувствую себя намного лучше, буду и дальше заниматься вместе с вами)))
Спасибо❤
Необычная и классная тренировка! Спасибо)
Спасибо большое за прекрасную тренировку😊
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна все ваши видео самые лучшие ❤, вы как солнечный лучик, успехов вам и большое спасибо за ваш труд🙏❤️
❤
Супер тренировка! Очень понравилось...проработала все мышцы!
Супер! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, СПАСИБО Вам!!! Замечательная тренировка!!! Как же я рада, что нашла Вас на просторах интернета!!! Чудесный нолос и музыка, приятные упражнения и как бонус хорошее самочувствие после!!! В конце рабочего дня - это то что нужно!!! Утром в выходной день тоже обязательно буду делать!!!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо вам большое Татьяна,делаю ваши разные тренировки и все такие классные!!!
Спасибо! Занимайтесь на здоровье!❤
Спасибо большое за тренировку ❤
Спасибо большое за тренировку. Очень расслабляет и придает легкость❤
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, огромная вам благодарность за ваш труд. После тренировки тело поёт. Время пролетело незаметно.
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное за тренировку! Впервые попробовала у вас растяжку, какой же кайф 🥰
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое за тренировки, чередую ваши тренировки , очень нравится как вы их ведёте
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье😊
Шикарная тренирвка) благодарю 🙏🏻
Спасибо за Ваши тренировки, они просто великолепны❤
Занимайтесь на здоровье❤
Отличная тренировка ❤. Спасибо, Танюша 😊
Занимайтесь на здоровье❤
Растяжка просто замечательная, мне очень понравилось!!! Татьяна, спасибо!🤩🤩🤩
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю, очень понравилась тренировка ❤
Великолепная тренировка🙏🏻спасибо большое ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое! Чудесная растяжка!❤❤❤❤
Еще одна тренировка в копилку любимых!Прекрасная, огромное спасибо!
Всё тело размято, вытянуто, очень приятные упражнения💜
Занимайтесь на здоровье❤
Таня, спасибо большое
Спасибо большое, Танечка! Очень понравилась тренировка!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, очень хороший комплекс
Спасибо за тренировку! моя первая длительная, занималась с удовольствием)
Занимайтесь на здоровье❤
Шикарная тренировка ,подписка ,лайк ,благодарю 🤗
Спасибо большое)
Спасибо за интересную и эффективную тренировку
Занимайтесь на здоровье❤
Такая легкость в теле после тренировки! Спасибо!❤❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Бесподобно приятные потягушки🤗 Благодарю Вас🙌
Отличная растяжка. Как хорошо, что я Вас нашла. После высоко интервальных самое то, что нужно для расслабления мышц! Спасибо огромное❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, Татьяна! Хороший комплекс (как и все Ваши!)
Супер тренировка!Тело без зажимов,комфортно!Благодарю💖
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, Вы умничка!! Спасибо за супер тренировку! Тело благодарит приятными ощущениями!
Занимайтесь на здоровье❤