☀Новый "Летний марафон" с тренировками без повторов!🌴🔥Ближайший старт - 27 Мая! - courses.4yourfit.by/summer? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Танюша, огромная Вам благодарность за Вашу работу! Мне 52. Сегодня на утро крепатура даже в тех местах, что не подозревала, что у меня есть там мышцы))! Каждое упражнение доделывала до конца под вашим чутким руководством через не могу и с улыбкой, чего не было даже на очных тренировках с тренерами! Процветания Вам, здоровья и сил!❤❤❤
Танечка, спасибо большое за тренировку!!!! Заряд бодрости и настроения на весь день сегодня себе обеспечила😊!!! Спасибо огромное и всего вам самого хорошего ❤❤❤
Спасибо большое ☺️ Не знаю прочему, но не могу делать тренировки и зарядки не по Вашим видео! Благодарю за грамотно подобранные упражнения и Вашу улыбку! Счастья и здоровья Вам ❤❤❤
Татьяна огромное спасибо Вам за ваш труд!Все тело дрожит,но чувства после тренировки восхитительные!!Обожаю ваши зарядки десятиминутные,в будние дни не могу себя заставить пораньше вставать, но выходные без вашей зарядки не обходятся 😊Включая ваши видео,ощущение как будто занимаемся вместе с Вами вживую😃
Я уже 2 года занимаюсь с вами Татьяна, комфортнее тренировки ждя меня нет, всегда возвращаюсь только к вашим видео, мне 35 и тело просто требует движения спасибо.❤
❤❤❤Благодарю Татьяна за тренировку. За то что поддерживаете. На 15 мин. хотела все бросить, но ваша поддержка дала мне силы продолжать тренироваться. ❤❤❤
Татьяна, спасибо большое! Обожаю тренироваться с Вами) если можно, выскажу просьбу: не могли бы Вы писать в описании к какому виду тренинга относится тренировка: кардио, силовая и тд. А то иногда хочется сделать силовую, включаешь, а там кардио чистой воды))) пока еще не выучила наизусть все тренировки на канале, поэтому случаются промахи)) ❤ еще раз спасибо!
Татьяна, я вот вроде спортом занимаюсь давно. Но эту ваше тренировку на середине закончила, мне слишком интенсивно. Пульс держит 160. Все! 😃😃😃 какая вы сильная и выносливая!
Татьяна, очень нравятся Ваши тренировки. Мне 62 года. Каждый день провожу тренировку. Выбираю, что нравится именно этим утром. Могу без повторов, могу, если тороплюсь, то 10-15 минут. Спасибо Вам огромное!!!
Большое спасибо за ваши классные тренировки!!! Занимаюсь с удовольствием с вами! Сплошной позитив и положительная энергетика от вас ❤ Заряжает на все 100%
Супер тренировка, сохранила и делаю раз в неделю ❤Результат -25 кг за полгода! Благодаря вам полюбила спорт и занимаюсь каждый день на известной платформе и с вами❤
Благодарю 🙏 какое чудесное занятие! Обычно, я жду, чтобы оно быстрее закончилось, а тут аж удивилась, разве уже все?😅 оч круто 👍🏻 буду заниматься дальше
Танюша спасибо огромное.Чувствуется ваш спортивный профессионализм ❤.Мне нравиться,что ваши тренировки можно самому комбинировать по своему уровню.Я делала с весом и просто в восторге .!!!🎉🎉🎉
Огромное спасибо за ваши тренировки! 🧡 У Вас можно найти упражнения под любое настроение, нагрузки и разновидность: пилатес, табата и т.д.🔥 Не нужно кудато-то ехать и тратить время на дорогу, просто дома открой Ваш канал и поехали!😃
Опробовала треньку, на руки добавляла гантельки по 2 кг и все равно я выжата как лимон! Отличная тренировка! Не нашла только, а может пропустила: перед тренировкой необходимый инвентарь.
Я с нового года худею, сбросила уже 17кг и пришла к силовым теперь. Делала прошлую тренировку, все болело 2 дня, хочу поблагодарить Вас за мотивацию становиться еще лучше❤
Ой Таня, эта тренеровка просто огонь! Я прям орала через НЕ МОГУ!!! Зато во время заминки какой кайф - Я ЭТО СДЕЛАЛА! Спасибо большое! Ты такая молодец, бесплатно нас тренеруешь❤ А я в душ😅
☀Новый "Летний марафон" с тренировками без повторов!🌴🔥Ближайший старт - 27 Мая! - courses.4yourfit.by/summer?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Просто обалденная тренировка! Занималась с лентой и гантелями и просто не чувствую тела сейчас)))
Танюша, огромная Вам благодарность за Вашу работу! Мне 52. Сегодня на утро крепатура даже в тех местах, что не подозревала, что у меня есть там мышцы))! Каждое упражнение доделывала до конца под вашим чутким руководством через не могу и с улыбкой, чего не было даже на очных тренировках с тренерами! Процветания Вам, здоровья и сил!❤❤❤
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Как всегда совсем не легкая тренировка, но очень кайфовая, с чувством удовлетворения в конце!!!! Огромное спасибо за такие тренировки!!!!!
Занимайтесь на здоровье❤
Второй год занимаюсь с Татьяной дома, чудо, спасибо вам огромное, Таня, вы делаете нас лучше
И вам спасибо, что занимаетесь со мной!
Благодарю! Очень классная тренировка! уже испробовала)))
Большое спасибо за тренировку, очень понравилось!❤ и музыка приятная, и вы такая добрая и ласковая, нравится с вами заниматься!❤
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Танюша всё супер ,обожаю ваши тренеровки. Благодарю вас❤
Спасибо большое, Татьяна🎉🎉🎉 Классная тренировка!!
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна большое вам спасибо 🎉 все супер, если можно сделайте пожалуйста тренировку с резинкой на все тело ❤
Спасибо! Будем стараться снимать)
@@tanya_yourfit ❤️❤️❤️ за месяц -6 кг но конечно же и питание… 😘😘😘
Танюша, спасибо вам огромное! чудесная тренировка!!! 👍❤🔥
После долгого перерыва так приятно вернуться и к новой тренировке, спасибо!
Занимайтесь на здоровье❤
Отличная тренировка. Много интересных вариаций упражнений, некоторые вижу впервые. А заминка - просто подарок!
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, тренировка просто кайф!!! Огромное спасибо вам!!!
Занимайтесь на здоровье❤
Обожаю ваши тренировки без повторов! Умница, какая, упражнения какие интересные, не приевшиеся!
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо,Татьяна! Было здорово
Танечка, спасибо большое за тренировку!!!! Заряд бодрости и настроения на весь день сегодня себе обеспечила😊!!! Спасибо огромное и всего вам самого хорошего ❤❤❤
И вам спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Танюша !!! Тренировка превзошла все ожидания!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉 спасибо большое вам за ваш труд… результаты есть ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю! Делаем с подругами вместе! Уже 3 месяца вместе с Вами! Класс❤
Спасибо, что занимаетесь со мной)
Мне 53. Таня, с удовольствием делаю с вами. Цель- заниматься по вашим записям каждый день!
Пусть у вас все получится!)
Спасибо большое ☺️
Не знаю прочему, но не могу делать тренировки и зарядки не по Вашим видео!
Благодарю за грамотно подобранные упражнения и Вашу улыбку! Счастья и здоровья Вам ❤❤❤
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье!❤
Наконец-то начали заливать новые занятияяяяя. Урааааа🎉🎉🎉 благодарю 🙏
Каждую неделю новые тренировки! Нажмите на колокольчик и вам будут приходить уведомления!
Все супер 🎉 подсела на ваши тренировки ❤
Спасибо большое)
Татьяна огромное спасибо Вам за ваш труд!Все тело дрожит,но чувства после тренировки восхитительные!!Обожаю ваши зарядки десятиминутные,в будние дни не могу себя заставить пораньше вставать, но выходные без вашей зарядки не обходятся 😊Включая ваши видео,ощущение как будто занимаемся вместе с Вами вживую😃
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю вас, Татьяна за шикарный комплекс!❤
Тренировка просто огонь
Делаю уже второй раз, крепатура на следующий день есть❤️ спасибо Татьяна большое
Занимайтесь на здоровье❤
Я уже 2 года занимаюсь с вами Татьяна, комфортнее тренировки ждя меня нет, всегда возвращаюсь только к вашим видео, мне 35 и тело просто требует движения спасибо.❤
Спасибо вам большое, Светлана, что занимаетесь со мной!
Татьяна, спасибо вам огромное за ваши тренировки! ❤ Тренировка как всегда высший класс 👍
И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, Татьяна❤❤❤ замечательная тренировка! Повязка на лбу спасала от пота, а это значит, что классно позанималась 🔥🔥🔥
Супер! Занимайтесь на здоровье❤
❤❤❤Благодарю Татьяна за тренировку. За то что поддерживаете. На 15 мин. хотела все бросить, но ваша поддержка дала мне силы продолжать тренироваться. ❤❤❤
Очень рада, что у вас все получилось! Занимайтесь на здоровье!❤
Супер ! Огонь ! Прекрасный функционал на все тело
🥰😀
Татьяна, спасибо большое за такую тренировку, очень понравилась, после в теле такая легкость,но при этом все трясется 😁
Благодарю 🤗🤗🤗
Занимайтесь на здоровье❤
Тренировка огонь🔥И вы замечательная девушка, с вами приятно заниматься❤
Спасибо вам большое)
Татьяна, спасибо большое! Обожаю тренироваться с Вами) если можно, выскажу просьбу: не могли бы Вы писать в описании к какому виду тренинга относится тренировка: кардио, силовая и тд. А то иногда хочется сделать силовую, включаешь, а там кардио чистой воды))) пока еще не выучила наизусть все тренировки на канале, поэтому случаются промахи)) ❤ еще раз спасибо!
Спасибо вам за обратную связь) Подумаем об этом))
Спасибо огромное! Какое удовольствие заниматься с Вами.❤❤❤
Татьяна, я вот вроде спортом занимаюсь давно. Но эту ваше тренировку на середине закончила, мне слишком интенсивно. Пульс держит 160. Все! 😃😃😃 какая вы сильная и выносливая!
Спасибо ❤ за тренировки
Просто шикарная тренировка! Проработано всё тело и даже без дополнительного инвентаря очень эффективно! Спасибо, Танюша!!!❤
Занимайтесь на здоровье❤
Обожаю ваши тренеоовки! Особенно те, которые на все тело! Я их все прошла! Спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Отличная тренировка!!! Зарядились с утра!!!! 🎉❤
Татьяна, очень нравятся Ваши тренировки. Мне 62 года. Каждый день провожу тренировку. Выбираю, что нравится именно этим утром. Могу без повторов, могу, если тороплюсь, то 10-15 минут. Спасибо Вам огромное!!!
И вам спасибо большое, Елена! Занимайтесь на здоровье и с удовольствием❤
Благодарю! Вы такой классный мотиватор, не хочешь - начнешь заниматься) А за утренние зарядки-десятиминутки прям огромная благодарность❤❤❤
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо за ваш труд.
Большое спасибо за ваши классные тренировки!!! Занимаюсь с удовольствием с вами! Сплошной позитив и положительная энергетика от вас ❤ Заряжает на все 100%
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю, от всей души, за ваши тренировки ❤️
Супер тренировка, сохранила и делаю раз в неделю ❤Результат -25 кг за полгода! Благодаря вам полюбила спорт и занимаюсь каждый день на известной платформе и с вами❤
Очень рада вашим успехам! Вы умничка!
Спасибо огромное за шикарную тренировку !!! Будто тренер пришел ко мне домой 😁.
Занимайтесь на здоровье!❤
Танечка,Спасибо за Ваш труд,все тренировки просто замечательные,результат -🔥
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное за тренировки!Вы очень приятная,с вами заниматься одно удовольствие!Здоровья Вам и Процветания!❤
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Огромное спасибо! Я сделала это 🩵🩵🩵. Танечка, обожаю вас!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное автору канала Татьяна благодарность вам
Благодарю Татьяна! Очень нравится такой формат тренировок ❤👍
Супер! Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю 🙏 какое чудесное занятие! Обычно, я жду, чтобы оно быстрее закончилось, а тут аж удивилась, разве уже все?😅 оч круто 👍🏻 буду заниматься дальше
Спасибо вам, что занимаетесь со мной❤
Тренировка огонь 🔥 🎉❤
Спасибо большое за чудесное видео! 🎉
Тренировки просто супер!!! Занимаюсь постоянно с вами! Очень нравятся 🎉🎉🎉
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю! Это прекрасно!
Танюша спасибо огромное.Чувствуется ваш спортивный профессионализм ❤.Мне нравиться,что ваши тренировки можно самому комбинировать по своему уровню.Я делала с весом и просто в восторге .!!!🎉🎉🎉
Занимайтесь на здоровье❤
Танюша, спасибо огромное за Ваши тренировки ❤❤❤❤!!!!
Занимайтесь на здоровье😊
Благодарю, Танечка ❤
Спасибо большое! Как в фитнес зал сходила! Все четко, я тренированная, но мне было тяжело. Благодарю!
Занимайтесь на здоровье❤
Чудесная тренировка, благодарю❤
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное. Во втором круге не все получилось. Но было круто
Боже, какая классная тренировка! Не пропускать бы их и вообще фигуру огонь можно сделать!
Надеюсь у вас это получится)
Спасибо за тренировку! Вы - супер мотиватор и позитивный человек ❤
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Танюша, тренировка - просто космос, ты превзошла себя. Теперь эта тренировка - моя любимая, первый раз даже руки трясутся😄
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
отличная тренировка! Татьяна, спасибо! После Ваших марафонов без тренировок уже не могу.😊❤❤❤
Очень рада))
Огромное спасибо за ваши тренировки! 🧡
У Вас можно найти упражнения под любое настроение, нагрузки и разновидность: пилатес, табата и т.д.🔥
Не нужно кудато-то ехать и тратить время на дорогу, просто дома открой Ваш канал и поехали!😃
Спасибо большое) Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо Татьяна за прекрасную тренировку ❤жир горел 😂
Занимайтесь на здоровье❤
Хочу сказать вам спасибо, Татьяна! За ваш труд! Я после переломов голеностпа. Никакие тренировки не получались. А с вашими на ура работаю)
Занимайтесь на здоровье❤
Огненная тренировка! Спасибо большое!!
БЛАГОДАРЮ ЗА ТРЕНИРОВКУ!!!!!❤❤❤🎉🎉🎉
Урааа!Новая шикарная тренировка!!! Благодарю ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Опробовала треньку, на руки добавляла гантельки по 2 кг и все равно я выжата как лимон! Отличная тренировка! Не нашла только, а может пропустила: перед тренировкой необходимый инвентарь.
Спасибо за тренировку❤
Тренировка просто огонь ❤
Спасибо! Занимайтесь на здоровье😊
Благодарю за тренировку
Крутая тренировка!!!
Благодарю тренировка супер. Очень хорошо проработалось тело. Раз в неделю можно делать, думаю) если что поправьте
Можно и несколько раз в неделю)
Очень понравилось ❤спасибо
Крутая тренировка,как и все ваши.
Спасибо большое)
Отличная тренировка! Всего хватило: нагрузки, объяснений, упражнений на части тела
Супер! Занимайтесь на здоровье❤
Очень крутая тренировка! Супер! 🔥🔥🔥 спасибо огромное!
Занимайтесь на здоровье❤
Обожаю тренировки без повторов!)
Отличная тренировка🔥🔥🔥 Благодарю ❤ Я выжата как лимон, завтра ощущения похоже будут очень интересные🤣
Занимайтесь на здоровье❤
Я кайфую от ваших тренировок!!
Спасибо большое)
Спасибо, не было скучно совсем
Очень рада)
Тренировка огонь! Спасибо!
На здоровье❤
Спасибо за тренировки одна лучше другой❤
Классно!!!!
Я с нового года худею, сбросила уже 17кг и пришла к силовым теперь. Делала прошлую тренировку, все болело 2 дня, хочу поблагодарить Вас за мотивацию становиться еще лучше❤
Очень рада вашим успехам! Занимайтесь на здоровье❤
Ой Таня, эта тренеровка просто огонь! Я прям орала через НЕ МОГУ!!! Зато во время заминки какой кайф - Я ЭТО СДЕЛАЛА! Спасибо большое! Ты такая молодец, бесплатно нас тренеруешь❤
А я в душ😅
❤️❤️😙
Лучшие тренировки❤
Вижу новую тренировку - делаю новую тренировку👍🔥
Занимайтесь на здоровье❤
Классно ❤❤❤
Супер! Благодарю
Спасибо большое ❤
Спасибо большое супер❤❤❤
Спасибо 🌹
Спасибо
Можно ли делать силовые комплексы по утрам, на голодный желудок
Можно, если у вас это не вызывает дискомфорта