മരിക്കുന്നത്തിന് മുൻപ് ഞാൻ ഒന്ന് തടി കുറഞ്ഞു കാണണം ആഗ്രഹം ഉണ്ട് എനിക്ക് 🙆🏼നടക്കോ ആവം 😂😂😂.,..എന്നിട്ട് പഴയ ചുരിദാർ എല്ലാം ഇടണം 👍🏻പിന്നെ കളിയാക്കിയവരുടെ മുന്നിൽ കൂടെ... 😂ഒരു നടത്തം ഉണ്ട്.... Yaaaaaaa😂monee💓
ഞാൻ ചെയ്തൊരു ട്രിക്ക് പറയാം... വിശന്ന അപ്പോ തന്നെ കഴിക്കാതെ വിശന്നു ഇപ്പോ ചാവും എന്ന ലെവൽ ന്റെ തൊട്ട് മുൻബ് കഴിക്കുക... അപ്പോ തടിയിൽ പിടിക്കില്ല ഫുഡ്..
ഭക്ഷണം കുറയുന്നതിന് അനുസരിച്ച് എനർജി കൂടും..കൂടുന്നത് അനുസരിച്ച് എനർജി കുറയും ...ഇത് സത്യമാണ്...എനിക്ക് അനുഭവം ഉണ്ട്..ആദ്യത്തെ ഒന്ന് രണ്ടു ദിവസം പ്രയാസമായിരിക്കും..പിന്നീട് നല്ല എനർജി അനുഭവിച്ചറിയാം..👍👍💪💪💪
Mon പറയുന്നതു വളരെ ശെരി ആണു. അനുഭവം ഉണ്ട് പെട്ടെന്ന് weight കുറഞ്ഞു healthy ആയി. എന്റെ makkal parayum അമ്മക് dr. Johnson പറയുന്നതു ആണു കാര്യം. Makkal alopothy doctors ആണു. God bless you abundantly ✋
വളരെ നല്ല message. Dr പറഞ്ഞതുപോലെ food ൽ ഒരു change വരുത്തിയപ്പോൾ എനിക്ക് 2മാസം കൊണ്ട് 5കിലോ കുറഞ്ഞു. നീർക്കെട്ട് ഇപ്പോൾ ഇല്ല. മുട്ടിനു വേദനയും കുറഞ്ഞു. സാവധാനം weight കുറഞ്ഞാൽ മതി എന്ന് കരുതി കൂടെ അര കപ്പ് ചോറും കഴിക്കുന്നുണ്ട്. നല്ല direction നൽകുന്ന Manoj dr ക്ക് ഒത്തിരി നന്ദി. May god bless you.
വിഷമിച്ചിരികയായിരുന്നു ഡോക്ടർ വെജീസിനു പറ്റിയ ഒരു diet plan കേൾക്കാൻ..... And then you came up with a very tasty & healthy choice!Great Doctor for sharing your experience with us🙏🏻
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് പോലെ ഞാൻ അഞ്ചരക്ക് ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ ഒന്നും കഴിക്കാറില്ല ഞാൻ വെയിറ്റ് കുറഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ എല്ലാവരും ചോദിക്കുന്നത് ഷുഗറുണ്ടോ എന്നാണ് പക്ഷേ ശരീരത്തിന് നല്ല സുഖമുണ്ട്
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ പിൻതുടർന്നു . ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ 5 കിലോ കുറഞ്ഞു. ഒരിക്കലും നടക്കുമെന്ന് കരുതിയതല്ല. അതു നൽകിയ ആത്മവിശ്വാസം വളരെ വലുതാണ്.☺️ നന്ദി....🙏
പ്രിയപ്പെട്ട ഡോക്ടർ. ഇത് എനിക്ക് അത്ഭുതമായി തോന്നുന്നു. ഞാൻ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി ചിന്തിച്ചിട്ട് ഞാൻ തന്നെ ഉണ്ടാക്കിയ കുറച്ച് റെസിപ്പികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു😅. അത് അതേപോലെ ഇന്ന് ഡോക്ടറിൽ നിന്നും കേൾക്കാൻ സാധിച്ചു 😍 രാവിലെ ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഓട്സ് കഴിക്കും. ഉച്ചയ്ക്ക് ചിക്കൻ ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് കുരുമുളകും ഉപ്പും ചേർത്ത് നന്നായി തവയിൽ ഇട്ട് ഒരു സ്പൂൺ ഓയിൽ ഒഴിച്ച് വേവിച്ചെടുക്കും. അതിൽ കൂടി അല്പം ക്യാബേജ്, carrot മുതലായവ ചേർത്തിരുന്നു. വൈകുന്നേരം ഒരു മുട്ട പുഴുങ്ങി കഴിച്ചു. ഇന്ന് രാവിലെ ധാന്യങ്ങൾ എല്ലാം ചേർത്തു പൊടിച്ച് ഹെൽത്ത് മിക്സ് കഴിച്ചു. ഉച്ചയ്ക്ക് കോവയ്ക്ക മെഴുക്കുവരട്ടിയും മുട്ട പുഴുങ്ങിയതും മിക്സ് ചെയ്തു കഴിച്ചു.ഇതിനിടയ്ക്ക് ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ചു. ഇതുപോലെയുള്ള ഡയറ്റുകൾ ചെയ്തപ്പോൾ മൂന്നു ദിവസത്തിൽ എനിക്ക് നാല് കിലോ കുറഞ്ഞു. വെജിറ്റബിൾസ് ഗുണം എന്തെന്നാൽ അവ കഴിക്കുമ്പോൾതന്നെ നമുക്ക് stomach full ആകും. I recently started watching your videos. I was able to watch a lot of different videos. Thanks a lot. The mindset to help others is great dear doctor❤
ഡോക്ടർ എന്തോ വല്ലാത്തൊരു ഇഷ്ടമാണ് പക്ഷെ ഡോക്ടറെ കാണാൻ നല്ല ആഗ്രഹമുണ്ട് നമ്മൾ തിരുവനന്തപുരത്താണ് ഡോക്ടർ വല്ലപ്പോഴും തിരുവനന്തപുരം കൂടി കൺസൾട്ടേഷൻ വച്ചൂടെ💐💐💐
@@sanu9991 അയ്യോ താങ്കളോട് വരാൻ അല്ല പറഞ്ഞത് ഡോക്ടറോട് അതും എന്നെ കാണാൻ അല്ല ഏതേലും ആശുപത്രിയിലെ അതിനൊക്കെ ഒരു യോഗം വേണ്ടേ ഇത്രയും വലിയ ഒരാൾ തിരുവനന്തപുരത്ത് ആശുപത്രിയിൽ വർക്ക് ചെയ്യണം എന്നുള്ളത് തിരുവനന്തപുരത്ത് കാരുടെ ആഗ്രഹമാണ് അതിനു താനോ. പറഞ്ഞ് എങ്ങനെ ശരിയാവും 🤣🤣🤭
ഡോക്ടറെ വീഡിയോ എല്ലാം കാണാറുണ്ട്. എനിക്ക് 80 kg ഉണ്ട് 😰😰. വയർ ആണ് കൂടുതൽ. പുറത്തിറങ്ങിയാൽ എല്ലാവരും pragnant ആണ് എന്നു ചോദിച്ചു...മടുത്തു..നീർക്കെട്ട് പ്രശ്നം.. ഉണ്ട്..
@@namisam9966 Do you want to have sIim tea to lose weight? One weekil mattam ariya .veno , magnessayude productsa,thattaippano ennokke pedi undengil UA-caml search cheydhitt reply thannal madhi
I have been fill this for the past 3 months. I am extremely happy it is working on me. I am overweight and have thyroid problems. I stopped taking rice, wheat and white flour. My joint pain and inflammatory problems no longer trouble me. Thanks a lot.
make a veg salad with your favourite vegetables, like you can add beans, paneer , mushrooms green peas add some butter stir it and have it with pepper or chat masala or any of your choice of spices. All he intended was to cut your carbs, and replace it with veggies, pulses , lentils , paneer, tofu, butter of your choice 😊🙏
Dr. മുൻപ് പറഞ്ഞ diet ഇല്ലേ autophagy diet അത് ഞാൻ ചെയുന്നുണ്ട് എനിക്ക് 85 kg ഉണ്ടായിരിന്നു രണ്ട് മാസം കൊണ്ട് അത് 77 kg ആയി 8 kg കുറഞ്ഞു thanku doctor for your information... 🙏
Nalla organic products ind. No side effects. 15 days kond result kitum.. Details aeiyan ayit (ഒമ്പത് പൂജ്യം ആറ് ഒന്ന് മൂന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് അഞ്ച് ആറ് മൂന്ന്) ithil msg ayaku...
Dr. Manoj, after listening to one of your talks, I decided to say No to milk, soya products, and wheat products for two weeks. After that I tested my TSH again and found that it's below than normal level. Since that day on after seeking a doctor's advice, I've taken a short break from the Thyronorm tablets.. Thank you for this valuable information.. May Almighty God bless you in abundance to be a blessing for many..💐💐
തമിഴ്നാട്ടിൽ നിനും വരുന്ന 40 ദിവസം പ്രായമുള്ള ബ്രോയിലർ കോഴിയെ എങ്ങനെ കഴിച്ചാലും ഭാവിയിൽ പല രോഗങ്ങളും വരുത്തും.. സമ്പൂർണ്ണ രോഗിയാക്കി മാറ്റും. ഡോക്ടർമാർക്ക് ചാകര ആകും.. എണ്ണമറ്റ രോഗികളെ കിട്ടുമല്ലോ
എന്റെ വീട്ടിൽ ഞങ്ങൾ രാവിലെ എന്തെങ്കിലെ ബ്രേക്ക്‌ ഫാസ്റ്റ് കഴിക്കും പിന്നെ ഉച്ചക്ക് ചോറ് ഒരു കറി, തോരൻ, പിന്നെ വൈകുന്നേരം ചായയും നിലകടലയും കഴിക്കും പിന്നെ വൈകിട്ട് ഒന്നും കഴിക്കില്ല അതുകൊണ്ട് ഭർത്താവിന്റെ 250-300 ലെവലിൽ നിന്നാ ഷുഗർ ഇപ്പോൾ 110-140നും ഇടയിൽ ആയി തുടക്കത്തിൽ രാത്രിയിൽ വിശക്കും അപ്പോൾ വെള്ളം കുടിക്കും ഇപ്പോൾ അതു ശീലമായി
ഹായ് ഡോക്ടർ, എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായി തോന്നുന്നുണ്ട്. ഹാഷിമോട്ടോ തൈറോയിഡയിറ്റിസ് ഉണ്ട് എനിക്ക് . ഈ മാസം 29 th ഞാൻ appointment എടുത്തിട്ടുണ്ട് സാറിന് .
3 varshamayi skin disease undayirunna ente pappa, Dr Manoj Johnson te video kandathinu shesham protien food cut cheythu. ravile ari aaharam matti millet aakki. Vykit 6:30 k rathri food um aakki. Epol oru masamayi e changes varuthiyit. Epol 90% um mari. 3varshamayi skin Dr ne kand orupad cash veruthe kalanju.
@@Lakshmidasaa മറുപടി കണ്ടില്ല എന്നും പറഞ്ഞു ആൾ ജീവനോടെ ഇല്ല എന്നൊക്കെ പറയുന്നത് ശെരിയാണോ 😮😮 ആ കുട്ടി ഈ comment ഇട്ടത് 2 weeks മുന്നേ ആണ്... Maybe അതിനു ശേഷം youtube നോക്കാനുള്ള സമയം കിട്ടിക്കാനില്ലായിരിക്കും... അങ്ങനെ ചിന്തിച്ചൂടെ സുഹൃത്തേ....think positive...
Wonderful information and advice. Thanks for your informative and educative message. Really worth listening to you. Will try and come back to you. Kerp us educated doctor. Thank you son.
It’s basically modified keto . Cauliflower, cabbage, pea nuts are all okay for vegetal. Use olive oil, butter etc. all three melas have to be changed, not just dinner.
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ ഡയറ്റ് follow ചെയ്യുക. Belly fat കുറയാനുള്ള work out ഉം Upper body fat കുറയാനുള്ള work out ഉം you tubeൽ Search ചെയ്ത് ചെയ്യുക. തീർച്ചയായും ശരിയാവും . ഞാൻ guarantee . എൻ്റെ അനുഭവമാണ് പറഞ്ഞത്. ഞാൻ ഈ ഡയറ്റ് ഇപ്പൊഴാ കാണുന്നത്. പക്ഷേ ഇത് പോലെയുള്ള ഡയറ്റ് തന്നെയാ ഞാൻ follow ചെയ്തത്.
Non veg കഴിക്കുന്ന ആളല്ല ഞാൻ .. hypothyroidism und ..pcod und... Nalla weight und 73 kg... അതിലുപരി വയറും... വയറു കുറയ്ക്കാനായി ഫുഡ് കൺട്രോൾ ചെയ്യുന്നു... But ഗോതമ്പ് റവ എന്നിവ കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല. വയറിന് പറ്റില്ല...😊 കാലിന് വേദനയും തുടങ്ങും... തൈര് നാരങ്ങ വെള്ളം എന്നിവ കുടിക്കാന്ന് വച്ചാൽ ചുമയും..... പുളി items madhuram എന്നിവ നന്നായി കുറച്ചു.. കപ്പ ഒത്തിരി കഴിക്കുമായിരുന്നു.... ഇപ്പൊ പാടെ ഉപേക്ഷിച്ച് 😢😢😢😢.. വയറു കുറക്കാൻ എന്ത് ചെയ്യും.,.... എന്നെ കാണുമ്പോൾ എല്ലാരും ചൊതിക്കുന്നത് എത്ര month aayi എന്നാണ്😢😢😢😢😢
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
എത്ര കൂടിയ ബിപിയും വീട്ടിലിരുന്ന് തന്നെ കുറക്കാം ഈ സിമ്പിൾ കാര്യത്തിലൂടെ | Dr Abhiram | Convo Health
ua-cam.com/video/3-tobjeobNg/v-deo.html
I❤ve
👍🏻 ഞാനും കണ്ടതാ
P8
Thanks dr
Chicken kazikilla vegetable mathram
ചോറ് മാത്രം ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല. വിശന്നിട്ടൊന്നും അല്ല ഒരു ജാതി ആക്രാന്തം
Sathyam
നുണ എന്നു പറയും
Sathiyam 🥴
😅😅😅
Sathyam🥲
മരിക്കുന്നത്തിന് മുൻപ് ഞാൻ ഒന്ന് തടി കുറഞ്ഞു കാണണം ആഗ്രഹം ഉണ്ട് എനിക്ക് 🙆🏼നടക്കോ ആവം 😂😂😂.,..എന്നിട്ട് പഴയ ചുരിദാർ എല്ലാം ഇടണം 👍🏻പിന്നെ കളിയാക്കിയവരുടെ മുന്നിൽ കൂടെ... 😂ഒരു നടത്തം ഉണ്ട്.... Yaaaaaaa😂monee💓
എനിക്കും ഭയങ്കര ആഗ്രഹം
😂😂
Sramikoo vijayam urappaan😂
@@nabeelk1387 😂ശ്രെമിച്ചു നോക്കാറുണ്ട് 😂ഇന്ന് കൂടെ ബിരിയാണി തിന്നിട്ടു ആണ് 😂ഞാൻ ഇപ്പോൾ 😂irikunneeee😂എന്നെ കൊണ്ട് വയ്യ
കുറച്ച് തടി എനി് തര്വോ...ഞാനാണെങ്കിൽ എന്തുകഴിച്ചിട്ടും വണ്ണം വയ്ക്കുന്നില്ലാ...
ഞാൻ ചെയ്തൊരു ട്രിക്ക് പറയാം... വിശന്ന അപ്പോ തന്നെ കഴിക്കാതെ വിശന്നു ഇപ്പോ ചാവും എന്ന ലെവൽ ന്റെ തൊട്ട് മുൻബ് കഴിക്കുക... അപ്പോ തടിയിൽ പിടിക്കില്ല ഫുഡ്..
Dr പറഞ്ഞതൊക്കെ ശരിയാണ്, പറഞ്ഞിട്ടിപ്പം എന്താ ചെയ്യാ.. ഭക്ഷണം അങ്ങട്ട് കാണുമ്പം നമുക്കൊന്നും ഓർമ്മ വരണില്ല്യാ...
Satyam...
സത്യം 👍
ഒരു പറ ചോറുണ്ണും അല്ലേ😍😍
ഇതു തന്നെ ഇവിടെയും 🙋♀️
സത്യം
സത്യം
ഓരോ ദിവസവും ഫുഡ് കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ വിചാരിക്കും ഇനി മുതൽ ഡയറ്റ് ചെയ്യാം എന്ന് ഫുഡ് വിശപ്പ് വന്നാൽ വീണ്ടൂം ഫുഡ്ഡി ഫുഡി ഫുഡീ😇😇😇
സത്യം 👍👍👍
Sathyam
Njanumingane😅
Eat food before hungry. Mrng 7 am, snack: a fruit, lunch 12:30pm, snack: a feuit, dinner: between 6 and 7 pm
😢😢😢😢😢
തീർച്ചയായും ട്രൈ ചെയ്യും റസൽറ്റ അറിയിക്കാം പ്രിയ ഡോക്ടർ
Food kurachal enegy koodum ennathu sathiamanu👍👍👍👍
ഇന്നാണ് ഈ വീഡിയോ കാണുന്നത് ഞാൻ ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കട്ടെ 😌😌
Dr പറഞ്ഞത് പോലെ കഴിച്ചാൽ ഉറപ്പായിട്ടും തടി കുറയും. 🙏🙏🙏
ഉറപ്പാണോ
Dr,, കാണുവാനും,, സുന്ദരൻ,, സംസാരം അതിലും രസമാ കേൾകുവാൻ ,,, God bless you,, Dr
God bless you
എവിടേലും പോയി 2..3 സെക്ഷൻ കൂൾ ടെക് ഉം indiba യും ചെയ്താ മതി 1 hour ന്റെ പണിയെ ള്ളൂ 😊... ഞാൻ എല്ലാം ചെയ്തതാ ❤
ഭക്ഷണം കുറയുന്നതിന് അനുസരിച്ച് എനർജി കൂടും..കൂടുന്നത് അനുസരിച്ച് എനർജി കുറയും ...ഇത് സത്യമാണ്...എനിക്ക് അനുഭവം ഉണ്ട്..ആദ്യത്തെ ഒന്ന് രണ്ടു ദിവസം പ്രയാസമായിരിക്കും..പിന്നീട് നല്ല എനർജി അനുഭവിച്ചറിയാം..👍👍💪💪💪
Crct.
Sathyam aanu..
Correctaanu👍
Correct 💯
Sathyam
Mon പറയുന്നതു വളരെ ശെരി ആണു. അനുഭവം ഉണ്ട് പെട്ടെന്ന് weight കുറഞ്ഞു healthy ആയി. എന്റെ makkal parayum അമ്മക് dr. Johnson പറയുന്നതു ആണു കാര്യം. Makkal alopothy doctors ആണു. God bless you abundantly ✋
Helo
😍
Details Onnu paNayaamo makkalude, Onnu consult cheyyaaana . Veruthe thalliyaal porallo
വളരെ നല്ല message. Dr പറഞ്ഞതുപോലെ food ൽ ഒരു change വരുത്തിയപ്പോൾ എനിക്ക് 2മാസം കൊണ്ട് 5കിലോ കുറഞ്ഞു. നീർക്കെട്ട് ഇപ്പോൾ ഇല്ല. മുട്ടിനു വേദനയും കുറഞ്ഞു. സാവധാനം weight കുറഞ്ഞാൽ മതി എന്ന് കരുതി കൂടെ അര കപ്പ് ചോറും കഴിക്കുന്നുണ്ട്. നല്ല direction നൽകുന്ന Manoj dr ക്ക് ഒത്തിരി നന്ദി. May god bless you.
Sherikum
എന്തൊക്കെ ആണ് ചെയ്തത് എന്നൊന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ
ബീന എന്തൊക്കെയാണ് follow ചെയ്തത്. Rply pls
എന്തൊക്കെ ആണ് ചെയ്തത് പ്ലീസ് റിപ്ലൈ
പ്ലീസ് റിപ്ലൈ
വളരെ നല്ല രീതിയിൽ തന്നെ കരൃങൾപറഞതിന്ന് Thanks
വിഷമിച്ചിരികയായിരുന്നു ഡോക്ടർ വെജീസിനു പറ്റിയ ഒരു diet plan കേൾക്കാൻ..... And then you came up with a very tasty & healthy choice!Great Doctor for sharing your experience with us🙏🏻
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് പോലെ ഞാൻ അഞ്ചരക്ക് ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ ഒന്നും കഴിക്കാറില്ല ഞാൻ വെയിറ്റ് കുറഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ എല്ലാവരും ചോദിക്കുന്നത് ഷുഗറുണ്ടോ എന്നാണ് പക്ഷേ ശരീരത്തിന് നല്ല സുഖമുണ്ട്
ഇന്റർമെന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ആണോ അപ്പൊ മോർണിങ് ഏതു ടൈം ഫുഡ്കഴിക്കും പ്ലീസ് റിപ്പ്ളെ
Try ചെയ്യും ഇന്നുമുതൽ... ഉറപ്പ് 👌🏻
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ പിൻതുടർന്നു .
ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ 5 കിലോ കുറഞ്ഞു.
ഒരിക്കലും നടക്കുമെന്ന് കരുതിയതല്ല.
അതു നൽകിയ ആത്മവിശ്വാസം വളരെ വലുതാണ്.☺️
നന്ദി....🙏
എന്താ എനിക്ക് മനസ്സിലായില്ല
Chicken nirbhandhamano
Exercise cheithirunno?
Exercise cheithirunno?
Night l alle eth cheyendath Exercise cheythirunno plssss reply
അയ്യോടാ നമ്മുടെ പാലക്കാരൻ ആണല്ലോ ❤️
Good idea Dr. 👍🏼👍🏼👍🏼u r simply great 🙏🙏🙏💐💐
പ്രിയപ്പെട്ട ഡോക്ടർ. ഇത് എനിക്ക് അത്ഭുതമായി തോന്നുന്നു. ഞാൻ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി ചിന്തിച്ചിട്ട് ഞാൻ തന്നെ ഉണ്ടാക്കിയ കുറച്ച് റെസിപ്പികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു😅. അത് അതേപോലെ ഇന്ന് ഡോക്ടറിൽ നിന്നും കേൾക്കാൻ സാധിച്ചു 😍 രാവിലെ ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഓട്സ് കഴിക്കും. ഉച്ചയ്ക്ക് ചിക്കൻ ചെറുതായി അരിഞ്ഞ് കുരുമുളകും ഉപ്പും ചേർത്ത് നന്നായി തവയിൽ ഇട്ട് ഒരു സ്പൂൺ ഓയിൽ ഒഴിച്ച് വേവിച്ചെടുക്കും. അതിൽ കൂടി അല്പം ക്യാബേജ്, carrot മുതലായവ ചേർത്തിരുന്നു. വൈകുന്നേരം ഒരു മുട്ട പുഴുങ്ങി കഴിച്ചു.
ഇന്ന് രാവിലെ ധാന്യങ്ങൾ എല്ലാം ചേർത്തു പൊടിച്ച് ഹെൽത്ത് മിക്സ് കഴിച്ചു. ഉച്ചയ്ക്ക് കോവയ്ക്ക മെഴുക്കുവരട്ടിയും മുട്ട പുഴുങ്ങിയതും മിക്സ് ചെയ്തു കഴിച്ചു.ഇതിനിടയ്ക്ക് ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ചു. ഇതുപോലെയുള്ള ഡയറ്റുകൾ ചെയ്തപ്പോൾ മൂന്നു ദിവസത്തിൽ എനിക്ക് നാല് കിലോ കുറഞ്ഞു. വെജിറ്റബിൾസ് ഗുണം എന്തെന്നാൽ അവ കഴിക്കുമ്പോൾതന്നെ നമുക്ക് stomach full ആകും. I recently started watching your videos. I was able to watch a lot of different videos. Thanks a lot. The mindset to help others is great dear doctor❤
എനിക്കും ഒരു diet മെനു പറഞ്ഞു തരാമോ
Weight 4 kg kuranjo?
I was 75 kg.. Now 63.. Prepare your own food diet. Karanam it will be easy to follow.. And do works out
One week one kg kuduthal kurayan padilla.
@@plekshmi6004 koode exercise cheytharunno
ഭക്ഷണം കാണുമ്പോൾ കഴിച്ചു പോകും ഓ ഇത്തിരി കഴികാം വല്ലപ്പോഴുമല്ലേ നു ഒരു തോന്നൽ കഴിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ കുറ്റബോധംവും കഴിക്കണ്ടായിരുന്ന് 😭😭
സത്യം എനിക്കും അങ്ങനെ ആണ് 😞😞
സത്യം
Sathyam
സത്യം
സത്യം
ഡോക്ടർ എന്തോ വല്ലാത്തൊരു ഇഷ്ടമാണ് പക്ഷെ ഡോക്ടറെ കാണാൻ നല്ല ആഗ്രഹമുണ്ട് നമ്മൾ തിരുവനന്തപുരത്താണ് ഡോക്ടർ വല്ലപ്പോഴും തിരുവനന്തപുരം കൂടി കൺസൾട്ടേഷൻ വച്ചൂടെ💐💐💐
0
@@sanu9991 അയ്യോ താങ്കളോട് വരാൻ അല്ല പറഞ്ഞത് ഡോക്ടറോട് അതും എന്നെ കാണാൻ അല്ല ഏതേലും ആശുപത്രിയിലെ അതിനൊക്കെ ഒരു യോഗം വേണ്ടേ ഇത്രയും വലിയ ഒരാൾ തിരുവനന്തപുരത്ത് ആശുപത്രിയിൽ വർക്ക് ചെയ്യണം എന്നുള്ളത് തിരുവനന്തപുരത്ത് കാരുടെ ആഗ്രഹമാണ് അതിനു താനോ. പറഞ്ഞ് എങ്ങനെ ശരിയാവും 🤣🤣🤭
Consultation fees 600 ആണെന്ന് അറിഞ്ഞപ്പോൾ ചടച്ച് പോയി
@@Rehnasaidalavi ആണോ
ചുമ്മാതല്ല പറഞ്ഞ തമാശ പറഞ്ഞതല്ലേ ശരിക്കും ആണെങ്കിൽ ആണെന്നും അല്ലെന്നും പറയണേ പ്ലീസ്
ഈ റെസിപ്പി sir വേറെ വീഡിയോ യിൽ പറഞ്ഞിരുന്നു 🤔😍👍
Yes athe njan um kandu Doctor nte vere oru vedio il same
Sir pls ek north indian veg diet ഇടുമോ വെയിറ്റ് കുറയ്ക്കാൻ
വളരെ നല്ല നിർദേശം 🙏🙏
ഡോക്ടറെ വീഡിയോ എല്ലാം കാണാറുണ്ട്. എനിക്ക് 80 kg ഉണ്ട് 😰😰. വയർ ആണ് കൂടുതൽ. പുറത്തിറങ്ങിയാൽ എല്ലാവരും pragnant ആണ് എന്നു ചോദിച്ചു...മടുത്തു..നീർക്കെട്ട് പ്രശ്നം.. ഉണ്ട്..
ഇതു തന്നെ ആണ് ന്റെ പ്രശ്നം റിപ്ലൈ കിട്ടിയോ
@@namisam9966 Do you want to have sIim tea to lose weight? One weekil mattam ariya .veno , magnessayude productsa,thattaippano ennokke pedi undengil UA-caml search cheydhitt reply thannal madhi
Do you want to have sIim tea to lose weight? Veno
@@macreation3375ഒലക്ക എടുത്തു കൊണ്ട് പോ ഒരു സ്ലിം ടീ ആളെ പറ്റിക്കാൻ ആയിട്ട്
Amazing idea Doctor I will try it definitely..
So what about breakfast and Lunch with this dinner doctor Manoj .
ഇതുപോലെ ചെയ്തു നോക്കട്ടെ,, റിവ്യൂ dr നെ commentiloode അറിയിക്കാം 🥰👍👍
വയറു നിറഞ്ഞിട്ടും നാളേക്ക് കൂടിയുള്ള ചക്കയും ചിക്കനും കഴിച്ചിട്ട് video കാണുന്ന ഞാൻ 🤣😂😭😭
😁 age and weight etra eppo
🤣v good
Oii
🤣
😭
I have been fill this for the past 3 months. I am extremely happy it is working on me. I am overweight and have thyroid problems. I stopped taking rice, wheat and white flour. My joint pain and inflammatory problems no longer trouble me. Thanks a lot.
Thank you for the information 😍🙏🏻💐
Then what you are eating mydhaa??😅
@@sanalvshajuveggies , salads,all meat, egg, fruits, seafood. Avocado,we can make bread or rotti with flaxseed dryfruits or milets
Docter
Enik vendi daily food Style from early mornings to night onnu paranju tharooo
Chancheyaeund. Muringayila. Cabaj. Carrot. Ennivakoodi add cheyyum.. Nallaenergetic ane
Enik body pain ane
Doctor you are really good a doctor and so simple a human being ,thank you for this video
What about pure vegetarians. Without egg can we make omlette.
make a veg salad with your favourite vegetables, like you can add beans, paneer , mushrooms green peas add some butter stir it and have it with pepper or chat masala or any of your choice of spices. All he intended was to cut your carbs, and replace it with veggies, pulses , lentils , paneer, tofu, butter of your choice 😊🙏
Chickenum pakaram fish 🐟 ittal mathiiyo .
ഡോക്ടറേ,ഡോക്ടറേ ഇതൊക്കെ പാചകക്ളാസായിപ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
Dr. പറയുന്നതെല്ലാം very വെരി കറക്റ്റ്, പൊളി, ഞാൻ ട്രൈ ചെയ്യും, എന്റെ wight കുറക്കണം,
Dr. മുൻപ് പറഞ്ഞ diet ഇല്ലേ autophagy diet അത് ഞാൻ ചെയുന്നുണ്ട് എനിക്ക് 85 kg ഉണ്ടായിരിന്നു രണ്ട് മാസം കൊണ്ട് അത് 77 kg ആയി 8 kg കുറഞ്ഞു thanku doctor for your information... 🙏
Ad eda
veg ,egg mix ൽ 2 Spoon ഓട്സ് പൊടിച്ച് ചേർത്ത് ഓലറ്റ് ഉണ്ടാക്കി. weight നന്നായി കുറഞ്ഞു.
DIET PLAN UNDO ,PLEASE HELPE ME
Thank you so much sir God bless you I will try after lent period 🙏
ഞാന്‍ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കൂട്ടത്തിലാണ്.. ഇടക്ക് ഫുഡിന്റെ അളവ് കുറച്ച് നോക്കി പത്ത് കിലോവരെ കുറച്ചു, നല്ല എനർജി തോന്നാറുണ്ട്..
എനിക്ക് 77 കിലോ weight ഉണ്ട്. തൈരോയിഡ് പ്രോബ്ലെവും ഉണ്ട് ഇന്നാണ് വീഡിയോ കാണുന്നത് ചെയ്തു നോക്കണം 👍🏻
Nalla organic products ind. No side effects. 15 days kond result kitum.. Details aeiyan ayit (ഒമ്പത് പൂജ്യം ആറ് ഒന്ന് മൂന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് അഞ്ച് ആറ് മൂന്ന്) ithil msg ayaku...
Dr. Manoj, after listening to one of your talks, I decided to say No to milk, soya products, and wheat products for two weeks. After that I tested my TSH again and found that it's below than normal level. Since that day on after seeking a doctor's advice, I've taken a short break from the Thyronorm tablets.. Thank you for this valuable information.. May Almighty God bless you in abundance to be a blessing for many..💐💐
Awesome
Can u plz share the link
കൺട്രോൾ
Ý
തൈറോയ്ഡ് നോർമൽ ലെവൽ ഇൽ താഴാമോ?? ആർക്കെങ്കിലും അറിയുമോ plz കമെന്റ് here
തമിഴ്നാട്ടിൽ നിനും വരുന്ന 40 ദിവസം പ്രായമുള്ള ബ്രോയിലർ കോഴിയെ എങ്ങനെ കഴിച്ചാലും ഭാവിയിൽ പല രോഗങ്ങളും വരുത്തും.. സമ്പൂർണ്ണ രോഗിയാക്കി മാറ്റും. ഡോക്ടർമാർക്ക് ചാകര ആകും.. എണ്ണമറ്റ രോഗികളെ കിട്ടുമല്ലോ
Correct 100%...
Thank you dr
Nadan kozhi kittille
Thanks Dr to give great information
എന്റെ വീട്ടിൽ ഞങ്ങൾ രാവിലെ എന്തെങ്കിലെ ബ്രേക്ക്‌ ഫാസ്റ്റ് കഴിക്കും പിന്നെ ഉച്ചക്ക് ചോറ് ഒരു കറി, തോരൻ, പിന്നെ വൈകുന്നേരം ചായയും നിലകടലയും കഴിക്കും പിന്നെ വൈകിട്ട് ഒന്നും കഴിക്കില്ല അതുകൊണ്ട് ഭർത്താവിന്റെ 250-300 ലെവലിൽ നിന്നാ ഷുഗർ ഇപ്പോൾ 110-140നും ഇടയിൽ ആയി തുടക്കത്തിൽ രാത്രിയിൽ വിശക്കും അപ്പോൾ വെള്ളം കുടിക്കും ഇപ്പോൾ അതു ശീലമായി
Is peanut butter n bread a good option Dr.Manoj...
1spoon mezhukk, 1 spoon thoran, small chicken slices, half onion, one egg.... Mix it... Omlet it with butter👍🏻
Mezhukk means?😊
@@Shifana372mezhukuvaraty chila stalath upperi enn okke parayum
@@anamikaprakash3464 enikkadhyem adh mansilaayillerunn mezhukk varatti enn paranjal ariya but mezhuk enn paranjeppo katthhiccchu vekkunna saana vijerch 😌😁
@@Shifana372 😂😂😂
ഡയറ്റും എക്സസൈസും ചെയ്തിട്ട് ഞാൻ 15 കിലോ കുറച്ചു. പക്ഷേ ഡയറ്റ് സ്റ്റോപ്പ് ചെയ്തപ്പോൾ വീണ്ടും 6 കിലോ കൂടി😭😭😭
Daa.. Daily tea kudikunnillee, athin pakaram slim tea aakuu. Vannam vekkilla. Msg me if you want🔥
എന്റെ weight 75 kg ആണ്. Dr പറഞ്ഞ പോലെ, ചെയ്തിട്ട്, ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞ്, പറയാം.''❤
Results?
Result indo
Sir what about breakfast and lunch
ഹായ് ഡോക്ടർ, എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായി തോന്നുന്നുണ്ട്. ഹാഷിമോട്ടോ തൈറോയിഡയിറ്റിസ് ഉണ്ട് എനിക്ക് . ഈ മാസം 29 th ഞാൻ appointment എടുത്തിട്ടുണ്ട് സാറിന് .
തീർച്ചയായും ചെയ്തുനോക്കും 👍🏼
എനിക്ക് 87 കിലോ തൂക്കം ഉണ്ട്. ഇന്നു മുതൽ ഞാനും ഈ method ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കട്ടെ. Thank you dr.
Hey
Weight കുറഞ്ഞോ
3 varshamayi skin disease undayirunna ente pappa, Dr Manoj Johnson te video kandathinu shesham protien food cut cheythu. ravile ari aaharam matti millet aakki. Vykit 6:30 k rathri food um aakki. Epol oru masamayi e changes varuthiyit. Epol 90% um mari. 3varshamayi skin Dr ne kand orupad cash veruthe kalanju.
❤️
share that video please
Real cause of skin problems - Dr Manoj Johnson
@@juvel7207 thank you 🙏
Skin chorichilano
All vedios are very very informative doctor
Very good information; Thank you doctor
ഞാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. എനർജി കൂടും ❤️
താങ്കളുടെ വിലയേറിയ നിർദേശങ്ങൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദം ആവും എന്ന് കരുതുന്നു.
Sir,really innovative and fresh suggestions,hope it is worth practicing🙏🙏🌹🌹🙏🙏🙏
@@enjoyfullifenatural.cultiv8441 b
Nallaavatharanam
Carbs to cut and increase protien and fibre intake for dinner, this is what u mean👍
Try cheythu nokeet parayam..16/04/2022---
Dr very good talking good tips
No Age limit for these diet
ഉപകാരപ്രദം ❤
Slim tea available. Msg me if you want
Thankyou doctor🙏
നിങ്ങളുടെ ഒരു വീഡിയോയിലും, വിഡിയോ ടൈറ്റിൽ നോട് ആത്മാർത്ഥത പുലർത്താറില്ല.. എന്തിനാ ഇങ്ങനെ ഞങ്ങളുടെ time കളയുന്നെ 🙏🏽
what will take for Breakfast and Lunch if we follow this types of Dinner?
Dr keto diet എടുത്തിട്ട് കാലിനു നല്ല pain ഉണ്ട് backpainum weight നന്നായി കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്
Any suggestion
Keto can't take for long time
Today I started this diet.. I will share with you after two weeks.. Thank you doctor.. It is tasty😋
Nthaayi kuranjo
Ennite kurave indoo????
Weight kuranjjo
ആള് ജീവനോടെ ഇല്ലേ... മറുപടി കണ്ടില്ല
@@Lakshmidasaa മറുപടി കണ്ടില്ല എന്നും പറഞ്ഞു ആൾ ജീവനോടെ ഇല്ല എന്നൊക്കെ പറയുന്നത് ശെരിയാണോ 😮😮 ആ കുട്ടി ഈ comment ഇട്ടത് 2 weeks മുന്നേ ആണ്... Maybe അതിനു ശേഷം youtube നോക്കാനുള്ള സമയം കിട്ടിക്കാനില്ലായിരിക്കും... അങ്ങനെ ചിന്തിച്ചൂടെ സുഹൃത്തേ....think positive...
Daily omlette kazhikavoo .
Kettitu nalla idea anu.
Egg kazhichu cholesterol kudumo
Great idea dir duper njan eni angane try cheyyum dir nice thanks sir
ഞാൻ ചെയ്തു നോക്കിയിട്ടു പറയാം 👍
Wonderful information and advice. Thanks for your informative and educative message. Really worth listening to you. Will try and come back to you. Kerp us educated doctor. Thank you son.
Veg diet please dr.
Chickenum mottayum illatha vazhiyundo veg karkum
White kadala use cheyamm.boiled white kadala
എനിക്ക് കാണുകയും വേണം എങ്കിലും മടുപ്പും ആണ് 😊😊
ക്യാബേജ്, ക്വാളിഫ്ളവർതൈറോയിഡ് കാർക്ക് പറ്റുമോ ഡോക്ടർ.
Thank you Dr🙏ചെയ്ത് നോക്കി result പറയാം
Thadi povanda vayar poyal madhi thadi kooduthal illa adhin oru maargham
Idhehathinte video pakuthi muthal kandal mathi, athrayum neram super kathiyadi aayirikyum.content thudangunnathu thanne pakuthikyanu
Do. ചെയ്തു. നോക്കാം
Dr kadallaa podikondum ompelat undakam super dait nightill kazhikam healthy food..... Onu try cheyiyanne...
Breakfast.. lunch. Dinner. Same aanoo
Doctor hight koodan valla maarkhavum undo??😔😔
ചെയ്തുനോക്കട്ടെ എന്നിട്ട് റിസൾട്ട്‌ പറയാം 😍
It’s basically modified keto . Cauliflower, cabbage, pea nuts are all okay for vegetal. Use olive oil, butter etc. all three melas have to be changed, not just dinner.
Details parayamo
@@easycook6662 can you specify your questions?
What you have on base of modified keto?
Diet കൊള്ളാം. പക്ഷെ ഒരു male weight കുറയുന്നത് പോലെ ഒരു female weight കുറയില്ല അതാണ് സത്യം..
Sir alergy kurakkan endelum remody undo dust alergy
Lunch food onnu paraumo Dr
Dear Doctor I have proteinuria BP fatty liver grade2 and diabetic type 2
Proteinuria for 17 years and diabetes 7 years.Can I follow this diet?
Please dont die hearing this guy.. he is not even a medical doctor
Dr.... according to later Gandhian view it is better to be fruitarian rather than vegetarian or non-vegetarian.... especially post evening section
Fruits have lot of sugar..not always good
thadi koottan tips vallathum undengil parayu🚶♀️😌
Vegetarians nnu dinner suggest cheyuuu
Hi Dr.
What about using water melon & papaya for dinner. Will it help in weight loss?
All about what you eat, silly talk
എനിക്ക് ഒരു പാട് വയറു ഉണ്ട്, പിന്നെ പുറo വിതി കൂടുതൽ ഉണ്ട്, വേറെ എവിടെയും തടിഇല്ല കൈയും കാലും തടി കുറവ് ആണ്
മുൻ ജന്മത്തിൽ ചൊറിതവള ആയിരുന്നു💚💚
കൊളസ്റ്റാന്റും കമലദി ഉപയോഗിക്
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ ഡയറ്റ് follow ചെയ്യുക. Belly fat കുറയാനുള്ള work out ഉം Upper body fat കുറയാനുള്ള work out ഉം you tubeൽ Search ചെയ്ത് ചെയ്യുക. തീർച്ചയായും ശരിയാവും . ഞാൻ guarantee . എൻ്റെ അനുഭവമാണ് പറഞ്ഞത്. ഞാൻ ഈ ഡയറ്റ് ഇപ്പൊഴാ കാണുന്നത്. പക്ഷേ ഇത് പോലെയുള്ള ഡയറ്റ് തന്നെയാ ഞാൻ follow ചെയ്തത്.
Non veg കഴിക്കുന്ന ആളല്ല ഞാൻ .. hypothyroidism und ..pcod und... Nalla weight und 73 kg... അതിലുപരി വയറും... വയറു കുറയ്ക്കാനായി ഫുഡ് കൺട്രോൾ ചെയ്യുന്നു... But ഗോതമ്പ് റവ എന്നിവ കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല. വയറിന് പറ്റില്ല...😊 കാലിന് വേദനയും തുടങ്ങും... തൈര് നാരങ്ങ വെള്ളം എന്നിവ കുടിക്കാന്ന് വച്ചാൽ ചുമയും..... പുളി items madhuram എന്നിവ നന്നായി കുറച്ചു.. കപ്പ ഒത്തിരി കഴിക്കുമായിരുന്നു.... ഇപ്പൊ പാടെ ഉപേക്ഷിച്ച് 😢😢😢😢.. വയറു കുറക്കാൻ എന്ത് ചെയ്യും.,.... എന്നെ കാണുമ്പോൾ എല്ലാരും ചൊതിക്കുന്നത് എത്ര month aayi എന്നാണ്😢😢😢😢😢