Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
හරිම පැහැදිලියි ඩොක්ටර්. දැනුවත් කිරීම පිණිස කොහොම ස්තූතියි ගොඩක් පින් දීර්ඝායු ලැබේවා! තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි දෙදෙනාටම 🙏❤️
බොහොම ස්තූතියි ❤
හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ... බොහොම ස්තුතියි. ❤❤
❤
පැහැදිලිව තේරුම් කර දුන් ඔබලාට බොහොම ස්තුතියි .
Doctor what app no eka dennako
විටමින් අඩංගු ආහාර පිලිබද දැනුවත් කිරීම ගැන ඉතා සතුටු යි
බොහොම ස්තූතියි .
Good
බොහොම ස්තුතියි ...ඔබට ...
බොහොම ස්තුතියි
thanke doctor .❤️❤️
බොහෝ ස්තුතියි❤❤
👍❤
Thank you very much dear ❤
ගොඩාක් ස්තූතිය මිස්..❤️
❤️
Thanks sir for value information
Thanks
❤❤ Thank mis
Thank you so much ❤❤❤❤
💓
වෛද්‍යතුමිය,මගේ ඇගිලි සහ අත් නිතරම හිරිවැටෙනවා කැක්කුමක් සමග.අවුරුදු ගණනකට කලින් මට වෛද්‍යවරුන් නිර්දෙශකලා විටමින් B.මම ස්නායු ආබාදයක් තියනවා.මට B12 ගත්තට කමන්නැතිද?රෝහලේන් දුන්න වර්ගය මම දන්නැහැ .ගන්නවනම් කොච්චර කාලයක් ගත යුතුද?ස්තූතියි ඔබට❤
ඔබට රෝහලෙන් ලබාදී ඇත්තේ කුමන විටමින් වර්ගය දැයි රෝහලින් අසා දැනගන්න විටමින් B ජල ද්‍රාව්‍ය විටමින් වර්ගයක් නිසා දීර්ඝකාලීන භාවිතය නිසා ශරීරයට අහිතකරන ප්‍රතිඵලයක් ඇති නොවේ. නමුත් ඔබට සුදුසු වන්නේ කුමන වර්ගයේ විටමිනයක් ද යන්න වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශ මත ලබා ගත්තා නම් වඩාත් සුදුසුයි .
@@slmediclinic2413 ස්තූතියි ඔබතුමියට🙏.මම විටමින් B12 සති දෙකක් පවිච්ච කළා.වෛද්‍ය උපදෙස්වලින් තොරව.මගේ පවති ඇගිලි හිරිවැටිම සහ කොන්දේ වේදනාව බෝහො දුරට සනීප වූවා.නමුත් ඔබතුමිය පවසා ඇති පරිදි මම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්නම්.ස්තූතියි 💝🙏
නියමයි 😊❤
Thank u dr..❤
Dicter mage duwagewayasa awrudu5 eyage ath kakul hiriwetenawa a vitamin b adu nisada docter
විටමින් ඌනතාවය නිසා යම් රෝගි තත්වයක්ද විය හැකියි. ස්නායු ආශිතව ඇති වන අබාධ තත්වයක්ද විය හැකි. වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශ මත ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම සුදුසුයි .
@slmediclinic2413 thank you doctor.
Man dispreshan walata beheth bonawa mage aga godak dry wela vitamin b gaththata kamak nadda doctor
ගැටලුවක් නැහැ.ලබා ගන්න පුලුවන් .
Superb..! 👍👍👍
❤🎉
❤👏
18 boy kenek ta Konde sudu wena ekata Becozinc capsule use karata kamak nadda daily use karot aualk weida
කොන්ඩේ සුදු වෙන එකට බලපාන හේතු බොහොමයක් තියෙනවා..ජානමට බලපෑම,මානසික ආතතිය,ප්‍රතිශක්තිකරණ ,පාරසරික බලපැම්,පෝශණය ආදී බොහො කරුණු බලපානවා..එයින් විටමින් ඌනතාවයෙත් යම් බලපෑමක් ඇති අතර. බාහිරව විටම්න් ගත් පමණින් කොන්ඩය සුදු වීම නවතින බව පර්යේෂණාත්මක තහවුරු කිරීමක් නැහැ.නමුත් bocozinc වැනි multivitamin භාවිතයෙන් කොන්ඩය සුදු වීම වැලැක්වීමට යම් හෝ උපකාරක් සිදුවනවා විය හැකියි. විටමින් b හා zinc ඌනතා ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීම සඳහා බොහෝවිට bicozinc නිර්දේශ කරනවා.
👍👍❤
Becozinc capsule biuwama mahath wenwda
Becozinc වල අඩංගු වන්නේ විටමින් B සහ zinc . මහත් වීමට හේතු වන්නේ ශරිරයේ මාංශපේශි හෝ මේදය ප්‍රමාණය වැඩිවීමයි..මෙයට bicozinc මගින් වක්‍රාකාරව සුලු වශයෙන් යම් දායකත්වයක් ලබා දෙනවා යැයි සැලකිය හැක. නමුත් bocozinc ලබා ගත් පමණින් මගත් වීමක් සිදු නොවේ.එයට ලබා ගන්නා පෝශණය, ව්‍යායාම ආදී බොහෝ කරුණු බලපායි .
Sir, Please be considerate enough to mention plant sources of vitamin B12.
Almonds ,oat milk,some vegetables ,cereals,mushrooms
Ape babata hykophos vitamin b -complex meka dunna doctor kenek meka dunna ta kamak nedd1year8masa babata vayasa
ලබා දෙන්න ගැටලුවක් නැහැ.
Forceval capsule eka hodaid
ඔව්. Multivitamin සහ minerals අඩංගු වෙන විටමින් එකක්. විටමින් ඌනතාවයකදි වෛද්‍යවරුන් බොහෝ විට නිර්දේශ කරන ඖෂධයක්.
දරුවන් බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න අය හැමදාම බොන එක හොදද පිරිමි ගැගැනු දෙන්නම.ෆෝලික් ඇසිඩ් විටමින් බී දෙකම ගන්න එක හොදද
කාන්තාවන් ලබා ගැනීම වඩා වැදගත්.පිරිමි පුද්ගලයන්ටද ලබා ගන්න පුලුවන් ගැටලුවක් නැහැ .
❤❤
Bico pethi kiyanne vitamin B da? Nethnam wena mokakharida. Le adui kiyapu kenekta dunna beheth ekak
ඔව් . සාමාන්‍ය භාවිතයේදි Bco පෙති සහ විටමින් B කියන්නේ එකම පෙත්තකට. ඌනතා ලක්ෂණ තියෙන බොහෝ අයට පෙති නිර්දේශ කරනවා.
P
thank
Mage aga පුරාම palu hefenawa awa welila wage katu anenawa wage denenawa mama b1 b2 b12 me විටමින් aka ගන්නවා aka hodaida දිගටම gathtjata කමක් nadda
ගැටලුවක් නැහැ ලබා ගන්න පුලුවන්. මේ තත්වය දිගින් දිගටම පවතිනවා නම් වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශ වෙනත් ඖෂධ සමඟ මෙම විටමින් ලබා ගන්න.
Hykophos vitamin ekat mahath venava neda kettu aya
Hykopos හි විටමින් b complex අඩංගු වෙනවා. එමගින් යම් ශරිරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය මනාව පවත්වාගෙන යාමට යම් දායකත්වයක් ලබා දෙනවා. මහත් වීමට ලබා ගන්න ආහාර ,පෝශණය ,ශාරිරික ක්‍රියාකාරකම්, ජාන අදී වෙනත් බොහෝ සාධකත් බලපානවා.
B ganna puluwan hoda kiri wargayak kiyanna.Mama nirmansikai. Amathara vitamin waraga ganimen athuru abada ha ewata abbahi vimak sidda weida. Natuwama bariwa yaida.
විටමින් ලබා ගැනීම කිසි විටක ඇබ්බැහි වීමක් සිදු වන්නෙ නැහැ. ඌනතාවයකදී බාහිරව නිවැරැදි මාත්‍රාවෙන් විටමින් ගැනීමෙන් අතුරු අබාධ ඇති වන්නේ නැහැ. කිරි වර්ග පානයට වඩා ස්වභාවික එළවළු ,පලතුරු, පලා වර්ග ,ධාන්‍ය වර්ග මහින් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුයි .ඒ ගැන සවිස්තරාත්මක මේ විඩීයෝවේ පලකර තිබෙනවා.
vitamin b 1 6 12 niurobiyan peti hodada. my age 71
@@ekhemapala ගැටලුවක් නෑ ගන්න පුළුවන් .
Doctor BONA-B kiyanne mkkd.mata doctor kenek dunna eka
Vitamin B complex එකක්. Vitamin b ඌනතා ලක්ෂණවලදි මේ ඖෂධ නිර්දේශ කරනවා.
බොහොම ඉස්තුතියි මිස්❤❤❤
Docter mage babata. Aurudu 4 ,konde eka ganak sudu vela ekata hethuwa vidihata vitamin B balapanwada
විටමින් b ඌනතාවය නිසාම මේ අකාරයට කෙස් සුදු වීමක් වෙන්වා යැයි කියන්න බැහැ.වෙනත් පෝශණ ඌනතාවයක් හෝ වෙනත් රෝගි ලක්ෂණක් විය හැකියි. තව දුරටත් මේ තත්වය වර්ධනය වෙනවා නම් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවීම වඩාත් සුදුසුයි.
Witamin D/C ganath kiyannako thank you
Vitamin C ගැන video එකක් චැනල් එකේ දලා තියෙනවා. Vitamin D ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඉදිරියේදි video එකක් පලකරනම්.
Vitamin b 12 tablet kiyd den
වෙලඳපොලේ තියෙන ඖෂධ සමාගම් වල වෙලඳ නාම අනුව (brands) වෙනස් වෙනවා. පෙත්තක් රු: 60- සිට 120 දක්වා හෝ ඊට වඩා මිලකින් මිලදි ගන්න පුලුවන් .
විටමින් b ඌනතාවයක් තියන කෙනෙකුට ඒක ෆාමසියකිං අරං පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් ද 😢😢
වෛද්‍ය නිර්දේශයක් සහිතව ලබාගත හැකි නම් වඩාත් සුදුසුයි. ඔබට ඌනතා ලක්ෂණ තිබෙන බව තහවුරු කරගත හැකි නම් ඔසුහලකින් ලබා ගන්න.
@@slmediclinic2413 කියපු ලක්ශන ගොඩක් දේවල් තියනව වගේ
Becozinc 😊@@AmarasinghaAnjana
Oya ඔක්කොම vitamins ganna famasiyen multi vitamins ekak ගත්තොත් hari neda
ඔව් ඌනතා ලක්ෂණ තියෙනවා නම් එලෙස ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුයි .
Mage konda yanwa godak vitamin b hodaida
ඔබේ කොන්ඩේ ගැලවී යාම විටමින් බී ඌනතාවයක් නිසා නම් විටමින් බී ලබා ගැනීම ගැටලුවක් නැත.නමුත් එය වෙනත් විටමින් ඌනතාවයක ලක්ෂණයක් නම් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවී උපදෙස් ලබාගෙන සුදුසු විටමින් වර්ගයක් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුයි.
Vitamin B haw to drink every day
recommended to take B vitamins in the morning due to their important role in nutrient metabolism and energy production.
B6 ටැබ්ලට් එක ගත්තම මහත් වෙනවද
b6 ලබා ගැනිම පමණක් ප්‍රමාණවත් නෑ. මහත් වීම යනු..ශරිරයේ මාංශ පේශි හෝ මේදය තැන්පත් වීම නිසා ශරිර ස්කන්දය ඉහල යාමක්. විටමින් මගින් ශරිරයේ පරිවෘත්තිය ක්‍රියාවන් සඳහා දායක වෙමින් ශරිරයයේ නිවැරැදි ක්‍රියාකාරීත්වයට දායකත්වය ලබා දෙන අතර එය ශරිරයේ මාංශපේශි වර්ධනයට වක්‍රවද බලපායි.නමුත් විටමින් පමණක් ලබා ගැනීමෙන් ශරිරය ස්කන්දය වැඩි නොවේ.එයට මනා පෝශණයක් ,ව්‍යායාම ආදී බොහෝ කරුණු බලපානවා.
Thanx ❤
දත් ගෙවී යන එකක් කෙණ්ඩ යන්නෙ කොහොමද මෙක්ද හෙද කියන්න පුලුවන්ද ද
දත් ගෙවියාම හා කොන්ඩේ යාමට යම් බලපෑමක් විටමින් b මගින් සිදු වූවත් ඊට වඩා එයට බලපාන හේතු තිබේ.විශේෂයෙන්ම කැල්සියම්,කොලැජන් ආශිත ප්‍රෝටීන උනතාවය වැනි හේතුන්ය.
විටමින් b කියන්නේ b2 b 6 b12 තියෙනවා. ඒක හැම එකක්ම ගන්ඩ ඕනෙද ඔය බී විටමින් කියන එක මොකක්ද තේරුම් කරන්න දෙයක් කියනකොට පැහැදිලිව කියන්න
විඩීයෝ එකේ ආරම්භයේම සඳහන් වන අකාරයට විටමින් B complex ,එසේත් නැත්නම් B Co ලෙස හදුන්වනේ විටමින් B1,B2, B3, B5, B 6, B7, B9 , B 12 යන සියල්ලේ එකතුවයි. මේ පෙත්ත නිශ්පාදනයෙදි ඉහත කී විටමින් B වර්ග කිහිපයක් එක පෙත්තකට අඩංගු කර සකසනවා.එය තමා මේ වීඩියෝ එකේ විටමින් B ලෙස හදුන්වනේ. තනි තනි ලෙස නිශ්පාදනය කරන අවස්ථාත් ඇත.😁
mahath wenn enadda
විටමින් බී පමණක් ගත් පමණින් මහත් වීමක් සිදු වෙන්නෙ නෑ. එයට ලබා ගන්න ආහාර ,පෝශණය ,ශාරිරික ක්‍රියාකාරකම්, ජාන අදී බොහෝ සාධක බලපානවා.
Mama dinapathama aronamin gold capsule ekak bonawa. Mata wayasa 35. Eke vitamin B1,2,5,6,7 thiyenawa. Meka dinapathama ganima sudusuda
විටමින් ඌනතා ලක්ෂණ නිසා වෛද්‍යවරයෙකු නිර්දේශ කරීමෙන් පසුද aronamin gold ගැනීම ආරම්භ කලේ? විටමින් ඌනතා ලක්ෂණ නොමැති නම් එලෙස ලබා ගැනීම අත්‍යාවශ්‍ය නැහැ.
Naha mama Koreawe weda karanne. Eka digata mahansi wena nisai mama eka gaththe.@@slmediclinic2413
ලිංගික දුබල බව දියවැඩියා රෝගීන් ගේ තුරන් කිරීමට විටමින් බී 12 වැදගත් ද
Vitamin b 12 පමණක් නොව , සියළුම vitamin B වර්ග ලිංගික දුබල බව නැති කිරිමට ප්‍රයෝජනවත් වෙනවා.
👍💯
දරුවෙක් ප්‍රමාද උනාම හස්බන්ට මේක දුන්නා.ඒ ඇයි ඩොක්‍ට
විටමින් B මගින් Testosterone හොර්මෝන වර්ධනයට බලපාන අතර එමගින් පුර්ශයන්ගේ ලිංගික සෞඛ්‍ය ඇතුලු අනෙකුත් ශාරිරික ක්‍රියාකාරීත්වයන් සඳහා දායකත්වයෙන් ලබා දේ.
ෙකාන්ඩයයනවාවිටමින් ..ඩිගන්නද
බාහිරව විටමින් ගත් පමණින් කොන්ඩය ගැලවීයාම නැවතීම සිදු නොවෙ..නමුත් විටමින් මගින් යම් දායකත්වයක් ලබා දෙනවා.
කටේ තුවාල සහ සම වියලීම ඇති වෙන්නේ මොන විටමින් එක අඩු උනාමද..
ඔයා කිරි හොදි හදලා ඒකට කතුරුමුරුංගා දළු දාලා කන්න.ඒක තමයි බෙහෙත.
විටමින් A සහ B ඌනතාවයකදී මේ ලක්ෂණ ඇති වෙන්න පුලුවන්. ඉහත විටමින් අඩංගු ආහාර ලබා ගැනීම ,වැඩිපුර ජලය ලබාගැනීමෙන් මේ තත්වය පාලනය කල හැකිය.
නියපොතු වල ප්‍රශ්න එන්නෙ මොන විටමින් එක අඩු උනාමද
සින්ක්(zn), යකඩ (fe) , vitamin b12, කැල්සියම් , සහ ප්‍රෝටීන් ඌනතාවයකදී .
@@slmediclinic2413 tnq
මම වයස අවුරුදු 64 ක පිරිමි කෙනෙක් , මම විටමින් B පාවිච්චි කරන්න අදහසක් තියෙනවා , ඒකට වෙද්‍ය උපදෙස් ගන්න ඕනද,?
ඔබට විටමින් b යම් ඌනතා ලක්ෂණ ඇත්නම්,ඔබට ඇත්තේ කුමන විටමින් B වර්ගයේ ඌණතාවයක් ද යන්න වෛද්‍යවරයෙකු හමු වී ඒ අනුව ඔබට අවශ්‍ය විටමින් බී වර්ගය ලබා ගැනීම වඩාත්ම සුදුසුයි.
Math argatha blaod tests 1kakranna 12 adunam vitamin gannawenawa
මේ විටමින් කැප් සුල් එක ගන්න තැනක් කියන්න
විවිධ වෙලඳ නාම යටතේ විවිධ මිල ගණන් අනුව ඕනෑම ඔසුහල් වලින් මිලදි ගන්න පුලුවන් .
❤❤❤❤
❤❤❤
❤️❤️
හරිම පැහැදිලියි ඩොක්ටර්. දැනුවත් කිරීම පිණිස කොහොම ස්තූතියි ගොඩක් පින් දීර්ඝායු ලැබේවා! තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි දෙදෙනාටම 🙏❤️
බොහොම ස්තූතියි ❤
හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ... බොහොම ස්තුතියි. ❤❤
❤
පැහැදිලිව තේරුම් කර දුන් ඔබලාට බොහොම ස්තුතියි .
❤
Doctor what app no eka dennako
විටමින් අඩංගු ආහාර පිලිබද දැනුවත් කිරීම ගැන ඉතා සතුටු යි
බොහොම ස්තූතියි .
Good
බොහොම ස්තුතියි ...ඔබට ...
බොහොම ස්තුතියි
thanke doctor .❤️❤️
බොහෝ ස්තුතියි❤❤
👍❤
Thank you very much dear ❤
❤
ගොඩාක් ස්තූතිය මිස්..❤️
❤️
Thanks sir for value information
❤
Thanks
❤❤ Thank mis
Thank you so much ❤❤❤❤
💓
වෛද්‍යතුමිය,මගේ ඇගිලි සහ අත් නිතරම හිරිවැටෙනවා කැක්කුමක් සමග.අවුරුදු ගණනකට කලින් මට වෛද්‍යවරුන් නිර්දෙශකලා විටමින් B.මම ස්නායු ආබාදයක් තියනවා.මට B12 ගත්තට කමන්නැතිද?රෝහලේන් දුන්න වර්ගය මම දන්නැහැ .ගන්නවනම් කොච්චර කාලයක් ගත යුතුද?ස්තූතියි ඔබට❤
ඔබට රෝහලෙන් ලබාදී ඇත්තේ කුමන විටමින් වර්ගය දැයි රෝහලින් අසා දැනගන්න විටමින් B ජල ද්‍රාව්‍ය විටමින් වර්ගයක් නිසා දීර්ඝකාලීන භාවිතය නිසා ශරීරයට අහිතකරන ප්‍රතිඵලයක් ඇති නොවේ. නමුත් ඔබට සුදුසු වන්නේ කුමන වර්ගයේ විටමිනයක් ද යන්න වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශ මත ලබා ගත්තා නම් වඩාත් සුදුසුයි .
@@slmediclinic2413 ස්තූතියි ඔබතුමියට🙏.මම විටමින් B12 සති දෙකක් පවිච්ච කළා.වෛද්‍ය උපදෙස්වලින් තොරව.මගේ පවති ඇගිලි හිරිවැටිම සහ කොන්දේ වේදනාව බෝහො දුරට සනීප වූවා.නමුත් ඔබතුමිය පවසා ඇති පරිදි මම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්නම්.ස්තූතියි 💝🙏
නියමයි 😊❤
Thank u dr..❤
❤
Dicter mage duwagewayasa awrudu5 eyage ath kakul hiriwetenawa a vitamin b adu nisada docter
විටමින් ඌනතාවය නිසා යම් රෝගි තත්වයක්ද විය හැකියි. ස්නායු ආශිතව ඇති වන අබාධ තත්වයක්ද විය හැකි. වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශ මත ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම සුදුසුයි .
@slmediclinic2413 thank you doctor.
Man dispreshan walata beheth bonawa mage aga godak dry wela vitamin b gaththata kamak nadda doctor
ගැටලුවක් නැහැ.ලබා ගන්න පුලුවන් .
Superb..! 👍👍👍
Thanks
❤🎉
❤👏
18 boy kenek ta Konde sudu wena ekata Becozinc capsule use karata kamak nadda daily use karot aualk weida
කොන්ඩේ සුදු වෙන එකට බලපාන හේතු බොහොමයක් තියෙනවා..ජානමට බලපෑම,මානසික ආතතිය,ප්‍රතිශක්තිකරණ ,පාරසරික බලපැම්,පෝශණය ආදී බොහො කරුණු බලපානවා..එයින් විටමින් ඌනතාවයෙත් යම් බලපෑමක් ඇති අතර. බාහිරව විටම්න් ගත් පමණින් කොන්ඩය සුදු වීම නවතින බව පර්යේෂණාත්මක තහවුරු කිරීමක් නැහැ.නමුත් bocozinc වැනි multivitamin භාවිතයෙන් කොන්ඩය සුදු වීම වැලැක්වීමට යම් හෝ උපකාරක් සිදුවනවා විය හැකියි. විටමින් b හා zinc ඌනතා ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීම සඳහා බොහෝවිට bicozinc නිර්දේශ කරනවා.
👍👍❤
Becozinc capsule biuwama mahath wenwda
Becozinc වල අඩංගු වන්නේ විටමින් B සහ zinc . මහත් වීමට හේතු වන්නේ ශරිරයේ මාංශපේශි හෝ මේදය ප්‍රමාණය වැඩිවීමයි..මෙයට bicozinc මගින් වක්‍රාකාරව සුලු වශයෙන් යම් දායකත්වයක් ලබා දෙනවා යැයි සැලකිය හැක. නමුත් bocozinc ලබා ගත් පමණින් මගත් වීමක් සිදු නොවේ.එයට ලබා ගන්නා පෝශණය, ව්‍යායාම ආදී බොහෝ කරුණු බලපායි .
Sir, Please be considerate enough to mention plant sources of vitamin B12.
Almonds ,oat milk,some vegetables ,cereals,mushrooms
Ape babata hykophos vitamin b -complex meka dunna doctor kenek meka dunna ta kamak nedd1year8masa babata vayasa
ලබා දෙන්න ගැටලුවක් නැහැ.
Forceval capsule eka hodaid
ඔව්. Multivitamin සහ minerals අඩංගු වෙන විටමින් එකක්. විටමින් ඌනතාවයකදි වෛද්‍යවරුන් බොහෝ විට නිර්දේශ කරන ඖෂධයක්.
දරුවන් බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න අය හැමදාම බොන එක හොදද පිරිමි ගැගැනු දෙන්නම.ෆෝලික් ඇසිඩ් විටමින් බී දෙකම ගන්න එක හොදද
කාන්තාවන් ලබා ගැනීම වඩා වැදගත්.පිරිමි පුද්ගලයන්ටද ලබා ගන්න පුලුවන් ගැටලුවක් නැහැ .
❤❤
Bico pethi kiyanne vitamin B da? Nethnam wena mokakharida. Le adui kiyapu kenekta dunna beheth ekak
ඔව් . සාමාන්‍ය භාවිතයේදි Bco පෙති සහ විටමින් B කියන්නේ එකම පෙත්තකට. ඌනතා ලක්ෂණ තියෙන බොහෝ අයට පෙති නිර්දේශ කරනවා.
P
thank
Mage aga පුරාම palu hefenawa awa welila wage katu anenawa wage denenawa mama b1 b2 b12 me විටමින් aka ගන්නවා aka hodaida දිගටම gathtjata කමක් nadda
ගැටලුවක් නැහැ ලබා ගන්න පුලුවන්. මේ තත්වය දිගින් දිගටම පවතිනවා නම් වෛද්‍යවරයෙකුගේ නිර්දේශ වෙනත් ඖෂධ සමඟ මෙම විටමින් ලබා ගන්න.
Hykophos vitamin ekat mahath venava neda kettu aya
Hykopos හි විටමින් b complex අඩංගු වෙනවා. එමගින් යම් ශරිරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය මනාව පවත්වාගෙන යාමට යම් දායකත්වයක් ලබා දෙනවා.
මහත් වීමට ලබා ගන්න ආහාර ,පෝශණය ,ශාරිරික ක්‍රියාකාරකම්, ජාන අදී වෙනත් බොහෝ සාධකත් බලපානවා.
B ganna puluwan hoda kiri wargayak kiyanna.
Mama nirmansikai.
Amathara vitamin waraga ganimen athuru abada ha ewata abbahi vimak sidda weida. Natuwama bariwa yaida.
විටමින් ලබා ගැනීම කිසි විටක ඇබ්බැහි වීමක් සිදු වන්නෙ නැහැ. ඌනතාවයකදී බාහිරව නිවැරැදි මාත්‍රාවෙන් විටමින් ගැනීමෙන් අතුරු අබාධ ඇති වන්නේ නැහැ. කිරි වර්ග පානයට වඩා ස්වභාවික එළවළු ,පලතුරු, පලා වර්ග ,ධාන්‍ය වර්ග මහින් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුයි .ඒ ගැන සවිස්තරාත්මක මේ විඩීයෝවේ පලකර තිබෙනවා.
vitamin b 1 6 12 niurobiyan peti hodada. my age 71
@@ekhemapala ගැටලුවක් නෑ ගන්න පුළුවන් .
❤
❤
Doctor BONA-B kiyanne mkkd.mata doctor kenek dunna eka
Vitamin B complex එකක්. Vitamin b ඌනතා ලක්ෂණවලදි මේ ඖෂධ නිර්දේශ කරනවා.
බොහොම ඉස්තුතියි මිස්❤❤❤
❤
Docter mage babata. Aurudu 4 ,konde eka ganak sudu vela ekata hethuwa vidihata vitamin B balapanwada
විටමින් b ඌනතාවය නිසාම මේ අකාරයට කෙස් සුදු වීමක් වෙන්වා යැයි කියන්න බැහැ.වෙනත් පෝශණ ඌනතාවයක් හෝ වෙනත් රෝගි ලක්ෂණක් විය හැකියි. තව දුරටත් මේ තත්වය වර්ධනය වෙනවා නම් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවීම වඩාත් සුදුසුයි.
Witamin D/C ganath kiyannako thank you
Vitamin C ගැන video එකක් චැනල් එකේ දලා තියෙනවා. Vitamin D ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඉදිරියේදි video එකක් පලකරනම්.
Vitamin b 12 tablet kiyd den
වෙලඳපොලේ තියෙන ඖෂධ සමාගම් වල වෙලඳ නාම අනුව (brands) වෙනස් වෙනවා. පෙත්තක් රු: 60- සිට 120 දක්වා හෝ ඊට වඩා මිලකින් මිලදි ගන්න පුලුවන් .
විටමින් b ඌනතාවයක් තියන කෙනෙකුට ඒක ෆාමසියකිං අරං පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් ද 😢😢
වෛද්‍ය නිර්දේශයක් සහිතව ලබාගත හැකි නම් වඩාත් සුදුසුයි. ඔබට ඌනතා ලක්ෂණ තිබෙන බව තහවුරු කරගත හැකි නම් ඔසුහලකින් ලබා ගන්න.
@@slmediclinic2413 කියපු ලක්ශන ගොඩක් දේවල් තියනව වගේ
Becozinc 😊@@AmarasinghaAnjana
Oya ඔක්කොම vitamins ganna famasiyen multi vitamins ekak ගත්තොත් hari neda
ඔව් ඌනතා ලක්ෂණ තියෙනවා නම් එලෙස ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුයි .
Mage konda yanwa godak vitamin b hodaida
ඔබේ කොන්ඩේ ගැලවී යාම විටමින් බී ඌනතාවයක් නිසා නම් විටමින් බී ලබා ගැනීම ගැටලුවක් නැත.නමුත් එය වෙනත් විටමින් ඌනතාවයක ලක්ෂණයක් නම් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවී උපදෙස් ලබාගෙන සුදුසු විටමින් වර්ගයක් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුයි.
Vitamin B haw to drink every day
recommended to take B vitamins in the morning due to their important role in nutrient metabolism and energy production.
B6 ටැබ්ලට් එක ගත්තම මහත් වෙනවද
b6 ලබා ගැනිම පමණක් ප්‍රමාණවත් නෑ.
මහත් වීම යනු..ශරිරයේ මාංශ පේශි හෝ මේදය තැන්පත් වීම නිසා ශරිර ස්කන්දය ඉහල යාමක්. විටමින් මගින් ශරිරයේ පරිවෘත්තිය ක්‍රියාවන් සඳහා දායක වෙමින් ශරිරයයේ නිවැරැදි ක්‍රියාකාරීත්වයට දායකත්වය ලබා දෙන අතර එය ශරිරයේ මාංශපේශි වර්ධනයට වක්‍රවද බලපායි.නමුත් විටමින් පමණක් ලබා ගැනීමෙන් ශරිරය ස්කන්දය වැඩි නොවේ.එයට මනා පෝශණයක් ,ව්‍යායාම ආදී බොහෝ කරුණු බලපානවා.
Thanx ❤
❤
දත් ගෙවී යන එකක් කෙණ්ඩ යන්නෙ කොහොමද මෙක්ද හෙද කියන්න පුලුවන්ද ද
දත් ගෙවියාම හා කොන්ඩේ යාමට යම් බලපෑමක් විටමින් b මගින් සිදු වූවත් ඊට වඩා එයට බලපාන හේතු තිබේ.විශේෂයෙන්ම කැල්සියම්,කොලැජන් ආශිත ප්‍රෝටීන උනතාවය වැනි හේතුන්ය.
විටමින් b කියන්නේ b2 b 6 b12 තියෙනවා. ඒක හැම එකක්ම ගන්ඩ ඕනෙද ඔය බී විටමින් කියන එක මොකක්ද තේරුම් කරන්න දෙයක් කියනකොට පැහැදිලිව කියන්න
විඩීයෝ එකේ ආරම්භයේම සඳහන් වන අකාරයට විටමින් B complex ,එසේත් නැත්නම් B Co ලෙස හදුන්වනේ විටමින් B1,B2, B3, B5, B 6, B7, B9 , B 12 යන සියල්ලේ එකතුවයි. මේ පෙත්ත නිශ්පාදනයෙදි ඉහත කී විටමින් B වර්ග කිහිපයක් එක පෙත්තකට අඩංගු කර සකසනවා.එය තමා මේ වීඩියෝ එකේ විටමින් B ලෙස හදුන්වනේ. තනි තනි ලෙස නිශ්පාදනය කරන අවස්ථාත් ඇත.😁
mahath wenn enadda
විටමින් බී පමණක් ගත් පමණින් මහත් වීමක් සිදු වෙන්නෙ නෑ. එයට ලබා ගන්න ආහාර ,පෝශණය ,ශාරිරික ක්‍රියාකාරකම්, ජාන අදී බොහෝ සාධක බලපානවා.
Mama dinapathama aronamin gold capsule ekak bonawa. Mata wayasa 35. Eke vitamin B1,2,5,6,7 thiyenawa. Meka dinapathama ganima sudusuda
විටමින් ඌනතා ලක්ෂණ නිසා වෛද්‍යවරයෙකු නිර්දේශ කරීමෙන් පසුද aronamin gold ගැනීම ආරම්භ කලේ? විටමින් ඌනතා ලක්ෂණ නොමැති නම් එලෙස ලබා ගැනීම අත්‍යාවශ්‍ය නැහැ.
Naha mama Koreawe weda karanne. Eka digata mahansi wena nisai mama eka gaththe.@@slmediclinic2413
ලිංගික දුබල බව දියවැඩියා රෝගීන් ගේ තුරන් කිරීමට විටමින් බී 12 වැදගත් ද
Vitamin b 12 පමණක් නොව , සියළුම vitamin B වර්ග ලිංගික දුබල බව නැති කිරිමට ප්‍රයෝජනවත් වෙනවා.
👍💯
දරුවෙක් ප්‍රමාද උනාම හස්බන්ට මේක දුන්නා.ඒ ඇයි ඩොක්‍ට
විටමින් B මගින් Testosterone හොර්මෝන වර්ධනයට බලපාන අතර එමගින් පුර්ශයන්ගේ ලිංගික සෞඛ්‍ය ඇතුලු අනෙකුත් ශාරිරික ක්‍රියාකාරීත්වයන් සඳහා දායකත්වයෙන් ලබා දේ.
ෙකාන්ඩයයනවාවිටමින් ..ඩිගන්නද
බාහිරව විටමින් ගත් පමණින් කොන්ඩය ගැලවීයාම නැවතීම සිදු නොවෙ..නමුත් විටමින් මගින් යම් දායකත්වයක් ලබා දෙනවා.
කටේ තුවාල සහ සම වියලීම ඇති වෙන්නේ මොන විටමින් එක අඩු උනාමද..
ඔයා කිරි හොදි හදලා ඒකට කතුරුමුරුංගා දළු දාලා කන්න.ඒක තමයි බෙහෙත.
විටමින් A සහ B ඌනතාවයකදී මේ ලක්ෂණ ඇති වෙන්න පුලුවන්. ඉහත විටමින් අඩංගු ආහාර ලබා ගැනීම ,වැඩිපුර ජලය ලබාගැනීමෙන් මේ තත්වය පාලනය කල හැකිය.
නියපොතු වල ප්‍රශ්න එන්නෙ මොන විටමින් එක අඩු උනාමද
සින්ක්(zn), යකඩ (fe) , vitamin b12, කැල්සියම් , සහ ප්‍රෝටීන් ඌනතාවයකදී .
@@slmediclinic2413 tnq
මම වයස අවුරුදු 64 ක පිරිමි කෙනෙක් , මම විටමින් B පාවිච්චි කරන්න අදහසක් තියෙනවා , ඒකට වෙද්‍ය උපදෙස් ගන්න ඕනද,?
ඔබට විටමින් b යම් ඌනතා ලක්ෂණ ඇත්නම්,ඔබට ඇත්තේ කුමන විටමින් B වර්ගයේ ඌණතාවයක් ද යන්න වෛද්‍යවරයෙකු හමු වී ඒ අනුව ඔබට අවශ්‍ය විටමින් බී වර්ගය ලබා ගැනීම වඩාත්ම සුදුසුයි.
Math argatha blaod tests 1kakranna 12 adunam vitamin gannawenawa
මේ විටමින් කැප් සුල් එක ගන්න තැනක් කියන්න
විවිධ වෙලඳ නාම යටතේ විවිධ මිල ගණන් අනුව ඕනෑම ඔසුහල් වලින් මිලදි ගන්න පුලුවන් .
Thanks
❤
❤❤❤❤
❤❤❤
❤
❤️❤️
❤
❤❤
❤
❤❤❤
❤
❤❤❤❤
❤️