درمان اسکولیوز | انحراف و کجی ستون فقرات
Вставка
- Опубліковано 27 лип 2024
- انحرافات ستون فقرات انواع مختلفی دارد که از جمله آنها می توان به گودی کمر، قوز پشت، قوز گردن ، سر و گردن به جلو آمده و ... اشاره کرد. اگر انحراف ستون فقرات به سمت طرفین باشد به آن اسکولیوز (Scoliosis) گفته می شود. در این ویدیو روش های خانگی برای تشخیص و درمان اسکولیوز به شما آموزش داده می شود.
scoliosis treatment
____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان افتادگی شانه • درمان افتادگی شانه و ش...
درمان کتف بالدار • درمان کتف بالدار و درد...
درمان سر و گردن به جلو آمده • درمان سر و گردن به جلو...
درمان گودی کمر • درمان گودی کمر با ورزش...
درمان قوز پشت • درمان قوز پشت در خانه ...
درمان قوز گردن • درمان قوز گردن یا هامپ...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
____________________
جدول زمان بندی
00:00 معرفی ویدیوی درمان اسکولیوز
01:28 اسکولیوز چیست؟
03:16 روش تشخیص اسکولیوز (مرحله اول)
05:29 روش تشخیص اسکولیوز (مرحله دوم)
06:46 حرکت اول برای درمان اسکولیوز
11:00 حرکت دوم برای درمان اسکولیوز
13:30 روش نشستن بیماران مبتلا به اسکولیوز
14:43 نحوه ایستادن افراد مبتلا به اسکولیوز
16:40 نحوه تکیه دادن به دیوار برای افراد مبتلا به اسکولیوز
17:44 صحبت های تکمیلی و مهم برای درمان اسکولیوز
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
____________________
#اسکولیوز
#درمان_خانگی
#scoliosis
ویدیوهای مرتبط
درمان افتادگی شانه ua-cam.com/video/4a0pVP-h9aw/v-deo.html
درمان کتف بالدار ua-cam.com/video/rA63fJLxfJg/v-deo.html
درمان سر و گردن به جلو آمده ua-cam.com/video/F1Lnct6FutQ/v-deo.html
درمان گودی کمر ua-cam.com/video/j-9kFq0zLeM/v-deo.html
درمان قوز پشت ua-cam.com/video/VaZzi9gzJBQ/v-deo.html
درمان قوز گردن ua-cam.com/video/-enED7NNEHU/v-deo.html
آقای دکتر لطفا در مورد درد های لگنی و تاثیرات اسکولیوز بر روی لگن هم صحبت کنید لطفا😢
سلام🌹🙏🌹
در اسکولیوز لگن هم چرخش پیدا میکنه و در هرصورت با حرکات درمانی قراره برطرف بشه
تشکر از شما آقای دکتر عزیز ❤️
سپاسگذارتونم 🙏🙏
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
خيلی برنامه زیبا وجالب بود
ممنون
ممنونم از لطفتون 🌻🌷🙏
خداوند حافظتون باشه دکتر عزیز.با وجدان و انسانیت
خیلی ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻
ممنونم از اموزشهای عالیتون ،سالم وسلامت وپایدار باشین
خواهش می کنم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌻🌷
سلام جناب دکتر
رمزی استم از افغانستان.
جهان سپاس بابت تهیه ویدیو های زیبا.
خداوندج حفظ تان کند.
سلام جناب رمزی عزیز. خواهش می کنم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌻🌷
ممنونم آقای دکتر عزیز مثل همیشه عالی بود🥰
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
دکترجان ،همچنان درباره کلیپ درامر و کمر منتظریم❤
ممنون عالی بود زنده باشید وهمیشه سلامت
خواهش می کنم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌻🌷
بسیارعالی ممنون اززحماتتون درودبر شما ❤❤❤
درود بر شما. ممنونم 🙏🌷🌻
ممنون و سپاس از زحمات شما
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
فوق العاده اید..ممنون از شما..
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
بسیار عالی بود سپاس🌹🌹🌹
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
مثل همیشه عالی
مرسی که هستین ❤
ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌷❤️
خداوند حفظت کند داکتر صاحب
ممنونم 🙏🌷🌻
ممنونیم دکتر عزیز و مهربان❤
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
خیلی خوب دکتر عزیز.
ممنون لطف دارید 🌻🌷
با سلام،
جاي اين ويدئو واقعا خالي بود آقاي سليماني!
خيلي ممنون به خاطر توجه تون🙏🙏
سلام و درود بر شما. خواهش می کنم 🌷🙏🌻
خداخیرتان دهد
خیلی ممنونم 🙏🌷🌻
عالی بود با تشکر فراوان از وقتی که گذاشتید من اسکولیوز هستم وخیلی بدردم خورد❤
خواهش می کنم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌷❤️
درود بر شرفتون اقای دکتر
درود. ممنونم 🙏🌷
خیلیییییییییی ممنون آقای دکترررررر
متشکرررررررر
خواهش می کنم 🙏🌷
سپاس از شما ایرانی راستمنش
ممنونم 🙏🌷🌻
درود بر شما استاد جان
درود زرتشت عزیز 🌷🌻
@@rooyesh 😍
ممنون از ویدیو مفید و خوبتون، لطفا طرز خوابیدن صحیح رو هم بفرمایید.با تشکر
خواهش می کنم 🙏 در صورت امکان چشم 🌷
درود بر شما ممنون که این تمرینات رو به اشتراک میذارین. اگه امکانش هست برای حالتهای دیگه‌ی اسکولیوز هم ویدیو بذارین. سپاس🌱🙏
خواهش می کنم 🙏 چشم در آینده ویدیو خواهیم ساخت 🌻🌷
@@rooyesh سپاس از محبتتون
سلام ممنون از ویدیوهای مفیدتون اقای دکتر برای برجستگی سمت چپ موقع انجام حرکات ریه سمت راست باید پر بشه چون سمت راست سینه پایینتر هست ممنون ازتون
سلام🌹🙏
بله در اینصورت باید هوا در زیر دنده‌های راست پر کنید
سپاس دکتر
لطفا درمان سر خوردگی مهره کمر رو آموزش بدید
سلام🌹🙏🌹
برای سرخوردگی مهره ویدئو مخصوص گذاشتیم،لینکش رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
ua-cam.com/video/sQw9SKi5vK8/v-deo.html
بعد از مدتی حرکات آبدرمانی کمر هم بهتره انجام بدین که در ویدئو مجزا آموزش دادم
بسیار عالی لطفا در مورد حرکت درمانی اسکولیوز کمر ولگن هم توضیح دهید ممنون از شما
ممنونم 🙏 در صورت امکان چشم 🌷
درود❤
درود 🙏❤️
سپاسگزارم
خواهش می کنم 🙏🌷
Thanks
Welcome 🙏🌷
Perfect
ممنون 🙏🌷🌻
سلام‌استاذ لطفا درباره لگن نابزابر هم پست بزاربد مچکرم❤❤❤❤
لطفا برای حالتهای دیگر هم آموزش بگذارید
در صورت امکان چشم 🌷
سلام خدا قوت میشه لطفا درباره تکنیک ring dinger هم توضیح بدید . ممنون
سلام خیلی ممنون 🌹🙏
متدهای زیادی برای درمان اسکولیوز ارائه شده که متد شروت یکی از بهترینها هست و من بر اساس اون آموزش دادم
رینگ دینگر بیشتر مبتنی بر منیپولیشن هست و روش کاملی نیست، صرفا به عنوان روش کمکی میشه استفاده کرد
@@rooyesh 🙏🙏
Thank you for your useful medical information
You're welcome! 🌷🌻
سلام خسته نباشی اقای دکترو لطفا ادرس مطب یا شمار تماس میزارین وضعیت من حاد باهاتون تماس بگیرم
درود به شما و تشکراز برنامهخوب شما. دکتر ئسر من با این مشکل بدنیا امد نمیدانم وزن سنگین به او اسیب زده و یا بدخوابیدن در دوران بارداری ؟
سلام🌹🙏
معمولا افرادی که از بچگی این مشکل رو دارن در سن رشد شدیدتر میشه و بعدا همین مواردی که گفتین هم مقداری میتونه تشدیدش کنه
تنتون سلامت 🙏
زنده باشید 🌷🌻
جناب سلیمانی عزبز - ضمن قدردانی از تمام زحماتی که میکشید و مقدار. قابل توجهی اطلاعات در اختیار همگان قرار میدهید. . ارزوی سلامتی و ا موفقیت روز افزون برا یتان دارم .
خیلی ممنونم از لطف و محیتی که دارید 🌻🌷
درمورد تحریک هورمون رشد هم ویدیو بسازید
سلام ،بله حتما
شما عالى استين
معلومات كه شما در اين زمينه توزيع داديد، اينجا تو خارج معلومات شان صفر استن در مقابل شما 🙏🏻🌱
خیلی ممنونم 🙏 امیدوارم ویدیوهامون برای همزبانان در سرتاسر دنیا مفید واقع بشه 🌷
حتما همينطور أست 🌺
سلام دوباره.
دکتر عزیز پاسخ سوال منو ندادین؟
چطور میشه وذخیره کرد
سلام از انحراف زانو هم مطلب بزار
سلام. پلی لیست انحرافات زانو 👇
ua-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu_Et6sWySm7-Zr0D8iiiD09.html
🌷🌻
برای نوجوان ما که ژنتیکی بود ارتوپدها هیچ کمکی نکردند حتی فیزیوتراپی را هم توصیه نکردند ولی فیزیوتراپی و ورزش بسیار کمک کننده هست از شما سپاسگزارم
سلام🌹🙏🌹
موارد ژنتیکی از همان دوران کودکی اگه حرکات درمانی شروع بشه با افزایش سن و رشد شخص وضعیتش بهتر میشه و بدتتر نمیشه
@@rooyesh ممنون حتمااجرا می کنیم
اگر امکانش هست یه ویدیو راجب از بین بردن لاغری بیش از حد بزارید ممنون
سلام 🙏
اینمورد بیشتر مربوط به تغذیه هست و از این بابت باید همکاران متخصص تغذیه بهتون مشاوره بدن و در حیطه تخصص من نیست
میشه درمورد تاثیرات هایپوتراپی که این همه تبلیغ میشه صحبت کنید واقعا موثره؟
سلام
هیچ روشی اندازه تمرین درمانی برای اسکولیوز اثر ماندگار و خوب نداره
سلام مرسی از توضیحات خوبتون😊
ی سوال داشتم میتونم پلانک رو به مدت 4دقیقه انجام بدم یا برای ستون فقراتم خوب نیست؟
سلام🙏🌹
اگه آمادگی قبلی دارید،سن و وزنتون بالا نیست مشکلی نداره میتونید انجام بدین
سلام خداقوت آقای دکترلطف میکنیداسکولیوزsروتوضیح بفرمایید
ممنونتون میشیم
سلام. ممنونم 🙏 در صورت امکان چشم 🌷🌻
سلام با تشکر از زحمات شما من قبلان نوشتم برای درد و سوزش پام و سوال من این هست دوباره ایا فیزیتراپی به من کمک می کنه اگر مربوت به کمرم باشه ؟؟ منمون از اطف شما
سلام🙏⚘️
بله اکه منشا اون از کمرتون باشه فیزیوتراپی بهتون کمک میکنه
سلام دکتر عزیز کلینک رویش کجاست خواش میکنم جواب دهید ایا خارج از کشور هستید خیال من را راحت کنید بمن خیلی کمک مکنید ممنون از زحمات لی دریغتان❤❤❤❤
سلام. داخل ایران هستیم
آدرس دقیق در سایت www.rooyeshpt.com
سلام تشکور از کمک تان میشه بگین کسانی که کجی کمر دارن چگونه بخوابن
سلام🌹🙏🌹
انحراف به کدوم سمت باشه و در کجای ستون فقرات نحوه خوابیدن متفاوت هست
ولی افرادی که انحراف و هامپ و برجستگیشون در ناحیه سینه ای و راست هست به همون سمت راست بخوابن
@@rooyeshووو
چگونه این تمرینها بدون کشش از ناحیه گردن یا کمر میتونه به بهبود وصاف شدن ستون فقرات کمک کنه ایا درقد تاثیر میگذاره لطفا توضیح بدید
سلام
ما با این حرکات هماهنگی عضلات و کنترل مغز روی عضلات و مفاصل در راستی طبیعی رو برمیگردنیم،و بدون اینموارد هرچقدر ستون فقرات رو بکشید نتیجه نمیگیرید، اگه اسکولیوز دارین با درمانش بله قودتون بلندتر میشه
آقای دکتر اسکولیوز باعث اختلاف ارتفاع پاها هم میشه؟
سلام، بله در اکثرا مواقع طول فانکشنال متفاوت میشه، طول استخوان‌ها نه
کاش نحوه درست خوابیدن یا دراز کشیدنم میگفتین
سلام
با توجه به زمان محدود ما در ویدئو ها خیلی از موارد رو یکجا نمیشه گفت،وگرنه اسکولیوز رو باید ساعتها راجع به نحوه نشستن،ایستادن راه رفتن و... صحبت کرد
سعی می‌کنیم در آینده ویدئو های تکمیلی برلی این مشکل بذاریم
سلام ضمن تشکر از زحمات جنابعالی من اسکلیوز توراسیکم به سمت چپ بود با روش تنفس شما در رادیوگرافی بعد از سه ماه بهبود کامل یافته است آیا باز تمرینات را ادامه بدهم یا نه
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
خداروشکر که بهتر شدین
اگه سنتون ۵۵ سال هست که گفتین میتونید هفته ای دوبار این تمرینات رو تا آخر عمر انجام بدین برای حفظ حالت درست
❤❤
لطفا اسکولیوز گردن رو هم بفرمایید
سلام
اسکولیوز گردن به‌علت اسکولیوز ستون فقرات توراسیک هست اگه قسمت‌های پایین درمان بشه این اسکولیوز هم درمان میشه، البته اگه اسکولیوز علتش پاتولوژی در خود گردن نباشه مثل دیسک و...
سلام دکترمهربان،من حدودیکساله که دردشدید سیاتیک سمت چپ دارم ولی چندوقته متوجه شدم وقتی صاف می ایستم باسنم به سمت راست بیرون زدگی داره وکشاله ی ران سمت راست هم درد داره.من کدام حرکات رو انجام بدم.برای درست شدن.ممنونم❤
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
هر دردی که در پا هست مربوط به سیاتیک نیست، پزشکتون تشخیص دادن شما درگیری سیاتیک دارین(بدون منشا از کمر)؟
سینه ی جلو عقب رو چجور باید درمان کنیم ؟
سلام
اگه منظورتون قفسه سینه در اسکولیوز هست با حرکات درمانی اصلاح میشه
سلام و عرض ادب سپاس از ویدیو های جنابعالی من پس از مشکل دیسک کمر و درد ناشی از ان ناخوداگاه بجهت احساس درد کمتر کجی در ستون ایجاد شد .اگه ممکنه جهت معاینه آدرس فیزیوتراپی را بفرمایید حضورا هم ویزیت بفرمایید.با احترام حسام
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
کجی به علت دیسک کمر شامل اسکولیوز که در این ویدئو گفتیم نیست، اون کجی یک اسپاسم محافظتی در کمره و با درمان دیسک کمر برطرف میشه. آدرس و تلفن‌های کلینیک های ما در وبسایتمون هست 👇
www.rooyeshpt.com
درود برشما.با انجام‌این‌حرکات اسکولیوز خفیف یا متوسط اصلاح میشه یا باعث میشه بدتر نشه؟آیا اسکولیوز باعث تنگی کانال و دیسک هم میتونه بشه؟
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
اسکولیوز سی شکل در ناحیه توراسیک با این حرکات میتونه اصلاح بشه ،صرفا برای پیشگیری نیست
اگرچه در ده دقیقه نمیشه حرکات زیادی آموزش داد و محدودیت‌هایی داریم
بله اسکولیوز احتمال دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی رو بیشتر میکنه
ممنون بابت اموزش خوبتون❤
اگه چین خوردگی توی پهلوی سمت راست داشته باشیم یعنی انحراف ستون مهره ب سمت راسته؟
سلام🌹🙏 به احتمال زیاد تحدب انحراف به سمت چپ هست
آیا حالت های برای افراد معلولین هم اس
بله،اکه انحراف ایجاد شده کمک میکنه
سلام و دعای خیر
آقای دکتر ما می خواهیم برا ویزیت حضوری مزاحم بشیم، خودمون شهرستانیم. چطوری و کی بیایم برا ویزیت. راهنمتیی می کنید لطفا
به سایتمون سر بزنید، آدرس ها و شماره تلفن ها موجوده 🌷🌻
Www.rooyeshpt.com
سلام با تشکر از زحمات شما ،من ژنتيکي اسکولیوز دارم هم در بالاتنه هم لگن شانه چپم بالاتر از شانه راست هست و کاملا معلومه که ستون فقراتم در بالاتنه به سمت راست انحراف داره میشه نتیجه گرفت در بالاتنه اسکولیوز به سمت راست دارم یا باید روشهای که در ویدئو گفتید(بالا یا پایین بودن کتف )را برای فهمیدم جهت انحراف انجام بدم ممنون میشم جواب بدین
سلام🌹🙏🌹
تست مربوطه رو انجام بدین حتما
معمولا سمتی که شانه بالاتره تحدب اسکولیوز به همون سمته
سلام و وقت بخیر
در صورتی که اسکولیوز خفیف باشه و فقط از طریق افتادگی شانه راست به سمت پایین نمایان باشه، تکنیک‌هایی که فرمودید برعکس انجام بدیم؟
سلام خیلی ممنون
اگه فقط افتادگی شانه دارید ممکنه ارتباطی به اسکولیوز نداشته باشه، درواقع با افتادگی شانه شما به اسکولیوز شک میکنید و بعد با تست نشسته بررسی میکنید
و با توجه به نتیجه تست و جهت برآمده طبق ویدئو انجام میدین
@@rooyesh لطف کردید💐 لازمه که عرض کنم ظاهراً ستون فقرات به شکل c برعکس هست به همین دلیل شانه راست افتادگی داره و گردن به سمت راست متمایل شده.
آیا اسکلروز در گردن وجود ندارد؟ چه ورزشی برای گردن وجود دارد؟
سلام
اسکولیوز با اسکلروز فرق داره
اسکولیوز برای گردن هم میتونه پیش بیاد ولی خیلی شایع نیست
برای اسکولیوز گردن در آینده آموزش میدیم
درود برشما.من سمت راستم بیشتر از سمت چپم چربی جمع میکنه و همیشه برام سوال بود علتش.ایا علتش میشه اسکولیوز خفیف باشه و این ورزشی رو که اموزش دادین من باید به کدوم سمت، راست یا چپ با توجه به این وضعیتی ک گفتم انجام بدم،سپاس
سلام🌹🙏
اگه در کل ستون فقرات سمت راست چربی بیشتری حس میکنید احتمالش کمه اسکولیوز باشه
با توجه به تستی که گفتم باید جهت انجام حرکات رو تعیین کنید،اول تست نشسته رو انجام بدین
سلام وقتتون بخیر یه سوال داشتم خدمتتون ورزش کیک بوکسینگ برای کسانی که اسکلیوز دارند می تونه مشکل زا باشه ۱۶ سالشونه دختر هستند انحرافشون هم ۳۵ درجه ایت؟ آیا براشون ضرر داره
سلام🙏🌹
برای ورزش کیک بوکسینگ انحرافشون زیاده و انجام ندن
@@rooyesh خیلی ممنونم لطف کردید فقط یه سوال یعنی ممکنه. انحرافش زیاد تر بشه
سلام مجدد
بله احتمالش هست زیادتر بشه
سلام اقای دکترضمن تشکر از پاسخ گویی جنابعالی اگر مقدور باشد ورزشهای اسکلیوز مهره های کمری به سمت راست. را بصورت ویدیو نمایش دهید جون من کلی دکتر و فیزیوتراپ رفتم فرقی نکردم باز هم خسته نباشید وانشاله در همه امورات بویژه خدمت به مردم موفق باشید
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
سعی می‌کنیم در آینده آموزش بدیم
سلام وقت بخیر خیلی خوشحالم که کانال شما رو پیدا کردم بنده حدود ۱۰ سال پیش جراحی ستون فقرات انجام دادم برای درمان اسکولیوز با انحراف خیلی شدید اخیرا کمرم از دنبالیجه خر خر میکنه و شانه سمت راستم که کامل جا نرفته درد شدید و در همون ناحیه گاها اسپاسم دارم آیا این تمرینات مناسب من هستن یا باید ویزیت بشم؟
سلام خیلی ممنون 🌹🙏
براتون فیکساتور یا پلاتین گذاشتن؟
چند وقت باید انجام داد تا نتیجه رو دید؟
سلام
حداقل سه ماه
البته سن و درجه اسکولیوز مهمه
سلام دکتر عزیز عکس انداختم ستون مهرم صافه اسکولیوز نیست ولی کتف چپم تیغش بیرون زده نمیدونم کتف چرخیده یا نه چیزی که اذیتم میکنه اینه که وقتی زیاد سرپا هستم کتفم درد میگیره کتف چپم تا الان سه تا دکتر رفتم نفهمیدن چیه
سلام. این ویدیو رو ببینید، اگر مشکل شما هم همین بود، تمرینات را انجام دهید 🌷🌻
ua-cam.com/video/rA63fJLxfJg/v-deo.html
اقای دکتر کسی که انحراف ستون فقرات داره با ورزش کردن ایا رفع میشه ورزش بدنسازی ؟؟
سلام🌹🙏
نه تنها برطرف نمیشه ممکنه بدتر بشه
آقای دکتر من اسکلیوز در ناحیه کمری 28درجه بصورت ایدوپاتیک دارم آیا باسن بالای 55سال ورزش خاصی وجود دارد اگر هست بگذارید شاید انشاله. بهبود پیدا کنم
بله تمرینات ناحیه کمر متفاوت هست،کمی شبیه تمرینات همین ویدئو هست
باسلام آقای دکتر من مهرهای پا یین کمرم کج شد طرف چب نمی تونم درست راه برم خیلی دکتر رفتم ولی متوجه نه شدن به تا زگی متوجه شدم حالا چهکار کنم لطفن مرا راهنمایی کنید ممنون
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
چند سالتونه؟
و چند ساله این مشکل رو دارین؟
سلام سلیمانی صاحب خوب هستی من ۵ روز بعد ایران میایم عضلات رانم شخ مانده چجوری نوبت بگیرم بیایم پیش تان چجوری به تماس شویم ؟
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
در وبسایتمون آدرس و شماره های تماس کلینیک های ما هست تماس بگیرید
www.rooyeshpt.com
با سلام و دعای خیر
آقای دکتر دختر من اسکولیوز طرف راست رو داره و مرکزی که برای انجام حرکات اصلاحی میبریمش گفتن که به هیچ وجه تو خونه خودمون اصلا انجام ندیم چون،خطرناکه و ممکنه بدتر بشه، بنظرتون ما میتونیم این تمرینات رو تو خونه انجام بدیم؟
سلام🌹🙏🌹
بهترین حالت اینه که شما مراجعه حضوری به مراکز درمانی داشته باشید و اونجا آموزش بدن، ولی باید بهتون آموزش بدن خونه انجام بدین، بددن تمرین در منزل نتیجه خوبی نمیگیرید، ولی ما در راستای هدفمون که آموزش به افرادی هست که دسترسی به مراکز درمانی ندارن این ویدئو هارو آموزش میدیم
ببخشید دکتر ستون فقرات من راست هست آیا مشکلی داره و یا اینکه تمرینات خاصی هست که ستون فقراتم به حالت عادی برگرده
سلام🙏🌹
اگه انحراف جانبی طبق تستی که آموزش دادم به سمت راست هست این تمرینات رو برعکس انجام میدین
منظورم در حالت عادی که باید یکم انحنای داشته باشه نیست ، مستقیم صاف هستش
خیلی ممنون بخاطر پاسخگویی شما
درود امان چند سانتی متر هست هست5 هست؟
سلام 🌹🙏
متوجه منظورتون نشدم، چی چند سانتی متر هست؟
سلام . خیلی ممنون از مطالب مفیدتون.
من ستون فقرات ام در قسمت پایین تر کمی انحراف به سمت چپ داره و الان تازه ۱۷ سالم شده ولی درد خیلی زیادی دارم و اصلا نمیتونم خم بشم و رو به شکم بخوابم و وسایل سنگین بلند کنم با اینکه انحراف زیادی نداره و بدن خیلی انعطاف پذیری دارم و دکتر حرکات ویلیامز رو پیشنهاد کرد میخوام بدونم میشه دوباره کاملا به حالت عادی برگشت ؟
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
برای اسکولیوز تمرینات ویلیامز نباید انجام بشه، ولی برای کمردرد ممکنه استفاده بشه، درجات کم اسکلیوز ممکنه کاملا صفر نشه ولی مشکلی هم معمولا ایجاد نمیکنن ولی باید زیر نظر باشید تا مطمعن بشید بیشتر نمیشه
اقای دکتر سلام مرسی از زحمات شما من یه چند روز دست چپم دذد مبکنه و بی حس نمی دونم چیکار کنم ؟لطفا یکم راهنمایی کنید مچکر از زحمات شما🙏🙏🙏🌺🌺
سلام🌹🙏🌹
بدون تشخیص علتش کاری جز استراحت دادن به دستتون نمی‌تونید انجام بدیت،اگه تا یک هفته برطرف نشد دکتر مراجعه کنید
@@rooyesh خیلی ازتون ممنونم دکتر مهربون اتفاقا دیروز دکتر رفتم گعتند استراحت کن و استرس نداشته باش🌺🌺
سلام بجز اسکولیوز مادرزادی بقیه اسکولیوز ها صاف میشوند؟ من 22سالمه اسکولیوز سی شکل دارم به سمت راست بدنم کج شده نمیدونم در دوران نوجوانی اینطوری شده یا الان که کار سنگین انجام میدم
اگه تو کودکی یا نوجوانی بخاطر حمل کوله پشتی سنگین کج شده باشه با تمرینات صاف میشه ؟
ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام 🌹🙏
اسکولیوز ها اکثرا مادرزادی نیستن، و در سنین نوجوانی بنابه دلایل زیادی که خیلی‌هاشو نمیدونیم ایجاد میشن
فقط در سنین بالا چون سن رشد گذشته احتمال بدتتر شدنش کمتره
بله در سن شما هم درمان میشه
آقای دکتر سلام
یه سوالی داشتم خدمتتون
من 15 سالمه خیلی کم قوز کمر دارم و پیش دکتر مغز و اعصاب رفتم گفتن که. مشکلی پیش نمیاره برات و یه ورزشی گفت خواستم نظر شما رو بدونم ببینم موثره یا خیر .
گفتن پشت به دیوار بچسب و یه توپ بسکتبال رو بزار ناحیه کایفوز و چپ راست کن .
و سوال بدم اینه که من واسه مشکلم بهتره برم پیش مغز و اعصاب یا ارتوپدی
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
همین که یکبار به مغز و اعصاب مراجعه کردین کافیه و از جهت بیمارهای عصبی و... بررسیتون کردن، حرکتی که یاد دادن هم مفیده براتون، برای درمانش به همکاران فیزیوتراپیست که حرکات اصلاحی کار میکنن میتونید مراجعه کنید، البته دوتا ویدئو برای درمان قوز پشت گذاشتیم که اگه کامل انجام بدین خودتون میتونید درمانش کنید، لینکشون رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
ua-cam.com/video/VaZzi9gzJBQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/RjCFrNfbcm4/v-deo.html
دکتر ببخشید ممکنه در مورد سنگ صفرای ۱۰میلیمتر بفرمایید که چاره ای جز جراحی داره یا خیر؟یا اگه تخصصتون نیست ممکنه دکتری مثل خودتون معرفی بفرمایید ممنونم
سلام 🌹🙏
این مورد رو باید به متخصص جراحی عمومی مراجعه کنید
همه همکاران خوب هستن و مشکل شما ساده و قابل درمانه،تو شهر خودتون مراجعه کنید
سلام استاد ⚘سوال ام این بود که من همېشه بدون بالښت خواب میشوم ولی بعضی از افراد زیادی بیهم می‌گویند این برای سلامتی ستون فقرات خوب نیست نظر شمادراین مورد چه هست؟
سلام 🌹🙏
بدون بالشت اگه به یک سمت بخوابین یا دمر بخوابید میتونه به ستون فقرات گردنتون فشار بیاره
@@rooyesh سپاسګزارم آقای دکتورهميشه آرزو موفقیت برای تان ميخوام ممنون 🙏🙏🙏😊😊
سلام خسته نباشید ممنونم بابت مطالب مفیدتون🙏تا چقدر وقت باید این کار ها رو انجام داد ؟ چند سال روی ستون فقراتم کار کردم که انحرافش رفع بشه خیلی بهتره و این کار ها رو انجام بدم کامل درست میشه آقای دکتر؟
سلام🌹🙏
چند سالتونه؟
@@rooyesh 18سالمه
سلام مجدد، اگه درجه اسکولیوز قبلا زیاد بود و تا حد زیادی اصلاح شده انتظار نداریم صفر بشه و مقدار خیلی کم که در ظاهر مشخص نیست ممکنه باقی بمونه، سن رشدتون گذشته و سعی کنید حالتهای نشستن و خوابیدن و... که دکترتون گفته رعایت کنید و حرکات درمانی هم حداقل هفته ای سه بار تا آخر عمر انجام بدین و از میله بارفیکس گاها آویزان بشید
سلام وقت بخیر
اقای دکتر من علاوه بر اینکه شانه هام اختلاف سطح دارن شانه سمت چپ بالاتر از شانه راست هست
قفسه سینه سمت راستم هم نسبت به سمت چپ بیرون زده تر هست 😭
این همون اسکولیوزه یا مشکل دیگه ای هست؟
سلام🌹🙏
احتمال زیاد اسکولیوز باشه
یدونه عکس رادیولوژی کامل از ستون فقراتتون بگیرید
@@rooyesh 🌹❤️
سلام و خسته نباشید میگم خدمت آقای سلیمانی من یه سوال داشتم من در فوتبال مچ پای چپ رو به بیرون پیچ خورد و رفتم پزشک عکس گرفتم و بعد از چند روز گچ گرفتم بعد از ۲۵ روز گچ پام رو باز کردم و بعد از باز کردن گچ پام ورم داره و وقتی فشار روی پنجه پام میارم درد میگیره چیکار باید بکنم؟؟
سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏
تا شش ماه هم ممکنه مقداری درد و تورم بمونه
میتونه از پمادهای ضدالتهاب موضعی استفاده کنید و همچنین درمان‌های فیزیوتراپی برای این مشکلتون شروع کنن
@@rooyesh خیلی ممنون از راهنمایی که کردین ❤🧡
سلام پسر من 13سالش است واسکلیوز دارد گرچه داکتر برایش قالب در هنگام خاب دا دن ولی کمتر می‌شود چون میگوید درد ش میاید
سلام🌹🙏
ممکنه مدتی طول بکشه تا عادت کنه،ولی حتما باید استفاده کنه و چاره ای نیست
سلام ممنونم از ویدیو ،من دخترم ۱۲ سالشه و انحراف ستون فقرات داره ،چه ورزشی کمک میکنه که انحرافش خوب بشه ؟
سلام🙏
ورزش‌ها اسم ندارن مثل دارو که خدمتتون بگم و در گوگل سرچ کنید، تمرینات درمانی باید آموزش داده بشه،همونطور که در این ویدئو برای انحراف جانبی ستون فقرات آموزش دادیم
@@rooyesh ممنونم ار پاسختون
سلام و خسته نباشید. آقای دکتر اسکولیوز دختر من در ناحیه توراکولومبار هست . با تحدب به چپ. ایا این تمرینات که سما برای بین دو کتف میدین برای اونم مفید خواهد بود؟ اینطورکه من متوجه شدم توراکودومبتر پایینتر از ناحیه کتف هست.
توراکولومبار منظورم بود، اشتباه تایپی شد.
سلام🙏🌹
اگه به طور قطعی طبق تشخیص پزشکشون میدونید که اسکولیوز ایشون تک انحنایی یا 3c هست ینی فقط یک انحنا اونم در توراکولومبار هست بله میتونه انجام بده
ولی اگه در سن رشد هست به این تمرینات اکتفا نکنید و تمرینات تخصصی مناسب خودش رو طبق معاینه فیزیوتراپیست و زیر نظر ایشون انجام بدین اثری که درمان توی سن رشد داره بعدا نخواهد داشت
سلام این مشکل در افراد حدود ۴۰ سال چقدر قابل بهبودی هست؟
سلام🙏🌹
فقط سن مهم نیست، زاویه اسکولیوز، الگوی اون اینکه 3c هست،4c هست و...
معمولا در سنین بالا نمیشه به درمان صد در صد اون امیدوار بود و میتونه نسبتا اصلاح بشه
@@rooyesh با سلام مجدد، من عکس رادیولوژی برای اسکولیوز گرفتم که نتیجه اش از قرار زیره:
right sided cervicothoracic scoliosis is seen measuring 33 degree in cobb angle.
به نظرتون حرکات اصلاحی برای درمان کافیه؟
در ضمن من ۴۱ سالم هست. درمان تا چند درصد موفقیت آمیز خواهد بود؟
ممنون میشم اگه راهنمایی کنید 🙏🌹
@@bagheraminibayatbab9238 سلام مجدد، بله بهتون کمک میکنه حرکات درمانی
بسته به درمان‌هایی که انجام میشه و همکاری و پیگیری شما داره، نمیتونیم بگیم فقط همین حرکات رو انجام بدین و کاملا درست بشه
سلام اقای سلیمانی عزیز من اسکولیوز دارم اما علاوه بر اون مشکل قوز کمر هم دارم و چند هفته ای هستش به صورت جدی حرکات اصلاحی که شما پیشنهاد کردید به علاوه چند تا اضافه تر رو شروع کردم. خواستم بپرسم ایا این دو به هم مرتبط اند و باید همینجوری ادامه بدم؟ یا اولویت بندی کنم
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
اسکولیوز شما در کدوم ناحیه هست؟ دقیقا چند درجه هست؟
@@rooyesh توی ناحیه سینه و دنده هاس متاسفانه و شونه سمت چپم در حالت عادی بالاتر از اون یکی هستش
عکس ازش گرفتیم نشون دکتر دادیم فقط ده جلسه فیزیوتراپی نوشت و گفت توصیه ام اینه از بارفیکس آویزون شی. صحبت دیگه ای نکرد درجه رو هم بهم نگفت البته هنوز عکسه رو دارم فقط نمیدونم که چطور درجه رو اندازه بگیرم. الان دو ماه از اخرین جلسه فیزیوتراپی میگذره تغییر ظاهری ندیدیم
سلام مجدد
فیزیوتراپی اسکولیوز ینی حرکات درمانی که با توجه به معاینتون با شما باید کار کنن
اینکه پرسیدم در کدوم‌ناحیه هست منظور در عکستون کدوم نواحی اسکولیوز نشون داده، به صورت چشمی قابل قبول نیست
@@rooyesh مجدد وقتتون بخیر والا هیچکس نه زاویه رو به من گفت نه چیز خاصی فقط همونا که گفتم
دکتر فیزیوتراپ هم یه ورزش ساده بدرد نخور بهم یاد داد و بقیه روز ها هم فقط یه پد میزاشتن روی کمر و گرم میشد و شوک میداد همین. فعلا همین ورزش هایی که شما توصیه کردید رو انجام میدم تا دو سه ماه اگر نتیجه نداد انشالله میریم تهران یک دکتر خوب
بازم دستتون درد نکنه که وقت میزارید روی نظرات مخاطب ها❤
سلام وقت بخیر من ترک عرضی زائده پشت مهره ۵ داشتم ۲۵روز کمربند بستم دوتا دکتر بعد معاینه گفتن جوش خورده اما الان با فعالیت های روزانه درد دارم قسمت لگن و همون قسمت کمرم دکتر گفتن بخاطر بیتحرکی و گرفتگی عضلات هست این دردا تا کی ادامه داره و ایا جوش خورده با توجه به دردی که دارم ؟؟
سلام🌹🙏
اگه توی عکس مشخصه که جوش خورده پس مشکلی نیست
حرکات ویدئو روان سازی مهره ها رو دو هفته انجام بدین و دو هفته بعد حرکات ویدئو تقویتی ستون فقرات ،احتمال زیاد مشکلتون برطرف میشه
لینک اون ویدئو ها رو زیر براتون میذارم 👇
ua-cam.com/video/7gZM98SdUp8/v-deo.html
ua-cam.com/video/ypbuW1FiI4A/v-deo.html
@@rooyesh عکس نگرفتن دیگه با معاینه گفتن جوش خورده
🎉
🙏🌷🌻