Czy KAWA ROZPUSZCZALNA jest ZDROWA?!
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Konsumpcja kawy w różnych kręgach wiąże się ze skrajnymi emocjami - od bezwartościowego, wręcz szkodliwego napoju po prozdrowotny nawyk zmniejszający ryzyko wielu chorób (m.in. układu sercowo-naczyniowego, czy cukrzycy typu 2). O ile jednak ostatnimi czasy już dość powszechnie małą czarną uznaje się za płyn należący raczej do tych zdrowych (biorąc pod uwagę zdecydowanie niemałą ilość dowodów naukowych) to w dalszym ciągu wersja instant - a więc szeroko znana „kawa rozpuszczalna” wiąże się z gamą zarzutów. Niekiedy sugeruje się wręcz, że w porównaniu do „oryginalnej” wersji aromatycznego naparu, to prędzej napój kawopodobny, nazywany również „chemią” pozbawioną wszystkich właściwości charakterystycznych dla tradycyjnej kawy. Wspomina się także o zawartości akrylamidu, czy furanu. A więc czy rzeczywiście kawa rozpuszczalna jest gorszym wyborem?
__
📌 Mój autorski eBook „Skuteczne odchudzanie”: szkoleniacss.c...
Z kodem UA-cam -10%
__
📌 eBook "Czy należy się bać współczesnej żywności?": www.dietetykao...
Z kodem UA-cam -10%
__
✘ Instagram: / dietetyka.opartanafaktach
✘ Facebook: / dietetykaopartanafaktach
✘ Soundcloud: / dietetykaopartanafaktach
Kontakt: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl
__
Montaż i realizacja: Sebastian Duda
Instagram: / sebastian.dud4
Kontakt: sebastian.dud4@gmail.com
__
MUSIC:
LAKEY INSPIRED - Better Days
Soundcloud - / lakeyinspired
--------------------------------------------------------------------------------------
Radosław Smolik
Nagraj odcinek o naturalnych produktach które pomagają w utracie tkanki tłuszczowej. Jest wiele mitów na ten temat. Łapkujcie żeby widział
Nagram! Cieszę się, że jest takie zainteresowanie 🙌🏼
Dzięki za materiał, jesteś Gość
Świetna jakość filmu!! Dzięki na konkretne wyjaśnienie, z czystym sumieniem będę pić rozpuszczalną
Dziękuję! Smacznego ☕️😊
@@Dietetykaopartanafaktach Ja tam wole kawe sypaną lub z ekspresu
Skoro była kawa, to teraz przydało by się kakao. W formie odtłuszczonego proszku, nasion/nibsów (surowych, jak i prażonych) oraz czekolady.
Kawa to syf, kakao, czekolada to moc antyutleniaczy które rozluźniają naczynia krwionośne i poprawiają ich relaksację co poprawia przepływ krwi. Kakao jak kupować, to tylko niealkalizowane czyli nie jest ono ciemne. Dostępne na znanym portalu. Kawa działa mega stresująco na organizm po wypiciu człowiek zaczyna się pocić jest rozstrzesiony.
Podoba mi się twoje profesjonalne podejście do tematu. Prawie mnie przekonałeś :) Ale...pozostanę wierny mojemu espresso :), które parzę sobie codziennie rano w ekspresie delonghi. Może kiedyś skuszę się na rozpuszczalną.
Dziękuję Rafał! Co ciekawe, ja również korzystam z ekspresu 🤗 Bardziej mi smakuje ☕️
@@Dietetykaopartanafaktach mnie tak samo
Dziękuję za fajny materiał!!!!!!
Jak się tylko obudze to od razu kawunia Jacobs Kronung w granulkach.
Pije ją od wielu lat zawsze z mlekiem około 4 kubki dziennie i czuje się wyśmienicie!!!!!!! Pozdrawiam!
Smacznego i dziękuję! :)
Super materiał, dzięki. Od pewnego czasu piję rozpuszczalną z lenistwa i braku czasu rano.
Proponuję temat czy trening siłowy w młodym wieku hamuje hormon wzrostu, bo mówię to rodzicom, potwierdzam badaniami ludzi z YT typu sakerwk szmexy Tomek grzymski, ale oni dalej twierdzą swoje
To kanał o dietetyce. Tak dla przypomnienia.
Dobry materiał!
Dziękuję!
Dziękuję bardzo, piję jedynie kawę rozpuszczalną, bo mi nie szkodzi z zabielaczem, także wielkie dzięki :). Czy orientujesz się, dlaczego kawa może szkodzić, czy to może być zw. np. z hipoglikemią... gdy np. nie mogę za dużo, bo mnie trzęsie, albo nie mogę potem tak łatwo zasnąć....
Co do zawartości kwasów fenolowych to ciezko porównać 1g kawy rozpuszczalej do mielonej. Nie wiem jakie sa ilości wagowe przy przyrządzaniu kawy jako napoju ale mysle ze kawy rozpuszczalnej używamy duzo mniej niz mielonej. To troche tak jakby porównywać Swieży owoc do suszonego i twierdzić ze suszony jest lepszy bo zawiera czegoś wiecej.
Ależ oczywiście. Kawa rozpuszczalna to wysuszony ekstrakt z kawy mielonej. W kontekście kwasów fenolowych pragnąłem zaznaczyć, że nie jest to napój ich pozbawiony (wbrew obiegowym twierdzeniom). Zaznaczam, że wynika to ze sposobu jej produkcji :)
Dietetyka oparta na faktach prawdopodobnie ze sposobu przygotowania :) wiec nie jestest to pewne :)
Dzięki za wartościową treść. Mam pytanie odnośnie furanu i urządzeń do przyrządzania posiłków typu wolnowar. Czy jeśli furan powstaje przy obróbce termicznej, to długotrwałe gotowanie (4 a nawet 8 godzin) pod przykrywką nie powoduje że jest go bardzo dużo w tak przygotowanej żywności? W wolnowarze temperatura nie przekracza ok. 110 st. Czy temperatura ma tu znaczenie?
Tzw. kawa z diobłem jest najlepsza i najzdrowsza :D :P
Haha :D
Czy mogbys powiedziec cos wiecej o msm siarka organiczna czy pomaga na stawy ?
mi nie pomaga a biorę od roku z japońskiej firmy Jarow chyba najdroższa jaka jest
@@macinasek10000 a czemu bierzesz bo ja nigdzie nie mogę znaesc żadnych badań potwierdzajacych suplementacja
Jaki odstep czasowy powinien byc między posolkiem a kawa, aby nie dochodzilo do zahamowania wchłaniania Fe?
Może jakiś odcinek o białku jako makro składniku, a przy okazji obalenie kilka mitów, etc?
O białku pisałem cały, obszerny artykuł - www.dietetykaopartanafaktach.pl/bialko/ 😁
Jeżeli jest coś, co nie zostało tam poruszone, a Ciebie ciekawi - daj znać!
Dietetyka oparta na faktach WOW! Nie zauważyłem tego. W takim razie już biorę się za nadrabianie zaległości! Pozdrawiam!
A co z niklem?
Jeszcze jak
❤️
A co z piciem kawy na czczo? Podobno może wywoływać wrzody żołądka
Kiedy miałam nadżerkę w żołądku kawa nawet po śniadaniu "wspierała" wymioty. Wydaje mi się, że nie jest najłagodniejsza dla żołądka (choć są firmy, które ją uzdatniają dla chorych żołądków, np. Astra). Często słyszy się też od lekarzy, że przy czymkolwiek z żołądkiem, nie lać w niego kawy. Wrzodów natomiast wywołać nie może. Może zaszkodzić już istniejącym uszkodzeniom żołądka. Wrzody powstają z uszkodzeń żołądka w które dostaną się bakterie. Ludzie sobie to uprościli mówiąc powszechnie, że kawa powoduje wrzody. Tak przynajmniej mi się wydaje, ale też chętnie posłucham o tym dokładniej.
Na pewno wysusza śluzówke
mnie po rozpuszczalnej gania do łazienki
Studiuję towaroznawstwo czyli ogólnie mówiąc sprawdzamy jakość różnorakich produktów, mieliśmy kiedyś wykład na temat kaw, wykładowczyni mówiła, o tym że najlepszym wyborem jest kawa rozpuszczalna ale nie zwykła, która otrzymywana jest przez wysuszenie lecz kawa typu gold czyli otrzymywana przez zamrożenie inaczej mówiąc przechodzenie przez sublimacje ze stanu stałego w gazowy, gdyż takie kawy zawierają mniej bodajże flawonoidów. Więc jej zdaniem to kawa gold jest lepsza od zwykłej kawy rozpuszczalnej a nawet zwykłej parzonej. Czy zgadzasz się z tym stwierdzeniem?
A kawa rozpuszczalna bio za 18 zl jest zdrowa?
Może teraz kawa zbożowa
co to za pierdolety... idz do fabryki i zobacz na czym polega proces produkcji kawy instant i co sie dodaje podczas gotowania