Классное видео. Друзья, при всем своем сдержанном питании мне категорически не хватает сладкого. А я дикий сладкоежка. Приходится терпеть. Так вот. Нарыла мне супруга вот такой рецепт: В стакан молока всыпаем какао порошок и немного заранее замоченного желатина.Для сладости - меда ложку. Дожидаемся мешая на огне густой консинстенции - и выливаем в круглую глубокую форму(для выпечки коржей) из силикона или металла.(так, что б было на дне, и в холодильник. Сами тем временем берем 2 пачки творога 0% (360гр) и в блендер. добавляем немного обезжиренного кефира и взбиваем. Так же добавляем мед и желатин. После чего выливаем это на уже застывший шоколад. И опять в холодильник. Через час. Вкусняшка. практически один белок.С минимумом углеводов. Попробуйте. Очень вкусно.
Дениc, спасибо вам за такие рецепты, которые действительно не так сложно приготовить. Всегда смотрю ваши выпуски и беру себе на вооружение интересные рецепты. продолжайте в том же духе.
Интересный выпуск. Хотелось бы рацион lazara angelova увидеть, многие на него равняются сейчас, хотя никакой человек никакого идеала никогда найти не может.
Большое спасибо! Долго ждал следующего выпуска, наконец-то он вышел! Спасибо за информационную и моральную поддержку, Денис! Хочу немного поделиться своими испехами: за 4 месяца сушки сбросил 23 кг, спустился со 103 до 80 кг. Тренировался 6 раз в неделю, по углеводам было около 1 г/кг желаемого веса в последние 2 месяца. Выпуски очень поддерживали! Благодарен! :)
Спасибо большое за выпуски! Очень много полезного узнал, при том каждый выпуск интересно смотреть! Прошу прощения что не по теме, просто интересно,мне одному показалось что у Дениса на голове появился какой то шрам, помоему раньше его не было, беспокоюсь за здоровье хорошего интернет тренера)
Спасибо , что находите с Викой время записать видео, но хотелось бы больше информации о питании девушек, не только рацион Меган Фокс. Денис, вы же владеете информацией не только о питании парней но и о питании девушек. делайте больше о девушках , ваша аудитория точно увеличится!))
Кевин легенда... Достаточно большой и все же обладающий классическими линиями и узкой талией. Спасибо за выпуск. Интересно послушать о рационе Сержа Нюбрэ и Ларри Скотта.
Есть такой культурист в Америке, зовут его Calum von Moger. Многие его называют Арни 2.0 Он так же из Австрии, и внешне очень похож на Шварцнеггера. Хотелось бы посмотреть, как он питается и тренируется))
Денис, сделай пожалуйста выпуск как нужно питаться эктоморфу на весь день. Очень нужно, набрал 2 кг и дальше не могу сдвинуться с места. Все перепробовал уже. Вешу 56 кг
![Lp. Последняя Реальность #97 ЧЁРНАЯ МАТЕРИЯ [Анти Скинт] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/k4MjXCzKsYw/mqdefault.jpg)
Рацион 4-х кратного мр.олимпия Джея Катлера)
"ладно не рассказывай никому" :)))
Ага! XD Секретный источник.
Денис,прошу вас уже не первый раз. Сделайте пожалуйста выпуск про питание Уилл Смита. Ребята,поддержите лайками!
Живи вечно Дэн! В очередной раз с п а с и б о за труд!
Стальная мотивация, но главное - ты великий (без сомнений, что всегда в памяти) пример многим.
Классное видео. Друзья, при всем своем сдержанном питании мне категорически не хватает сладкого. А я дикий сладкоежка. Приходится терпеть. Так вот. Нарыла мне супруга вот такой рецепт:
В стакан молока всыпаем какао порошок и немного заранее замоченного желатина.Для сладости - меда ложку. Дожидаемся мешая на огне густой консинстенции - и выливаем в круглую глубокую форму(для выпечки коржей) из силикона или металла.(так, что б было на дне, и в холодильник. Сами тем временем берем 2 пачки творога 0% (360гр) и в блендер. добавляем немного обезжиренного кефира и взбиваем. Так же добавляем мед и желатин. После чего выливаем это на уже застывший шоколад. И опять в холодильник. Через час. Вкусняшка. практически один белок.С минимумом углеводов. Попробуйте. Очень вкусно.
Приятно читать комментарии. Видно, что у Дениса очень лояльная публика. Ни грязи, ни троллей, все по теме. Это не менее круто, чем само видео:)
скорее всего он использовал различные соусы, иначе не съешь столько безвкусной пищи
Дениc, спасибо вам за такие рецепты, которые действительно не так сложно приготовить. Всегда смотрю ваши выпуски и беру себе на вооружение интересные рецепты. продолжайте в том же духе.
Прикольно что Вы вернулись! Ваш блог мне очень помогает, как теоретично так и практично Спасибо
А где же КЛЕТЧАТКА в рационе Кевина?
О, Денис вернулся. Почаще пили видео.
Как всегда выпуск на высоте! От души!! Спасибо Вам Денис! Не терпится увидеть Вас на семинаре 26 мая!)))
Сделайте пожалуйста рацион Джерарда Батлера (Леонид 300 спартанцев)
Вы очень добрые и красивые)Улыбка на лице пока смотрела выпуск)Спасибо)
Интересный выпуск. Хотелось бы рацион lazara angelova увидеть, многие на него равняются сейчас, хотя никакой человек никакого идеала никогда найти не может.
спасибо за выпуски ! Очень вдохновляет! Привет от Казахов!
Ура! Спасибо за отличное видео 👍 очень долго не было... Все заскучали 😊😉
Урааа,только вчера думала,когда вы выпустите ролик очередной!!))))С возвращением!
Спасибо,давно хотел посмотреть выпуск о Кевине!
"невозможно не есть когда вкусно" да еще и полезно, молодец Денис, очень теплая передача у тебя получается
Спасибо Денис!)еще один великолепный выпуск!)
Наконец-то!!! Я уже заждался!!! Отличный выпуск. У меня аж слюни потекли))) да и Денис не мог оторваться от грудки. Жду рацион Джона Сины.
Большое спасибо! Долго ждал следующего выпуска, наконец-то он вышел!
Спасибо за информационную и моральную поддержку, Денис!
Хочу немного поделиться своими испехами: за 4 месяца сушки сбросил 23 кг, спустился со 103 до 80 кг. Тренировался 6 раз в неделю, по углеводам было около 1 г/кг желаемого веса в последние 2 месяца. Выпуски очень поддерживали! Благодарен! :)
Спасибо за видео!!! Как всегда интересно!!!
У меня слюни потекли от такого блюда. Ждём новых выпусков от вас Денис и Виктория.
хорошо что вернулся денис! спасибо за выпуски
Рацион Главного героя сериала Стрелы Стивена Амелла !
А мне нравится когда Вы кушаете )))
ура , наконец то выпуск. Спасибо Денис!!
Сначало ставлю лайк потом смотрю выпуск. Денис ты лучший, продолжай так же!!!
Спасибо большое за выпуски! Очень много полезного узнал, при том каждый выпуск интересно смотреть! Прошу прощения что не по теме, просто интересно,мне одному показалось что у Дениса на голове появился какой то шрам, помоему раньше его не было, беспокоюсь за здоровье хорошего интернет тренера)
Сколько же я ждал нового выпуска)))
Спасибо за выпуск.
Спасибо Денис, интересный однако получился выпуск!
Дождались)Ура,новый выпуск)))
Cупер,давно ждал,мой любимый атлет !!
Очень хотелось бы узнать рацион и тренировки Антуана Вайлента ,тоже очень интересный атлет !
Отличный выпуск, как всегда! Повторил блюдо - пальчики чуть не отгрыз!
рад новым видео жду с нетерпением каждый ваш выпуск.
Cпасибо за очередное видео!)))
Меган Фокс, я долго этого ждала.... спасибо!
выпуск как всегда BEST!Привет из Крыма Денис!)
Денис,спасибо за видос,поднимаешь настроение))
О, свежачок! =)
Пасиба за очередной выпуск, Ден! ;)
Спасибо , что находите с Викой время записать видео, но хотелось бы больше информации о питании девушек, не только рацион Меган Фокс. Денис, вы же владеете информацией не только о питании парней но и о питании девушек. делайте больше о девушках , ваша аудитория точно увеличится!))
ура ура, не останавливайтесь снимать
каждый выпуск интереснее предыдущего,так и блюдо каждый раз все аппетитнее ! Вечно под конец видео голодный становлюсь !=D
Был удивлен, что Денис уделяет такое внимание фидбэку, читая ВСЕ комментарии. Спасибо)
Кевин легенда... Достаточно большой и все же обладающий классическими линиями и узкой талией. Спасибо за выпуск.
Интересно послушать о рационе Сержа Нюбрэ и Ларри Скотта.
Денис спасибо, что и женские рационы снимаете! Ждем Меган)
Ждем следующий выпуск 👏👏👏
Как всегда супер! 👍💪🐓🍏
Классная рукавица)) Да и курица вышла отлично.
отлично!спасибо Денис!
Курочку попробую так сделать, порадовал тем, что выпуски будут чаще, а то я ругаться хотел уже!))))
Денис впервые с часами на руке и сразу Panerai...крута!
Выпуск супер!! Красава ден!!!
С нетерпением Жду новыхЪ выпусковЪ
Спасибо за видео!!
Все класс!
Ден ты четкий мужик!
Разбери рацион Стивена Амелла!!
Стрела )
Ага)
Ну, как бы он подхудел во втором сезоне
Поддерживаю
Рацион Кэм Жиганды в фильме "Никогда не сдавайся"
Рацион Мэтью Фокса в фильме " Я Алекс Кросс"
Рацион Криса Прэтта в фильме "Стражи галактики"
Эти часы на руке у Дениса не спроста, помяните мое слово через пару тройку выпусков будет маленький реклам)))
Я вот всегда кушаю, когда смотрю выпуски о питании)
Спасибо за выпуск Денис, очень интересный! Если есть возможность рассмотри пожалуйста рацион Jose Aldo
Побольше бы рационов профессиональных культуристов !
Супер!
Денис и Вика вернулись молодцы)
урааааа, спасибо)
от души, денис
Сразу есть почему-то захотелось...
Krasawaaaaa!!! Klass Video :D
Классный выпуск)))
Аж кушать захотелось!) Жаль что шейный хандроз и внутричерепное давление повышенное, сейчас бы подкачался немного
Наконец то новый выпуск))))))))))))))))
Спасибо!)
я прибавил 4 кг за месяц смотря твои ролики.,ты проста КРАСАВА)
ну наконец-то!!!!!!!!!!!!
Я даже соскучился!
Вторую неделю питаюсь рыбой с рисом, вчера накупил себе различных соусов табаско, не выдержал )
Наконец то :)
Даеш Рацион Джеки Чана;)
Денис все здоровеет и здоровеет))
Оооооооооо добро пошло. Денис спасибо
Денис, спасибо за видео, лайк, объясни про замороженое мясо? Что с белком при заморозке?
майкл джей уайт, вот этот парень очень крут, хотелось бы увидеть его рацион
Денис а что вы скажете по рациону тренировкам вина дизеля за все время? очень интересно
Новый рацион Сильвестра Сталлоне
Хотелось бы услышать о Джоне Брзенке)
Денис,разберите рацион и программу Бадра Хари)
Он когда-то вырос неплохо!
Поддержите лайками :)
Что за ущербы дизлайки ставят?? Денис, все супер!! Как всегда очень интересно!
Денис,можно пожалуйста сделать выпуск про рацион Александра Невского,мне очень интересно;)
Кто за,ставьте лайки))
Пойду поем
Есть такой культурист в Америке, зовут его Calum von Moger. Многие его называют Арни 2.0 Он так же из Австрии, и внешне очень похож на Шварцнеггера. Хотелось бы посмотреть, как он питается и тренируется))
Рацион Бреда Питта к фильму Троя, вес в этом фильме у него был 83-84 кг.
Сел завтракать за компьютером, а тут новый выпуск по питанию)) съел в 2 раза больше обычного
Денис, сделай пожалуйста выпуск как нужно питаться эктоморфу на весь день. Очень нужно, набрал 2 кг и дальше не могу сдвинуться с места. Все перепробовал уже. Вешу 56 кг
Рацион Тупака Шакура! Ему как исполнилось бы 43, 16 числа.
Денис, давайте вспомним такого спортсмена-актера как Гэри Дэниелс. В свое время он был чемпионом по кикбоксингу в тяжелом весе.
Красава Денис! Давай Джона Сину! Давай, дорогой, давай.
Денис, как насчет рассмотреть рацион бойцов mma, например рацион Джорджа Сент-Пьера ?
тоже жду Меган Фокс! поделюсь с подругой
Про анаболики и стероиды будут выпуски?
денис)) большая просьба рацион майка ментцера)