تمارين الإحماء او التسخين ضرورية قبل التمرين وقبل المبارة/ Warm up exercises

السلام عليكم مشاهدينا الكرام مرحب بكم في فيديو جديد.
في اليوم سوف نقدم لكم تمارين الإحماء او التسخين قبل التمرين وقبل المبارة
Hello guys and welcome to another video.
In today's video I'm going to show you how to do proper warm up before training and match.
Don't forget to Subscribe to the channel.
ا تنسي تعمل لايك والاشتراك فى القناة ليصلك كل جديد
اول بأول.
تابعونا علي الانستغرام و الفيسبوك 👇👇👇👇
Follow us on Facebook Instagram. 👇👇👇
/ f_trainingvideos
Facebook account👇🏽 www.facebook.c...

[@HUSSEiNRASOOL]

الله يوفقك انسان مجتهد تستحق الافضل

[@moezaltayeb1548]

اللهم امين

[@user-ph1ig7pj5z]

التوفيق لجميع لاعبين

[@esraagalhom2154]

بجد استفدت جدا

[@saadshaban740]

تمارين رياضيه جميله

[@esooxgaming9382]

يعم الفديو من سنه وجي ترد. عليه دلوقتي

[@HaaaaaaaaaaaaaaaRD]

@@esooxgaming9382 😂😂

[@HaaaaaaaaaaaaaaaRD]

@سون غوكو أي😭🌹

[@hamzaouknine8990]

Nadi

[@imanemesthaziri7777]

شكرا جزيلا لك

[@ggjgxcfvvcv2983]

هل هذه الحركات نقوم بها قبل مدة الجري المتوسط او ندخل مباشرة في الحركات

[@ahmedgharieb1509]

يفضل قبل ادائها الجري الخفيف لمده ربع ساعه

[@user-yp6cs5jn4d]

لاغير ممكن يجب عليك بلجري اولا ثم الدخول بهذه الحركات

[@user-io3xs3rt5c]

@@ahmedgharieb1509 ششش

[@yosfaldabagh1116]

شكرا لك

[@hamzaouknine8990]

Kml

[@HamadaAdam10]

فيديو ظابط يا زولي قدام بس 💜

[@moezaltayeb1548]

تسلم يا فردة 🙌🏿🙌🏿🙌🏿

[@user-lg1be7fc5d]

صديقي أنا متبعك واحبك وعندي سؤال واحد كيف تعمل حصة تدريبيا كاملة وشاملة كل شئ من تمرينت تحكم في الكرة الي تمرينت الرشقة والمرونة كل شئ تدريب من أ الي ي وانشاءالله ترد علي متبعك من الجزائر

[@moezaltayeb1548]

اسف علي الرد المتأخر
سهل جدا نزلت حصة تدريبية كاملة تشمل كل شي

[@moezaltayeb1548]

هذا هو رابط الفيديو حصة تدريبية كاملة تشمل كل
ua-cam.com/video/CKv84stV--M/v-deo.html

[@user-wt2qv5ju8n]

ماهو علاج الفتح ممكن الرد؟

[@hamadaelpop9299]

كيف اعمل جدول تمارين لنفسي

[@user-tx3jc2zt2v]

🥺😁😋

[@509j]

نفسي اشوفلك مباريات

[@mammon1]

خوينا انا مصاب بقدمي اليمين يعني جلدي طالع مو كليته ممكن شوي شرح بسيط لل أصابه

[@moezaltayeb1548]

راسلني في الخاص في الانستغرام moez_altayeb@

[@ilhamezzouyn1519]

ما اسماء الحركات الاخيرة التي قام بها

[@asoom1]

اني اتمرن ركض كيلو ورجع اتمرن الحما 😁

[@user-qw8mu9rk6k]

اول تمرين شنو اسمه ..؟

[@mohamedmaziane4224]

😊😊😊😊😊😊😊

[@user-wp8iy8mw3q]

اذا اتمرن هيج جماعتي يضحكون علي 😹)

[@user-lb6bf2vt8m]

اي وعلي😂

[@note5old852]

فعل خاصيه تنزيل يا رجل

[@laaouajachraf2666]

خويا أنا عندي 23 سنة واش بقاي عندي شي أمال لعب مع شي فرقة ..

[@moezaltayeb1548]

"الاصرار والعزيمة اهم شي"
بقاي عندك كل شي نحن عايشين علي الامل. لا لا تستسلم ابدا وخليك مواصل واجتهد ربنا هو البحدد مصير ك ، والعمر بالنسة لي انا مجرد رقم لا غير. ثق بربنا ونشالله ح تحقق حلمك.

[@laaouajachraf2666]

نشاء الله خويا زين الحفضك 😍

[@hassanaithaida5805]

@@laaouajachraf2666 لا تفكر في السن سنك مناسب تدرب جيدا انظر الى كريستيانو رونالدو 37 ومازال يبحت عن المشاركات مع النوادي وفقني الله وإياك الى الخير وشكرا

[@laaouajachraf2666]

@@hassanaithaida5805 شكرا أخي بارك الله فيك 😍

[@hassanaithaida5805]

@@laaouajachraf2666 امين وفيك بارك

[@user-eh4gx5pe9t]

اح