@@lailajari6588 حتى انا بحالك كرشي منفوخة غير بليكاز عاد زيد شحمة قالك مقدو فيل زادو فيلة هي ديالي هههههه غير بعدي على اي حاجة كدير ليكاز خودي ديتوكس لي عطاتنا راه مزيان
حليب alpro أفضل نوع انا جربت بزاف ديال الأنواع هذا الوحيد لي عجبني وعرفتي ديال جوز الهند كيجيني خفيف كيعجبني بالماتشا كيجي طوب وليت مدمنة عليه مع العلم مكنتش قبل كنتقبل الماتشا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابنتي شيماء تبارك الرحمن عليك الله ايحفظك ووايبارك ليك في صحتك. غير ديري او كملي على خيرك وجبة الفطور راه حنا معكزات الى مدفعتينا كاين الله 😂❤❤❤❤❤
5ti partagi m3ana afkar d ftor ana 5dit 7lin linea wach 7ta howa monasib 7it man9darch mana5odch café wla café b 7lib wila 5dit a5ti chwiya de beurre baldiya wmiel aussi ghi m3al9a sghira m3a had toste li 5diti yatar
Cc chaimaa je commence moi aussi avec toi le régime mon objectif 15 kg pour fin juillet inchallah je voulais demander d'après ton expérience est ce que c possible ? Et on veut des repas surtt à midi et quel sport on peut pratiquer
جيتي منورة بزاف ما شاء الله كون تلبسي الحجاب تكوني ملاك فوق الأرض. متافقين معاك عفاك زيدينا تحفيز و وصفاات
متشبهش ملاك بإنسان حجاب هو إختي معندكش حق دخل
خاسني افكار للافطار كنوحل فيهم حيت انا من عشاق القهوة الصباحية😊
شربي لقهوة عادي مكتغلضش غير إلى خفتي من ليكاز خوديها بلا كافيين انا عندي لي كاز كناخد قهوة بلا كافيين وحليب بلا لاكتوز
@@mirisara8209 شكرا اختي راه حتى انا عندي ليكاز و مشكل في القولون
@@lailajari6588 حتى انا بحالك كرشي منفوخة غير بليكاز عاد زيد شحمة قالك مقدو فيل زادو فيلة هي ديالي هههههه غير بعدي على اي حاجة كدير ليكاز خودي ديتوكس لي عطاتنا راه مزيان
@@mirisara8209ختي منين كاتشري قهوة بلا كافيين قلبت عليها مالقيتهاش
@@ilhamrabie5234 شوفي مرجان ولى كارفور اقدر تلقاها تم غير سولي دوك لي خدامين تم
سلام شوشو عفاك بقاي تحطي لينا يوميا وجبة الفطور و وجبة الغداء بغيت نبدا معاك باش نقل منك نهار بنهار هههههههههههه بحال في رمضان ❤❤❤
نفس الفكرة. شكرا
مهتمة
ياختي يعجبني حماسك و ستفدت جدا من افكارك لكن حاجه وحده معجبتنيش انك مش مقاطعه لكرفور و منتوجات الأعداء و هذا رايك ديري واش اتحبي قلت بارك واش معجبنيش
شاركي معانا عفاك وجبة الفطور شكرآ لك
سلام علمنا درا السلام حاولي اختي تلبسي الحجاب كيبان قلبك زوبن ولاكن الحجاب فرضة علي كل مسلمة سمحلي مجرد نصيحة❤
هاديك لا سالاد ديال العدس زيدي فيها الطون ، الخس، خيزو محكوك والمعدنوس، وتشوفي روعة، وممكن تكون وجبة بوحدها
ديري فيديو فيه أفكار الفطور و أفكار الغدا...
سبحان الله لقيتيني حطا قدامي طاجين بالكفتة دالسردين وقلت نشوف الفيديو بصحتنا 😂❤
شاركي معنا وصفات إفطار وشكرآ لك أختي الكريمة. ❤❤❤
ختي عافاك حطيلينى ديال الفطور
حبيبتي شوشو دري لنا كروب انسطكرام باش نعطوا طاقة لبعدياتنا ولله تتكسبي اجر ❤❤
تحمست صراحة ندير ريجيم خاص نطيح 15 كيلو . تبارك الله عليك فنة
وما شاء الله ❤❤❤❤❤❤❤
ماشاء الله عليك غزااااالة
انا بديت معاك اليوم ،جيتي فلوقت المناااسب حيت تانا بديت الريجبم
Merci bon courage❤❤❤rabat
Bseh hlib l’oz zwin
تسلم الايادي ❤❤❤
هذيك لصلاد معتمدة عندي مند زمن طويل ولكن ضروووري من الكمون بصحة وراحة للجميع
شكرا اختي بزاف
ختي شيماء تبارك الله عليك غزالة ماشاء الله ناقصك غير الحجاب والله هو فرض جنة أو نار ختاري اختي الجنة الله اجازيك بالخير تقبلي مروري
جميلة ما شاء الله قلبا وقالبا.شكرا حيتاش رجعتي تحمسينا.❤
Zwiiina machaalaaaah 3lik ❤
Merci beaucoup pour tes efforts jerebt detox ghzaaaal❤❤❤❤❤❤❤
مشاء الله عليك اختي اه عافاك ديري معانا وصفات الفطور ولاكن تكون رخيصة 😂😂😂 انا يلاه بادية ريجيم وبغيتكوم تشجعوني حيت جاني صعيب ولاكن بغيت نزعم حيت هد رمضان قفرتها اوبزاف😮😮
شيماء حبوب الشيا خوديها بالعبار كتقام رخص
Magnifique ❤❤❤machaallh
هديك السلطة زوينة بزاف انا كان فيا فقر الدم وماكنتش نحمل العدس مرة ودارتها ليا وكليتها ومن تما وليت ناكل العدس الصراحة بنينة
Ouiiii on est très interessés ~ Merci beaucouppp pour le partage ♥♥
بغينا حتي الفطور أفكارك روعة
انا يلاه بديت و ستافدة منك بزاااف وعجبتيني و عفوية
Bghina hat laftor ❤
oui bghina les recettes dyal toue la journée 😍😍
ماشاءالله عليك ما احلى إبتسامتك وروحك المرحة الله يرضى عليك ❤❤❤❤❤❤
C bien bon courage khasek nachawiyate pour équilibrer le repas
des idées SVP pour les petits déjeuners
بارك الله فيك شيماء ممكن تنزلي لينا وجبات الإفطار والغداء والعشاء ديال الأسبوع مشكورة مسبقا
Oui bghina talaftor 3afak Merci 😘
تبارك الله عليك حبيبتي اليوم عنجرب صلاد لدرتي شكرا بزاف كتشجعينا ❤❤❤
سلام ❤عافك شاركي معنا افكار الفطور وشكرا لمجهوداتك😊
ماشاء الله عليك الله يعطيك الصحة
كتري لينا من السلطات وشكرا❤❤❤
En veut les plats deftour stp chaimae
الله يعطيك الصحة مكرهتش تشاركي معانا العناية بالبشرة والمنتوجات لي كتستعملي ❤❤
J'adoooore ❤
Recette bnina merci pour le partage❤❤❤
فعلا الحليب زوين
Bghina ga3 les idees dyal deux repas ❤ Sinn detox ghzal merci
عفاك بغينا فيديو فيه ثلاث وجبات كل يوم اذا تقدري طبعا وشكرا بزاف والله استافدت منك بزاف
لحبيبة شيماء عتقينا بواجبات تاع لفطور ❤❤❤❤❤❤❤
Salam
Tabarka Allah dima ghzala
Moi aussi je veux des recettes petit déjeuner.
Merci ❤❤❤❤❤❤
de très bonne idée je me réjouis en te suivant -merci pour TOUT -continuez -
شاركي معانا الاسبوع كامل فطور او غدا ❤❤❤❤
Oui khati chaimae charki m3ana ga3 les recettes dyal l ftour wlghda w l'horaire li katkhdi fih les repas wmerci bcp ❤❤❤❤
سلام شيما تبارك الله اعليك بغيناك تشاركي امعانى حتى لفطور ات جزاكي الله خيرا
Lhuub ntii❤❤
محتوى نظيف وبنت نقية
تبارك الله عليك اختي، نتمنى مزيد من هذه فيديوهات الصحية، الله يجعلها في ميزان حسناتك.
غييير زيدينا وجباات الفطوور 🙏🙏🙏
غير كملي لينا واحطي لينا الوصفات 💋💋👏👏👏❤️❤️❤️❤️😘😘😘
Salam. .. idée salade juste magnifique ..à tester ..priére de partager aussi les idées ftour surtout sans pain...❤
Coucou j'ai commencé à boire le detox qui est bon bisou
عفاك شوشو بغينا وصفات كملين من تتفيقي اي حاجة شاركيها معانا
سلام تتبرك الله عليك ركي حدك مكرهناش وجبة الفطر 👍
Intéressé gha charki m3ana kolchi bach nbdaw m3ak merci
Lah 3etik ceha hebiba brit nsewlk stp ana 3endi 9olon acabi brit ndir rijim mais ma3ereftche wache had helib li katst3emli wache icelah liya merci
يااا شيماء عرفتي هاد السلاطة شحال كنديرها كتجي غزااالة و اللع العظيم
ديرت صلاد دلعدس بيها تغاديت كاتجى رائعة 😊😊😊
شاركي معانا حتى فطور عفاك
زيدي حتى الشمندر على السلطة غتجيك واعرة من احسن السلطات عاليين بالحديد هي سلطة العدس 😍😍
عافاك شيماء بارطاحي معانا وجبة العشا تنحيروا بها
يعطيك الصحة حبيبتي نبغيك بزاف حلوة الله يبارك تدخلي فالقلب مباشرة ربي يحفظك تحياتي من 🇩🇿
غلاضيتي احبيبة ❤هكا احسن انا مع مسلوطة كعجبوني الغلاضات تبارك الله عليك الله يحفظك الفن صافي
Lkbidaaaaaa jtm ❤❤❤❤❤❤
وي بغينا
السلام ختي شيماء أنا تتموت عليك وعلى الوصفات ديالك دائما تنجربهم طوب ❤عفاك ديري لينا وجبة فطور الصباح ❤❤❤❤❤❤
غزاله ❤❤❤❤
لعصير جربتو هاد النهار..مذاقو زوين و عجبني انه جابلي لعطش و بالتالي شربت مزيان فصباح😊
مشكورة على مجهوداتك 👏. عفاك شي وجبات العشاء😋 .اخر ليل. من 10 فوق جاي سهير وصيف. 🧀🍕🍟🍰🍦🍫🍗🥜
بغينا اختي افكار الفطور طلع لينا البيض فراس
شنو كنتي قلتي على سر الحنيكات بيرلي وشي حاجة ياك ???!!
شرحي لينا هداك الحليب بلا لاكطوز واش ممكن نعملو بها قهوة وحليب حت ما كعجبنيش الحليي كنذرقها بالقهوة
حليب alpro أفضل نوع انا جربت بزاف ديال الأنواع هذا الوحيد لي عجبني وعرفتي ديال جوز الهند كيجيني خفيف كيعجبني بالماتشا كيجي طوب وليت مدمنة عليه مع العلم مكنتش قبل كنتقبل الماتشا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابنتي شيماء تبارك الرحمن عليك الله ايحفظك ووايبارك ليك في صحتك. غير ديري او كملي على خيرك وجبة الفطور راه حنا معكزات الى مدفعتينا كاين الله 😂❤❤❤❤❤
سلام شيماء عفاك بقاي تعطينا افكار لغدا والفطور كل نهار انا بديت معاك ريجيم درتي ليا موتيفاسيون ❤
سلام عليكم اخوات الله يجزيك اختي شيماء حتى انا بغا نبدا رجيم امعرفاش كيف غنبداه بعدا سكر حيتو بقليا غير الخبز
5ti partagi m3ana afkar d ftor ana 5dit 7lin linea wach 7ta howa monasib 7it man9darch mana5odch café wla café b 7lib wila 5dit a5ti chwiya de beurre baldiya wmiel aussi ghi m3al9a sghira m3a had toste li 5diti yatar
كترينة من صلاد عزيز عليا نكولهوم
Cc chaimaa je commence moi aussi avec toi le régime mon objectif 15 kg pour fin juillet inchallah je voulais demander d'après ton expérience est ce que c possible ? Et on veut des repas surtt à midi et quel sport on peut pratiquer
جربي تاكلي بالخس بلاصة الخبز بمعنى غمسي بالخس واعرة بزاف أنا كانديرها كانوهم راسي بأني رانا كانغمس و لكن بالخس بلاصة الخبز
Ca.re.fou.r مقاطعون الله يخليكوم
Ana hamdo lilah daba 3am 3 axror mtab3a makla sihiya oriyada 9bal kont kan3ani min somna odaba hamdoooo lilaaah walit fi ajmal haal oba9a mastamara o3omri ranaw9af inxa alah
سلام حبيبتي وي هاد لصلاد ديما كنديرها كتجي بنينة.ديري لينا عفاك وصفات الفطور كنحير شنو ندير.يلاه دبا جيت عند طبيبة قالت ليا عندك شحمة في الكلاوي.
بصحتك الغديوا. عفاك الفطوراات يلا جات على خاطرك الحبيبه بغينا نوعو شويا😂❤
Ana kanhma9 3la salad dyal la3das rir ana kandir fi khizo obtata olobya khadra mfawrin aw maslo9in omaticha obasla otouma malha bzar kamoun khal ozit l3od 😋😋😍
Hadik la salade nhar matkounich dayra dak twijin zidi thon 3la dik la salade o sauce yaourt o tfakrini 😊 katji fena jerbi w redi 3lina hhhhhh
واش gerve مسموح بيه واخا حلو؟
Tbarkelah 3lik khti chaymaa ana awel mara ta nchof les vedio dyalek plzz wahed talab teb9ay t7oti lina gramat b7al le3des ch7al men grame khasna ndirou 3ad nsal9ouh rani bghit nebda m3ak 3jebni programe dyalek
وصفة زوينة ،متشرب عدس فأبطأ مسلوق ودابا عطيتيني فكرة ❤
بغيت نكتب كنشري عدي طايب تاع باطا ودابا عطيتيني أفكار زوينة بحالك 🥰
Chno dawer dyale hopope chiya